Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

San Leonardo de Yagüe

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

Sonntag, 12. April 2026

Arganza Trail 33K

33km D+ 1900m

Arganza Trail 21K

21km D+ 1100m

Arganza Trail 10K

10km D+ 600m

Infantil 5K

5km D+ 250m

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Intermedio

Distanz

4 Renntypen

Offizielle Website

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RenntypDistanzHöhenmeterZeitlimitPreis
Arganza Trail 33K33 kmD+ 1900m--
Arganza Trail 21K21 kmD+ 1100m--
Arganza Trail 10K10 kmD+ 600m--
Infantil 5K5 kmD+ 250m--

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

5°C – 15°C

Durchschnitt 9°C

Regen

53%

2.8 mm Durchschnitt

Wind

19 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

10h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

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Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

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Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

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Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

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Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

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Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

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Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Bring thermal layers (low of 5°C)

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

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Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

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Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

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Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.

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Salomon Cross Warm Glove

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Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

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Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.

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Arganza Trail: durch das Herz des Cañón del Río Lobos

Der Arganza Trail ist einer der traditionsreichsten Bergläufe Kastilien-Leóns. Von San Leonardo de Yagüe aus, in der Comarca Pinares von Soria, dringen die Strecken in den Cañón del Río Lobos ein, eine der spektakulärsten Naturlandschaften der kastilischen Hochebene.

Mit 15 Ausgaben auf dem Buckel hat sich der Arganza Trail als der Lauf etabliert, der den Kalender des Pokals der Berglinienläufe von Kastilien-León eröffnet. Jeden April treffen sich Hunderte von Läuferinnen und Läufern in diesem Winkel von Soria, um Pfade zwischen Kalksteilwänden, Pinienwäldern und der unverwechselbaren Silhouette der Gänsegeier über der Schlucht zu laufen.

Die Distanzen

  • 33K Trail — 1.900 m D+, der Hauptlauf. Komplette Strecke durch den Cañón del Río Lobos und die umliegenden Berge, mit technischen Abschnitten und Panoramablicken auf die Schlucht von den Kämmen aus.
  • 21K Trail — 1.100 m D+, Distanz für die Kategorien Junior und Promesa und für Läuferinnen und Läufer, die eine anspruchsvolle Herausforderung ohne die volle Distanz suchen.
  • 10K Trail — 600 m D+, die Einstiegsdistanz. Ideal für einen ersten Kontakt mit dem Berg-Trail in einer spektakulären Umgebung.
  • Kinderlauf 5K — 250 m D+, für die Kleinsten. Macht den Tag zu einem Familienevent.

Es gibt auch die Option Corremontes (sportliches Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen, für alle, die die Strecke ohne Wettkampf genießen möchten.

Der Cañón del Río Lobos

Der Naturpark Cañón del Río Lobos ist einer der einzigartigsten Naturräume Spaniens. 1985 zum Naturpark erklärt, erstreckt sich die Schlucht über 25 Kilometer, vom Río Lobos in den Kalkstein gemeißelt. Ihre Steilwände beherbergen eine der größten Kolonien des Gänsegeiers in Europa, und im Herzen der Schlucht befindet sich die Templer-Einsiedelei San Bartolomé, ein Ort voller Geschichte und Geheimnis.

Das Gelände kombiniert Talsohlenpfade zwischen Pappeln und Eschen, Anstiege über Pinienhänge und Kämme mit Blick auf die Klamm. Im April beginnt der Frühling in den Pinienwäldern von Soria zu erwachen, und die Schlucht zeigt ihr grünstes Gesicht.

San Leonardo de Yagüe und die Comarca Pinares

San Leonardo de Yagüe ist das Eingangstor zum Cañón del Río Lobos von Osten her. Die Comarca Pinares von Soria ist ein Gebiet ausgedehnter Wälder, ruhiger Dörfer und einer deftigen Gastronomie auf Basis von Pilzen, Wild und Produkten der Erde.

Wenige Kilometer entfernt bietet El Burgo de Osma ein Bischofsstädtchen mit gotischer Kathedrale und einer der besten Tafeln der Provinz. Und wenn du das Wochenende bleibst, sind die Laguna Negra und die Picos de Urbión weniger als eine Stunde entfernt.

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Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

Ungefähre Kosten des Packs:~0,00 €Die Preise können variieren. Prüfe den aktuellen Preis im Shop.
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Anmeldung Arganza Trail 2026

Anmeldung

XV. Ausgabe des Arganza Trail mit vier Distanzen. Anmeldung über den Bergsportverband von Kastilien-León (FCLM).

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Tipps

  • Online-Anmeldung über die Website der FCLM
  • Wertungsrelevant für den Pokal der Berglinienläufe von Kastilien-León
  • Kategorien Junior und Promesa bei der Distanz von 21K
  • Option 'Corremontes' (Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen verfügbar

Wo übernachten für den Arganza Trail

Unterkunft

San Leonardo de Yagüe ist ein kleines Dorf in der Comarca Pinares. Es gibt Möglichkeiten für Landunterkünfte in der Zone und in den umliegenden Dörfern.

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Tipps

  • El Burgo de Osma (20 Min.) hat ein gutes Hotelangebot und ist ein historisches Städtchen
  • Ucero (10 Min.) liegt am Eingang des Cañón del Río Lobos mit Landhäusern
  • Die Provinzhauptstadt Soria (45 Min.) bietet mehr Optionen, wenn du die Stadt bevorzugst
  • Der April ist Zwischensaison: buche mit etwas Vorlauf

Empfohlene Ausrüstung für den Arganza Trail

Ausrüstung

Berglauf im April durch den Cañón del Río Lobos und die Pinienwälder von Soria. Abwechslungsreiches Gelände mit Schluchtenpfaden, Forstpisten und technischen Bergabschnitten.

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Tipps

  • Schuhe mit gutem Grip auf gemischtem Gelände: Kalkstein, Erde und Wurzeln
  • Regenjacke empfehlenswert: im April kann der Regen ohne Vorwarnung kommen
  • Stöcke nützlich für die 33K mit 1.900 m Höhendifferenz
  • Trinkrucksack mit mindestens 1 Liter
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Ernährung für den Arganza Trail

Ernährung

Die 33K mit 1.900 m D+ erfordert ein gutes Ernährungsmanagement. Verpflegungsstellen auf der Strecke, aber es empfiehlt sich, eigene Reserven mitzunehmen.

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Tipps

  • Nimm Gels oder Riegel für die langen Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit
  • Im April sind die Temperaturen mild, aber halte die Flüssigkeitszufuhr aufrecht
  • Die 10K lässt sich mit minimaler Zusatznahrung absolvieren
  • Trockenfrüchte und Datteln als natürliche Energieergänzung

Anreise nach San Leonardo de Yagüe

Anreise

San Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, im Nordwesten von Soria, mit Straßenzugang von Madrid, Burgos und Soria.

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Tipps

  • Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-1 bis Almazán und die SO-920
  • Von Burgos: 1 Std. 15 Min. über die N-234
  • Von Soria: 45 Min. über die N-234
  • Parkplatz im Dorf verfügbar

Mietwagen für den Arganza Trail

Mietwagen

Es gibt keinen direkten öffentlichen Verkehr nach San Leonardo de Yagüe. Ein Auto ist die beste Option, um anzureisen und die Zone zu erkunden.

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Tipps

  • Nutze die Gelegenheit, den Cañón del Río Lobos, die Laguna Negra und El Burgo de Osma zu besuchen
  • Straßen in gutem Zustand in der Comarca Pinares

Sportversicherung für den Arganza Trail

Versicherung

Berglauf mit technischen Abschnitten durch Schluchten- und Waldgelände. Sportversicherung empfehlenswert.

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Tipps

  • Die Verbandslizenz von Kastilien-León enthält eine Sportversicherung
  • Wenn du keine Lizenz hast, bietet die Organisation üblicherweise eine Tagesversicherung an
  • Versicherung mit Bergrettungsdeckung für die 33K empfehlenswert

Körperpflege für den Arganza Trail

Körperpflege

Abwechslungsreiches Schluchten- und Waldgelände mit Kalkstein und Wurzeln. Die Füße zu schützen ist bei den langen Distanzen entscheidend.

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Tipps

  • Technische Anti-Blasen-Socken unverzichtbar
  • Vaseline an den Reibungszonen vor dem Start
  • Im April sind die Temperaturen angenehm, aber der Wind auf den Kämmen kann kalt sein

Sonnenschutz für den Arganza Trail

Sonnenschutz

Der April in Soria kann in den offenen Zonen außerhalb der Schlucht intensive Sonne haben. Schattenabschnitte in der Schlucht wechseln sich mit exponierten Kämmen ab.

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Tipps

  • Sonnenschutz in den sonnenexponierten Kammzonen
  • Lippenbalsam mit SPF
  • Kappe oder Visier für die Abschnitte außerhalb der Schlucht

Häufige Fragen

Wann ist der Arganza Trail 2026?
Die XV. Ausgabe des Arganza Trail findet am 12. April 2026 in San Leonardo de Yagüe, Soria, statt.
Welche Distanzen hat der Arganza Trail?
Vier Distanzen: 33K mit 1.900 m D+, 21K mit 1.100 m D+, 10K mit 600 m D+ und ein Kinderlauf über 5K mit 250 m D+.
Ist er für Anfängerinnen und Anfänger geeignet?
Die 10K mit 600 m Höhendifferenz ist für Läuferinnen und Läufer mit etwas Trail-Erfahrung zugänglich. Die 33K erfordert Bergerfahrung und gute körperliche Verfassung.
Wie komme ich nach San Leonardo de Yagüe?
San Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, Soria. Von Madrid sind es rund 2 Std. 30 Min. über die A-1 und N-234. Von Burgos 1 Std. 15 Min. über die N-234. Von der Provinzhauptstadt Soria 45 Minuten.
Was ist das Besondere an der Strecke?
Die Strecke durchquert den Cañón del Río Lobos, einen Naturpark mit spektakulären Felsformationen, Gänsegeiern und der Templer-Einsiedelei San Bartolomé. Sie ist wertungsrelevant für den Pokal der Bergläufe von Kastilien-León.

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