Foto: CxM Picu Turbina (öffnet sich in einem neuen Tab)Rozagás
Carrera de Montaña Picu Turbina
Samstag, 25. September 2027geschätztes Datum
CxM Picu Turbina
12km D+ 1100m
Deine Checkliste für Carrera de Montaña Picu Turbina
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Trailschuhe mit gutem Grip auf Kalkfels
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Ein Gel vor dem Start kann im Aufstiegsabschnitt helfen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
Kein Wasser nötig, direkte Einnahme möglich
Schwachpunkt: Weniger Kohlenhydrate pro Gel als andere (22 g)
Sonnenschutz
Schütze die Haut gut, die Strecke hat in der Höhe wenig Schatten
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Eine leichte Mütze schützt am Gipfel und auf den offenen Abschnitten vor der Sonne
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Buff Venture 5 Panel Cap
UPF 50+ protection against solar radiation
Schwachpunkt: No neck coverage
Mietwagen
Kurvige Bergstraßen: plane zusätzliche Zeit für die Fahrt ein
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Mehrwegbecher
An den Verpflegungsstellen empfohlen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Pflicht
Geladenes Handy
Mit geladenem Akku
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Mehrwegbecher
An den Verpflegungsstellen empfohlen
Geladenes Handy
Mit geladenem Akku
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
1 Renntypen
CxM Picu Turbina
- Distanz
- 12 km
- Höhenmeter
- D+ 1100m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| CxM Picu Turbina | 12 km | D+ 1100m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~4 h beim Carrera de Montaña Picu Turbina durch?Berechnet für die längste Strecke (12 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenCarrera de Montaña Picu Turbina verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
12°C – 20°C
Durchschnitt 16°C
Regen
50%
6.2 mm Durchschnitt
Wind
11 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 25. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Bergwettkampf Picu Turbina
Der Bergwettkampf (CxM) Picu Turbina wird seit 2013 in Rozagás ausgetragen, einem kleinen Dorf des Concejo Peñamellera Alta, zeitgleich mit dem Patronatsfest San Francisco. Es ist einer der anspruchsvollsten Läufe pro zurückgelegtem Meter im asturischen Bergkalender.
Ein direkter Aufstieg zum Gipfel
Die rund 12K lange Strecke steigt von Rozagás bis zum Gipfel des Picu Turbina mitten in der Sierra del Cuera auf und steigt durch dieselbe Umgebung wieder ins Dorf ab. Die kumulierte Höhendifferenz ist im Verhältnis zur Distanz sehr hoch, was diesen Lauf zu einem echten Test von Ausdauer und Technik auf Kalkgelände macht.
Die Sierra del Cuera
Die Sierra del Cuera ist ein Kalkbergrücken, der die asturische Ostküste von den Picos de Europa trennt, mit Landschaften des Mittel- bis Hochgebirges und Blick auf das Kantabrische Meer an klaren Tagen. Das technische Gelände und die konzentrierte Höhendifferenz machen diese Gegend zu einem häufigen Ziel für erfahrene Bergläufer.
Peñamellera Alta jenseits des Laufs
Peñamellera Alta ist das Eingangstor zu den Picos de Europa von Osten, mit Panes als Referenzort. Nutze die Zeit nach dem Lauf, um die Schlucht La Hermida zu erkunden oder weitere Läufe der Region Asturien zu entdecken. Sieh dir den Laufplaner an, um deinen Besuch zu organisieren.
360Komplettes Pack
Anmeldung Bergwettkampf Picu Turbina 2026
AnmeldungLauf im Rahmen des Fests San Francisco in Rozagás. Sieh dir die offizielle Website für die Anmeldung zur Ausgabe 2026 an.
Tipps
- •Wird seit 2013 ausgetragen, zeitgleich mit dem Ortsfest des Dorfes
- •Nimm den Ausweis und, falls vorhanden, die Wettkampflizenz zur Startnummernausgabe mit
Wo übernachten in der Nähe von Rozagás
UnterkunftPeñamellera Alta hat Landunterkünfte verteilt über seine Dörfer, mit Panes als naher kommerzieller Referenz.
Tipps
- •Panes, wenige Minuten entfernt, bündelt das größte Unterkunftsangebot der Gegend
- •Im September rechtzeitig buchen, noch Hochsaison in den Picos de Europa
Ausrüstung für den Bergwettkampf Picu Turbina
AusrüstungKurze, aber wegen der Höhendifferenz sehr anspruchsvolle Strecke, mit technischem Kalkgelände der Sierra del Cuera.
Tipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip auf Kalkfels
- •Stöcke sehr empfehlenswert wegen der starken Höhendifferenz auf wenig Strecke
Welche Schuhe für Carrera de Montaña Picu Turbina?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Carrera de Montaña Picu Turbina?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Verpflegung für den Bergwettkampf Picu Turbina
ErnährungKurze, aber wegen der konzentrierten Höhendifferenz hochintensive Distanz.
Tipps
- •Ein Gel vor dem Start kann im Aufstiegsabschnitt helfen
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Rozagás
AnreiseRozagás liegt im Concejo Peñamellera Alta, in der Sierra del Cuera.
Tipps
- •Ab Oviedo rund 1 Std. 15 Min. über die A-8
- •Panes, wenige Minuten entfernt, ist die nächste Zufahrtsreferenz
Mietwagen für den Bergwettkampf Picu Turbina
MietwagenEin Auto ist die praktischste Art, um nach Rozagás zu kommen.
Tipps
- •Kurvige Bergstraßen: plane zusätzliche Zeit für die Fahrt ein
Sportversicherung für den Bergwettkampf Picu Turbina
VersicherungFür den Start ist eine gültige Versicherung erforderlich.
Tipps
- •Bergsport-Wettkampflizenz oder Tagesversicherung Pflicht
- •Bergrettungsdeckung wegen des technischen Geländes empfehlenswert
Sonnenschutz für den Bergwettkampf Picu Turbina
SonnenschutzGipfelaufstieg mit direkter Sonneneinstrahlung auf dem Großteil der Strecke.
Tipps
- •Schütze die Haut gut, die Strecke hat in der Höhe wenig Schatten
Körperpflege für den Bergwettkampf Picu Turbina
KörperpflegeIntensive Anstrengung auf wenig Strecke: achte auf Beine und Füße im technischen Abstieg.
Tipps
- •Eine leichte Mütze schützt am Gipfel und auf den offenen Abschnitten vor der Sonne
Häufige Fragen
- Wann findet der Bergwettkampf Picu Turbina 2026 statt?
- Am Samstag, dem 26. September 2026, zeitgleich mit dem Fest San Francisco in Rozagás (Peñamellera Alta).
- Welche Strecke hat der Lauf?
- Er startet in Rozagás, steigt zum Gipfel des Picu Turbina auf und steigt wieder ins Dorf ab, mit rund 12K und starker kumulierter Höhendifferenz durch die Sierra del Cuera.
- Ist es ein anspruchsvoller Lauf?
- Ja, trotz der kurzen Distanz konzentriert er eine sehr anspruchsvolle Höhendifferenz auf wenig Strecke, mit technischen Abschnitten im Kalkgebirge.
- Wie komme ich nach Rozagás?
- Rozagás liegt im Concejo Peñamellera Alta, rund 1 Std. 15 Min. von Oviedo und nahe Panes, in der Sierra del Cuera.
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Foto: Trail Valle de Ardisana12. Sept. 2026Rennen beendetArdisana Trail
Ardisana
15K und 1.000 hm D+ über die Gipfel des Tals von Ardisana (Llanes)
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Foto: Veranstalter: La Esquilaera9. Aug. 2026Rennen beendetLa Esquilaera – Puertu de Ruenes
Ruenes
12 km und +1.200 m D+ in Ruenes, Peñamellera Alta: Berglauf mit begrenztem Teilnehmerfeld (125 Plätze)
12kmD+ 1200mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Trail La Grajera6. Sept. 2026Rennen beendetTrail La Grajera
Lantueno, Santiurde de Reinosa
Trail La Grajera — 21K mit 1.400 m D+ zwischen Buchenwäldern und Pässen von Campoo, Kantabrien
21kmD+ 1400mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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