Hervás, Cáceres
X CxM Deportes Parra Hervás
Sonntag, 25. April 2027geschätztes Datum
Deine Checkliste für X CxM Deportes Parra Hervás
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Trailschuhe mit gutem Grip für Bergpfade
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
Gels oder Riegel für die 21,5K: die Höhendifferenz verlangt konstante Energie
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht, Hals und Armen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)After Bite Xtra Gel
Immediate relief from processionary caterpillar irritation
Schwachpunkt: Strong ammonia smell
Mietwagen
Auch in Salamanca oder Cáceres-Stadt verfügbar
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Rettungsdecke
Von der Organisation nicht bestätigt, aber empfehlenswert
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Lifesystems Thermal Blanket
Pflicht
Geladenes Handy
Mit ausreichend Akku und gespeicherter Notrufnummer
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Notfallpfeife
Von der Organisation nicht bestätigt, aber empfehlenswert
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Fox 40 Classic
Pflicht
Mehrwegbecher
Für die Verpflegungsstationen — übliche Anti-Müll-Politik
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Rettungsdecke
Von der Organisation nicht bestätigt, aber empfehlenswert
Geladenes Handy
Mit ausreichend Akku und gespeicherter Notrufnummer
Notfallpfeife
Von der Organisation nicht bestätigt, aber empfehlenswert
Mehrwegbecher
Für die Verpflegungsstationen — übliche Anti-Müll-Politik
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
CxM Larga 21.5K
- Distanz
- 21.5 km
- Höhenmeter
- D+ 1205m
- Zeitlimit
- -
CxM Corta 10.5K
- Distanz
- 10.5 km
- Höhenmeter
- D+ 405m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| CxM Larga 21.5K | 21.5 km | D+ 1205m | - |
| CxM Corta 10.5K | 10.5 km | D+ 405m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~5 h beim X CxM Deportes Parra Hervás durch?Berechnet für die längste Strecke (21.5 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenX CxM Deportes Parra Hervás verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 19°C
Durchschnitt 14°C
Regen
17%
2.9 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
12h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 25. April
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
CxM Deportes Parra Hervás
Der CxM Deportes Parra Hervás ist ein Berglauf mit Volkslauf-Charakter, der von Hervás startet, einem der charmantesten Dörfer Extremaduras, mitten im Valle del Ambroz. In seiner X. Ausgabe bietet die Prüfung zwei Distanzen, die die Pfade und Naturwege der Berge rund um den Ort in Cáceres durchlaufen.
Die Distanzen
Zwei Optionen für alle Niveaus:
- CxM Larga 21,5K — Bergstrecke für erfahrene Läufer, voller Abenteuer, Pfade, Höhendifferenz und großartiger Landschaften des Valle del Ambroz.
- CxM Corta 10,5K — Einsteigerkategorie über Naturwege mit spektakulären Landschaften, ideal für alle, die im Trail anfangen.
Der Lauf ist Teil des Circuito Deporte y Naturaleza Euroace und der Trofeo Diputación de Cáceres für Bergläufe, unter dem Siegel der FEXME.
Hervás und das Valle del Ambroz
Hervás ist berühmt für sein mittelalterliches jüdisches Viertel, das zum historisch-künstlerischen Ensemble erklärt wurde, mit gepflasterten Gassen und Fachwerkhäusern. Das Valle del Ambroz bietet Kastanienwälder, Eichenwälder und Berglandschaften, die im April im vollen Frühling stehen.
Wenige Kilometer entfernt liegt das Valle del Jerte, dessen Kirschblüte im Frühling eines der bekanntesten Naturschauspiele Spaniens ist. Den Lauf mit einem Besuch des blühenden Jerte zu verbinden, ist ein perfekter Plan. Entdecke weitere Läufe in Extremadura, um deine Saison abzurunden.
Gastronomie
Der Norden von Cáceres bietet eine Berg-Gastronomie: extremadurische Migas, Lammeintopf, Ziegenkäse aus der Sierra und natürlich die Kirschen aus dem Jerte. Baños de Montemayor, 10 Minuten entfernt, verfügt über ein Thermalbad, perfekt zur Erholung nach dem Lauf.
360Komplettes Pack
Anmeldung CxM Deportes Parra Hervás 2026
AnmeldungX. Ausgabe des von Deportes Parra in Hervás organisierten Berglaufs. Teil des Circuito Deporte y Naturaleza Euroace und der Trofeo Diputación de Cáceres für Bergläufe.
Tipps
- •Anmeldung bei Chipserena ab dem 1. März 2026
- •Begrenzte Plätze: 175 auf der langen (21,5K) und 125 auf der kurzen (10,5K)
- •Verbandslauf unter der FEXME (Federación Extremeña de Montaña y Escalada)
- •Kontakt Organisation: Deportes Parra — 927 47 34 69
Wo übernachten in Hervás
UnterkunftHervás ist eines der schönsten Dörfer Extremaduras, bekannt für sein mittelalterliches jüdisches Viertel und seine Naturkulisse im Valle del Ambroz.
Tipps
- •Hervás hat Landhäuser, Hostels und kleine charmante Hotels
- •Reserviere früh: der April ist Hochsaison mit der Kirschblüte im nahen Jerte
- •Baños de Montemayor 10 Minuten entfernt, mit Thermalbad zur Erholung
- •Plasencia 25 Minuten entfernt erweitert die Unterkunftsoptionen
Material für den CxM Deportes Parra Hervás
AusrüstungExtremadurische Berge im April: Pfade, Naturwege und Höhendifferenz im Valle del Ambroz. Gemäßigtes Klima mit Regenmöglichkeit.
Tipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip für Bergpfade
- •Leichte Regenjacke empfehlenswert: der April kann Schauer bringen
- •Soft Flask oder Trinkrucksack für die 21,5K
- •Pflichtausrüstung von der Organisation nicht bestätigt, aber empfehlenswert: Rettungsdecke, Trillerpfeife, Becher und Handy mit Akku
Welche Schuhe für X CxM Deportes Parra Hervás?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für X CxM Deportes Parra Hervás?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für den CxM Deportes Parra Hervás
ErnährungBerg-Trail mit Verpflegungsstationen auf der Strecke. Die lange Distanz erfordert ergänzende Ernährungsautonomie.
Tipps
- •Gels oder Riegel für die 21,5K: die Höhendifferenz verlangt konstante Energie
- •Hydration mit Mineralsalzen, um Krämpfen vorzubeugen
- •Die 10,5K ist kürzer, vernachlässige aber die Hydration nicht
- •Frühstück 2-3 Stunden vorher: Haferflocken, Toast, Banane
Anreise nach Hervás
AnreiseHervás liegt im Norden von Cáceres, im Valle del Ambroz, gut über die Autobahn A-66 (Vía de la Plata) angebunden.
Tipps
- •Mit dem Auto: A-66 (Vía de la Plata), Ausfahrt Hervás/Valle del Ambroz
- •Von Plasencia: 25 Minuten über die N-630
- •Von Madrid: etwa 2h45 über die A-5 und A-66
- •Von Salamanca: 1h15 über die A-66
Mietwagen für den CxM Deportes Parra Hervás
MietwagenDas Auto ist die bequemste Option, um nach Hervás zu gelangen und das Valle del Ambroz zu erkunden.
Tipps
- •Auch in Salamanca oder Cáceres-Stadt verfügbar
- •Hervás liegt direkt an der A-66, einfache Zufahrt über die Autobahn
Sportversicherung für den CxM
VersicherungVerbands-Berglauf. Sportversicherung Pflicht zur Teilnahme.
Tipps
- •FEXME-Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht
- •Wenn du keine Lizenz hast, frag die Organisation nach den Optionen der Tagesversicherung
- •Prüfe die Deckung für Sportunfälle im Gebirge
Körperpflege für Berg-Trail
KörperpflegeBerggelände mit Pfaden und Naturwegen. Schutz vor Scheuerstellen.
Tipps
- •Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
- •Atmungsaktive technische Socken, um Blasen zu vermeiden
- •Schütze die Brustwarzen mit Tape oder speziellen Pflastern
Sonnenschutz für Trail im April
SonnenschutzApril in Extremadura: häufig Sonne und mäßig bis hohe UV-Strahlung in der Höhe.
Tipps
- •Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht, Hals und Armen
- •Lippenbalsam mit SPF für die Stunden im Gebirge
- •Mütze oder Visier empfehlenswert: der April in Extremadura kann sehr sonnig sein
Häufige Fragen
- Wann findet der CxM Deportes Parra Hervás 2026 statt?
- Am Samstag, den 26. April 2026.
- Welche Distanzen gibt es?
- Zwei Distanzen: CxM Larga über 21,5 km für erfahrene Läufer und CxM Corta über 10,5 km als Einsteigerkategorie.
- Wo melde ich mich an?
- Die Anmeldung läuft über Chipserena. Begrenzte Plätze: 175 auf der langen und 125 auf der kurzen Distanz.
- Wie kommt man nach Hervás?
- Hervás liegt im Norden von Cáceres, im Valle del Ambroz. Über die Autobahn A-66 (Vía de la Plata). Plasencia 25 Minuten, Salamanca 1h15 und Cáceres 1h30 entfernt.
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18. Apr. 2027Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos
Jerte, Cáceres
26 km und 1.500 m D+ durch das Naturschutzgebiet Garganta de los Infiernos im Valle del Jerte
26kmD+ 1500mMittelPack 360 ansehen
13. Juni 2026Rennen beendetDesafío Galayos 2026
Arenas de San Pedro, Ávila
Desafío Galayos 2026 — 20K Berg-Trail in der Sierra de Gredos von Arenas de San Pedro aus. Spanische Vereinsmeisterschaft Ultra Trail FEDME.
20kmD+ 1200mMittelPack 360 ansehen
31. Mai 2026Rennen beendetXVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres
XVII CxM Carrera Pencona — Berg-Trail (21K, 11K) durch die Sierra de Gredos ab Aldeanueva de la Vera, Cáceres
21kmD+ 1200mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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