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Trail La Grajera
Foto: Trail La Grajera (öffnet sich in einem neuen Tab)

Lantueno, Santiurde de Reinosa

Trail La Grajera

Sonntag, 5. September 2027geschätztes Datum

Trail 21K

21km D+ 1400m

Andarines 13K

13km D+ 500m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Trail La Grajera

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Trailschuhe mit gutem Grip für die Wald- und Steigungsabschnitte

    Salomon Speedcross 6

    Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände

    Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt

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  3. Ernährung

    2–3 Gels, um die mehr als drei Stunden Lauf abzudecken

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Sonnencreme SPF 50, besonders in den unbewaldeten Abschnitten

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Vaseline oder Anti-Scheuer-Mittel an Füßen und Reibungszonen

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Mietwagen

    Nutze die Gelegenheit, die Ebro-Quelle und den Ebro-Stausee ganz in der Nähe zu besuchen

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Trail 21K

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 1400m
    Zeitlimit
    5h30
  • Andarines 13K

    Distanz
    13 km
    Höhenmeter
    D+ 500m
    Zeitlimit
    -
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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

14°C – 22°C

Regen

47%

Wind

15 km/h

Sonnenstunden

9h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)

Trail La Grajera

Der Trail La Grajera ist ein Berglauf, der durch die Wälder und Pässe der Comarca Campoo im Süden Kantabriens führt, mit Start und Ziel im kleinen Ort Lantueno (Santiurde de Reinosa). Organisiert vom Club Deportivo Elemental La Grajera mit der Hilfe von Sponsoren und Freiwilligen aus dem Dorf, hat sich der Lauf als Bezugstermin für alle etabliert, die Berg-Trail suchen, ohne das weniger bekannte Kantabrien zu verlassen.

Eine Strecke von 21 km durch das Herz von Campoo

Die lange Strecke bewältigt 21 km mit 1.400 Metern positiver Höhendifferenz (2.800 m kumuliert) und durchquert Buchen- und Eichenwälder über die Schluchten von Santiurde und Valleja Negra, mit Abschnitten starker Steigung, die Läuferinnen und Läufer mit Bergerfahrung fordern. Der Veranstalter setzt eine Höchstzeit von 5 Stunden und 30 Minuten und behält sich das Recht vor, unterwegs Zeitschranken zu setzen.

Die Wandermodalität, für alle

Wer eine erschwinglichere Herausforderung bevorzugt, kann die Strecke über 13 km und 500 m D+ wählen, gedacht für Wanderer: ohne Kategorienwertung und ohne Podium kann jeder Teilnehmende sie im gewünschten Tempo angehen. Es ist der perfekte Einstieg, um Campoo zu Fuß kennenzulernen, ohne die Verpflichtung einer Stoppuhr.

Campoo, jenseits des Laufs

Lantueno liegt in der Comarca Campoo-Los Valles, einer der Zonen mit dem größten Gewicht des ländlichen Tourismus in Kantabrien. Wenige Minuten entfernt liegen Reinosa, der Hauptort der Comarca, die Quelle des Ebro und der Ebro-Stausee, dazu die Bergstation Alto Campoo. Nutze das Laufwochenende, um dieses innere Kantabrien zu entdecken, grün und weniger frequentiert als die Küste. Sieh dir weitere Läufe in Kantabrien an und organisiere deinen Kalender mit dem Saisonplaner.

360Komplettes Pack

Anmeldung Trail La Grajera 2026

Anmeldung

Berglauf mit zwei Modalitäten: Trail 21K mit Wertung und Andarines 13K ohne Wertung.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldung über GedSports
  • •Modalität Trail 21K (1.400 m D+) und Andarines 13K (500 m D+)
  • •Start um 09:30 Uhr auf dem Dorfplatz von Lantueno
  • •Höchstzeit von 5h30 für den Trail 21K

Wo übernachten für den Trail La Grajera

Unterkunft

Lantueno liegt in der Comarca Campoo, mit Reinosa als Bezugsort und einem wachsenden Angebot an ländlichem Tourismus.

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Tipps

  • •Reinosa 10 Autominuten entfernt: Hotels und Dienstleistungen der Comarca
  • •Landhäuser in Santiurde de Reinosa und den umliegenden Dörfern: die Zone lebt zu großen Teilen vom ländlichen Tourismus
  • •Alto Campoo 30 Minuten entfernt, wenn du den Lauf mit einem Bergtag verbinden willst
  • •Santander etwa 70 km entfernt, wenn du in der Hauptstadt übernachten möchtest

Ausrüstung für den Trail La Grajera

Ausrüstung

21 km mit 1.400 m D+ durch Buchen- und Eichenwälder, mit Abschnitten starker Steigung.

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Tipps

  • •Trailschuhe mit gutem Grip für die Wald- und Steigungsabschnitte
  • •Stöcke empfehlenswert: 1.400 m D+ auf 21 km haben anspruchsvolle Abschnitte
  • •Leichte Windjacke: Anfang September im kantabrischen Gebirge kann abrupte Wetterwechsel bringen
  • •Buff oder Kappe für die offenen, sonnenexponierten Abschnitte
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Trail La Grajera?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Ernährung für den Trail La Grajera

Ernährung

21K im Gebirge mit anspruchsvoller Höhendifferenz: Gels und Flüssigkeitszufuhr für mehrere Stunden Belastung.

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Tipps

  • •2–3 Gels, um die mehr als drei Stunden Lauf abzudecken
  • •Soft Flask mit Isotonik, vor allem wenn der September mit Hitze aufwartet
  • •Verpflegungsstellen unterwegs, organisiert vom Club
  • •Wenn du als Wanderer unterwegs bist, reichen Obst oder Trockenfrüchte für das Tempo der Strecke
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich

Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.

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Anreise nach Lantueno

Anreise

Lantueno liegt in der Comarca Campoo, im Süden Kantabriens, nahe Reinosa.

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Tipps

  • •Flughafen Santander (SDR) etwa 75 km entfernt
  • •Zufahrt über die Autobahn A-67 (Santander–Palencia), Ausfahrt Reinosa
  • •Reinosa 10 Autominuten von Lantueno entfernt
  • •Parkplatz auf dem Dorfplatz verfügbar, Start- und Zielpunkt

Mietwagen für Campoo

Mietwagen

Auto empfohlen, um nach Lantueno zu gelangen und dich in der Comarca Campoo zu bewegen.

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Tipps

  • •Nutze die Gelegenheit, die Ebro-Quelle und den Ebro-Stausee ganz in der Nähe zu besuchen
  • •Alto Campoo 30 Minuten entfernt, wenn du einen Bergtag hinzufügen willst

Sportversicherung für den Trail La Grajera

Versicherung

Berglauf mit anspruchsvoller Höhendifferenz im Wald. Versicherung empfehlenswert.

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Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung verpflichtend
  • •Versicherung des kantabrischen Bergsportverbands oder privat
  • •Technische Waldabschnitte: achte auf Wurzeln und lose Steine

Sonnenschutz für den Trail La Grajera

Sonnenschutz

Anfang September in Kantabrien: die Sonne ist in den offenen Abschnitten der Strecke noch stark.

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Tipps

  • •Sonnencreme SPF 50, besonders in den unbewaldeten Abschnitten
  • •Lippenpflege mit SPF
  • •Sonnenbrille für die offenen Pässe

Körperpflege für den Trail La Grajera

Körperpflege

21 km im Gebirge mit anspruchsvoller Höhendifferenz: schütze Füße und Haut vor Scheuerstellen.

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Tipps

  • •Vaseline oder Anti-Scheuer-Mittel an Füßen und Reibungszonen
  • •Technische Socken für das teils feuchte Waldgelände
  • •Erhole dich mit Kompressionsstrümpfen nach der Belastung

Häufige Fragen

Wann findet der Trail La Grajera 2026 statt?
Der Trail La Grajera 2026 wird am Sonntag, dem 6. September 2026, gelaufen, mit Start um 09:30 Uhr auf dem Dorfplatz von Lantueno (Santiurde de Reinosa, Kantabrien).
Welche Distanzen hat der Trail La Grajera?
Zwei Modalitäten: Trail 21K (1.400 m D+, 2.800 m kumuliert) mit einer Höchstzeit von 5 Stunden und 30 Minuten, und Andarines 13K (500 m D+) ohne Kategorienwertung und ohne Wettkampfcharakter.
Wo findet der Trail La Grajera statt?
In Lantueno, einem Ort der Gemeinde Santiurde de Reinosa, in der Comarca Campoo-Los Valles, im Süden Kantabriens.
Wer organisiert den Trail La Grajera?
Der Club Deportivo Elemental La Grajera, mit der Unterstützung von Sponsoren und Freiwilligen aus dem Dorf Lantueno.

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