Photo: Carreña Trail (s'ouvre dans un nouvel onglet)Carreña de Cabrales
Carreña Trail
samedi 4 septembre 2027date estimée
Carreña Original Trail
30km D+ 1800m
Speed Carreña Trail
9km D+ 500m
Nocturne
4.5km D+ 200m
Ta checklist pour Carreña Trail
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail avec bonne adhérence pour terrain calcaire technique
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Sur l'Original Trail, emportez des gels ou des barres pour plus de 4-5 heures d'effort
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
En altitude, le rayonnement UV est plus intense : protégez bien votre peau
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Vaseline dans les zones de frottement pour la distance longue
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Buff Venture 5 Panel Cap
Protection UPF 50+ contre le rayonnement solaire
Bémol: Aucune protection de nuque
Location de véhicule
Routes de montagne avec virages : prévoyez du temps supplémentaire
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire · Nocturne
Lampe frontale
Obligatoire, avec batterie chargée
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Petzl Actik Core
Obligatoire
Gobelet réutilisable
Recommandé aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Lampe frontaleNocturne
Obligatoire, avec batterie chargée
Gobelet réutilisable
Recommandé aux ravitaillements
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
3 modalités
Carreña Original Trail
Prix: 35 EUR
- Distance
- 30 km
- Dénivelé positif
- D+ 1800m
- Temps maximum
- -
Speed Carreña Trail
Prix: 22 EUR
- Distance
- 9 km
- Dénivelé positif
- D+ 500m
- Temps maximum
- -
Nocturne
Prix: 15 EUR
- Distance
- 4.5 km
- Dénivelé positif
- D+ 200m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Carreña Original Trail | 30 km | D+ 1800m | - | 35 EUR |
| Speed Carreña Trail | 9 km | D+ 500m | - | 22 EUR |
| Nocturne | 4.5 km | D+ 200m | - | 15 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~8 h de Carreña Trail ?Calculé pour le parcours le plus long (30 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreCarreña Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
16°C – 22°C
Moyenne 19°C
Pluie
37%
2.7 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 22°C)
Prévision pour le 4 septembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Carreña Trail
La Carreña Trail se déroule chaque septembre à Carreña de Cabrales, capitale du concejo de Cabrales et l’une des portes d’entrée aux Pics d’Europe. La course offre trois formats, d’une nocturne courte à une épreuve exigeante de 30 km, ce qui en fait une date polyvalente du calendrier asturien de montagne.
Trois façons de courir par Cabrales
Les trois distances partent et arrivent à Carreña, chacune avec son propre caractère :
- Carreña Original Trail (30 km) — 1 800 m D+ sur terrain technique et exigeant au pied des Pics d’Europe.
- Speed Carreña Trail (9 km) — une distance moyenne pour ceux qui cherchent les sensations de montagne sans l’exigence de la longue distance.
- Nocturne (4,5 km) — course courte avec lampe frontale, idéale pour débuter dans les courses nocturnes de montagne.
Cabrales, terre de fromage et montagne
Cabrales est connu internationalement pour son fromage d’Appellation d’Origine, élaboré dans les grottes naturelles des Pics d’Europe. Le paysage calcaire de haute montagne entourant Carreña offre un terrain technique et spectaculaire, avec des vues sur des pics de plus de 2 000 mètres.
Cabrales au-delà de la course
Après la course, il vaut la peine de visiter les grottes d’affinage du fromage Cabrales ou de se rapprocher du défilé de La Hermida. Découvrez d’autres épreuves montagne dans la région asturienne et organisez votre voyage avec le planificateur de courses.
360Pack complet
Inscription Carreña Trail 2026
InscriptionLes inscriptions se gèrent via la plateforme Empate (Cronoempate) et ouvrent en février.
Conseils
- •Trois distances disponibles : choisissez selon votre niveau et votre disponibilité horaire
- •La Nocturne est une bonne option pour débuter dans le format course avec lampe frontale
Où dormir à Cabrales
HébergementCabrales, terre du célèbre fromage, dispose d'hébergement rural réparti dans ses villages.
Conseils
- •Carreña et Arenas de Cabrales concentrent la plus grande offre d'hébergement
- •Réservez à l'avance en septembre, haute saison aux Pics d'Europe
Matériel pour la Carreña Trail
MatérielParcours de haute montagne au pied des Pics d'Europe, avec terrain technique et dénivellation exigeante.
Conseils
- •Chaussures de trail avec bonne adhérence pour terrain calcaire technique
- •Lampe frontale obligatoire pour la Nocturne
- •Bâtons recommandés pour l'Original Trail (30 km)
Quelles chaussures pour Carreña Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Carreña Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour la Carreña Trail
NutritionL'Original Trail (30 km, 1 800 m D+) nécessite un plan de nutrition et d'hydratation soigné.
Conseils
- •Sur l'Original Trail, emportez des gels ou des barres pour plus de 4-5 heures d'effort
- •Les distances courtes se complètent avec hydratation et un gel
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Carreña de Cabrales
TransportCarreña est dans le concejo de Cabrales, en plein massif des Pics d'Europe.
Conseils
- •Depuis Oviedo, environ 1h 15 par l'A-8 et les routes de montagne
- •Aéroport des Asturies (OVD) à environ 100 km
Location de voiture pour la Carreña Trail
Location de véhiculeUne voiture est le moyen le plus pratique de se rendre à Cabrales et de se déplacer aux Pics d'Europe.
Conseils
- •Routes de montagne avec virages : prévoyez du temps supplémentaire
Assurance sportive pour la Carreña Trail
AssuranceUne assurance valide est nécessaire pour prendre le départ dans l'une des distances.
Conseils
- •Licence fédérale montagne ou assurance journalière obligatoire
- •Couverture de secours en montagne recommandée pour l'Original Trail
Protection solaire pour la Carreña Trail
Protection solaireL'Original Trail et la Speed Trail se courent de jour, avec exposition au soleil en zones hautes des Pics d'Europe.
Conseils
- •En altitude, le rayonnement UV est plus intense : protégez bien votre peau
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour la Carreña Trail
Soin du corpsTerrain technique et dénivellation exigeante sur l'Original Trail : soignez pieds et peau.
Conseils
- •Vaseline dans les zones de frottement pour la distance longue
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Carreña Trail 2026 ?
- Le samedi 5 septembre 2026, avec le départ et l'arrivée à Carreña de Cabrales.
- Quelles distances propose la Carreña Trail ?
- Trois distances : Carreña Original Trail (30 km, 1 800 m D+), Speed Carreña Trail (9 km) et une Nocturne de 4,5 km.
- Comment se rendre à Carreña de Cabrales ?
- Carreña de Cabrales est dans le concejo de Cabrales, au pied des Pics d'Europe, à environ 1h 15 d'Oviedo par l'A-8 et les routes de montagne.
- Est-ce une course exigeante ?
- L'Original Trail (30 km, 1 800 m D+) est une épreuve montagne exigeante par les Pics d'Europe. Les distances plus courtes sont accessibles à plus de niveaux.
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