
Arenas de San Pedro, Ávila
Desafío Galayos 2026
Samstag, 13. Juni 2026
Trail 20K
20km D+ 1200m
Die Desafío Galayos 2026 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 20K | 20 km | D+ 1200m | - | - |
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Vergleich ansehenWas du brauchst

Salomon
Salomon Speedcross 6

Salomon
Salomon ADV Skin 12

Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
16°C – 27°C
Durchschnitt 22°C
Regen
10%
0.4 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
14h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (14h sunshine, up to 27°C)
Vorhersage für den 13. Juni
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Desafío Galayos
Der Desafío Galayos ist ein Berg-Trail-Lauf über 20 km durch die Sierra de Gredos, mit Start und Ziel in Arenas de San Pedro (Ávila). In seiner Ausgabe 2026 ist er Austragungsort der spanischen Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, der Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und der Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe.
Die Strecke
20 Kilometer purer Berg-Trail im Herzen von Gredos:
- Anspruchsvolle Anstiege über Pfade, die zwischen Granitblöcken zu den Galayos hinaufklettern, einer der spektakulärsten Felsformationen der Iberischen Halbinsel.
- Technische Abfahrten, die Konzentration und gute Abfahrtstechnik erfordern.
- Beeindruckende Landschaften: Gletscherkare, Granitfelsen, Schluchten mit kristallklarem Wasser und Blick auf das Tiétar-Tal.
- 1.200 m positive Höhendifferenz, die diese 20 km zu einer echten Hochgebirgsherausforderung machen.
Die Galayos und die Sierra de Gredos
Die Galayos sind ein Ensemble aus Granitnadeln und -türmen, die sich an der Südseite der Sierra de Gredos erheben und eine der wildesten Landschaften Kastilien-Leóns bilden. Der Gipfel Almanzor (2.592 m) beherrscht die Zone, auch wenn die Strecke des Laufs durch niedrigere Höhen verläuft. Die Fauna umfasst Steinböcke, Mönchsgeier und Kaiseradler, und die Vegetation wandelt sich vom Eichen- und Kastanienwald in den niedrigen Lagen zum Ginster und nackten Fels in den Gipfeln. Erkunde weitere Läufe in Kastilien-León, um deinen Bergkalender zu vervollständigen.
Arenas de San Pedro
Arenas de San Pedro ist die Hauptstadt der Comarca Valle del Tiétar und das südliche Eingangstor zur Sierra de Gredos. Mit seiner Burg des Condestable Dávalos, den Cuevas del Águila und dem Heiligtum San Pedro de Alcántara bietet es kulturelle und gastronomische Optionen, um die Reise zu nutzen. Das Kalbfleisch aus Ávila und die Bohnen aus El Barco sind unverzichtbar für die Erholung nach dem Lauf.
360Komplettes Pack
Anmeldung Desafío Galayos 2026
AnmeldungSpanische Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe. 20K Trail und Wanderoption.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Begrenzte Plätze: melde dich so früh wie möglich an, um deine Startnummer zu sichern
- •Der Preis steigt in zeitlichen Zeiträumen
- •Es gibt auch eine nicht wettkämpferische Wandermodalität
- •Anmeldung auf desafiocalardelriomundo.com
Wo übernachten in Arenas de San Pedro
UnterkunftArenas de San Pedro ist das Südtor zur Sierra de Gredos, mit gutem Angebot an Land- und Hotelunterkünften.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Hotels und Hostels im Zentrum von Arenas de San Pedro
- •Landhäuser im Tiétar-Tal für mehr Ruhe
- •Der Parador de Gredos liegt 30 Minuten über die Straße entfernt
- •Buche mit Vorlauf: der Juni ist Hochsaison in Gredos
Ausrüstung für den Desafío Galayos
Ausrüstung20K Gebirge mit erheblicher Höhendifferenz in der Sierra de Gredos. Technisches Gelände mit Granitblöcken und Hochgebirgspfaden.

Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.

Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip auf Fels: das Granitgelände erfordert eine haftende Sohle
- •Trinkrucksack verpflichtend: es gibt nicht viele Wasserstellen
- •Leichte Regenjacke: das Gebirge kann sich im Juni schnell ändern
- •Stöcke für die anspruchsvollsten Anstiege empfohlen

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Ernährung für den Desafío Galayos
Ernährung20K mit 1.200 m D+ erfordert trotz der kurzen Distanz eine gute Ernährungsplanung.

Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.

GU
GU Energy Gel Original
Energiegel mit 100 Kalorien und 21 g Kohlenhydraten pro Beutel. Mischung aus Maltodextrin und Fruktose für optimale Aufnahme. Enthält Aminosäuren und Elektrolyte. Das weltweit meistgenutzte Gel bei Ultratrails.

226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Tipps
- •Die Höhendifferenz macht die 20K anspruchsvoller als einen flachen Trail: nimm 2–3 Gels mit
- •Soft Flask mit isotonischem Getränk: die Junihitze erhöht das Schwitzen
- •Frühstück 2–3 Stunden vorher mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten
- •Trockenfrüchte oder Riegel für die längeren Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen
Anreise nach Arenas de San Pedro
AnreiseArenas de San Pedro liegt an der Südseite der Sierra de Gredos, in der Comarca Valle del Tiétar.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Madrid: ~170 km über die A-5 und CL-501 (rund 2 Stunden)
- •Von der Provinzhauptstadt Ávila: ~80 km über die N-502
- •Es gibt keinen Bahnhof: der Zugang erfolgt über die Straße
- •Von der Organisation am Wettkampftag eingerichteter Parkplatz
Mietwagen für den Desafío Galayos
MietwagenDer Zugang nach Arenas de San Pedro erfordert ein eigenes oder gemietetes Fahrzeug.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Hol das Auto in Madrid ab, wenn du mit Flugzeug oder AVE anreist
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvenreich
- •Ein Auto ermöglicht es dir, nach dem Lauf das Tiétar-Tal und Gredos zu erkunden
Sportversicherung für Berg-Trail
VersicherungBerg-Trail mit technischem Gelände. Sportversicherung verpflichtend.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Verbandslizenz FEDME oder regional für die Meisterschaft verpflichtend
- •Prüfe, ob deine Versicherung Bergläufe mit Höhendifferenz abdeckt
- •Da es eine spanische Meisterschaft ist, kann die Organisation eine gültige FEDME-Lizenz verlangen
Körperpflege für Trail in Gredos
KörperpflegeTechnisches Granitgelände und Junihitze. Schutz vor Scheuerstellen und Blasen.

Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.
Tipps
- •Vaseline an Füßen und Reibungszonen: das steinige Gelände fordert
- •Technische Trail-Socken, um Blasen zu vermeiden
- •Kappe oder Visier unverzichtbar: die Sonnenexposition im Juni ist hoch
- •Hautpflege nach dem Lauf: Sonne und Bergwind trocknen aus
Sonnenschutz für Trail im Juni
SonnenschutzDer Juni in der Sierra de Gredos: intensive Sonne und hohe Exposition in den Gipfeln.

ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.

Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.

Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •SPF 50+ verpflichtend: Höhe und Datum bedeuten hohe UV-Strahlung
- •Sonnencreme an jeder Verpflegungsstelle nachcremen
- •Lippenbalsam mit SPF für die Gipfelabschnitte
- •Sport-Sonnenbrille mit UV-Schutz
Häufige Fragen
- Wann findet der Desafío Galayos 2026 statt?
- Am Samstag, dem 13. Juni 2026 in Arenas de San Pedro, Ávila.
- Welche Distanzen sind verfügbar?
- Ein wettkämpferischer Trail über 20 km mit 1.200 m positiver Höhendifferenz. Es gibt auch eine nicht wettkämpferische Wanderoption.
- Ist er Austragungsort einer Meisterschaft?
- Ja, er ist Austragungsort der spanischen Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME, der Meisterschaft von Kastilien-León Ultra Trail und der Meisterschaft der Guardia Civil der Bergläufe.
- Wie melde ich mich an?
- Die Anmeldung ist auf desafiocalardelriomundo.com geöffnet. Die Plätze sind begrenzt und der Preis steigt in Zeiträumen.
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