
San Leonardo de Yagüe
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
Sonntag, 12. April 2026
Arganza Trail 33K
33km D+ 1900m
Arganza Trail 21K
21km D+ 1100m
Arganza Trail 10K
10km D+ 600m
Infantil 5K
5km D+ 250m
Die Arganza Trail — Cañón del Río Lobos 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Arganza Trail 33K | 33 km | D+ 1900m | - | - |
| Arganza Trail 21K | 21 km | D+ 1100m | - | - |
| Arganza Trail 10K | 10 km | D+ 600m | - | - |
| Infantil 5K | 5 km | D+ 250m | - | - |
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Vergleich ansehenWas du brauchst

Salomon
Salomon Speedcross 6

Salomon
Salomon Bonatti WP

Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
5°C – 15°C
Durchschnitt 9°C
Regen
53%
2.8 mm Durchschnitt
Wind
19 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.

LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.

Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.
Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Vorhersage für den 12. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Arganza Trail: durch das Herz des Cañón del Río Lobos
Der Arganza Trail ist einer der traditionsreichsten Bergläufe Kastilien-Leóns. Von San Leonardo de Yagüe aus, in der Comarca Pinares von Soria, dringen die Strecken in den Cañón del Río Lobos ein, eine der spektakulärsten Naturlandschaften der kastilischen Hochebene.
Mit 15 Ausgaben auf dem Buckel hat sich der Arganza Trail als der Lauf etabliert, der den Kalender des Pokals der Berglinienläufe von Kastilien-León eröffnet. Jeden April treffen sich Hunderte von Läuferinnen und Läufern in diesem Winkel von Soria, um Pfade zwischen Kalksteilwänden, Pinienwäldern und der unverwechselbaren Silhouette der Gänsegeier über der Schlucht zu laufen.
Die Distanzen
- 33K Trail — 1.900 m D+, der Hauptlauf. Komplette Strecke durch den Cañón del Río Lobos und die umliegenden Berge, mit technischen Abschnitten und Panoramablicken auf die Schlucht von den Kämmen aus.
- 21K Trail — 1.100 m D+, Distanz für die Kategorien Junior und Promesa und für Läuferinnen und Läufer, die eine anspruchsvolle Herausforderung ohne die volle Distanz suchen.
- 10K Trail — 600 m D+, die Einstiegsdistanz. Ideal für einen ersten Kontakt mit dem Berg-Trail in einer spektakulären Umgebung.
- Kinderlauf 5K — 250 m D+, für die Kleinsten. Macht den Tag zu einem Familienevent.
Es gibt auch die Option Corremontes (sportliches Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen, für alle, die die Strecke ohne Wettkampf genießen möchten.
Der Cañón del Río Lobos
Der Naturpark Cañón del Río Lobos ist einer der einzigartigsten Naturräume Spaniens. 1985 zum Naturpark erklärt, erstreckt sich die Schlucht über 25 Kilometer, vom Río Lobos in den Kalkstein gemeißelt. Ihre Steilwände beherbergen eine der größten Kolonien des Gänsegeiers in Europa, und im Herzen der Schlucht befindet sich die Templer-Einsiedelei San Bartolomé, ein Ort voller Geschichte und Geheimnis.
Das Gelände kombiniert Talsohlenpfade zwischen Pappeln und Eschen, Anstiege über Pinienhänge und Kämme mit Blick auf die Klamm. Im April beginnt der Frühling in den Pinienwäldern von Soria zu erwachen, und die Schlucht zeigt ihr grünstes Gesicht.
San Leonardo de Yagüe und die Comarca Pinares
San Leonardo de Yagüe ist das Eingangstor zum Cañón del Río Lobos von Osten her. Die Comarca Pinares von Soria ist ein Gebiet ausgedehnter Wälder, ruhiger Dörfer und einer deftigen Gastronomie auf Basis von Pilzen, Wild und Produkten der Erde.
Wenige Kilometer entfernt bietet El Burgo de Osma ein Bischofsstädtchen mit gotischer Kathedrale und einer der besten Tafeln der Provinz. Und wenn du das Wochenende bleibst, sind die Laguna Negra und die Picos de Urbión weniger als eine Stunde entfernt.
Entdecke weitere Läufe in Kastilien-León und plane deine Saison mit dem Rennplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Arganza Trail 2026
AnmeldungXV. Ausgabe des Arganza Trail mit vier Distanzen. Anmeldung über den Bergsportverband von Kastilien-León (FCLM).
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Online-Anmeldung über die Website der FCLM
- •Wertungsrelevant für den Pokal der Berglinienläufe von Kastilien-León
- •Kategorien Junior und Promesa bei der Distanz von 21K
- •Option 'Corremontes' (Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen verfügbar
Wo übernachten für den Arganza Trail
UnterkunftSan Leonardo de Yagüe ist ein kleines Dorf in der Comarca Pinares. Es gibt Möglichkeiten für Landunterkünfte in der Zone und in den umliegenden Dörfern.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •El Burgo de Osma (20 Min.) hat ein gutes Hotelangebot und ist ein historisches Städtchen
- •Ucero (10 Min.) liegt am Eingang des Cañón del Río Lobos mit Landhäusern
- •Die Provinzhauptstadt Soria (45 Min.) bietet mehr Optionen, wenn du die Stadt bevorzugst
- •Der April ist Zwischensaison: buche mit etwas Vorlauf
Empfohlene Ausrüstung für den Arganza Trail
AusrüstungBerglauf im April durch den Cañón del Río Lobos und die Pinienwälder von Soria. Abwechslungsreiches Gelände mit Schluchtenpfaden, Forstpisten und technischen Bergabschnitten.

Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip auf gemischtem Gelände: Kalkstein, Erde und Wurzeln
- •Regenjacke empfehlenswert: im April kann der Regen ohne Vorwarnung kommen
- •Stöcke nützlich für die 33K mit 1.900 m Höhendifferenz
- •Trinkrucksack mit mindestens 1 Liter

Welche Schuhe für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
Ernährung für den Arganza Trail
ErnährungDie 33K mit 1.900 m D+ erfordert ein gutes Ernährungsmanagement. Verpflegungsstellen auf der Strecke, aber es empfiehlt sich, eigene Reserven mitzunehmen.

Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.

226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.

Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.
Tipps
- •Nimm Gels oder Riegel für die langen Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit
- •Im April sind die Temperaturen mild, aber halte die Flüssigkeitszufuhr aufrecht
- •Die 10K lässt sich mit minimaler Zusatznahrung absolvieren
- •Trockenfrüchte und Datteln als natürliche Energieergänzung
Anreise nach San Leonardo de Yagüe
AnreiseSan Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, im Nordwesten von Soria, mit Straßenzugang von Madrid, Burgos und Soria.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-1 bis Almazán und die SO-920
- •Von Burgos: 1 Std. 15 Min. über die N-234
- •Von Soria: 45 Min. über die N-234
- •Parkplatz im Dorf verfügbar
Mietwagen für den Arganza Trail
MietwagenEs gibt keinen direkten öffentlichen Verkehr nach San Leonardo de Yagüe. Ein Auto ist die beste Option, um anzureisen und die Zone zu erkunden.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Nutze die Gelegenheit, den Cañón del Río Lobos, die Laguna Negra und El Burgo de Osma zu besuchen
- •Straßen in gutem Zustand in der Comarca Pinares
Sportversicherung für den Arganza Trail
VersicherungBerglauf mit technischen Abschnitten durch Schluchten- und Waldgelände. Sportversicherung empfehlenswert.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Die Verbandslizenz von Kastilien-León enthält eine Sportversicherung
- •Wenn du keine Lizenz hast, bietet die Organisation üblicherweise eine Tagesversicherung an
- •Versicherung mit Bergrettungsdeckung für die 33K empfehlenswert
Körperpflege für den Arganza Trail
KörperpflegeAbwechslungsreiches Schluchten- und Waldgelände mit Kalkstein und Wurzeln. Die Füße zu schützen ist bei den langen Distanzen entscheidend.

Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

Lurbel
Lurbel Desafío Four
Wettkampf-Sneakersocken mit Regenactiv-Gewebe und atmungsaktivem Netz. Verstärkungen an Ferse und Zehen, flache Nähte und faltenfreier Sitz. Spanische Marke, für Trailrunning entwickelt. Ultraleicht und schnelltrocknend.
Tipps
- •Technische Anti-Blasen-Socken unverzichtbar
- •Vaseline an den Reibungszonen vor dem Start
- •Im April sind die Temperaturen angenehm, aber der Wind auf den Kämmen kann kalt sein
Sonnenschutz für den Arganza Trail
SonnenschutzDer April in Soria kann in den offenen Zonen außerhalb der Schlucht intensive Sonne haben. Schattenabschnitte in der Schlucht wechseln sich mit exponierten Kämmen ab.

ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.

Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnenschutz in den sonnenexponierten Kammzonen
- •Lippenbalsam mit SPF
- •Kappe oder Visier für die Abschnitte außerhalb der Schlucht
Häufige Fragen
- Wann ist der Arganza Trail 2026?
- Die XV. Ausgabe des Arganza Trail findet am 12. April 2026 in San Leonardo de Yagüe, Soria, statt.
- Welche Distanzen hat der Arganza Trail?
- Vier Distanzen: 33K mit 1.900 m D+, 21K mit 1.100 m D+, 10K mit 600 m D+ und ein Kinderlauf über 5K mit 250 m D+.
- Ist er für Anfängerinnen und Anfänger geeignet?
- Die 10K mit 600 m Höhendifferenz ist für Läuferinnen und Läufer mit etwas Trail-Erfahrung zugänglich. Die 33K erfordert Bergerfahrung und gute körperliche Verfassung.
- Wie komme ich nach San Leonardo de Yagüe?
- San Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, Soria. Von Madrid sind es rund 2 Std. 30 Min. über die A-1 und N-234. Von Burgos 1 Std. 15 Min. über die N-234. Von der Provinzhauptstadt Soria 45 Minuten.
- Was ist das Besondere an der Strecke?
- Die Strecke durchquert den Cañón del Río Lobos, einen Naturpark mit spektakulären Felsformationen, Gänsegeiern und der Templer-Einsiedelei San Bartolomé. Sie ist wertungsrelevant für den Pokal der Bergläufe von Kastilien-León.
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