Trail Heróica Sacra 2027 : date estimée 26 juin 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail Long | 33 km | D+ 1800m | - | - |
| Trail Moyen | 23 km | D+ 1100m | - | - |
| Trail Court | 12 km | D+ 550m | - | - |
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
14°C – 23°C
Moyenne 18°C
Pluie
27%
1.5 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
12h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (12h sunshine, up to 23°C)
Prévision pour le 26 juin
Données en temps réel d'Open-Meteo
Trail Heróica Sacra
Le Trail Heróica Sacra est une course de montagne qui parcourt les spectaculaires canyons de la Ribeira Sacra entre les communes de Chantada et O Saviñao, en province de Lugo. Organisée par le Club Peña Saltasebes de Chantada, elle atteint sa V édition en 2026 avec trois distances individuelles traversant l’un des paysages les plus impressionnants de Galice.
Le parcours
Trois distances avec départ de la Place d’Espagne de Chantada :
- Trail Long (33 km) — 1 800 m de dénivelé positif. La distance reine, qui parcourt les canyons du Miño entre vignobles en terrasses impossibles, forêt atlantique et villages de charme. Arrivée à la Plage Fluviale de A Cova (O Saviñao).
- Trail Moyen (23 km) — 1 100 m D+. Partage des portions avec le long et offre un défi exigeant avec les meilleures vues de la Ribeira Sacra. Arrivée aussi à A Cova.
- Trail Court (12 km) — 550 m D+. Distance plus accessible avec final au hameau de Belesar, parfaite pour découvrir le trail de la Ribeira Sacra.
La Ribeira Sacra
La Ribeira Sacra est l’un des paysages les plus singuliers d’Europe : canyons fluviaux où les rivières Miño et Sil ont creusé des gorges vertigineuses, avec vignobles héroïques cultivés en terrasses quasi verticales. Monastères romans, forêts de ribière et villages de pierre complètent un décor qui justifie le voyage. Découvrez d’autres courses en Galice pour compléter votre saison.
Après la course
La Ribeira Sacra est destination gastronomique et œnologique de premier ordre. Ne ratez pas une excursion en catamaran par le canyon du Sil, une visite aux caves de l’appellation Ribeira Sacra et la gastronomie locale : poulpe, empanada et vins rouges de mencía. Le repas pour participants se sert à 13h30, suivi d’une fête avec DJ.
360Pack complet
Inscription Trail Heróica Sacra 2026
InscriptionV édition du Trail Heróica Sacra. Trois distances individuelles avec départ de la Place d'Espagne de Chantada.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscriptions sur le site officiel via CCNorte
- •Trois tranches de prix : jusqu'au 30 avril (moins cher), jusqu'au 23 mai et jusqu'au 24 juin
- •Il y a aussi une catégorie de relais (33 km par équipes) et marche (9 km)
- •Peque Heróico le vendredi 26 juin à 18h30 — gratuit pour les enfants
Où dormir à Chantada
HébergementChantada est une villa charmante dans l'intérieur de Lugo, porte d'entrée à la Ribeira Sacra.
Voir tout : hébergementConseils
- •Chantada dispose de gîtes ruraux, petits hôtels et pensions
- •O Saviñao (arrivée) dispose d'options rurales près du Miño
- •Monforte de Lemos est à 30 minutes et augmente l'offre hôtelière
- •Réservez à l'avance : juin est haute saison dans la Ribeira Sacra
Équipement pour le Trail Heróica Sacra
MatérielMontagne galicienne en juin avec terrain technique par canyons fluviaux, vignobles en terrasses et forêt atlantique.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence : le terrain combine sentier technique, piste et portions entre vignobles
- •Imperméable léger : juin en Galice intérieure peut surprendre avec des orages
- •Bâtons recommandés pour le Trail Long (33 km, 1 800 m D+)
- •Gourde souple ou sac d'hydratation essentiel pour les distances longue et moyenne
Quelles chaussures pour Trail Heróica Sacra ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Heróica Sacra ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour le Trail Heróica Sacra
NutritionTrail de montagne avec dénivelé accumulé important. La distance longue nécessite une autonomie nutritionnelle.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Gels ou barres pour le Trail Long : 1 800 m D+ exige une énergie constante
- •Hydratation avec sels minéraux — juin peut être chaud dans les canyons
- •Le Trail Moyen (23 km) exige aussi une planification nutritionnelle
- •Petit-déjeuner 2-3 heures avant le départ : avoine, tartines, banane
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Comment se rendre à Chantada
TransportChantada est dans l'intérieur de la province de Lugo, en pleine Ribeira Sacra.
Voir tout : transportConseils
- •En voiture : depuis Lugo (50 min) par la LU-546, depuis Ourense (50 min) par la OU-0508
- •Depuis Santiago de Compostela : 1h 30 min par l'AP-53 et LU-546
- •Gare la plus proche à Monforte de Lemos (30 min en voiture)
- •Aéroport de Santiago de Compostela (SCQ) à 1h 30 min
Location de voiture pour le Trail Heróica Sacra
Location de véhiculeLa voiture est essentielle pour se rendre à Chantada et se déplacer dans la Ribeira Sacra.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Retrait à l'aéroport de Santiago ou gare de Monforte de Lemos
- •La voiture permet explorer la Ribeira Sacra : belvédères, bodegas, catamaran par le Sil
Assurance sportive pour trail de montagne
AssuranceCourse de montagne avec dénivelé important. L'assurance sportive est obligatoire.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérative ou assurance journalière obligatoire pour participer
- •Fédération galicienne d'alpinisme ou assurance privée de trail
- •Vérifiez la couverture accidents sportifs en montagne
Soin corporel pour trail de montagne
Soin du corpsTerrain technique avec possibilité de chaleur dans les canyons et humidité dans les forêts.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel apaisant à l'ammoniaque à 3,5 % pour un soulagement immédiat des irritations cutanées. Format compact (20 g) idéal pour le sac de trail. Efficace contre les poils urticants de la processionnaire, les orties et les piqûres d'insectes.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles
- •Juin dans les canyons peut être humide — chaussettes techniques respirantes
- •Protégez les mamelons avec du pansement ou des patchs spécifiques
Protection solaire pour trail en juin
Protection solaireJuin en Galice intérieure : soleil fort dans les canyons et exposition prolongée.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur visage et cou — les canyons peuvent être un four en juin
- •Protecteur labial avec SPF pour les heures en montagne
- •Casquette ou visière essentielle sur les portions exposées du parcours
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Trail Heróica Sacra 2026 ?
- Le samedi 27 juin 2026. Le Trail Long et les Relais départ à 8h30, le Trail Moyen et Court à 9h00.
- Quelles distances sont disponibles ?
- Trois distances individuelles : Trail Long (33 km, 1 800 m D+), Trail Moyen (23 km, 1 100 m D+) et Trail Court (12 km, 550 m D+). Il y a aussi des relais (33 km par équipes) et une marche (9 km à pied).
- Quel est le tarif d'inscription ?
- Trail Long : 30-38€ selon la date. Trail Moyen : 20-27€. Trail Court : 15-20€. Des tarifs progressifs avec trois tranches (jusqu'au 30 avril, jusqu'au 23 mai, jusqu'au 24 juin).
- Où est le départ et l'arrivée ?
- Départ de la Place d'Espagne de Chantada. Arrivée à la Plage Fluviale de A Cova (O Saviñao) pour le Trail Long et Moyen. Le Trail Court se termine au hameau de Belesar.
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