Aoiz
Carrera de montaña de Aoiz
Samstag, 11. April 2026
Agoizko Mendi Lasterketa 14K
14km D+ 800m
Die Carrera de montaña de Aoiz 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Agoizko Mendi Lasterketa 14K | 14 km | D+ 800m | 3h | 18 EUR |
Carrera de montaña de Aoiz verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
5°C – 15°C
Durchschnitt 10°C
Regen
43%
3.6 mm Durchschnitt
Wind
20 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 11. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Agoizko Mendi Lasterketa: der Berglauf von Aoiz
Die Agoizko Mendi Lasterketa ist der Berglauf von Aoiz (Agoitz auf Baskisch), seit 2015 organisiert vom Verein Angiluerreka M.T. In ihrer 10. Ausgabe hat sich diese Veranstaltung als klassischer Termin im navarresischen Trailkalender etabliert.
Die Strecke über 14 km verläuft auf Pfaden, Wegen und Singletrails der Sierra de Zarikieta und verbindet die Gemeinde Aoiz mit dem Valle de Lónguida. Es ist der erste Lauf, der diese beiden Orte der navarresischen Voralpen über Mittelgebirgspfade inmitten einer unvergleichlichen Landschaft verbindet.
Die Strecke: Sierra de Zarikieta
Der Lauf startet an der Sporthalle Kanpondoa in Aoiz und dringt über kleine Pfade und Singletrails in die Sierra de Zarikieta vor. Das Gelände kombiniert Forstwege mit technischeren Bergabschnitten und bietet ein anspruchsvolles, aber für Läufer mit Grunderfahrung im Trail zugängliches Profil.
Wichtige Punkte der Strecke:
- 14 km Distanz
- Wechselndes Mittelgebirgsgelände
- Pfade, Wege und Singletrails
- Landschaften der navarresischen Voralpen
Aoiz: Tor zu den navarresischen Voralpen
Aoiz (Agoitz) ist ein Versorgungsort 28 km von Pamplona, am Zusammenfluss der Flüsse Irati und Erro. Als historische Hauptstadt der Merindad de Sangüesa ist es ein idealer Ausgangspunkt, um die navarresischen Voralpen, die Klamm von Lumbier und die Pyrenäentäler zu erkunden.
Der Lauf ist Teil des Wettkampfzirkus Euskal Herriko Kopa (Pokal des Baskenlands), was ihm ein hohes Wettkampfniveau im Kalender der Bergläufe verleiht. Sieh dir die übrigen Läufe in Navarra an und plane deine Saison mit dem Planer.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Mit der Notrufnummer der Organisation
360Komplettes Pack
Anmeldung Agoizko Mendi Lasterketa 2026
Anmeldung10. Ausgabe, organisiert vom Verein Angiluerreka M.T. Eine einzige Strecke über 14 km.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung seit dem 1. Januar 2026 geöffnet
- •Anmeldeschluss: 8. April 2026
- •Preis: 18 € (inkl. Steuern)
- •Online-Zahlung über kronoak.com
Wo übernachten für die Carrera de Aoiz
UnterkunftAoiz ist ein Versorgungsort in den navarresischen Voralpen. Pamplona, 30 Minuten entfernt, ist die Alternative mit mehr Angebot.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Aoiz hat Landhäuser und ein paar Hostels
- •Pamplona (28 km) bietet Hotels aller Kategorien
- •Lumbier (20 km) ist eine weitere charmante Option nahe der Klamm
- •Der April ist Nebensaison, aber buche rechtzeitig, falls es mit der Karwoche zusammenfällt
Ausrüstung für die Carrera de montaña de Aoiz
AusrüstungMittelgebirgslauf über Pfade, Wege und Singletrails. Wechselndes Gelände in der Sierra de Zarikieta.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip für Bergpfade
- •Windjacke im April in den Voralpen empfehlenswert
- •Rucksack oder Trinkweste mit mindestens 500 ml
Welche Schuhe für Carrera de montaña de Aoiz?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Carrera de montaña de Aoiz?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Verpflegung für die Agoizko Mendi Lasterketa
ErnährungLauf von kurzer bis mittlerer Dauer. Autonomie zwischen den Verpflegungsstellen empfohlen.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Tipps
- •Ein paar Gels oder Riegel reichen für 14 km
- •500 ml Flüssigkeit genügen für die Distanz
- •April in Navarra: frische Temperaturen, geringerer Flüssigkeitsbedarf
Anreise nach Aoiz
AnreiseAoiz liegt in den navarresischen Voralpen, 28 km von Pamplona über die NA-150.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Ab Pamplona: 30 Min. über die NA-150
- •Ab San Sebastián: 1 Std. 40 Min. über die AP-15 und NA-150
- •Ab Bilbao: 2 Std. 15 Min. über die AP-68 und AP-15
- •Ab Zaragoza: 2 Std. über die AP-15 und NA-150
- •Parkplätze in der Nähe der Sporthalle Kanpondoa
Mietwagen für die Carrera de Aoiz
MietwagenDas Auto ist die beste Option, um nach Aoiz zu kommen. Abholstationen in Pamplona.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Pamplona hat Mietstationen am Flughafen und im Stadtzentrum
- •Bequeme Straßen ohne Gebirgspässe für die Anfahrt
Sportversicherung für die Agoizko Mendi Lasterketa
VersicherungBerglauf. Wettkampflizenz oder Tagesversicherung empfehlenswert.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Wettkampflizenz aus Navarra oder einer anderen Region gültig
- •Ohne Lizenz: kläre, ob die Tagesversicherung in der Anmeldung enthalten ist
- •Versicherung mit Bergrettungsdeckung empfehlenswert
Körperpflege für die Carrera de Aoiz
KörperpflegeBerglauf im April mit frischen Temperaturen.
Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Salomon
Salomon Cross Visor
Ultraleichtes Trailrunning-Visier mit saugfähigem Schweißband und atmungsaktivem Gewebe. Das Visier schützt das Gesicht vor der Sonne, ohne Hitze zu stauen wie eine geschlossene Kappe, ideal für Sommerrennen.
Tipps
- •Vaseline an den Reibungszonen zur Blasenvorbeugung
- •Mütze oder Visier empfohlen bei Sonne
Sonnenschutz für die Carrera de Aoiz
SonnenschutzApril in Navarra: wechselhafte Tage, aber die Strahlung in der Höhe kann überraschen.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •LSF 50 empfohlen, auch wenn der April frisch ist
- •Vor dem Start auftragen und einen Lippenstift mitnehmen
Häufige Fragen
- Wann findet die Carrera de montaña de Aoiz 2026 statt?
- Die 10. Agoizko Mendi Lasterketa findet am Samstag, dem 11. April 2026, in Aoiz (Navarra) statt, mit Start um 10:00 Uhr.
- Welche Distanz hat die Carrera de montaña de Aoiz 2026?
- Eine einzige Strecke über 14 km auf Mittelgebirgspfaden in der Sierra de Zarikieta.
- Was kostet die Anmeldung für die Agoizko Mendi Lasterketa 2026?
- Die Anmeldung kostet 18 € (inkl. Steuern). Die Zahlung erfolgt online über kronoak.com. Frist bis zum 8. April 2026.
- Wie komme ich nach Aoiz?
- Aoiz liegt 28 km von Pamplona über die NA-150. Kein Bahnhof in der Nähe; die nächstgelegenen Flughäfen sind Pamplona (PNA) und Bilbao (BIO).
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