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Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

San Leonardo de Yagüe

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

Sonntag, 11. April 2027geschätztes Datum

Arganza Trail 33K

33km D+ 1900m

Arganza Trail 21K

21km D+ 1100m

Arganza Trail 10K

10km D+ 600m

Infantil 5K

5km D+ 250m

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Deine Checkliste für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip auf gemischtem Gelände: Kalkstein, Erde und Wurzeln

    Salomon Speedcross 6

    Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände

    Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt

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  3. Ernährung

    Nimm Gels oder Riegel für die langen Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Sonnenschutz in den sonnenexponierten Kammzonen

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Technische Anti-Blasen-Socken unverzichtbar

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Instant pain relief on application

    Schwachpunkt: Medium size may not cover large blisters

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  6. Mietwagen

    Nutze die Gelegenheit, den Cañón del Río Lobos, die Laguna Negra und El Burgo de Osma zu besuchen

  7. Pflicht

    Geladenes Handy

    Mit geladenem Akku und Notrufnummer

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Pflicht

    Mehrwegbecher

    Für die Verpflegungsstellen

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks

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  9. Pflicht

    Wasserreserve

    Mindestens 500 ml

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Two units for the price of one branded flask

    Schwachpunkt: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks

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  10. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Geladenes Handy

    Mit geladenem Akku und Notrufnummer

  • Mehrwegbecher

    Für die Verpflegungsstellen

  • Wasserreserve

    Mindestens 500 ml

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

4 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Arganza Trail 33K

    Distanz
    33 km
    Höhenmeter
    D+ 1900m
    Zeitlimit
    -
  • Arganza Trail 21K

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 1100m
    Zeitlimit
    -
  • Arganza Trail 10K

    Distanz
    10 km
    Höhenmeter
    D+ 600m
    Zeitlimit
    -
  • Infantil 5K

    Distanz
    5 km
    Höhenmeter
    D+ 250m
    Zeitlimit
    -
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Arganza Trail — Cañón del Río Lobos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

5°C – 15°C

Regen

53%

Wind

19 km/h

Sonnenstunden

10h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

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Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

Icebreaker Oasis Liners

Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

LEKI

LEKI Ultra Trail Storm Shark

Handschuh für Stockläufer mit Shark-System: Er rastet direkt am Griff kompatibler LEKI-Stöcke ein und überträgt die Kraft, ohne die Hand zu schließen. Winddicht und wasserabweisend.

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Laufhandschuh aus GORE-TEX Windstopper: blockiert Wind und weist leichten Regen ab, ohne das Volumen eines isolierten Handschuhs. Dünn, eng anliegend und mit guter Fingerfertigkeit.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

Salomon

Salomon Fast Wing Winter Glove

Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Amazon Essentials

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.

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HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

HANKER

HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

Kompressions-Caprileggings mit hohem Bund und Handytaschen. Schnell trocknend, geeignet für Running und Trail.

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Izas Olimpia Women's Long Tights

Izas

Izas Olimpia Women's Long Tights

Lange Damen-Leggings mit formendem Push-up-Kompressionseffekt, elastischem, atmungsaktivem Gewebe und Reflexdetails. Ursprünglich für Fitnessstudio und Yoga gedacht, aber durch Kompression und Reflexdetails auch für Läufe bei schlechten Lichtverhältnissen geeignet.

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Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Joma

Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Herren-Thermohose mit angerautem Innenfutter für Training und Laufen bei Kälte. Elastischer Bund mit Kordelzug und wärmespeicherndes Gewebe für Wintertouren oder kalte Morgenstunden.

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Joma Vela II Women's Shorts

Joma

Joma Vela II Women's Shorts

Leichte, elastische Damen-Laufshorts mit großer Größenauswahl (4XS bis 2XL). Atmungsaktives Gewebe für Training und Laufen im Sommer, ohne zu überhitzen.

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Salomon Comet Warm Tight W

Salomon

Salomon Comet Warm Tight W

Lange Thermo-Tights von Salomon für Damen, zum Training und Wettkampf bei Kälte. Wärmende Schicht für Herbst und Winter.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Arganza Trail: durch das Herz des Cañón del Río Lobos

Der Arganza Trail ist einer der traditionsreichsten Bergläufe Kastilien-Leóns. Von San Leonardo de Yagüe aus, in der Comarca Pinares von Soria, dringen die Strecken in den Cañón del Río Lobos ein, eine der spektakulärsten Naturlandschaften der kastilischen Hochebene.

Mit 15 Ausgaben auf dem Buckel hat sich der Arganza Trail als der Lauf etabliert, der den Kalender des Pokals der Berglinienläufe von Kastilien-León eröffnet. Jeden April treffen sich Hunderte von Läuferinnen und Läufern in diesem Winkel von Soria, um Pfade zwischen Kalksteilwänden, Pinienwäldern und der unverwechselbaren Silhouette der Gänsegeier über der Schlucht zu laufen.

Die Distanzen

  • 33K Trail — 1.900 m D+, der Hauptlauf. Komplette Strecke durch den Cañón del Río Lobos und die umliegenden Berge, mit technischen Abschnitten und Panoramablicken auf die Schlucht von den Kämmen aus.
  • 21K Trail — 1.100 m D+, Distanz für die Kategorien Junior und Promesa und für Läuferinnen und Läufer, die eine anspruchsvolle Herausforderung ohne die volle Distanz suchen.
  • 10K Trail — 600 m D+, die Einstiegsdistanz. Ideal für einen ersten Kontakt mit dem Berg-Trail in einer spektakulären Umgebung.
  • Kinderlauf 5K — 250 m D+, für die Kleinsten. Macht den Tag zu einem Familienevent.

Es gibt auch die Option Corremontes (sportliches Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen, für alle, die die Strecke ohne Wettkampf genießen möchten.

Der Cañón del Río Lobos

Der Naturpark Cañón del Río Lobos ist einer der einzigartigsten Naturräume Spaniens. 1985 zum Naturpark erklärt, erstreckt sich die Schlucht über 25 Kilometer, vom Río Lobos in den Kalkstein gemeißelt. Ihre Steilwände beherbergen eine der größten Kolonien des Gänsegeiers in Europa, und im Herzen der Schlucht befindet sich die Templer-Einsiedelei San Bartolomé, ein Ort voller Geschichte und Geheimnis.

Das Gelände kombiniert Talsohlenpfade zwischen Pappeln und Eschen, Anstiege über Pinienhänge und Kämme mit Blick auf die Klamm. Im April beginnt der Frühling in den Pinienwäldern von Soria zu erwachen, und die Schlucht zeigt ihr grünstes Gesicht.

San Leonardo de Yagüe und die Comarca Pinares

San Leonardo de Yagüe ist das Eingangstor zum Cañón del Río Lobos von Osten her. Die Comarca Pinares von Soria ist ein Gebiet ausgedehnter Wälder, ruhiger Dörfer und einer deftigen Gastronomie auf Basis von Pilzen, Wild und Produkten der Erde.

Wenige Kilometer entfernt bietet El Burgo de Osma ein Bischofsstädtchen mit gotischer Kathedrale und einer der besten Tafeln der Provinz. Und wenn du das Wochenende bleibst, sind die Laguna Negra und die Picos de Urbión weniger als eine Stunde entfernt.

Entdecke weitere Läufe in Kastilien-León und plane deine Saison mit dem Rennplaner.

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Anmeldung Arganza Trail 2026

Anmeldung

XV. Ausgabe des Arganza Trail mit vier Distanzen. Anmeldung über den Bergsportverband von Kastilien-León (FCLM).

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Online-Anmeldung über die Website der FCLM
  • •Wertungsrelevant für den Pokal der Berglinienläufe von Kastilien-León
  • •Kategorien Junior und Promesa bei der Distanz von 21K
  • •Option 'Corremontes' (Wandern) bei den langen und kurzen Distanzen verfügbar

Wo übernachten für den Arganza Trail

Unterkunft

San Leonardo de Yagüe ist ein kleines Dorf in der Comarca Pinares. Es gibt Möglichkeiten für Landunterkünfte in der Zone und in den umliegenden Dörfern.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •El Burgo de Osma (20 Min.) hat ein gutes Hotelangebot und ist ein historisches Städtchen
  • •Ucero (10 Min.) liegt am Eingang des Cañón del Río Lobos mit Landhäusern
  • •Die Provinzhauptstadt Soria (45 Min.) bietet mehr Optionen, wenn du die Stadt bevorzugst
  • •Der April ist Zwischensaison: buche mit etwas Vorlauf

Empfohlene Ausrüstung für den Arganza Trail

Ausrüstung

Berglauf im April durch den Cañón del Río Lobos und die Pinienwälder von Soria. Abwechslungsreiches Gelände mit Schluchtenpfaden, Forstpisten und technischen Bergabschnitten.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip auf gemischtem Gelände: Kalkstein, Erde und Wurzeln
  • •Regenjacke empfehlenswert: im April kann der Regen ohne Vorwarnung kommen
  • •Stöcke nützlich für die 33K mit 1.900 m Höhendifferenz
  • •Trinkrucksack mit mindestens 1 Liter
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Welche GPS-Uhr für Arganza Trail — Cañón del Río Lobos?

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Ernährung für den Arganza Trail

Ernährung

Die 33K mit 1.900 m D+ erfordert ein gutes Ernährungsmanagement. Verpflegungsstellen auf der Strecke, aber es empfiehlt sich, eigene Reserven mitzunehmen.

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Tipps

  • •Nimm Gels oder Riegel für die langen Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit
  • •Im April sind die Temperaturen mild, aber halte die Flüssigkeitszufuhr aufrecht
  • •Die 10K lässt sich mit minimaler Zusatznahrung absolvieren
  • •Trockenfrüchte und Datteln als natürliche Energieergänzung

Anreise nach San Leonardo de Yagüe

Anreise

San Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, im Nordwesten von Soria, mit Straßenzugang von Madrid, Burgos und Soria.

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Tipps

  • •Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-1 bis Almazán und die SO-920
  • •Von Burgos: 1 Std. 15 Min. über die N-234
  • •Von Soria: 45 Min. über die N-234
  • •Parkplatz im Dorf verfügbar

Mietwagen für den Arganza Trail

Mietwagen

Es gibt keinen direkten öffentlichen Verkehr nach San Leonardo de Yagüe. Ein Auto ist die beste Option, um anzureisen und die Zone zu erkunden.

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Tipps

  • •Nutze die Gelegenheit, den Cañón del Río Lobos, die Laguna Negra und El Burgo de Osma zu besuchen
  • •Straßen in gutem Zustand in der Comarca Pinares

Sportversicherung für den Arganza Trail

Versicherung

Berglauf mit technischen Abschnitten durch Schluchten- und Waldgelände. Sportversicherung empfehlenswert.

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Tipps

  • •Die Verbandslizenz von Kastilien-León enthält eine Sportversicherung
  • •Wenn du keine Lizenz hast, bietet die Organisation üblicherweise eine Tagesversicherung an
  • •Versicherung mit Bergrettungsdeckung für die 33K empfehlenswert

Körperpflege für den Arganza Trail

Körperpflege

Abwechslungsreiches Schluchten- und Waldgelände mit Kalkstein und Wurzeln. Die Füße zu schützen ist bei den langen Distanzen entscheidend.

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Tipps

  • •Technische Anti-Blasen-Socken unverzichtbar
  • •Vaseline an den Reibungszonen vor dem Start
  • •Im April sind die Temperaturen angenehm, aber der Wind auf den Kämmen kann kalt sein

Sonnenschutz für den Arganza Trail

Sonnenschutz

Der April in Soria kann in den offenen Zonen außerhalb der Schlucht intensive Sonne haben. Schattenabschnitte in der Schlucht wechseln sich mit exponierten Kämmen ab.

Alles zu sonnenschutz ansehen

Tipps

  • •Sonnenschutz in den sonnenexponierten Kammzonen
  • •Lippenbalsam mit SPF
  • •Kappe oder Visier für die Abschnitte außerhalb der Schlucht

Häufige Fragen

Wann ist der Arganza Trail 2026?
Die XV. Ausgabe des Arganza Trail findet am 12. April 2026 in San Leonardo de Yagüe, Soria, statt.
Welche Distanzen hat der Arganza Trail?
Vier Distanzen: 33K mit 1.900 m D+, 21K mit 1.100 m D+, 10K mit 600 m D+ und ein Kinderlauf über 5K mit 250 m D+.
Ist er für Anfängerinnen und Anfänger geeignet?
Die 10K mit 600 m Höhendifferenz ist für Läuferinnen und Läufer mit etwas Trail-Erfahrung zugänglich. Die 33K erfordert Bergerfahrung und gute körperliche Verfassung.
Wie komme ich nach San Leonardo de Yagüe?
San Leonardo de Yagüe liegt in der Comarca Pinares, Soria. Von Madrid sind es rund 2 Std. 30 Min. über die A-1 und N-234. Von Burgos 1 Std. 15 Min. über die N-234. Von der Provinzhauptstadt Soria 45 Minuten.
Was ist das Besondere an der Strecke?
Die Strecke durchquert den Cañón del Río Lobos, einen Naturpark mit spektakulären Felsformationen, Gänsegeiern und der Templer-Einsiedelei San Bartolomé. Sie ist wertungsrelevant für den Pokal der Bergläufe von Kastilien-León.

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