Trailrennen mit moderaten Höhenmetern in Spanien 2026
Rennen mit moderaten Höhenmetern zwischen 800 und 2.000 Höhenmetern im Anstieg machen den Großteil des Trailrunning-Kalenders in Spanien aus. Es sind Wettkämpfe, die anspruchsvolle Anstiege mit technischen Abschnitten und Passagen verbinden, in denen du die Schrittlänge öffnen und das Laufen genießen kannst. Dieser Höhenmeterbereich zwingt dazu, den Kraftaufwand zwischen Anstieg und Abstieg zu managen: schnell bergauf gehen und die Beine in den Abstiegen laufen lassen macht den Unterschied. Die Pyrenäen, das Kantabrische Gebirge, das Zentralsystem und die Mittelmeergebirge bieten Hunderte Rennen in diesem Bereich, mit abwechslungsreichen Profilen von sanften Tälern bis zu den ikonischsten Bergpässen. Es ist die Kategorie, in der die meisten Trailläufer ihre Komfortzone finden und in der sich die technische und körperliche Verbesserung von Rennen zu Rennen zeigt.
83
Rennen
2.6 – 48 km
Distanzbereich
0 – 1.900 D+
Höhenmeterbereich
Mär – Nov
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Wechsle in den Anstiegen zwischen Laufen und schnellem Gehen: Die Power-Hiking-Technik spart Energie für die Abstiege.
Trainiere häufig technische Abstiege – moderate Höhenmeter bedeuten lange Abfahrten, die die Beine belasten können.
Nimm Stöcke mit, wenn die Strecke anhaltende Anstiege von mehr als 400 hm am Stück hat.
Übe den Übergang vom Anstieg zum Abstieg im Training: schnell den Modus zu wechseln ist auf welligen Profilen entscheidend.
Rennkarte
Klicke auf einen Marker, um die Renndetails zu sehen
Rennkalender
März2026

El Valle Trail
Murcia · Region Murcia

Subbética Trail
Zuheros · Andalusien

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Purchena · Andalusien

CxM Alfarnat Trail
Alfarnate · Andalusien

Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real · Kastilien-La Mancha

Trail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña · Galicien

Foncea Trail
Foncea · La Rioja

Trail Covatelles
Oliva · Valencianische Gemeinschaft
April2026

CxM Villa de Casares
Casares · Andalusien

Volta Peramola
Peramola · Katalonien

IV CxM Silvia Lara
Cazorla · Andalusien

Trail Cabo de Ajo
Ajo, Bareyo · Kantabrien

Carrera de montaña de Aoiz
Aoiz · Navarra

VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna · Andalusien

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
San Leonardo de Yagüe · Kastilien und León

Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos
Jerte, Cáceres · Extremadura

Media Maratón de Montaña de Bera
Bera · Navarra

Trail Tierra de Ibias
San Antolín de Ibias · Asturien

GR 322 Nafarroa Xtrem
Zubiri · Navarra

X CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres · Extremadura

Trail Mina de la Plata de Bustarviejo
Bustarviejo · Autonome Gemeinschaft Madrid

Aloñako Igoera
Oñati, Gipuzkoa · Baskenland
Mai2026

CxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco · Andalusien

X CxM Sierro
Sierro · Andalusien

Xtreme Higa de Monreal
Monreal · Navarra

Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarra

Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra · Galicien

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Autonome Gemeinschaft Madrid

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarra

Neveros Vertical
Ágreda, Soria · Kastilien und León

Mitxarro Bira
Araia · Baskenland

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres · Extremadura

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Autonome Gemeinschaft Madrid

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarra
Juni2026

KM Vertical Fuente Dé
Fuente Dé, Camaleño · Kantabrien

CxM El Fuerte de Frigiliana
Frigiliana · Andalusien

Mazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma · Kanarische Inseln

Kilómetro Vertical de la Barranca
Navacerrada · Autonome Gemeinschaft Madrid

Desafío Galayos 2026
Arenas de San Pedro, Ávila · Kastilien und León

Trail Heróica Sacra
Chantada, Lugo · Galicien

Triku Trail
Etxarri-Aranatz · Navarra
August2026
September2026

Carreña Trail
Carreña de Cabrales · Asturien

Burriac ATAC!
Vilassar de Mar · Katalonien

Trail La Grajera
Lantueno, Santiurde de Reinosa · Kantabrien

Ardisana Trail
Ardisana · Asturien

Cursa Ibérica Figueroles
Figueroles · Valencianische Gemeinschaft

XXVI Pujada al Montcabrer
Alcoy · Valencianische Gemeinschaft

Axari Trail
Idiazabal · Baskenland

Desafío Las Reliquias
Oviedo · Asturien

Vitoria-Gasteiz Trail
Vitoria-Gasteiz · Baskenland

Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Uharte-Arakil · Navarra

X Trail de Jalance
Jalance · Valencianische Gemeinschaft

Carrera de Montaña Picu Turbina
Rozagás · Asturien

Trail Indiano
Somao · Asturien

Cross de Las Dehesas
Cercedilla · Autonome Gemeinschaft Madrid
Oktober2026

Anboto KB
Atxondo · Baskenland

Mansolea Trail
Pimiango · Asturien

Sorginen Lasterketa
Atxondo · Baskenland

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Wernigerode · Sachsen-Anhalt

Arnedillo Trail
Arnedillo · La Rioja

Santa Cruz Extreme
Santa Cruz de Tenerife · Kanarische Inseln

Trail Buciero Escal
Santoña · Kantabrien

Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente
Fuencaliente · Kastilien-La Mancha

CxM Miranda de Ebro
Miranda de Ebro, Burgos · Kastilien und León

I Trail Desfiladero del Ruecas
Cañamero, Cáceres · Extremadura

Ibiza Trail Maratón Festival
Sant Antoni de Portmany, Ibiza · Balearische Inseln

Anguiano Trail
Anguiano · La Rioja

Betagarri Trail
Ancín · Navarra

Trail Trans Serra da Groba
Baiona · Galicien
November2026

Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real · Autonome Gemeinschaft Madrid

Trail Montañas del Aranda – Brea de Aragón
Brea de Aragón · Aragonien

Cursa de l'Alba
Collbató, Barcelona · Katalonien

Trail Arróniz
Arróniz · Navarra

Trail Siero
Pola de Siero · Asturien

Zenagas Trail
Puertollano · Kastilien-La Mancha

La Pota Roja Cervelló
Cervelló, Barcelona · Katalonien

Valcorchero Extreme Trail
Plasencia, Cáceres · Extremadura

Entremontañas Paralelo 28
La Aldea de San Nicolás, Gran Canaria · Kanarische Inseln
83 Rennen
Foto: Asociación Cultural La HincaderaAlto Rey Trail
Bustares, Guadalajara
Trail del solsticio en Guadalajara: 21K y 11K coronando el Alto Rey (1.850 m) desde Bustares
Foto: El Valle TrailEl Valle Trail
Murcia
26K y 18K por el Parque Regional de El Valle y Carrascoy, a las puertas de Murcia

Subbética Trail
Zuheros
29K y 18K por el Parque Natural de las Sierras Subbéticas (Córdoba)

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Purchena
5 km y 900m D+ por el Barranco de Geva en Purchena (Almería)

CxM Alfarnat Trail
Alfarnate
23K y 14K por la montaña de la Axarquía malagueña desde Alfarnate

Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
XII Petaca Trail — 25K / 14K / 11K por el Valle de Alcudia en Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
Foto: Trail Cova da BruxaTrail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña
V Trail Cova da Bruxa — 26K, 15K, 9K y vertical en las montañas de Muros, costa atlántica gallega
Foto: Juan Luis PérezFoncea Trail
Foncea
Trail por los Montes Obarenes en La Rioja: 20K y 13.5K por Red Natura 2000

Trail Covatelles
Oliva
23K con 1.000m D+ por la sierra de la Safor desde Oliva, Valencia

CxM Villa de Casares
Casares
21K y 14K por la Sierra Crestellina desde Casares (Málaga)

Volta Peramola
Peramola
25K, 10K y Caminada 5K por el Prepirineo catalán desde Peramola (Lleida)

IV CxM Silvia Lara
Cazorla
21K y 12K por los senderos de la Sierra de Cazorla desde el corazón de Jaén

Trail Cabo de Ajo
Ajo, Bareyo
Trail Cabo de Ajo — 22K y 20K entre acantilados, faro y costa cantábrica en Ajo, Bareyo

Carrera de montaña de Aoiz
Aoiz
X edición de la carrera de montaña de Aoiz: 14 km por la sierra de Zarikieta en el Prepirineo navarro

VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna
23K y 12K por los arroyos y pinares de Osuna, final de la Copa Sevilla de Carreras por Montaña

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
San Leonardo de Yagüe
33K con 1.900m D+ por el Cañón del Río Lobos desde San Leonardo de Yagüe, Soria

Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos
Jerte, Cáceres
26 km y 1.500 m D+ por la Reserva Natural Garganta de los Infiernos en el Valle del Jerte

Media Maratón de Montaña de Bera
Bera
XX Media Maratón de Montaña de Bera — 21,81 km y 1.376m D+ hasta la cima del Larun desde la frontera navarra

Trail Tierra de Ibias
San Antolín de Ibias
III Trail Tierra de Ibias — 21,9K / 12,7K / 8,5K entre viñedos, bosques y montaña en el corazón de Ibias, Asturias

GR 322 Nafarroa Xtrem
Zubiri
Vuelta al Monte Adi por los Pirineos navarros: 35 km y 1.800m D+ desde Zubiri

X CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres
X CxM Deportes Parra Hervás — Dos distancias de trail (21.5K, 10.5K) por los senderos del Valle del Ambroz, Hervás, Cáceres

Trail Mina de la Plata de Bustarviejo
Bustarviejo
Trail por la Sierra Norte de Madrid: 3 distancias entre senderos históricos de las minas de plata de Bustarviejo

Aloñako Igoera
Oñati, Gipuzkoa
XXI Aloñako Igoera — 22,6K con 1.868 m D+ por las montañas de Oñati, Gipuzkoa
Foto: Andalucía RunningCxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco
23,5K con 1.500m D+ por la sierra de San Jorge desde Villanueva del Trabuco
Foto: Club Etón Sport / FADMESX CxM Sierro
Sierro
24K y 1.100m D+ por la Sierra de los Filabres · Copa Andalucía y Campeonato MiniCxM

Xtreme Higa de Monreal
Monreal
Dos distancias por la Higa de Monreal: 21K y 12K en el gigante de la Cuenca de Pamplona
Foto: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K y 10K por los montes del Valle de Baztan con la cima del Saioa como punto culminante
Foto: Trail Vila de CuntisTrail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra
XII Trail Vila de Cuntis — Tres distancias de trail (21K, 15K, 10K) por las montañas del municipio termal de Cuntis, Pontevedra

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Carrera mítica por La Pedriza: 25 km y 1.600 m D+ por el paisaje granítico más espectacular de la Sierra de Guadarrama, puntuable para la Copa de Hierro

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué
II edición de la Haritzen Mendi Lasterketa en Unzué: 24 km y 11 km por la sierra de Alaitz, incluida en la Copa Navarra 2026

Neveros Vertical
Ágreda, Soria
Neveros Vertical — 5K con 1.000 m D+ en el Moncayo, Soria
Foto: Mitxarro BiraMitxarro Bira
Araia
27,5K y 14K por la Sierra de Altzania en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres
XVII CxM Carrera Pencona — Trail de montaña (21K, 11K) por la Sierra de Gredos desde Aldeanueva de la Vera, Cáceres

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Travesía clásica de la Sierra de Guadarrama: 26 km y 1.500 m D+ por la cresta de Cuerda Larga entre Morcuera y Navacerrada, con cumbres por encima de 2.000 m

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza
XXI Lakuntza-Aralar — Carrera de montaña por el Parque Natural de Aralar: 26K y 13K desde Lakuntza

KM Vertical Fuente Dé
Fuente Dé, Camaleño
XVI KM Vertical Fuente Dé — 2,6K con 972 m D+ en Picos de Europa, Cantabria
Foto: Andalucía RunningCxM El Fuerte de Frigiliana
Frigiliana
21K con 1.200m D+ por el Parque Natural de las Sierras de Tejeda y Almijara desde uno de los pueblos más bonitos de España
Foto: Mazucator TrailMazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma
Skyrunning en La Palma: 25K con 1.700m D+ por los senderos volcánicos de Villa de Mazo

Kilómetro Vertical de la Barranca
Navacerrada
Carrera vertical clásica de Madrid: 7,3 km y 1.010 m D+ desde el Valle de la Barranca hasta la Bola del Mundo (2.267 m)

Desafío Galayos 2026
Arenas de San Pedro, Ávila
Desafío Galayos 2026 — 20K de trail de montaña en la Sierra de Gredos desde Arenas de San Pedro. Cto de España de Clubes Ultra Trail FEDME.
Foto: Trail Heróica SacraTrail Heróica Sacra
Chantada, Lugo
V Trail Heróica Sacra — Tres distancias de trail (33K, 23K, 12K) por los cañones de la Ribeira Sacra entre Chantada y O Saviñao, Lugo

Triku Trail
Etxarri-Aranatz
XII edición de la Triku Trail en Etxarri-Aranatz: 21K y 10K por bosques de robles y hayas junto a 8 dólmenes
Foto: RockTheSportB2H Trail
Mirafuentes
Las dos grandes de la Berrueza: 17,4 km de montaña pura desde Mirafuentes (Navarra), con salida y meta en la calle Mayor
Foto: Peón TrailPeón Trail
Peón
18K y 9K por el Cordal de Peón, en Villaviciosa
Foto: Trail de UbiñaTrail de Ubiña
Tuiza de Arriba
21K y 15K por el macizo de Ubiña, en Tuiza de Arriba (Lena)
Foto: Carreña TrailCarreña Trail
Carreña de Cabrales
30K, 9K y nocturna de 4,5K desde Carreña de Cabrales, a los pies de los Picos de Europa
Foto: Burriac ATAC!Burriac ATAC!
Vilassar de Mar
21K y 15K nocturnos por el macizo del Burriac, del interior a la playa del Maresme
Foto: Trail La GrajeraTrail La Grajera
Lantueno, Santiurde de Reinosa
Trail La Grajera — 21K con 1.400 m D+ entre hayedos y collados de Campoo, Cantabria
Foto: Trail Valle de ArdisanaArdisana Trail
Ardisana
15K y 1.000m D+ por las cumbres del valle de Ardisana (Llanes)
Foto: Juan Emilio Prades Bel (CC BY-SA 4.0)Cursa Ibérica Figueroles
Figueroles
17K y ~800m D+ por las antiguas sendas ibéricas de Figueroles, en l'Alcalatén (Castellón)
Foto: Agenda AlcoyXXVI Pujada al Montcabrer
Alcoy
19K y 977m D+ desde Alcoy hasta la cima del Montcabrer — XXVI edición el 13 de septiembre de 2026
Foto: Axari Trail Mendi LasterketaAxari Trail
Idiazabal
25K y 1.550m D+ por las laderas del Aizkorri desde Idiazabal, con cupo limitado a 200 corredores
Foto: Desafío Las Reliquias / Hermandad de los EstudiantesDesafío Las Reliquias
Oviedo
27K y 1.590m D+ desde La Foz de Morcín hasta la Catedral de Oviedo, sobre la ruta histórica del Arca Santa
Foto: Vitoria-Gasteiz TrailVitoria-Gasteiz Trail
Vitoria-Gasteiz
Sales del centro de Vitoria-Gasteiz y en 1 km ya estás en el Anillo Verde: 26K con 1.300m D+ y puntuable para el UTMB Index

Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Uharte-Arakil
XVI edición de la kilómetro vertical de Uharte-Arakil a la cima de Beriain: 5 km y 1.023 m de desnivel positivo en Navarra
Foto: Arcadio Oliver Atienzar (CC BY-SA 4.0)X Trail de Jalance
Jalance
20,5K y 1183m D+ por las sierras del Valle de Ayora-Cofrentes, bajo la Muela y el castillo de Jalance
Foto: CxM Picu TurbinaCarrera de Montaña Picu Turbina
Rozagás
12K con fuerte desnivel entre Rozagás y la cumbre del Picu Turbina, en la Sierra del Cuera
Foto: A.D. Sin FronterasTrail Indiano
Somao
20K y 13K por Somao, pueblo de arquitectura indiana en Pravia

Cross de Las Dehesas
Cercedilla
Clásica de la Sierra de Guadarrama: 29 km y 1.900 m D+ por Siete Picos, Montón de Trigo y las cumbres del Parque Nacional
Foto: iñaki (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)Anboto KB
Atxondo
Anboto KB — kilómetro vertical de 1.092 m D+ hasta la cima del Anboto
Foto: Mansolea TrailMansolea Trail
Pimiango
20K, 11,7K y Andarina por la costa de Ribadedeva, entre acantilados y patrimonio histórico
Foto: Asier Sarasua Aranberri (Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0)Sorginen Lasterketa
Atxondo
Sorginen Lasterketa — 21K y 1.700 m D+ bajo el Anboto, en Urkiola
Foto: Harz-GebirgslaufHarz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Wernigerode
48ª edición en 2026: el maratón más exigente del norte de Alemania, con ascenso al legendario Brocken (1.141 m).
Foto: McBodes (Wikimedia Commons, CC BY 3.0)Arnedillo Trail
Arnedillo
Arnedillo Trail — 25K y 1.584 m D+ por el valle del Cidacos, entre buitres y termas
Foto: Santa Cruz ExtremeSanta Cruz Extreme
Santa Cruz de Tenerife
Skyrunning en Anaga (Tenerife): 25K con 1.460m D+ por la laurisilva más antigua de Canarias
Foto: Jl FilpoC (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Trail Buciero Escal
Santoña
Trail Buciero Escal — 17,9K y 1.028 m D+ dando la vuelta al Monte Buciero sobre el mar, en Santoña
Foto: Javier Martín (Wikimedia Commons, dominio público)Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente
Fuencaliente
Desafío Cucón — 29K y 1.400 m D+ por los Montes de Fuencaliente y Sierra Madrona, Ciudad Real
Foto: Club Mirandés de Montaña / FDMESCYLCxM Miranda de Ebro
Miranda de Ebro, Burgos
Campeonato de Castilla y León de carreras por montaña — Trail 26K (1.477 m D+) y 15,5K entre los Montes Obarenes de Burgos
Foto: Axel Cotón Gutiérrez (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)I Trail Desfiladero del Ruecas
Cañamero, Cáceres
Primera edición: 21K y 12K por el Geoparque Villuercas-Ibores-Jara, junto al desfiladero del río Ruecas
Foto: Ibiza Trail Maratón FestivalIbiza Trail Maratón Festival
Sant Antoni de Portmany, Ibiza
48K, 28K y 11K por los senderos y playas de Ibiza — el festival trail de referencia en Baleares
Foto: Pigmentoazul (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Anguiano Trail
Anguiano
Anguiano Trail — 24K y 1.500 m D+ sobre el valle del Najerilla, en el pueblo de los zancos

Betagarri Trail
Ancín
VI edición de la Betagarri Trail: tres distancias por la sierra de Lokiz en Tierra Estella (Navarra)
Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Trail Trans Serra da Groba
Baiona
Trail Trans Serra da Groba — 29K y 1.000 m D+ sobre el Atlántico, entre caballos salvajes

Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Mítica travesía de la Sierra de Guadarrama: 24 km y 1.700 m D+ desde Manzanares el Real al Puerto de Navacerrada pasando por La Pedriza y la Maliciosa
Foto: Diegoriosferreiro, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia CommonsTrail Montañas del Aranda – Brea de Aragón
Brea de Aragón
21K y 1.175 m D+ por la Sierra de la Virgen, desde la cuna del calzado aragonés
Foto: Cursa de l'AlbaCursa de l'Alba
Collbató, Barcelona
22K y 12K con salida al amanecer a los pies de Montserrat — la carrera del alba de Collbató
Foto: Club Deportivo Kirol Taldea ArrónizTrail Arróniz
Arróniz
IX edición del Trail Arróniz: 23 km y 1.300 m D+ subiendo Montejurra, el 7 de noviembre de 2026
Foto: Trail SieroTrail Siero
Pola de Siero
25K y 1.050m D+ desde Pola de Siero hasta el Cerro Gavio, techo del concejo
Foto: Camino a Gaia (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Zenagas Trail
Puertollano
Zenagas Trail — 26K y 1.300 m D+ por la Dehesa Boyal, cierre de la Copa CxM de Castilla-La Mancha
Foto: La Pota Roja CervellóLa Pota Roja Cervelló
Cervelló, Barcelona
42K, 24K, 14K y 8K por los senderos del entorno de Cervelló, a menos de una hora de Barcelona
Foto: FEXMEValcorchero Extreme Trail
Plasencia, Cáceres
23K y 13,5K por el Paisaje Protegido de Valcorchero en Plasencia — circuito UTMB, plazas limitadas a 340 corredores
Foto: Entremontañas Paralelo 28Entremontañas Paralelo 28
La Aldea de San Nicolás, Gran Canaria
Skyrunning en Gran Canaria: 24K con 1.185m D+ por la Reserva de la Biosfera de La Aldea

Xtrail Series Run Òrrius
Òrrius
21K, 15K y 10K por la Serralada del Litoral desde Òrrius (Barcelona)
Rüste dich für die Berge
Die Ausrüstung macht im Rennen den Unterschied. Unsere Vergleichs-Guides, um gut zu wählen.











