Photo: Organisation Trail L'Albiol (affiche officielle) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)L'Albiol
Trail L'Albiol
dimanche 20 septembre 2026
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Trail 22K
- Distance
- 22.2 km
- Dénivelé positif
- D+ 906m
- Temps maximum
- 4h30
Trail 12K
- Distance
- 12.8 km
- Dénivelé positif
- D+ 570m
- Temps maximum
- 3h
Start Trail 6K
- Distance
- 6 km
- Dénivelé positif
- D+ 170m
- Temps maximum
- 3h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22.2 km | D+ 906m | 4h30 | - |
| Trail 12K | 12.8 km | D+ 570m | 3h | - |
| Start Trail 6K | 6 km | D+ 170m | 3h | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Trail L'Albiol ?Calculé pour le parcours le plus long (22.2 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Trail L'Albiol
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures à crampons pour la boue et les pierres
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la transpiration, 20 minutes avant le départ
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Réserve à l'avance pour les week-ends de septembre
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Trail L'Albiol exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
14°C – 22°C
Moyenne 17°C
Pluie
37%
2.1 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 22°C)
Prévision pour le 20 septembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail L’Albiol
Le Trail L’Albiol est un rendez-vous de septembre des TrailSeries Costa Daurada. Il part de la Plaça dels Escacs de L’Albiol, dans l’Alt Camp, et s’enfonce dans les forêts, les ruisseaux et les sentiers avec des vues dégagées sur les vallées et la côte de Tarragone. L’édition 2026 a eu lieu le 20 septembre.
Trois distances pour tous les niveaux
Le Trail 22K (22,2 km et 906 m D+, barrière de 4 h 30) est l’épreuve reine. Le 12K (12,8 km, 570 m D+) se court ou se marche en Trek, et le Start Trail 6K (170 m D+) accueille familles et débutants.
Septembre dans l’Alt Camp
La fin de l’été offre encore des températures élevées et des sentiers secs et rapides. Emporte assez d’eau, porte une casquette et choisis des chaussures accrocheuses pour les passages de ruisseau.
L’Albiol et l’Alt Camp au-delà de la course
Profite-en pour visiter Valls, berceau des castells (tours humaines), ou le monastère de Poblet. Si tu combines ton voyage avec d’autres courses, consulte les courses de Catalogne et organise ta saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Trail L'Albiol 2026
InscriptionL'inscription se fait sur Runatica, avec des tarifs échelonnés selon la date. Une assurance accident optionnelle est proposée.
Conseils
- •Choisis entre 22K, 12K trail, 12K trek et Start Trail 6K
- •Plus tu t'inscris tôt, moins le dossard est cher
- •Le Start Trail 6K convient aux familles et aux débutants
Où dormir pour le Trail L'Albiol
HébergementL'Albiol est un petit village de l'Alt Camp. Les meilleurs hébergements se trouvent à Valls, Reus et Tarragone.
Conseils
- •Valls et Reus, à 15-25 minutes en voiture
- •Tarragone offre plus de choix si tu veux ajouter de la plage
- •Réserve tôt : septembre est la haute saison sur la côte
Matériel pour le Trail L'Albiol
MatérielTerrain de forêt et de sentiers avec quelques passages de ruisseau. Des chaussures accrocheuses et un gilet léger suffisent pour le 22K.
Conseils
- •Chaussures à crampons pour la boue et les pierres
- •Gilet léger avec 1 litre d'eau pour le 22K
- •Pour le 12K et le 6K, une ceinture ou une flasque suffisent
Quelles chaussures pour Trail L'Albiol ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail L'Albiol ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Nutrition pour le Trail L'Albiol
NutritionSur 22 km avec 906 m D+, emporte quelques gels et des sels, et teste tout avant le jour J.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
- •Sels ou boisson isotonique s'il fait chaud
- •Fruits et aliments solides à l'arrivée
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment aller à L'Albiol
TransportL'Albiol est à environ 20 km de Valls et 40 km de Tarragone, près de l'AP-7.
Conseils
- •Depuis Barcelone : AP-7 vers Tarragone, sortie Valls
- •Aéroport de Reus (REU) à environ 35 km
- •La voiture est l'option la plus pratique
Location de voiture pour le Trail L'Albiol
Location de véhiculeUne voiture te permet de rejoindre L'Albiol et de découvrir l'Alt Camp et la côte avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance pour les week-ends de septembre
- •Compare la prise en charge à l'aéroport ou à la gare
Assurance sportive pour le Trail L'Albiol
AssuranceCourse de montagne avec sentiers et dénivelé : une licence fédérale ou une assurance journée est conseillée.
Conseils
- •Assurance accident optionnelle (+5 €) à l'inscription
- •Licence fédérale si tu cours le circuit
- •Assurance voyage avec couverture sportive si tu viens de l'étranger
Protection solaire pour le Trail L'Albiol
Protection solaireEn septembre, il fait encore chaud sur la côte. Une crème résistante à la transpiration et un baume à lèvres évitent les coups de soleil.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la transpiration, 20 minutes avant le départ
- •Protège lèvres, oreilles et nuque
- •Casquette ou visière pour les clairières
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soins du corps pour le Trail L'Albiol
Soin du corpsAnti-frottements, pansements ampoules et récupération évitent de finir une belle course avec des douleurs.
Conseils
- •Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements pour ampoules dans le sac
- •Chaussettes de compression et massage ensuite
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Trail L'Albiol 2026 ?
- Le dimanche 20 septembre 2026, départ et arrivée sur la Plaça dels Escacs de L'Albiol (Tarragone).
- Quelles distances sont proposées ?
- Trail 22K (22,2 km, 906 m D+), Trail ou Trek 12K (12,8 km, 570 m D+) et Start Trail 6K (170 m D+).
- Quelles sont les barrières horaires ?
- 4 h 30 pour le 22K et 3 heures pour le 12K et le 6K.
- La course fait-elle partie d'un circuit ?
- Oui, elle fait partie des TrailSeries Costa Daurada by Sporty et de la Lliga Trail Tarragona.
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Seminocturna de 24K (1.123 m D+), 10K trail/trek y Start Trail 6K por los bosques del Baix Camp, el 11 de julio de 2026
24kmD+ 1123mIntermédiaireVoir le Pack 360
Photo: Organización Trail Les Ermites (cartel oficial)29 nov. 2026Trail Les Ermites
Ulldemolins
21K (1.255 m D+), 14K Trail y Trek, y Start Trail 5K entre ermitas de la Serra de Montsant, el 29 de noviembre
21kmD+ 1255mIntermédiaireVoir le Pack 360
Photo: Jordi Santacana Fotografia5 déc. 2026Imperial Tarraco Trail
Tarragona
Trail de 26K y 13K entre mar y montaña por la Tarragona romana, con salida el 5 de diciembre
26kmD+ 600mIntermédiaireVoir le Pack 360
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