Photo: A.D. Sin Fronteras (s'ouvre dans un nouvel onglet)Somao
Trail Indiano
samedi 25 septembre 2027date estimée
Trail Indiano
20km D+ 900m
Trail Corto
13km D+ 550m
Ta checklist pour Trail Indiano
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail avec bonne adhérence pour pistes et sentiers de forêt
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Avec 13-20K, un couple de gels ou de barres sont généralement suffisants
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
Ne nécessite pas d'eau, se prend directement
Bémol: Moins de glucides par gel que d'autres (22 g)
Protection solaire
Appliquez de la crème solaire avant le départ, surtout dans les tronçons sans arborés
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Une casquette légère protège du soleil dans les zones les plus ouvertes
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Buff Venture 5 Panel Cap
Protection UPF 50+ contre le rayonnement solaire
Bémol: Aucune protection de nuque
Location de véhicule
Récupérez la voiture à l'aéroport des Asturies, très proche de Pravia
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Gobelet réutilisable
Recommandé aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Gobelet réutilisable
Recommandé aux ravitaillements
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
2 modalités
Trail Indiano
- Distance
- 20 km
- Dénivelé positif
- D+ 900m
- Temps maximum
- -
Trail Corto
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 550m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Trail Indiano | 20 km | D+ 900m | - |
| Trail Corto | 13 km | D+ 550m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Trail Indiano ?Calculé pour le parcours le plus long (20 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTrail Indiano exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
13°C – 20°C
Moyenne 16°C
Pluie
43%
4.6 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 20°C)
Prévision pour le 25 septembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail Indiano
Le Trail Indiano se célèbre chaque septembre à Somao, un village de la commune de Pravia connu pour préserver l’un des ensembles d’architecture indienne les plus notables des Asturies. Organisée par A.D. Sin Fronteras, l’épreuve combine deux distances de montagne avec l’attrait patrimonial du village.
Deux parcours par les monts de Pravia
Les deux distances partent et arrivent à Somao :
- Trail Indiano (20K) — la distance principale, par pistes et sentiers des monts qui entourent le village.
- Trail Corto (13K) — une version plus accessible, idéale pour qui débute dans les distances de montagne.
Somao, village des indiens
Somao doit son prestige à la course aux maisons construites par les « indios », asturiens qui ont émigré en Amérique, notamment à Cuba, et sont revenus fortune pour élever des demeures seigneuriales dans leur village natal. Parcourir ses rues avant ou après la course est une façon de connaître cette partie singulière de l’histoire asturienne.
Pravia au-delà de la course
Pravia, ancienne capitale du Royaume des Asturies, offre un centre-ville charmant et une bonne gastronomie. Après la course, profitez-en pour explorer l’embouchure du fleuve Nalón ou découvrir d’autres épreuves de la région des Asturies. Consultez le planificador de courses pour organiser le week-end complet.
360Pack complet
Inscription Trail Indiano 2026
InscriptionOrganisée par A.D. Sin Fronteras, avec inscriptions gérées via la plateforme Empate (Cronoempate).
Conseils
- •Choisissez entre le Trail de 20K ou le Trail Corto de 13K selon votre niveau
- •Apportez votre carte d'identité et, si vous l'avez, votre licence fédérative le jour du retrait des dossards
Où dormir près de Somao
HébergementPravia, à quelques minutes de Somao, offre la meilleure offre d'hébergement de la zone.
Conseils
- •Pravia concentre hôtels et maisons rurales à 10 minutes du départ
- •La côte proche (Cudillero, San Juan de la Arena) ajoute d'autres options
Matériel pour le Trail Indiano
MatérielParcours de moyenne montagne par les vallées et monts qui entourent Somao, avec pistes et sentiers.
Conseils
- •Chaussures de trail avec bonne adhérence pour pistes et sentiers de forêt
- •Sac ou ceinture d'hydratation recommandé dans les deux distances
Quelles chaussures pour Trail Indiano ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Indiano ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif des 6 meilleures chaussettes de trail running en 2026 : Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports à orteils, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ et Compressport Full Socks Recovery. Orteils séparés ou non, mérinos vs synthétique et comment éviter les ampoules.
Nutrition pour le Trail Indiano
NutritionDistances moyennes qui peuvent se compléter avec hydratation et un apport énergétique.
Conseils
- •Avec 13-20K, un couple de gels ou de barres sont généralement suffisants
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Somao
TransportSomao appartient à la commune de Pravia, dans la zone centrale-occidentale des Asturies, près de l'A-8.
Conseils
- •Depuis Oviedo, environ 35 minutes par l'A-63 et A-8
- •Aéroport des Asturies (OVD) à environ 30 km
Location de voiture pour le Trail Indiano
Location de véhiculeUne voiture facilite de combiner la course avec la côte occidentale des Asturies.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport des Asturies, très proche de Pravia
Assurance sportive pour le Trail Indiano
AssuranceUne assurance valide est obligatoire pour prendre le départ.
Conseils
- •Licence fédérative de montagne ou assurance à la journée obligatoire
Protection solaire pour le Trail Indiano
Protection solaireCourse de fin septembre avec tronçons ouverts au soleil.
Conseils
- •Appliquez de la crème solaire avant le départ, surtout dans les tronçons sans arborés
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour le Trail Indiano
Soin du corpsEffort sur pistes et sentiers : prenez soin de votre peau et évitez les frottements.
Conseils
- •Une casquette légère protège du soleil dans les zones les plus ouvertes
Questions fréquentes
- Quand se célèbre le Trail Indiano 2026 ?
- Le samedi 26 septembre 2026, avec départ et arrivée à Somao (commune de Pravia).
- Quelles distances propose le Trail Indiano ?
- Deux distances de montagne : 20K et 13K, ainsi qu'une modalité de marche (Andarines).
- Pourquoi s'appelle-t-il Trail Indiano ?
- Somao est connu pour son architecture d'indianos, maisons construites par des émigrants asturiens qui ont fait fortune en Amérique et sont revenus à leur village natal.
- Comment se rendre à Somao ?
- Somao appartient à la commune de Pravia, près de l'A-8, à environ 35 minutes d'Oviedo.
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Ribadesella
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Photo: Mansolea Trail4 oct. 2026Course terminéeMansolea Trail
Pimiango
20 km, 11,7 km et Andarina par la côte de Ribadedeva, entre falaises et patrimoine historique
20kmD+ 900mIntermédiaireVoir le Pack 360
Photo: Organisation : Trail La Pomar26 sept. 2026Course terminéeTrail La Pomar
La Felguera
Première édition le 26 septembre 2026 : environ 12 km et 650 m D+ dans les montagnes de La Felguera
12kmD+ 650mIntermédiaireVoir le Pack 360
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