Bera
Media Maratón de Montaña de Bera
Sonntag, 19. April 2026
Berg-Halbmarathon
21.81km D+ 1376m
Die Media Maratón de Montaña de Bera 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Berg-Halbmarathon | 21.81 km | D+ 1376m | - | - |
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 18°C
Durchschnitt 13°C
Regen
37%
2.8 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 19. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Media Maratón de Montaña de Bera
Der Media Maratón de Montaña de Bera ist einer der traditionsreichsten Bergläufe Navarras. 2026 feiert er seine 20. Ausgabe, organisiert vom Verein Manttale Mendi Lasterketa Taldea in diesem Dorf des Bidasoa-Tals, an der Grenze zu Frankreich.
Die Strecke ist eine echte Bergüberquerung: 21,81 km mit 1.376 Metern positiver Höhendifferenz, von den 32 Metern Höhe in Bera bis zu den 900 Metern des Gipfels des Larun (La Rhune auf Französisch), dem symbolträchtigen Berg des baskisch-französischen Grenzgebiets.
Die Strecke
Der Lauf startet an der Sporthalle von Bera (Kanttonberri kalea) und führt über die Berge rund um das Dorf:
- Km 4–5: Zone Postas-Manttale, erste Anstiege
- Km 6,6: Ibardin, der berühmte Grenzübergang mit den Läden
- Km 10: Usategieta, Eindringen ins Gebirge
- Km 10,8: Landagaita, wichtiger Zwischenpunkt
- Km 13: Zizkuitz, letzte Rampe vor dem Larun
- Km 14: Gipfel des Larun (900 m), der höchste und spektakulärste Punkt
- Km 15–21: Abstieg über Zizkuitz, Landagaita und Zumalku bis ins Ziel
Es ist eine neue Strecke in dieser Ausgabe, weshalb die historischen Rekorde von Oier Ariznabarreta (1:37:30) und Ainhoa Sanz (1:56:56) nicht auf dem Spiel stehen.
Gelände und Schwierigkeit
Das Gelände ist reines Gebirge: Pfade, Forstwege und Gipfelabschnitte über die Grenzberge. Die Höhenmeter-Ratio ist hoch (63 m/km), was diesen Halbmarathon zu einem anspruchsvollen Lauf macht. Die Höhe reicht von 32 Metern am Bidasoa bis zu 900 Metern am Larun.
Das Zeitlimit beträgt 3 Stunden und 40 Minuten, mit Durchgangskontrollen an den Schlüsselpunkten der Strecke.
Logistik
Die Startnummernausgabe findet am Samstagnachmittag (17:00–18:30 Uhr) und am Sonntagmorgen (8:00–9:00 Uhr) im Kulturhaus von Bera statt. Der Gepäckservice schließt 30 Minuten vor dem Start.
Es gibt 3 Ausstiegspunkte für alle, die aufgeben müssen: Ibardin (km 6), Usategieta (km 10) und Landagaita Rückweg (km 17).
Ein Klassiker des Bidasoa
Bera ist eines der fünf Dörfer der Bortziriak (Cinco Villas), im äußersten Norden Navarras. Der Lauf ist Wertungslauf des navarresischen Berglaufzirkus und versammelt Läufer aus Navarra, dem Baskenland und Südfrankreich.
Mit 525 Plätzen und 20 Jahren Geschichte ist er ein Pflichttermin im navarresischen Frühlingskalender. Sieh dir deinen Saisonplaner an, um ihn mit anderen Läufen der Gegend zu kombinieren.
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Anmeldung Media Maratón de Montaña de Bera 2026
Anmeldung20. Ausgabe des Media Maratón de Montaña de Bera. 525 Plätze verfügbar. Wertungslauf des navarresischen Berglaufzirkus.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •525 Startnummern verfügbar — falls nicht ausgebucht, Anmeldung bis zum 16. April
- •In keinem Fall Rückerstattung des Anmeldebetrags
- •Namensänderungen bis zum 9. April möglich
- •Startnummernausgabe: Samstag, 18. (17:00–18:30 Uhr) und Sonntag, 19. (8:00–9:00 Uhr) im Kulturhaus von Bera
Wo übernachten für den Media Maratón de Bera
UnterkunftBera ist ein Dorf im Bidasoa-Tal mit begrenztem Unterkunftsangebot. Es lohnt sich, rechtzeitig zu buchen oder in nahen Dörfern zu suchen.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Bera hat Landhäuser und ein paar kleine Hotels
- •Lesaka und Etxalar 5–10 km entfernt mit Landtourismus-Optionen
- •Hondarribia und Irún 25 km entfernt mit mehr Hotelangebot
- •San Sebastián 70 km entfernt als größere Basis
Ausrüstung für den Media Maratón de Montaña de Bera
AusrüstungAnspruchsvoller Berglauf mit 1.376 hm D+ auf 21 km. Wechselndes Gelände über die spanisch-französischen Grenzberge, mit Anstieg bis zu den 900 m des Larun.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Trailschuhe mit aggressivem Grip: Berggelände mit möglichem Schlamm im April
- •Windjacke Pflicht: der Gipfel des Larun auf 900 m kann starken Wind haben
- •Trinkrucksack oder Weste: 21 km Gebirge mit erheblicher Höhendifferenz
- •Stöcke optional, aber nützlich für die 1.376 hm positive Höhendifferenz
Welche Schuhe für Media Maratón de Montaña de Bera?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Media Maratón de Montaña de Bera?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Verpflegung für den Media Maratón de Bera
Ernährung21 km mit viel Höhendifferenz erfordern eine gute Ernährungsplanung. Es gibt 10 über die Strecke verteilte Verpflegungspunkte.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •10 Verpflegungspunkte: du musst nicht viel Nahrung mitnehmen
- •3–4 Gels für die anspruchsvollsten Anstiege
- •Gutes Frühstück 2–3 Stunden vor dem Start um 9:30 Uhr
- •Die kumulierte Höhendifferenz (2.752 m) verbrennt viele Kalorien: spare nicht an der Verpflegung
Anreise nach Bera
AnreiseBera liegt im äußersten Norden Navarras, im Bidasoa-Tal, an der Grenze zu Frankreich.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen San Sebastián (EAS) 55 km entfernt
- •Flughafen Biarritz (BIQ) 40 km entfernt
- •Flughafen Pamplona (PNA) 80 km entfernt
- •Auf der Straße: N-121-A ab Pamplona oder AP-8 ab San Sebastián
Mietwagen für Bera
MietwagenAuto unverzichtbar, um nach Bera zu kommen. Es gibt keinen häufigen öffentlichen Verkehr bis zum Dorf.
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •In San Sebastián oder Pamplona mieten und nach Bera fahren
- •Straße N-121-A durch das Bidasoa-Tal: spektakuläre Landschaft
- •Nutze die Gelegenheit, die Cinco Villas des Bidasoa zu besuchen (Bera, Lesaka, Etxalar, Igantzi, Arantza)
Sportversicherung für den Media Maratón de Bera
VersicherungBerglauf in anspruchsvollem Gelände. Prüfe die Versicherungsanforderungen mit der Organisation.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Wettkampflizenz oder Tagesversicherung in der Regel erforderlich
- •Der navarresische Bergsportverband bietet Tageslizenzen an
- •Wenn du bereits eine Wettkampflizenz hast, prüfe, ob sie Bergläufe abdeckt
Körperpflege für den Media Maratón de Bera
Körperpflege21 km Gebirge mit viel Höhendifferenz erfordern eine gute Vorbereitung von Füßen und Reibungszonen.
Alles zu körperpflege ansehenTipps
- •Vaseline an Füßen, Oberschenkeln und Achseln zur Vorbeugung von Scheuerstellen
- •Technische Trailsocken: mögliche Feuchtigkeit und Schlamm im April
- •Kinesiotape an den Knien, wenn du im Abstieg zu Beschwerden neigst
- •Die Abstiege summieren sich auf 1.376 hm D-: bereite die Quadrizepse gut vor
Sonnenschutz für den Media Maratón de Bera
SonnenschutzApril im Norden Navarras: wechselhafte Sonne, aber die UV-Strahlung kann in der Höhe erheblich sein.
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnencreme LSF 50 auf Gesicht, Hals und Armen
- •Lippenpflege mit LSF
- •Der Larun auf 900 m bekommt mehr UV-Strahlung ab als das Tal
- •April in Navarra kann zwischen Sonne und Wolken wechseln: schütze dich trotzdem
Häufige Fragen
- Wann findet der Media Maratón de Montaña de Bera 2026 statt?
- Die 20. Ausgabe findet am Sonntag, dem 19. April 2026, statt, mit Start um 9:30 Uhr an der Kanttonberri kalea (Sporthalle von Bera).
- Welche Distanz und Höhendifferenz hat er?
- 21,81 km mit 1.376 m positiver und 1.376 m negativer Höhendifferenz (2.752 m kumuliert). Maximale Höhe 900 m am Larun, minimale 32 m in Bera.
- Wie viele Plätze gibt es?
- 525 Startnummern. Die Anmeldung öffnete am 2. März 2026 und schließt am 16. April (falls nicht vorher ausgebucht). Keine Rückerstattung, aber Namensänderungen bis zum 9. April möglich.
- Wie ist das Zeitlimit für den Lauf?
- 3 Stunden und 40 Minuten. Es gibt maximale Durchgangszeiten in Manttale (km 4,8: 55 Min.), Landagaita (km 11: 1 Std. 40 Min.), Larun (km 14: 2 Std. 40 Min.) und Landagaita Rückweg (km 17: 3 Std. 05 Min.).
- Wie sind die Streckenrekorde?
- Männer: Oier Ariznabarreta mit 1:37:30 (2014). Frauen: Ainhoa Sanz mit 1:56:56 (2019). 2026 kann kein Rekord gebrochen werden, da es eine neue Strecke ist.
- Wie komme ich nach Bera?
- Bera liegt im äußersten Norden Navarras, an der Grenze zu Frankreich. 70 km von San Sebastián und 80 km von Pamplona. Zugang über die N-121-A (Straße des Bidasoa).
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