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Desafío Galayos 2026

Arenas de San Pedro, Ávila

Desafío Galayos 2026

Samstag, 12. Juni 2027geschätztes Datum

Trail 20K

20km D+ 1200m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Desafío Galayos 2026

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip auf Fels: das Granitgelände erfordert eine haftende Sohle

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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  3. Ernährung

    Die Höhendifferenz macht die 20K anspruchsvoller als einen flachen Trail: nimm 2–3 Gels mit

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    SPF 50+ verpflichtend: Höhe und Datum bedeuten hohe UV-Strahlung

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Vaseline an Füßen und Reibungszonen: das steinige Gelände fordert

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Instant pain relief on application

    Schwachpunkt: Medium size may not cover large blisters

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  6. Mietwagen

    Hol das Auto in Madrid ab, wenn du mit Flugzeug oder AVE anreist

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

1 Renntypen

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  • Trail 20K

    Distanz
    20 km
    Höhenmeter
    D+ 1200m
    Zeitlimit
    -
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Historische Wetterdaten

Was bei 25 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

16°C – 27°C

Regen

10%

Wind

15 km/h

Sonnenstunden

14h

Ausrüstungsempfehlungen

Sun protection essential (14h sunshine, up to 27°C)

Desafío Galayos

Der Desafío Galayos ist ein Berg-Trail-Lauf über 20 km durch die Sierra de Gredos, mit Start und Ziel in Arenas de San Pedro (Ávila). In seiner Ausgabe 2026 ist er Austragungsort der spanischen Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, der Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und der Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe.

Die Strecke

20 Kilometer purer Berg-Trail im Herzen von Gredos:

  • Anspruchsvolle Anstiege über Pfade, die zwischen Granitblöcken zu den Galayos hinaufklettern, einer der spektakulärsten Felsformationen der Iberischen Halbinsel.
  • Technische Abfahrten, die Konzentration und gute Abfahrtstechnik erfordern.
  • Beeindruckende Landschaften: Gletscherkare, Granitfelsen, Schluchten mit kristallklarem Wasser und Blick auf das Tiétar-Tal.
  • 1.200 m positive Höhendifferenz, die diese 20 km zu einer echten Hochgebirgsherausforderung machen.

Die Galayos und die Sierra de Gredos

Die Galayos sind ein Ensemble aus Granitnadeln und -türmen, die sich an der Südseite der Sierra de Gredos erheben und eine der wildesten Landschaften Kastilien-Leóns bilden. Der Gipfel Almanzor (2.592 m) beherrscht die Zone, auch wenn die Strecke des Laufs durch niedrigere Höhen verläuft. Die Fauna umfasst Steinböcke, Mönchsgeier und Kaiseradler, und die Vegetation wandelt sich vom Eichen- und Kastanienwald in den niedrigen Lagen zum Ginster und nackten Fels in den Gipfeln. Erkunde weitere Läufe in Kastilien-León, um deinen Bergkalender zu vervollständigen.

Arenas de San Pedro

Arenas de San Pedro ist die Hauptstadt der Comarca Valle del Tiétar und das südliche Eingangstor zur Sierra de Gredos. Mit seiner Burg des Condestable Dávalos, den Cuevas del Águila und dem Heiligtum San Pedro de Alcántara bietet es kulturelle und gastronomische Optionen, um die Reise zu nutzen. Das Kalbfleisch aus Ávila und die Bohnen aus El Barco sind unverzichtbar für die Erholung nach dem Lauf.

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Anmeldung Desafío Galayos 2026

Anmeldung

Spanische Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe. 20K Trail und Wanderoption.

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Tipps

  • •Begrenzte Plätze: melde dich so früh wie möglich an, um deine Startnummer zu sichern
  • •Der Preis steigt in zeitlichen Zeiträumen
  • •Es gibt auch eine nicht wettkämpferische Wandermodalität
  • •Anmeldung auf desafiocalardelriomundo.com

Wo übernachten in Arenas de San Pedro

Unterkunft

Arenas de San Pedro ist das Südtor zur Sierra de Gredos, mit gutem Angebot an Land- und Hotelunterkünften.

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Tipps

  • •Hotels und Hostels im Zentrum von Arenas de San Pedro
  • •Landhäuser im Tiétar-Tal für mehr Ruhe
  • •Der Parador de Gredos liegt 30 Minuten über die Straße entfernt
  • •Buche mit Vorlauf: der Juni ist Hochsaison in Gredos

Ausrüstung für den Desafío Galayos

Ausrüstung

20K Gebirge mit erheblicher Höhendifferenz in der Sierra de Gredos. Technisches Gelände mit Granitblöcken und Hochgebirgspfaden.

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Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip auf Fels: das Granitgelände erfordert eine haftende Sohle
  • •Trinkrucksack verpflichtend: es gibt nicht viele Wasserstellen
  • •Leichte Regenjacke: das Gebirge kann sich im Juni schnell ändern
  • •Stöcke für die anspruchsvollsten Anstiege empfohlen
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Desafío Galayos 2026?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Desafío Galayos 2026?

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Ernährung für den Desafío Galayos

Ernährung

20K mit 1.200 m D+ erfordert trotz der kurzen Distanz eine gute Ernährungsplanung.

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Tipps

  • •Die Höhendifferenz macht die 20K anspruchsvoller als einen flachen Trail: nimm 2–3 Gels mit
  • •Soft Flask mit isotonischem Getränk: die Junihitze erhöht das Schwitzen
  • •Frühstück 2–3 Stunden vorher mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten
  • •Trockenfrüchte oder Riegel für die längeren Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen
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Anreise nach Arenas de San Pedro

Anreise

Arenas de San Pedro liegt an der Südseite der Sierra de Gredos, in der Comarca Valle del Tiétar.

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Tipps

  • •Von Madrid: ~170 km über die A-5 und CL-501 (rund 2 Stunden)
  • •Von der Provinzhauptstadt Ávila: ~80 km über die N-502
  • •Es gibt keinen Bahnhof: der Zugang erfolgt über die Straße
  • •Von der Organisation am Wettkampftag eingerichteter Parkplatz

Mietwagen für den Desafío Galayos

Mietwagen

Der Zugang nach Arenas de San Pedro erfordert ein eigenes oder gemietetes Fahrzeug.

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Tipps

  • •Hol das Auto in Madrid ab, wenn du mit Flugzeug oder AVE anreist
  • •Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvenreich
  • •Ein Auto ermöglicht es dir, nach dem Lauf das Tiétar-Tal und Gredos zu erkunden

Sportversicherung für Berg-Trail

Versicherung

Berg-Trail mit technischem Gelände. Sportversicherung verpflichtend.

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Tipps

  • •Verbandslizenz FEDME oder regional für die Meisterschaft verpflichtend
  • •Prüfe, ob deine Versicherung Bergläufe mit Höhendifferenz abdeckt
  • •Da es eine spanische Meisterschaft ist, kann die Organisation eine gültige FEDME-Lizenz verlangen

Körperpflege für Trail in Gredos

Körperpflege

Technisches Granitgelände und Junihitze. Schutz vor Scheuerstellen und Blasen.

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Tipps

  • •Vaseline an Füßen und Reibungszonen: das steinige Gelände fordert
  • •Technische Trail-Socken, um Blasen zu vermeiden
  • •Kappe oder Visier unverzichtbar: die Sonnenexposition im Juni ist hoch
  • •Hautpflege nach dem Lauf: Sonne und Bergwind trocknen aus

Sonnenschutz für Trail im Juni

Sonnenschutz

Der Juni in der Sierra de Gredos: intensive Sonne und hohe Exposition in den Gipfeln.

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Tipps

  • •SPF 50+ verpflichtend: Höhe und Datum bedeuten hohe UV-Strahlung
  • •Sonnencreme an jeder Verpflegungsstelle nachcremen
  • •Lippenbalsam mit SPF für die Gipfelabschnitte
  • •Sport-Sonnenbrille mit UV-Schutz

Häufige Fragen

Wann findet der Desafío Galayos 2026 statt?
Am Samstag, dem 13. Juni 2026 in Arenas de San Pedro, Ávila.
Welche Distanzen sind verfügbar?
Ein wettkämpferischer Trail über 20 km mit 1.200 m positiver Höhendifferenz. Es gibt auch eine nicht wettkämpferische Wanderoption.
Ist er Austragungsort einer Meisterschaft?
Ja, er ist Austragungsort der spanischen Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, der Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und der Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe.
Wie melde ich mich an?
Die Anmeldung ist auf desafiocalardelriomundo.com geöffnet. Die Plätze sind begrenzt und der Preis steigt in Zeiträumen.

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