Purchena
Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
dimanche 21 mars 2027date estimée
Kilómetro Vertical
5km D+ 900m
Ta checklist pour Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
0 sur 6 prêts
Fais défiler pour voir les 7 catégories
Fais défiler pour voir les 7 catégories
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail avec excellente adhérence et traction pour pentes prononcées
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)La Sportiva Bushido III
Semelle FriXion White avec Impact Brake System : accroche exceptionnelle sur roche
Bémol: Peu d'amorti : inconfortable sur très longues distances
Nutrition
Petit-déjeuner riche en glucides 2-3 heures avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gourmet Latino Guava Sandwich
100 % naturel, sans ingrédients artificiels
Bémol: Goût très sucré, peut lasser en prises répétées
Protection solaire
Appliquez une protection solaire résistante à la sueur avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Lunettes de soleil pour les sections ouvertes du ravin
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Buff CoolNet UV+
UPF 50+ : bloque 98 % des rayons UV
Bémol: La protection UV diminue avec l'usure après de nombreux lavages
Location de véhicule
Récupérez la voiture à l'aéroport d'Almería ou Grenade
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Neige et altitude à Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa : kit haute montagne
Couches thermiques, coupe-vent, gants, guêtres, lunettes et matériel obligatoire pour courir sur la neige.
Voir le kit complet : Quoi porter pour courir sur la neige et en haute montagne 2026 : le kit complet de trail runningTu peux aussi avoir besoin de : Meilleurs crampons pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat · Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Données de la course
Terrain
Vertical Km
Difficulté
Avancé
Distance
1 modalités
Kilómetro Vertical
Prix: 20 EUR
- Distance
- 5 km
- Dénivelé positif
- D+ 900m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Kilómetro Vertical | 5 km | D+ 900m | - | 20 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~3 h de Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa ?Calculé pour le parcours le plus long (5 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreÉquipez-vous pour Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Voir le comparatif
Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
Voir le comparatif
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
Voir le comparatif
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Voir le comparatif
Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
7°C – 16°C
Moyenne 11°C
Pluie
37%
2.5 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 21 mars
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Le Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa est une épreuve de skyrunning vertical qui part du Barranco de Geva à Purchena (Almería), en pleine vallée de l’Almanzora. Organisée par la Mairie de Purchena avec Montur Eventos, la course propose un défi d’intensité maximale : 5 km avec 900 mètres de dénivelé positif.
Le parcours
L’épreuve démarre au Barranco de Geva et monte par les versants de la sierra almérienne avec des pentes soutenues :
- Barranco de Geva — Départ du fond du ravin, terrain de ravine et pierre
- Ascension continue — 900 mètres de dénivelé en à peine 5 kilomètres
- Paysage almería — Sierras de la vallée de l’Almanzora avec vue sur le désert et la montagne
C’est une épreuve exigeante, pensée pour coureurs expérimentés en verticales et pentes extrêmes.
Catégories
- Kilómetro Vertical — 5 km, 900 m D+. Départ à 10:30.
- Cadet — 2,5 km, 500 m D+.
- Alevín/Infantil — 1,2 km, 250 m D+.
- Prébenjamin/Benjamin — 1,2 km, 150 m D+.
Les inscriptions clôturent le 15 mars 2026. Places limitées à 267 dossards dans l’épreuve principale. Les inscriptions ne sont pas admises le jour de la course.
Purchena et la vallée de l’Almanzora
Purchena est un village de la région de l’Almanzora, au nord d’Almería. Terre de marbre et de sierras, la vallée offre un paysage semi-aride unique en Europe. Profitez de votre visite pour découvrir les villages du marbre (Macael, Olula del Río), le Désert de Tabernas ou les sierras du nord almería.
360Pack complet
Inscription KV Media Legua Gruesa 2026
InscriptionLes inscriptions se font via Montur Eventos. Places limitées à 267 dossards. Clôture le 15 mars 2026. Pas d'inscriptions le jour de l'épreuve.
Conseils
- •Inscriptions via Montur Eventos
- •Clôture des inscriptions le 15 mars 2026
- •Places limitées à 267 dossards
- •Pas d'inscriptions le jour de l'épreuve
Où dormir à Purchena
HébergementPurchena est un village de la vallée de l'Almanzora avec options d'hébergement rural. Olula del Río et Macael, à quelques minutes, élargissent l'offre.
Conseils
- •Purchena dispose de maisons rurales et auberges
- •Olula del Río (10 min) et Macael (15 min) offrent plus d'options
- •Baza (30 min) est une alternative avec plus d'offre hôtelière
- •Réservez à l'avance, l'offre locale est limitée
Matériel recommandé pour le KV Media Legua Gruesa
MatérielKilómetro vertical avec 900 m de dénivelé en 5 km. Terrain de ravin et montagne avec pentes très prononcées. Mars en Almería peut être ensoleillé mais frais en altitude.
Conseils
- •Chaussures de trail avec excellente adhérence et traction pour pentes prononcées
- •Bâtons très recommandés pour un KV de cette inclinaison
- •Vêtements légers et respirants, l'effort est très intensif
- •Gilet de contention avec minimum 500 ml
Quelles chaussures pour Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Nutrition pour le KV Media Legua Gruesa
NutritionÉpreuve courte mais d'intensité maximale. La stratégie nutritionnelle se concentre sur la charge préalable et la récupération.
Conseils
- •Petit-déjeuner riche en glucides 2-3 heures avant le départ
- •Un gel de caféine 15 minutes avant peut aider à l'effort
- •L'épreuve est courte : pas besoin de beaucoup de nourriture pendant la course
- •Préparez une récupération post-course avec protéines et glucides
Comment se rendre à Purchena
TransportPurchena se trouve dans la vallée de l'Almanzora, au nord de la province d'Almería.
Conseils
- •Depuis Almería capitale : 1h par la A-7 et A-334
- •Aéroport d'Almería (LEI) à 1h
- •Aéroport de Grenade (GRX) à 1h 30min
- •Depuis Murcie : 1h 30min par la A-7
Location de voiture à Almería
Location de véhiculeLa voiture est indispensable pour accéder à Purchena. Pas de transport public viable direct.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport d'Almería ou Grenade
- •Routes en bon état, la A-334 traverse la vallée de l'Almanzora
- •Profitez pour visiter le Désert de Tabernas ou le Parc naturel de Sierra María
Assurance sportive pour le KV Media Legua Gruesa
AssuranceLes affiliés FADMES bénéficient d'une assurance sportive. Les non affiliés paient un tarif plus élevé qui inclut une assurance au jour.
Conseils
- •Les affiliés FADMES ont déjà une assurance sportive incluse
- •Les non affiliés paient 20 EUR (vs 17 EUR affiliés), ce qui inclut assurance au jour
Protection solaire pour le KV Media Legua Gruesa
Protection solaireMars en Almería peut avoir un rayonnement UV modéré à élevé. L'effort intensif du KV fait beaucoup transpirer.
Conseils
- •Appliquez une protection solaire résistante à la sueur avant le départ
- •Le KV est court mais intensif : vous n'aurez pas le temps de réappliquer
Soins corporels pour le KV Media Legua Gruesa
Soin du corpsÉpreuve courte et intensif. Lunettes de soleil et casquette pour les sections exposées.
Conseils
- •Lunettes de soleil pour les sections ouvertes du ravin
- •Casquette ou visière légère pour te protéger du soleil
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa 2026 ?
- Le 22 mars 2026, avec départ à 10:30 du Barranco de Geva à Purchena.
- Combien coûte l'inscription ?
- 20 EUR pour les non affiliés et 17 EUR pour les affiliés. Catégories cadets : 15 EUR et 12 EUR respectivement. Les inscriptions clôturent le 15 mars 2026.
- Y a-t-il des catégories pour mineurs ?
- Oui, il y a des catégories prébenjamin/benjamin (1,2 km, 150 m D+), alevín/infantil (1,2 km, 250 m D+) et cadet (2,5 km, 500 m D+).
- Comment se rendre à Purchena ?
- Purchena se trouve dans la vallée de l'Almanzora, au nord d'Almería. Accès par la A-334 depuis l'autoroute A-7. L'aéroport le plus proche est Almería (1h) et aussi Grenade (1h 30min).
Courses similaires à Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Voir toutes les courses similaires →Fais défiler pour voir les 3 courses
Photo: Organisation Aznaitín 36031 oct. 2026Course terminéeKilómetro Vertical Aznaitín 360
Albanchez de Mágina
Moins de 3 km et environ 940 m D+ jusqu'au Pico Aznaitín, finale de la Coupe andalouse de verticale
3kmD+ 940mAvancéVoir le Pack 360
7 juin 2026Course terminéeKilómetro Vertical de la Barranca
Navacerrada
Course verticale classique de Madrid : 7,3 km et 1 010 m D+ de la Vallée de la Barranca jusqu'à la Bola del Mundo (2 267 m)
7.3kmD+ 1010mAvancéVoir le Pack 360
30 mai 2026Course terminéeNeveros Vertical
Ágreda, Soria
Neveros Vertical — 5K avec 1 000 m D+ au Moncayo, Soria
5kmD+ 1000mAvancéVoir le Pack 360
Vous organisez un trail ?
Ajoutez-le gratuitement à TrailRunTemple. Nous créons sa fiche avec le Pack 360 complet (inscription, hébergement, matériel, nutrition et plus) pour que les coureurs la trouvent et arrivent bien préparés.
Ajouter ma course gratuitement