Moderate Elevation Gain Trail Races in Spain 2026
Moderate elevation gain races, between 800 and 2,000 metres of positive gain, make up the bulk of the trail running calendar in Spain. These are events that combine demanding climbs with technical sections and stretches where you can open your stride and enjoy running. This elevation range forces you to manage effort between ascent and descent: knowing how to fast-hike uphill and release your legs on descents makes the difference. The Pyrenees, Cantabrian Range, Central System and Mediterranean sierras offer hundreds of races in this range, with varied profiles from gentle valleys to the most iconic mountain passes. It is the category where most trail runners find their comfort zone and where technical and physical improvement shows race after race.
Les indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
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223
Courses
1 – 175 km
Plage de distance
0 – 1 960 D+
Plage de dénivelé
Janv. – Déc.
Mois des courses
Difficulté
Tips
Alternate between running and fast hiking on climbs: the power hiking technique saves energy for descents.
Train technical descents frequently — moderate elevation means long downhills that can punish your legs.
Carry poles if the course has sustained climbs of more than 400 m D+ in a row.
Practise the climb-to-descent transition in training: switching modes quickly is key on rolling profiles.
Race map
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course
Calendrier des courses
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)Mars2026
7
El Valle Trail
Murcie · Région de Murcie
26 · 18 kmIntermédiaire
Les indispensables de la saison
Préparez la saison de printemps
Chaussures, bâtons et sac : l’essentiel avant les premières longues courses.
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Subbética Trail
Zuheros · Andalousie
29 · 18 kmIntermédiaire

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Purchena · Andalousie
5 kmAvancé

CxM Alfarnat Trail
Alfarnate · Andalousie
23 · 14 kmIntermédiaire

Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real · Castille-La Manche
25 · 14 · 11 kmIntermédiaire

Trail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña · Galice
26 · 15 · 9 kmIntermédiaire

Trail Covatelles
Oliva · Communauté valencienne
23 · 13 kmIntermédiaire
Avril2026
12
CxM Villa de Casares
Casares · Andalousie
21 · 14 kmIntermédiaire

Volta Peramola
Peramola · Catalogne
25 · 10 · 5 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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IV CxM Silvia Lara
Cazorla · Andalousie
21 · 12 kmIntermédiaire

Trail Cabo de Ajo
Ajo, Bareyo · Cantabrie
22 · 20 kmIntermédiaire

Carrera de montaña de Aoiz
Aoiz · Navarre
14 kmIntermédiaire

VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna · Andalousie
23 · 12 kmIntermédiaire

Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
San Leonardo de Yagüe · Castille-et-León
33 · 21 · 10 kmIntermédiaire

Semi-Marathon de Montagne de Bera
Bera · Navarre
21.8 kmIntermédiaire

Trail Tierra de Ibias
San Antolín de Ibias · Asturies
21.9 · 12.7 · 8.5 kmIntermédiaire

X CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres · Estrémadure
21.5 · 10.5 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
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Trail Mina de la Plata de Bustarviejo
Bustarviejo · Communauté de Madrid
20 · 14 · 8 kmIntermédiaire

Aloñako Igoera
Oñati, Gipuzkoa · Pays basque
22.6 kmAvancé
Mai2026
12
CxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco · Andalousie
23.5 · 13 kmAvancé

X CxM Sierro
Sierro · Andalousie
24 · 12 kmAvancé

Xtreme Higa de Monreal
Monreal · Navarre
21 · 12 kmIntermédiaire

Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarre
21.6 · 15 · 10 kmIntermédiaire

Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra · Galice
21 · 15 · 10 kmIntermédiaire

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Communauté de Madrid
25 · 18 · 12 kmAvancé
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
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Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarre
24.3 · 11 kmAvancé

Neveros Vertical
Ágreda, Soria · Castille-et-León
5 kmAvancé

Mitxarro Bira
Araia · Pays basque
27.5 · 14 kmIntermédiaire

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres · Estrémadure
21 · 11 kmAvancé

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Communauté de Madrid
26 kmAvancé

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarre
26 · 13 kmIntermédiaire
Juin2026
7
KM Vertical Fuente Dé
Fuente Dé, Camaleño · Cantabrie
2.6 kmAvancé

CxM El Fuerte de Frigiliana
Frigiliana · Andalousie
21 · 13 kmAvancé
Matériel recommandé · Meilleure dans l'ensemble
Garmin Forerunner 965Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →
Mazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma · Canaries
25 · 20 · 8 kmAvancé

Kilómetro Vertical de la Barranca
Navacerrada · Communauté de Madrid
7.3 kmAvancé

Desafío Galayos 2026
Arenas de San Pedro, Ávila · Castille-et-León
20 kmIntermédiaire

Trail Heróica Sacra
Chantada, Lugo · Galice
33 · 23 · 12 kmAvancé

Triku Trail
Etxarri-Aranatz · Navarre
21 · 10 kmIntermédiaire
Juillet2026
2Août2026
3
La Esquilaera – Puertu de Ruenes
Ruenes · Asturies
12 kmAvancé
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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Peón Trail
Peón · Asturies
18 · 9 kmIntermédiaire

Trail de Ubiña
Tuiza de Arriba · Asturies
21 · 15 kmIntermédiaire
Septembre2026
15
Carreña Trail
Carreña de Cabrales · Asturies
30 · 9 · 4.5 kmAvancé

Burriac ATAC!
Vilassar de Mar · Catalogne
21.3 · 15.4 kmAvancé

Trail La Grajera
Lantueno, Santiurde de Reinosa · Cantabrie
21 · 13 kmAvancé

Ardisana Trail
Ardisana · Asturies
15 kmAvancé

Course Ibérique Figueroles
Figueroles · Communauté valencienne
17 kmIntermédiaire

XXVI Ascension au Montcabrer
Alcoy · Communauté valencienne
19 kmIntermédiaire

Axari Trail
Idiazabal · Pays basque
25 · 16 kmAvancé

Desafío Las Reliquias
Oviedo · Asturies
27 · 11 kmAvancé

Vitoria-Gasteiz Trail
Vitoria-Gasteiz · Pays basque
26 · 16 · 16 kmIntermédiaire

Trail L'Albiol
L'Albiol · Catalogne
22.2 · 12.8 · 6 kmIntermédiaire

Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Uharte-Arakil · Navarre
5 kmAvancé

X Trail de Jalance
Jalance · Communauté valencienne
12.8 · 20.5 kmIntermédiaire

Carrera de Montaña Picu Turbina
Rozagás · Asturies
12 kmAvancé

Trail Indiano
Somao · Asturies
20 · 13 kmIntermédiaire

Cross de Las Dehesas
Cercedilla · Communauté de Madrid
29 · 15.2 kmAvancé
Courses à la une
Photo: Asociación Cultural La HincaderaAlto Rey Trail
Bustares, Guadalajara
Trail du solstice à Guadalajara : 21K et 11K couronnant l'Alto Rey (1 850 m) depuis Bustares
Photo: Organisation : Trail Desafío del CarbónTrail Desafío del Carbón - Urbiés
Urbiés
21K avec 1 360 m D+ et un SpeedTrail de 12K sur les chemins miniers d'Urbiés
Photo: El Valle TrailEl Valle Trail
Murcie
26K et 18K à travers le Parc régional d'El Valle et Carrascoy, aux portes de Murcie

Subbética Trail
Zuheros
29 km et 18 km par le Parc naturel des Sierras Subbéticas (Córdoba)

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Purchena
5 km et 900 m D+ par le Barranco de Geva à Purchena (Almería)

CxM Alfarnat Trail
Alfarnate
23K et 14K par la montagne de l'Axarquía malagueña depuis Alfarnate

Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
XIIème Petaca Trail — 25K / 14K / 11K par la Vallée d'Alcudia à Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
Photo: Trail Cova da BruxaTrail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña
V Trail Cova da Bruxa — 26K, 15K, 9K et verticale dans les montagnes de Muros, côte atlantique galicienne

Trail Covatelles
Oliva
23K avec 1 000 m D+ par la sierra de la Safor depuis Oliva, Valence

CxM Villa de Casares
Casares
21 km et 14 km sur la Sierra Crestellina depuis Casares (Málaga)

Volta Peramola
Peramola
25K, 10K et Marche 5K par Prépyrénées catalanes depuis Peramola (Lleida)

IV CxM Silvia Lara
Cazorla
21 km et 12 km sur les sentiers de la Sierra de Cazorla depuis le cœur de Jaén
Équipez-vous pour la montagne
Le bon matériel fait la différence le jour de la course. Nos guides comparatifs pour bien choisir.
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