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Aloñako Igoera

Oñati, Gipuzkoa

Aloñako Igoera

dimanche 25 avril 2027date estimée

Ta checklist pour Aloñako Igoera

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

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  2. Matériel

    Chaussures avec accroche agressive : terrain technique avec herbe mouillée et roche

    Salomon Speedcross 6

    Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique

    Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte

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  3. Nutrition

    6 ravitaillements en route

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Crème solaire SPF 50 sur le visage et le cou même s'il est nuageux

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles

    After Bite Xtra Gel

    Soulagement immédiat de l'irritation causée par la processionnaire

    Bémol: Odeur forte d'ammoniaque

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  6. Location de véhicule

    Parking à Oñati normalement disponible

  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

1 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)
  • Aloñako Igoera 22K

    Prix: 30 EUR

    Distance
    22.6 km
    Dénivelé positif
    D+ 1868m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~7 h de Aloñako Igoera ?Calculé pour le parcours le plus long (22.6 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

9°C – 18°C

Pluie

63%

Vent

14 km/h

Heures d'ensoleillement

8h

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Bring thermal layers (low of 9°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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Aloñako Igoera

La Aloñako Igoera est une course de montagne qui part d’Oñati (Gipuzkoa) et parcourt les montagnes de l’intérieur du Pays Basque. Avec son slogan L’enfer vous attend !, la 21e édition en 2026 confirme sa réputation comme l’une des épreuves les plus exigeantes d’Euskadi.

Le parcours

22,6 kilomètres avec 1 868 mètres de dénivelé positif. Le ratio kilomètre/dénivelé est brutal : une moyenne de plus de 80 mètres de montée par kilomètre. Le terrain est principalement technique avec seulement 3 km d’asphalte, le reste ce sont des sentiers de montagne, herbe et roche.

Le départ se donne à la Plaza de los Fueros d’Oñati à 9h30 du matin. Les coureurs affrontent un parcours avec 6 ravitaillements qui les mène par les sommets qui entourent la villa historique d’Oñati.

Oñati, villa seigneuriale

Oñati est un joyau de l’intérieur de Gipuzkoa. Université du Sancti Spiritus (la première université du Pays Basque), le Sanctuaire d’Arantzazu enchâssé dans le roc, et une histoire qui remonte plusieurs siècles. La villa combine le patrimoine culturel avec un environnement naturel de premier choix aux portes du Parc Naturel d’Aizkorri-Aratz.

Terrain technique basque

Le terrain de l’Aloñako Igoera exige des chaussures avec accroche agressive. L’herbe mouillée typique du climat basque, combinée avec des passages de roche et de sentier technique, rend le choix des chaussures critique. Consultez les meilleures chaussures de trail pour herbe et roche avant de décider. Les pentes sont soutenues et dans certains passages très escarpées, ce qui fait de cette course un défi complet de force et de technique. Explorez d’autres courses du Pays Basque pour compléter votre saison.

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Inscription Aloñako Igoera 2026

Inscription

21e édition de l'Aloñako Igoera. Places limitées à 300 participants.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Inscription sur le site officiel : 30 €
  • •Places limitées à 300 coureurs
  • •L'inscription inclut le dossard et 6 ravitaillements
  • •Licence fédérative ou assurance journée obligatoire

Où dormir pour la Aloñako Igoera

Hébergement

Oñati est une villa historique au cœur de Gipuzkoa avec options d'hébergement rural.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Oñati dispose de maisons rurales et d'un hôtel charmant
  • •Arantzazu (Sanctuaire) propose une auberge à quelques kilomètres
  • •Mondragón-Arrasate à 10 minutes élargit les options
  • •San Sebastián à 1 heure si vous préférez combiner avec du tourisme

Matériel pour la Aloñako Igoera

Matériel

Course technique de montagne avec 1 868 m D+ en 22,6 km. Terrain exigeant du Pays Basque.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures avec accroche agressive : terrain technique avec herbe mouillée et roche
  • •Imperméable obligatoire : avril au Pays Basque est imprévisible
  • •Bâtons recommandables pour gérer les quasi 1 900 m D+
  • •Sac léger type gilet avec capacité pour soft flask
Salomon Speedcross 6

Quelles chaussures pour Aloñako Igoera ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Aloñako Igoera ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour la Aloñako Igoera

Nutrition

Course intense de 22,6 km avec énorme dénivelé. 6 ravitaillements en route.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •6 ravitaillements en route
  • •Gels et boisson isotonique comme base : course haute intensité
  • •Soft flask avec boisson isotonique indispensable
  • •Sels minéraux pour la deuxième moitié avec autant de dénivelé

Comment se rendre à Oñati

Transport

Oñati est situé à l'intérieur de Gipuzkoa, bien desservi par la route.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Aéroport de San Sebastián (EAS) à 60 km
  • •Aéroport de Bilbao (BIO) à 80 km
  • •Aéroport de Vitoria (VIT) à 40 km
  • •Accès par AP-1 et GI-2630 depuis l'autoroute

Location de voiture pour Oñati

Location de véhicule

Voiture recommandée pour se rendre à Oñati. Transports publics limités.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Parking à Oñati normalement disponible
  • •Profitez pour visiter Arantzazu et le Parc Naturel d'Aizkorri-Aratz

Assurance sportive pour la Aloñako Igoera

Assurance

Course de montagne technique avec grand dénivelé. Assurance obligatoire.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence fédérative ou assurance journée obligatoire
  • •Fédération basque de montagne ou assurance privée de trail
  • •Couverture de secours en montagne recommandable

Soin du corps pour trail technique

Soin du corps

Course technique avec humidité et terrain varié. Prévention des frottements essentielle.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles
  • •Chaussettes techniques anti-ampoules : l'humidité basque favorise les ampoules
  • •Protégez les mamelons avec du sparadrap ou des pansements spécifiques

Protection solaire pour trail en avril

Protection solaire

Avril au Pays Basque : soleil intermittent mais radiation UV en altitude.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème solaire SPF 50 sur le visage et le cou même s'il est nuageux
  • •Baume à lèvres avec SPF pour les heures en montagne
  • •En altitude la radiation UV est plus importante même si la température est basse

Questions fréquentes

Quand se déroule la Aloñako Igoera 2026 ?
La 21e Aloñako Igoera se déroule le 26 avril 2026 à Oñati, Gipuzkoa. Départ à 9h30 depuis la Plaza de los Fueros.
Quelle distance a la Aloñako Igoera ?
Une seule distance de 22,6 km avec 1 868 mètres de dénivelé positif. Terrain principalement technique avec 3 km d'asphalte.
Combien coûte l'inscription ?
L'inscription coûte 30 €. Places limitées à 300 coureurs.
Comment se rendre à Oñati ?
Oñati est situé à l'intérieur de Gipuzkoa. Aéroport de San Sebastián (EAS) à environ 60 km, Bilbao (BIO) à 80 km et Vitoria (VIT) à 40 km. Accès par l'AP-1 et des routes régionales.

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