Foto: Trail Heróica Sacra / Quelle

Chantada, Lugo

Trail Heróica Sacra

Samstag, 27. Juni 2026

Trail Largo

33km D+ 1800m

Trail Medio

23km D+ 1100m

Trail Corto

12km D+ 550m

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Avanzado

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website

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Renntyp	Distanz	Höhenmeter	Zeitlimit	Preis
Trail Largo	33 km	D+ 1800m	-	-
Trail Medio	23 km	D+ 1100m	-	-
Trail Corto	12 km	D+ 550m	-	-

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Durchschnitt 18°C

Regen

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Trail Heróica Sacra

Der Trail Heróica Sacra ist ein Berglauf, der die spektakulären Schluchten der Ribeira Sacra zwischen den Gemeinden Chantada und O Saviñao in der Provinz Lugo durchquert. Organisiert vom Club Peña Saltasebes aus Chantada, erreicht er 2026 seine V. Ausgabe mit drei Einzeldistanzen, die eine der beeindruckendsten Landschaften Galiciens durchqueren.

Die Strecke

Drei Distanzen mit Start an der Plaza de España in Chantada:

Trail Largo (33 km) — 1.800 Meter positive Höhendifferenz. Die Königsdistanz, die die Schluchten des Miño zwischen Terrassenweinbergen an unmöglichen Hängen, atlantischem Wald und charmanten Dörfern durchquert. Ziel am Flussstrand von A Cova (O Saviñao).
Trail Medio (23 km) — 1.100 hm D+. Teilt Abschnitte mit der langen Strecke und bietet eine anspruchsvolle Herausforderung mit den besten Aussichten der Ribeira Sacra. Ziel ebenfalls in A Cova.
Trail Corto (12 km) — 550 hm D+. Zugänglichere Distanz mit Ziel im Dorf Belesar, perfekt, um den Trail in der Ribeira Sacra zu entdecken.

Die Ribeira Sacra

Die Ribeira Sacra ist eine der einzigartigsten Landschaften Europas: Flussschluchten, in denen die Flüsse Miño und Sil schwindelerregende Schluchten gegraben haben, mit heroischen Weinbergen, die an fast senkrechten Terrassen kultiviert werden. Romanische Klöster, Uferwälder und Steindörfer vervollständigen eine Kulisse, die die Reise rechtfertigt. Entdecke weitere Läufe in Galicien, um deine Saison zu vervollständigen.

Nach dem Lauf

Die Ribeira Sacra ist ein erstklassiges Gastronomie- und Weinreiseziel. Verpasse nicht eine Katamaranfahrt durch die Sil-Schlucht, einen Besuch der Weingüter der Herkunftsbezeichnung Ribeira Sacra und die lokale Gastronomie: Pulpo, Empanada und Rotweine aus Mencía. Das Essen für die Teilnehmenden wird um 13:30 Uhr serviert, gefolgt von einer Party mit DJ.

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Anmeldung Trail Heróica Sacra 2026

Anmeldung

V. Ausgabe des Trail Heróica Sacra. Drei Einzeldistanzen mit Start an der Plaza de España in Chantada.

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Tipps

•Anmeldung auf der offiziellen Website über CCNorte
•Drei Preisstufen: bis 30. April (am günstigsten), bis 23. Mai und bis 24. Juni
•Es gibt auch eine Staffelkategorie (33 km im Team) und eine Wanderung (9 km)
•Peque Heroico am Freitag, dem 26. Juni, um 18:30 Uhr — kostenlos für Kinder

Wo übernachten in Chantada

Unterkunft

Chantada ist ein charmantes Städtchen im Landesinneren von Lugo, das Eingangstor zur Ribeira Sacra.

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Tipps

•Chantada hat Landhäuser, Pensionen und einige Hotels
•O Saviñao (Ziel) hat ländliche Optionen am Miño
•Monforte de Lemos liegt 30 Minuten entfernt und erweitert das Hotelangebot
•Rechtzeitig buchen: der Juni ist Hochsaison in der Ribeira Sacra

Ausrüstung für den Trail Heróica Sacra

Ausrüstung

Galicisches Gebirge im Juni mit technischem Gelände durch Flussschluchten, Terrassenweinberge und atlantischen Wald.

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Tipps

•Schuhe mit gutem Grip: das Gelände verbindet technischen Pfad, Piste und Abschnitte zwischen Weinbergen
•Leichte Regenjacke: der Juni im galicischen Landesinneren kann mit Gewittern überraschen
•Stöcke empfehlenswert für den Trail Largo (33 km, 1.800 hm D+)
•Soft Flask oder Trinkrucksack unverzichtbar für die lange und mittlere Distanz

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Verpflegung für den Trail Heróica Sacra

Ernährung

Bergtrail mit erheblicher kumulierter Höhendifferenz. Die lange Distanz erfordert Ernährungsautonomie.

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Tipps

•Gels oder Riegel für den Trail Largo: 1.800 hm D+ verlangen konstante Energie
•Flüssigkeitszufuhr mit Mineralsalzen — der Juni kann in den Schluchten heiß sein
•Der Trail Medio (23 km) erfordert ebenfalls eine Ernährungsplanung
•Frühstück 2–3 Stunden vor dem Start: Haferflocken, Toast, Banane

Anreise nach Chantada

Anreise

Chantada liegt im Landesinneren der Provinz Lugo, mitten in der Ribeira Sacra.

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Tipps

•Mit dem Auto: ab Lugo (50 Min.) über die LU-546, ab Ourense (50 Min.) über die OU-0508
•Ab Santiago de Compostela: 1 Std. 30 Min. über die AP-53 und LU-546
•Nächstgelegener Bahnhof in Monforte de Lemos (30 Min. mit dem Auto)
•Flughafen Santiago de Compostela (SCQ) 1 Std. 30 Min. entfernt

Mietwagen für den Trail Heróica Sacra

Mietwagen

Das Auto ist unverzichtbar, um nach Chantada zu gelangen und sich durch die Ribeira Sacra zu bewegen.

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Tipps

•Abholung am Flughafen Santiago oder am Bahnhof Monforte de Lemos
•Mit dem Auto lässt sich die Ribeira Sacra erkunden: Aussichtspunkte, Weingüter, Katamaranfahrt auf dem Sil

Sportversicherung für Bergtrail

Versicherung

Berglauf mit erheblicher Höhendifferenz. Sportversicherung Pflicht.

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Tipps

•Föderationslizenz oder Tagesversicherung Pflicht für die Teilnahme
•Galicischer Bergsportverband oder private Trailrunning-Versicherung
•Deckung für Sportunfälle im Gebirge prüfen

Körperpflege für Bergtrail

Körperpflege

Technisches Gelände mit möglicher Hitze in den Schluchten und Feuchtigkeit in den Wäldern.

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Tipps

•Vaseline an Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
•Der Juni in den Schluchten kann feucht sein — technische, atmungsaktive Socken
•Schütze die Brustwarzen mit Pflaster oder speziellen Tapes

Sonnenschutz für Trail im Juni

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Juni im galicischen Landesinneren: starke Sonne in den Schluchten und lange Exposition.

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Tipps

•Sonnencreme LSF 50 auf Gesicht und Hals — die Schluchten können im Juni ein Backofen sein
•Lippenpflege mit LSF für die Stunden im Gebirge
•Mütze oder Schirmkappe unverzichtbar in den exponierten Zonen der Strecke

Häufige Fragen

Wann findet der Trail Heróica Sacra 2026 statt?: Am Samstag, dem 27. Juni 2026. Der Trail Largo und die Staffel starten um 08:30 Uhr, der Trail Medio und der Trail Corto um 09:00 Uhr.
Welche Distanzen gibt es?: Drei Einzeldistanzen: Trail Largo (33 km, 1.800 hm D+), Trail Medio (23 km, 1.100 hm D+) und Trail Corto (12 km, 550 hm D+). Es gibt auch eine Staffel (33 km im Team) und eine Wanderung (9 km zu Fuß).
Was kostet die Anmeldung?: Trail Largo: 30–38 € je nach Datum. Trail Medio: 20–27 €. Trail Corto: 15–20 €. Steigende Preise mit drei Stufen (bis 30. April, bis 23. Mai, bis 24. Juni).
Wo sind Start und Ziel?: Start an der Plaza de España in Chantada. Ziel am Flussstrand von A Cova (O Saviñao) für Trail Largo und Trail Medio. Der Trail Corto endet im Dorf Belesar.