Oñati, Gipuzkoa
Aloñako Igoera
Sonntag, 25. April 2027geschätztes Datum
Aloñako Igoera 22K
22.6km D+ 1868m
Deine Checkliste für Aloñako Igoera
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Schuhe mit aggressivem Grip: technisches Gelände mit nassem Gras und Fels
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
6 Verpflegungsstationen auf der Strecke
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht und Nacken, auch wenn es bewölkt ist
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Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)After Bite Xtra Gel
Immediate relief from processionary caterpillar irritation
Schwachpunkt: Strong ammonia smell
Mietwagen
Parkplatz in Oñati normalerweise verfügbar
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
1 Renntypen
Aloñako Igoera 22K
Preis: 30 EUR
- Distanz
- 22.6 km
- Höhenmeter
- D+ 1868m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Aloñako Igoera 22K | 22.6 km | D+ 1868m | - | 30 EUR |
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 18°C
Durchschnitt 13°C
Regen
63%
3.7 mm Durchschnitt
Wind
14 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 25. April
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Aloñako Igoera
Die Aloñako Igoera ist ein Berglauf, der von Oñati (Gipuzkoa) startet und die Berge des baskischen Landesinneren durchquert. Mit ihrem Motto Die Hölle erwartet euch! bestätigt die XXI. Ausgabe 2026 ihren Ruf als eine der anspruchsvollsten Prüfungen des Baskenlandes.
Die Strecke
22,6 Kilometer mit 1.868 Metern positiver Höhendifferenz. Das Verhältnis Kilometer/Höhendifferenz ist brutal: im Schnitt mehr als 80 Höhenmeter Anstieg pro Kilometer. Das Gelände ist überwiegend technisch mit nur 3 km Asphalt, der Rest sind Bergpfade, Gras und Fels.
Der Start erfolgt an der Plaza de los Fueros de Oñati um 9:30 Uhr morgens. Die Läufer bewältigen eine Strecke mit 6 Verpflegungsstationen, die sie über die Gipfel rund um die historische Stadt Oñati führt.
Oñati, herrschaftliche Stadt
Oñati ist ein Juwel des Landesinneren von Gipuzkoa. Die Universität Sancti Spiritus (die erste Universität des Baskenlandes), das in den Fels eingebettete Wallfahrtsheiligtum von Arantzazu und eine Geschichte, die Jahrhunderte zurückreicht. Die Stadt verbindet Kulturerbe mit einer Naturumgebung von höchstem Niveau vor den Toren des Naturparks Aizkorri-Aratz.
Technisches baskisches Gelände
Das Gelände der Aloñako Igoera verlangt Schuhe mit aggressivem Grip. Das für das baskische Klima typische nasse Gras, kombiniert mit Fels- und technischen Pfadabschnitten, macht die Wahl des Schuhwerks entscheidend. Sieh dir die besten Trailrunning-Schuhe für Gras und Fels an, bevor du dich entscheidest. Die Hänge sind anhaltend und in einigen Abschnitten sehr steil, was diesen Lauf zu einer kompletten Herausforderung aus Kraft und Technik macht. Erkunde weitere Läufe des Baskenlandes, um deine Saison zu vervollständigen.
360Komplettes Pack
Anmeldung Aloñako Igoera 2026
AnmeldungXXI. Ausgabe der Aloñako Igoera. Plätze auf 300 Teilnehmer begrenzt.
Tipps
- •Anmeldung auf der offiziellen Website: 30 €
- •Plätze auf 300 Läufer begrenzt
- •Die Anmeldung schließt Startnummer und 6 Verpflegungsstationen ein
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht
Wo übernachten für die Aloñako Igoera
UnterkunftOñati ist eine historische Kleinstadt im Herzen von Gipuzkoa mit Optionen für Landunterkünfte.
Tipps
- •Oñati hat Landhäuser und ein paar charmante Hotels
- •Arantzazu (Wallfahrtsort) bietet eine Herberge wenige Kilometer entfernt
- •Mondragón-Arrasate 10 Minuten entfernt erweitert die Möglichkeiten
- •San Sebastián 1 Stunde entfernt, wenn du es mit Tourismus verbinden willst
Ausrüstung für die Aloñako Igoera
AusrüstungTechnischer Berglauf mit 1.868 m D+ auf 22,6 km. Anspruchsvolles Gelände im Baskenland.
Tipps
- •Schuhe mit aggressivem Grip: technisches Gelände mit nassem Gras und Fels
- •Regenjacke Pflicht: der April im Baskenland ist unberechenbar
- •Stöcke empfehlenswert, um die fast 1.900 m D+ zu bewältigen
- •Leichter Rucksack in Westenform mit Platz für Soft Flask
Welche Schuhe für Aloñako Igoera?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Aloñako Igoera?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für die Aloñako Igoera
ErnährungIntensiver Lauf über 22,6K mit enormer Höhendifferenz. 6 Verpflegungsstationen auf der Strecke.
Tipps
- •6 Verpflegungsstationen auf der Strecke
- •Gels und isotonisches Getränk als Basis: Lauf mit hoher Intensität
- •Soft Flask mit isotonischem Getränk unverzichtbar
- •Mineralsalze für die zweite Hälfte mit so viel Höhendifferenz
Anreise nach Oñati
AnreiseOñati liegt im Landesinneren von Gipuzkoa, gut über die Straße angebunden.
Tipps
- •Flughafen San Sebastián (EAS) 60 km entfernt
- •Flughafen Bilbao (BIO) 80 km entfernt
- •Flughafen Vitoria (VIT) 40 km entfernt
- •Zugang über die AP-1 und GI-2630 von der Autobahn
Mietwagen für Oñati
MietwagenAuto empfohlen, um nach Oñati zu gelangen. Öffentlicher Verkehr begrenzt.
Tipps
- •Parkplatz in Oñati normalerweise verfügbar
- •Nutze die Gelegenheit, um Arantzazu und den Naturpark Aizkorri-Aratz zu besuchen
Sportversicherung für die Aloñako Igoera
VersicherungTechnischer Berglauf mit großer Höhendifferenz. Versicherung Pflicht.
Tipps
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht
- •Baskischer Bergsportverband oder private Trail-Versicherung
- •Bergrettungsdeckung empfehlenswert
Körperpflege für den technischen Trail
KörperpflegeTechnischer Lauf mit Feuchtigkeit und abwechslungsreichem Gelände. Vorbeugung von Scheuerstellen essenziell.
Tipps
- •Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
- •Technische Anti-Blasen-Socken: die baskische Feuchtigkeit begünstigt Blasen
- •Schütze die Brustwarzen mit Tape oder speziellen Pflastern
Sonnenschutz für den Trail im April
SonnenschutzApril im Baskenland: intermittierende Sonne, aber UV-Strahlung in der Höhe.
Tipps
- •Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht und Nacken, auch wenn es bewölkt ist
- •Lippenbalsam mit SPF für die Stunden am Berg
- •In der Höhe ist die UV-Strahlung höher, auch wenn die Temperatur niedrig ist
Häufige Fragen
- Wann findet die Aloñako Igoera 2026 statt?
- Die XXI. Aloñako Igoera findet am 26. April 2026 in Oñati, Gipuzkoa, statt. Start um 9:30 Uhr an der Plaza de los Fueros.
- Welche Distanz hat die Aloñako Igoera?
- Eine einzige Distanz von 22,6 km mit 1.868 Metern positiver Höhendifferenz. Überwiegend technisches Gelände mit 3 km Asphalt.
- Was kostet die Anmeldung?
- Die Anmeldung kostet 30 €. Plätze auf 300 Läufer begrenzt.
- Wie kommt man nach Oñati?
- Oñati liegt im Landesinneren von Gipuzkoa. Flughafen San Sebastián (EAS) rund 60 km entfernt, Bilbao (BIO) 80 km und Vitoria (VIT) 40 km. Zugang über die AP-1 und Landstraßen.
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