Die Trail La Grajera 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1400m | 5h30 | - |
| Andarines 13K | 13 km | D+ 500m | - | - |
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Vergleich ansehenWas du brauchst
La Sportiva
La Sportiva Bushido III
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
14°C – 22°C
Durchschnitt 17°C
Regen
47%
3.9 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)
Vorhersage für den 6. September
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Trail La Grajera
Der Trail La Grajera ist ein Berglauf, der durch die Wälder und Pässe der Comarca Campoo im Süden Kantabriens führt, mit Start und Ziel im kleinen Ort Lantueno (Santiurde de Reinosa). Organisiert vom Club Deportivo Elemental La Grajera mit der Hilfe von Sponsoren und Freiwilligen aus dem Dorf, hat sich der Lauf als Bezugstermin für alle etabliert, die Berg-Trail suchen, ohne das weniger bekannte Kantabrien zu verlassen.
Eine Strecke von 21 km durch das Herz von Campoo
Die lange Strecke bewältigt 21 km mit 1.400 Metern positiver Höhendifferenz (2.800 m kumuliert) und durchquert Buchen- und Eichenwälder über die Schluchten von Santiurde und Valleja Negra, mit Abschnitten starker Steigung, die Läuferinnen und Läufer mit Bergerfahrung fordern. Der Veranstalter setzt eine Höchstzeit von 5 Stunden und 30 Minuten und behält sich das Recht vor, unterwegs Zeitschranken zu setzen.
Die Wandermodalität, für alle
Wer eine erschwinglichere Herausforderung bevorzugt, kann die Strecke über 13 km und 500 m D+ wählen, gedacht für Wanderer: ohne Kategorienwertung und ohne Podium kann jeder Teilnehmende sie im gewünschten Tempo angehen. Es ist der perfekte Einstieg, um Campoo zu Fuß kennenzulernen, ohne die Verpflichtung einer Stoppuhr.
Campoo, jenseits des Laufs
Lantueno liegt in der Comarca Campoo-Los Valles, einer der Zonen mit dem größten Gewicht des ländlichen Tourismus in Kantabrien. Wenige Minuten entfernt liegen Reinosa, der Hauptort der Comarca, die Quelle des Ebro und der Ebro-Stausee, dazu die Bergstation Alto Campoo. Nutze das Laufwochenende, um dieses innere Kantabrien zu entdecken, grün und weniger frequentiert als die Küste. Sieh dir weitere Läufe in Kantabrien an und organisiere deinen Kalender mit dem Saisonplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail La Grajera 2026
AnmeldungBerglauf mit zwei Modalitäten: Trail 21K mit Wertung und Andarines 13K ohne Wertung.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung über GedSports
- •Modalität Trail 21K (1.400 m D+) und Andarines 13K (500 m D+)
- •Start um 09:30 Uhr auf dem Dorfplatz von Lantueno
- •Höchstzeit von 5h30 für den Trail 21K
Wo übernachten für den Trail La Grajera
UnterkunftLantueno liegt in der Comarca Campoo, mit Reinosa als Bezugsort und einem wachsenden Angebot an ländlichem Tourismus.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Reinosa 10 Autominuten entfernt: Hotels und Dienstleistungen der Comarca
- •Landhäuser in Santiurde de Reinosa und den umliegenden Dörfern: die Zone lebt zu großen Teilen vom ländlichen Tourismus
- •Alto Campoo 30 Minuten entfernt, wenn du den Lauf mit einem Bergtag verbinden willst
- •Santander etwa 70 km entfernt, wenn du in der Hauptstadt übernachten möchtest
Ausrüstung für den Trail La Grajera
Ausrüstung21 km mit 1.400 m D+ durch Buchen- und Eichenwälder, mit Abschnitten starker Steigung.
La Sportiva
La Sportiva Bushido III
Der Skyrunning-Schuh schlechthin, in Italien für das anspruchsvollste Terrain gebaut. FriXion-White-Sohle mit Impact Brake System für außergewöhnlichen Grip auf trockenem und nassem Fels. Flaches Profil und maximale Sensibilität für höchste Präzision bei jedem Schritt. Gewicht: 285 g. Sprengung: 6 mm.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Ultraleichte faltbare Carbon-Z-Stöcke. 137 g pro Stock in Größe 110 cm, Faltmaß 33 cm. EVA-Griff und verstellbare Schlaufe. Die Referenz im Trailrunning.
Tipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip für die Wald- und Steigungsabschnitte
- •Stöcke empfehlenswert: 1.400 m D+ auf 21 km haben anspruchsvolle Abschnitte
- •Leichte Windjacke: Anfang September im kantabrischen Gebirge kann abrupte Wetterwechsel bringen
- •Buff oder Kappe für die offenen, sonnenexponierten Abschnitte
Welche Schuhe für Trail La Grajera?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail La Grajera?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
Ernährung für den Trail La Grajera
Ernährung21K im Gebirge mit anspruchsvoller Höhendifferenz: Gels und Flüssigkeitszufuhr für mehrere Stunden Belastung.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.
Tipps
- •2–3 Gels, um die mehr als drei Stunden Lauf abzudecken
- •Soft Flask mit Isotonik, vor allem wenn der September mit Hitze aufwartet
- •Verpflegungsstellen unterwegs, organisiert vom Club
- •Wenn du als Wanderer unterwegs bist, reichen Obst oder Trockenfrüchte für das Tempo der Strecke
Anreise nach Lantueno
AnreiseLantueno liegt in der Comarca Campoo, im Süden Kantabriens, nahe Reinosa.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Santander (SDR) etwa 75 km entfernt
- •Zufahrt über die Autobahn A-67 (Santander–Palencia), Ausfahrt Reinosa
- •Reinosa 10 Autominuten von Lantueno entfernt
- •Parkplatz auf dem Dorfplatz verfügbar, Start- und Zielpunkt
Mietwagen für Campoo
MietwagenAuto empfohlen, um nach Lantueno zu gelangen und dich in der Comarca Campoo zu bewegen.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Nutze die Gelegenheit, die Ebro-Quelle und den Ebro-Stausee ganz in der Nähe zu besuchen
- •Alto Campoo 30 Minuten entfernt, wenn du einen Bergtag hinzufügen willst
Sportversicherung für den Trail La Grajera
VersicherungBerglauf mit anspruchsvoller Höhendifferenz im Wald. Versicherung empfehlenswert.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung verpflichtend
- •Versicherung des kantabrischen Bergsportverbands oder privat
- •Technische Waldabschnitte: achte auf Wurzeln und lose Steine
Sonnenschutz für den Trail La Grajera
SonnenschutzAnfang September in Kantabrien: die Sonne ist in den offenen Abschnitten der Strecke noch stark.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnencreme SPF 50, besonders in den unbewaldeten Abschnitten
- •Lippenpflege mit SPF
- •Sonnenbrille für die offenen Pässe
Körperpflege für den Trail La Grajera
Körperpflege21 km im Gebirge mit anspruchsvoller Höhendifferenz: schütze Füße und Haut vor Scheuerstellen.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.
Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Kompressionsstrümpfe in voller Länge (Fuß bis Knie), speziell für die Regeneration nach der Belastung entwickelt. Graduierte Kompression, die den venösen Rückfluss verbessert und Schwellungen reduziert. Atmungsaktives Gewebe mit Infrarotfasern, die die Mikrozirkulation fördern.
Tipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuer-Mittel an Füßen und Reibungszonen
- •Technische Socken für das teils feuchte Waldgelände
- •Erhole dich mit Kompressionsstrümpfen nach der Belastung
Häufige Fragen
- Wann findet der Trail La Grajera 2026 statt?
- Der Trail La Grajera 2026 wird am Sonntag, dem 6. September 2026, gelaufen, mit Start um 09:30 Uhr auf dem Dorfplatz von Lantueno (Santiurde de Reinosa, Kantabrien).
- Welche Distanzen hat der Trail La Grajera?
- Zwei Modalitäten: Trail 21K (1.400 m D+, 2.800 m kumuliert) mit einer Höchstzeit von 5 Stunden und 30 Minuten, und Andarines 13K (500 m D+) ohne Kategorienwertung und ohne Wettkampfcharakter.
- Wo findet der Trail La Grajera statt?
- In Lantueno, einem Ort der Gemeinde Santiurde de Reinosa, in der Comarca Campoo-Los Valles, im Süden Kantabriens.
- Wer organisiert den Trail La Grajera?
- Der Club Deportivo Elemental La Grajera, mit der Unterstützung von Sponsoren und Freiwilligen aus dem Dorf Lantueno.
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