Trailrennen über die Langdistanz in Spanien 2026
Lange Trailrennen zwischen 42 und 80 km sind das Terrain der Ausdauerläufer. Diese Wettkämpfe übersteigen die Marathondistanz und verlangen körperliche und mentale Vorbereitung für 6- bis 12-stündige Bergtage. Das Kräftemanagement wird zum Schlüssel: zu wissen, wann man drückt, wann man spart und wann man isst, kann den Unterschied zwischen einem starken Finish und dem Aufgeben ausmachen. Spanien verfügt über spektakuläre Langdistanz-Rennen, die Naturparks, ganze Gebirgszüge und Landschaften durchqueren, die man nur zu Fuß sehen kann. Die Pyrenäen, das Kantabrische Gebirge, das Zentralsystem und die Betischen Kordilleren bieten Kulissen, die jeden Kilometer des Leidens rechtfertigen. Wenn du die Mitteldistanz beherrschst und deine nächste Herausforderung suchst, ist die Langdistanz der natürliche Schritt.
55
Rennen
2.9 – 185 km
Distanzbereich
60 – 10.000 D+
Höhenmeterbereich
Jan – Nov
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Trainiere vor dem Rennen mindestens zweimal Nachtläufe: Im Dunkeln mit Stirnlampe zu laufen erfordert Übung und Vertrauen.
Bereite zwei Paar Socken und Vaseline im Drop Bag für die Streckenmitte vor – frische Füße geben ein zweites Leben.
Lege einen Plan für feste Nahrung fest (nicht nur Gele): Ab 6 Stunden braucht dein Körper echtes Essen.
Übe das Power Hiking in den Anstiegen: Auf langen Distanzen ist schnelles Bergaufgehen effizienter als Traben.
Rennkarte
Klicke auf einen Marker, um die Renndetails zu sehen
Rennkalender
November2025
Februar2026
März2026
Isasa Trail Xtrem
Arnedo · La Rioja
Trail Laxe dos Bolos
Caldas de Reis, Pontevedra · Galicien
Jurramendi 360
Ayegui · Navarra
Reventón Trail
El Paso, La Palma · Kanarische Inseln
Mai2026
Trail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca · Balearische Inseln
Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma · Kanarische Inseln
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros · La Rioja
La Osera
Paterna del Madera, Albacete · Kastilien-La Mancha
Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León · Kastilien und León
Juni2026
Maratón Alpino Madrileño
Cercedilla · Autonome Gemeinschaft Madrid
Riaño Trail Run
Riaño, León · Kastilien und León
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca · Aragonien
GTPE Picos de Europa
Benia de Onís · Asturien
Juli2026
EDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo · Asturien
Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja
Boñar · Kastilien und León
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha · Katalonien
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque · Aragonien
September2026
Trail 2 Heaven
Benasque · Aragonien
Trail Valle de Tena
Panticosa · Aragonien
Canfranc-Canfranc
Canfranc-Estación · Aragonien
Travesera Picos de Europa
Potes · Kantabrien
Ultra Montaña Palentina
Camporredondo de Alba, Palencia · Kastilien und León
Ultra Trail Gredos
Hoyos del Espino, Ávila · Kastilien und León
Mañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya · Baskenland
Oktober2026
Ultra-Trail Guara Somontano
Alquézar, Huesca · Aragonien
Ultra Pirineu
Bagà · Katalonien
Trail Solidari Ciutat d'Alcoi
Alcoi · Valencianische Gemeinschaft
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada · Autonome Gemeinschaft Madrid
Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Wernigerode · Sachsen-Anhalt
Siyasa Gran Trail
Cieza · Region Murcia
Schwarzwald-Marathon
Bräunlingen · Baden-Württemberg
Trail Ribeira Sacra
Nogueira de Ramuín · Galicien
RunThrough Trails Berchtesgaden
Berchtesgaden · Bayern
Sierra Cazorla Trails
Quesada · Andalusien
Basajaun Trail Race
Galdeano · Navarra
Ibiza Trail Maratón Festival
Sant Antoni de Portmany, Ibiza · Balearische Inseln
Mallorca by UTMB
Sóller, Mallorca · Balearische Inseln
November2026
Muntanyes de Prades Epic Trail
Prades, Tarragona · Katalonien
Montanejos Trail
Montanejos · Valencianische Gemeinschaft
Costa Blanca Trails
Finestrat, Alicante · Valencianische Gemeinschaft
La Pretoriana
Tomares · Andalusien
Ultra Trail Gran Vuelta al Valle del Genal
Parauta, Málaga · Andalusien
3 Días Trail Ibiza
Santa Eulalia del Río, Ibiza · Balearische Inseln
Falcotrail
Cehegín · Region Murcia
April2027
RunThrough Ultra Trail Girona
Girona · Katalonien
Tenerife by UTMB
Puerto de la Cruz · Kanarische Inseln
Ultra Montseny
Viladrau · Katalonien
Penyagolosa Trails
Castellón de la Plana · Valencianische Gemeinschaft
55 Rennen
Marató dels Dements
Eslida
42,5K y 22,5K por la Sierra de Espadán — Final de las Skyrunner World Series
UltraMediterrània
Alcoy, Alicante
162K / 90K / 55K / 25K / 16K / VRT 4K por las sierras de Mariola y Aitana desde Alcoy
EmpfohlenFoto: TransgrancanariaTransgrancanaria
Las Palmas de Gran Canaria
128K, 83K, 44K y 30K atravesando Gran Canaria de norte a sur
100MÉlite
Foto: Kangas MountainKangas Mountain
Cangas de Onís
58K, 33K, 21K y 12K por los montes de Cangas de Onís con los Picos de Europa de fondo
50KAvanzadoFoto: Isasa Trail XtremIsasa Trail Xtrem
Arnedo
46K, 23K y 16K por los senderos de Arnedo, la ciudad del calzado riojana
Foto: Trail Laxe dos BolosTrail Laxe dos Bolos
Caldas de Reis, Pontevedra
Campeonato de España Short Trail — 43K con 2300 m D+ entre cascadas y montañas en Caldas de Reis, Galicia
Foto: Saiz PhotographyJurramendi 360
Ayegui
Tres distancias por Montejurra en el corazón de Navarra: 45K, 25K y 12K
Foto: Reventón TrailReventón Trail
El Paso, La Palma
Ultra 70,5K, Maratón 42K, Classic 31K, Sprint 17K y Subida a las Estrellas en La Palma
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Prades, Tarragona
De 7K a 64K por las Muntanyes de Prades: Siurana, Gorgs de la Febró y la Foradada de Mont-ral
Foto: Trail Menorca Camí de CavallsTrail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca
De 11K a 185K por el Camí de Cavalls — la vuelta completa a Menorca por su sendero costero más legendario
EmpfohlenFoto: TransvulcaniaTransvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma
73K, 43K, 25K y VK atravesando La Palma por la Ruta del Bastón
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros
V Trail Nieva de Cameros — 47K, 23K y 13,5K por el Camero Nuevo, La Rioja
La Osera
Paterna del Madera, Albacete
VI La Osera — 45K / 25K / 12K por la Sierra del Segura y Sierra de Alcaraz en Paterna del Madera, Albacete
Foto: Desafío Ultra El CainejoDesafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K y 19K por los Picos de Europa desde Caín de Valdeón — una de las carreras más técnicas de España
100KÉliteFoto: Maratón Alpino MadrileñoMaratón Alpino Madrileño
Cercedilla
44 km de alta montaña por la Sierra de Guadarrama desde Cercedilla, con paso por Siete Picos, Bola del Mundo y Peñalara
Riaño Trail Run
Riaño, León
Trail por etapas en la Montaña de Riaño — 3xTrail 84K / 2xTrail 47K / Open 42K entre Picos de Europa, Montaña Palentina y Mampodre
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca
De 2,9K a 50K en el Parque Nacional de Ordesa: trail running a los pies de Monte Perdido
EmpfohlenGTPE Picos de Europa
Benia de Onís
5 distancias (70K a 10K) por el macizo occidental de Picos de Europa desde Benia de Onís
Foto: Desafío SomiedoEDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo
70K, 46K y 24K por el Parque Natural de Somiedo, territorio del oso pardo cantábrico
Foto: Noche Roja BoñarLas 100 Millas de Boñar – Noche Roja
Boñar
Backyard ultra gratuito en el Alto Porma — bucles de 6,7 km/hora hasta 24 vueltas en 24 horas
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha
43K, 23K y 13K de skyrunning puro en el Val d'Aran — la única carrera que corona el pico Molières a 3.010 m
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque
De 5K a 105K entre los techos del Pirineo: Aneto y Posets desde el Valle de Benasque
100MÉliteFoto: Trail 2 HeavenTrail 2 Heaven
Benasque
España y Francia unidas por la montaña: de 17K a 50K por un camino histórico del Pirineo, con opción de caminata
Foto: Trail Valle de TenaTrail Valle de Tena
Panticosa
80 km, 6.820 m D+ y un nombre que engaña: el 'Trail 8K' del Pirineo oscense
EmpfohlenFoto: TrailRunning.ar / Fabián LuengoCanfranc-Canfranc
Canfranc-Estación
De 6K a 100K por los Pirineos centrales desde la mítica Estación Internacional de Canfranc
EmpfohlenFoto: Ignacio Fernández Álvarez / UnsplashTravesera Picos de Europa
Potes
72K y 36K por los tres macizos de Picos de Europa, una de las ultras más duras de España
Foto: Ultra Montaña PalentinaUltra Montaña Palentina
Camporredondo de Alba, Palencia
65K, 44K, 21K y 6K por la Montaña Palentina desde Camporredondo de Alba — trail de alta montaña en el norte de Palencia
Foto: Ultra Trail GredosUltra Trail Gredos
Hoyos del Espino, Ávila
71K, 54K, 43K, 33K, 20K y 10K por la Sierra de Gredos desde Hoyos del Espino — trail de montaña en el corazón de Ávila
Foto: Kepe / Mañaritik AtxetaraMañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya
III edición — 43K con 3.900 m D+ por Anboto y Urkiolamendi, más 22K, 13K, vertical y marcha montañera
Foto: José Miguel Muñoz / UTGSUltra-Trail Guara Somontano
Alquézar, Huesca
De 17K a una 82K con 4.700 m D+ por los cañones de la Sierra de Guara, con salida desde Alquézar
EmpfohlenFoto: Damien Dufour / UnsplashUltra Pirineu
Bagà
100K, 54K y 30K por la Cadena de Cadí en el Pirineo catalán
100MÉliteFoto: Espencat (Wikimedia Commons, dominio público)Trail Solidari Ciutat d'Alcoi
Alcoi
Trail Solidari Ciutat d'Alcoi — carrera benéfica por equipos de 4 por la Serra de Mariola
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada
La vuelta completa a la Sierra de Guadarrama: 104 km y 5.100 m D+ desde Navacerrada
Foto: Harz-GebirgslaufHarz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Wernigerode
48ª edición en 2026: el maratón más exigente del norte de Alemania, con ascenso al legendario Brocken (1.141 m).
Foto: Lionni (Wikimedia Commons, dominio público)Siyasa Gran Trail
Cieza
Siyasa Gran Trail — ultra de 65K y 3.100 m D+ por el Valle de Ricote, el último rincón morisco
Foto: Schwarzwald-MarathonSchwarzwald-Marathon
Bräunlingen
58ª edición en 2026: el maratón de bosque más veterano del planeta, con +620 m de desnivel entre pinares de la Selva Negra.
Foto: Jl FilpoC (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Trail Ribeira Sacra
Nogueira de Ramuín
Trail Ribeira Sacra — 48K y 3.450 m D+ por los cañones del Sil, X edición
Foto: RunThroughRunThrough Trails Berchtesgaden
Berchtesgaden
Estreno de RunThrough en Alemania: 44K de trail alpino puro entre el Watzmann y el lago Königssee, con +2.200 m de desnivel.
Foto: Antonio Esteban (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Sierra Cazorla Trails
Quesada
Sierra Cazorla Trails — ultra de 65K y 3.750 m D+ por el mayor parque natural de España
Basajaun Trail Race
Galdeano
Basajaun Trail Race: tres distancias por la sierra de Lokiz desde Galdeano (Navarra), con 43K, 23K y 13K
Foto: Ibiza Trail Maratón FestivalIbiza Trail Maratón Festival
Sant Antoni de Portmany, Ibiza
48K, 28K y 11K por los senderos y playas de Ibiza — el festival trail de referencia en Baleares
Foto: Sportograf / Mallorca by UTMBMallorca by UTMB
Sóller, Mallorca
138K, 104K, 56K y 26K por la Serra de Tramuntana — UTMB World Series en Mallorca
100MÉliteFoto: Muntanyes de Prades Epic TrailMuntanyes de Prades Epic Trail
Prades, Tarragona
50K con 2.500m D+ hasta el Tossal de la Baltassana, el techo de la Serra de Prades
Foto: Federico Jordá (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)Montanejos Trail
Montanejos
Montanejos Trail — ultra de 52K y 2.434 m D+ por el cañón del Mijares y las aguas termales
Costa Blanca Trails
Finestrat, Alicante
102K / 66K / 41K / 20K / 17K por las sierras de Aitana, Puig Campana y La Serrella desde Finestrat
Foto: CarlosVdeHabsburgo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)La Pretoriana
Tomares
La Pretoriana — ultramaratón popular de 50K entre Aznalcázar y Tomares, con 9 horas de corte
Foto: UTGVVG - Gran Vuelta Valle del GenalUltra Trail Gran Vuelta al Valle del Genal
Parauta, Málaga
129K con 6.300m D+ por 15 pueblos del Valle del Genal — una de las ultras más duras de Andalucía
Foto: 3 Días Trail Ibiza / Miguel Rua3 Días Trail Ibiza
Santa Eulalia del Río, Ibiza
Tres días, tres carreras: nocturna, ultra de 73,5K y diurna de cierre por los senderos y calas de Ibiza
Foto: Juanjocehegin1998 (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Falcotrail
Cehegín
Falcotrail — ultra de 71K y 3.600 m D+ que cierra la temporada de trail en Murcia
RunThrough Ultra Trail Girona
Girona
103K, 50K y 26K por el Parque Natural de Les Gavarres desde Girona
EmpfohlenFoto: Jordi de la FuenteTenerife by UTMB
Puerto de la Cruz
110K, 82K, 68K, 47K y 24K cruzando Tenerife de sur a norte por el Teide (8-10 abril 2027)
100MÉliteEmpfohlenFoto: Jordi SantacanaUltra Montseny
Viladrau
80K, 55K y 32K por el Parque Natural del Montseny con salida nocturna
Foto: RunáticaPenyagolosa Trails
Castellón de la Plana
106K y 60K desde Castellón hasta el Penyagolosa por el GR-33
Foto: Ultra Trail Bosques del SurUltra Trail Bosques del Sur
Cazorla
70K, 42K, 21K, 10K y 4K por el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas
EmpfohlenHOKA Val d'Aran by UTMB
Vielha
163K, 110K, 75K, 55K, 32K y más por los Pirineos del Val d'Aran — European Major UTMB World Series
100MÉliteRüste dich für die Berge
Die Ausrüstung macht im Rennen den Unterschied. Unsere Vergleichs-Guides, um gut zu wählen.
