Photo: Andalucía Running (s'ouvre dans un nouvel onglet)Frigiliana
CxM El Fuerte de Frigiliana
dimanche 6 juin 2027date estimée
CxM 21K
21km D+ 1200m
Mini CxM 13K
13km D+ 600m
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Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Réserve d'eau
Bien qu'il y ait 4 ravitaillements, la chaleur de juin et le dénivelé exigent autonomie
Téléphone portable chargé
Pour les urgences aux tronçons éloignés du contrôle
Casquette ou visière
Recommandée par l'exposition solaire dès le départ à 09h10
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
2 modalités
CxM 21K
Prix: 32 EUR
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 1200m
- Temps maximum
- 5h
Mini CxM 13K
Prix: 27 EUR
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 600m
- Temps maximum
- 4h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| CxM 21K | 21 km | D+ 1200m | 5h | 32 EUR |
| Mini CxM 13K | 13 km | D+ 600m | 4h | 27 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~5 h de CxM El Fuerte de Frigiliana ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreCxM El Fuerte de Frigiliana exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 25 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
19°C – 26°C
Moyenne 23°C
Pluie
10%
0.9 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
13h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (13h sunshine, up to 26°C)
Prévision pour le 6 juin
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
CxM El Fuerte de Frigiliana
La CxM El Fuerte de Frigiliana est une course de montagne qui parcourt le Parc Naturel des Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, avec départ et arrivée à la Piste Polyvalente La Horca de Frigiliana. En 2026, elle célèbre sa cinquième édition le 7 juin, s’affirmant comme une cita relevante de la Copa Provincial de Málaga et exploitant l’un des environnements les plus spectaculaires de l’Axarquía.
Frigiliana, cataloguée comme l’un des plus beaux villages d’Espagne, se trouve à la part la plus orientale de la province de Málaga, à seulement 7 kilomètres de Nerja et 56 de la capitale. Le village, d’origine arabe, conserve un centre historique de rues pavées, façades blanches et mosaïques bleues qui racontent l’histoire de la rébellion morisque de 1569, dont l’épisode final eut lieu précisément au pic d’El Fuerte qui donne son nom à la course.
Un parcours de 21K et 1 200m D+
La modalité principale propose un circuit circulaire de 21 km avec approximativement 1 200 mètres de dénivelé positif. Le tracé se déploie par :
- Pistes forestières qui montent du centre urbain vers la sierra
- Chemins ruraux entre anciens bancals et terrasses maures
- Sentiers de montagne proches du pic El Fuerte
- Tronçons panoramiques avec vues à la Méditerranée et à Sierra Nevada les jours clairs
L’organisation dispose 4 postes de ravitaillement (km 6, 11, 16 et arrivée), chronométrage avec chip, assistance médicale et trophées pour les trois premiers de chaque catégorie. Le départ est à 09h10 depuis la Piste Polyvalente La Horca et le temps maximum approximatif est de 5 heures pour la 21K. La Mini CxM 13K est l’option plus accessible pour ceux qui cherchent une première expérience en montagne sans le dénivelé complet.
Juin à l’Axarquía : chaleur méditerranéenne et vues à la mer
La date du 7 juin place la course au début complet de l’été andalou. Les températures à Frigiliana oscillent généralement entre les 18°C à l’aube et les 28-30°C à midi, avec humidité relative moyenne en provenance de la Méditerranée. La gestion de l’hydratation et la protection solaire sont déterminantes : pratiquement tout le parcours se déploie par zones exposées de monte méditerranéen bas, avec peu d’ombre et rayonnement UV élevé.
L’organisation court à charge du Club Sportif Aguanosos MTB avec collaboration de la Mairie de Frigiliana, sous couverture de la Fédération Andalouse de Montagnisme (FAM). C’est une course avec services complets : dossard avec chip, plusieurs ravitaillements, assistance médicale, vestiaires avec douches à la piste polyvalente et sac du coureur avec produits locaux typiques de l’Axarquía.
Frigiliana au-delà de la course
Frigiliana est une destination touristique de premier rang et vaut beaucoup la peine de planifier au moins une nuit au village. Son centre historique, déclaré Ensemble Historique-Artistique, est l’un des mieux conservés d’Andalousie, avec rues escarpées, places avec bougainvillées et mirador avec vues à la mer. La Route des Mosaïques raconte les douze épisodes de la rébellion morisque avec panneaux de céramique intégrés aux façades.
À quelques minutes en voiture on accède à Nerja et ses célèbres Grottes de Nerja, au Balcón de Europa et à la zone côtière de Maro-Cerro Gordo, autre espace naturel protégé. Vers l’intérieur, la Sierra de Tejeda offre randonnées de grand niveau, incluant l’ascension à La Maroma (2 066 m), toit de la province.
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Inscription CxM El Fuerte de Frigiliana 2026
InscriptionLa Ve édition s'inscrit online par DorsalChip. Places limitées à 400 coureurs et le délai ferme le 3 juin 2026. Organise le Club Sportif Aguanosos MTB avec collaboration de la Mairie de Frigiliana.
Conseils
- •Inscriptions online sur DorsalChip jusqu'au 3 juin 2026
- •Places limitées à 400 coureurs : les éditions précédentes se sont complétées
- •Prix échelonné : 27-37€ selon modalité et délai
- •Cinquième édition consolidée au calendrier de la Copa Provincial de Málaga
- •T-shirt commémoratif et sac du coureur avec produits locaux
Où dormir pour la CxM El Fuerte
HébergementFrigiliana est l'un des plus beaux villages d'Espagne et destination touristique consolidée, avec large offre de logement rural, maisons avec charme et appartements. La proximité avec Nerja (7 km) élargit les options pour combiner course et côte.
Conseils
- •Frigiliana compte hôtels boutique, maisons rurales et appartements en plein centre historique
- •Nerja (7 km) offre large offre hôtelière de toutes les catégories
- •Réservez à l'avance : juin est haute saison à la Costa del Sol orientale
- •Málaga capitale (50 min) si vous combinez course, ville et aéroport
Matériel pour la CxM El Fuerte
MatérielCourse de montagne avec 1 200m de dénivelé positif en 21K par pistes forestières, sentiers et zones de monte méditerranéen. Juin à l'Axarquía est généralement chaud dès premières heures, avec soleil intense depuis le début.
Conseils
- •Chaussures de trail avec bonne accroche : il y a tronçons de terre lâche et pierre
- •Gilet d'hydratation avec minimum 1L : la chaleur de juin est exigeante entre ravitaillements
- •Bâtons recommandés pour gérer les 1 200m D+
- •Casquette ou visière quasi obligatoire : départ à 09h10 avec soleil déjà élevé

Quelles chaussures pour CxM El Fuerte de Frigiliana ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Quelle montre GPS pour CxM El Fuerte de Frigiliana ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour la CxM El Fuerte
NutritionStratégie nutritionnelle pour une course avec dénivelé exigeant, chaleur de juin et ravitaillements environ tous les 5 km. Le départ à 09h10 exige petit-déjeuner tôt et complet.
Conseils
- •Petit-déjeuner 2-3 heures avant avec hydrates de carbonne complexes
- •Portez gels ou barres supplémentaires pour compléter entre ravitaillements aux km 6, 11 et 16
- •Hydratation avec sels : en juin on sue beaucoup dès le premier kilomètre
- •Après arrivée il y a produits locaux au sac du coureur
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Comment se rendre à Frigiliana
TransportFrigiliana est à l'Axarquía malagueña, à la part la plus orientale de la province, à seulement 7 km de Nerja et 56 de la capitale. Se trouve au Parc Naturel des Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama.
Conseils
- •Málaga capitale à 50 min par la A-7 (Autoroute de la Méditerranée)
- •Aéroport de Málaga (AGP) à 1h en voiture
- •Nerja à 7 km, base alternative avec services complets
- •Grenade à 1h30 par la A-44
Location de voiture à Málaga
Location de véhiculeLa voiture est très recommandable pour atteindre Frigiliana et se déplacer par l'Axarquía. Les transports publics depuis Málaga sont limités et dépendent de combinaisons avec autocar depuis Nerja.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport de Málaga pour maximum de confort
- •La A-7 connecte Málaga avec Nerja et de là déviation de 7 km jusqu'à Frigiliana
- •Parking dans la zone de la Piste Polyvalente La Horca et environs
- •Rues du centre ancien très étroites : évitez garer au centre
Assurance sportive pour la CxM El Fuerte
AssuranceCourse sous couverture de la Fédération Andalouse de Montagnisme (FAM). C'est obligatoire d'accréditer fédération ou assurance journalière pendant l'inscription.
Conseils
- •Les fédérés FAM ont déjà assurance sportive inclus à la licence
- •Si vous n'êtes pas fédéré, l'organisation offre assurance journalière pendant l'inscription
- •Portez la CNI le jour de l'épreuve pour le retrait du dossard
Protection solaire pour la CxM El Fuerte
Protection solaireJuin à l'Axarquía est exigeant quant à rayonnement solaire. La course commence à 09h10 avec soleil déjà élevé et se déploie en bonne part par zones exposées de monte méditerranéen sans ombre.
Conseils
- •Appliquez la protection solaire 30 min avant le départ à face, cou, bras et jambes
- •Portez barre labiale avec SPF: la lèvre souffre avec effort et rayonnement
- •Réappliquez si la course dépasse les 3 heures, spécialement au sommet
- •Casquette ou visière aux tronçons exposés : pratiquement obligatoire en juin
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour la CxM El Fuerte
Soin du corpsProtection supplémentaire pour une course avec dénivelé exigeant, chaleur estivale et sentiers où les frottements et ampoules sont très habituels par transpiration élevée.
Conseils
- •Lunettes de soleil avec protection latérale aux tronçons exposés
- •Buff frais humidifié aux ravitaillements pour réguler température
- •Vaseline ou anti-frottement avant le départ aux zones de frottement
- •Chaussettes techniques de qualité : la transpiration en juin augmente risque d'ampoule
Questions fréquentes
- Quand se déroule la CxM El Fuerte de Frigiliana 2026 ?
- Le dimanche 7 juin 2026, avec départ à 09h10 depuis la Piste Polyvalente La Horca à Frigiliana (Málaga).
- Quelles distances a la CxM El Fuerte ?
- Deux modalités : CxM 21K avec 1 200m de dénivelé positif et Mini CxM 13K, une version plus accessible. Les deux sont des circuits circulaires avec départ et arrivée à la piste polyvalente de Frigiliana.
- Combien coûte l'inscription ?
- L'inscription tourne autour de 27-37€ selon modalité et délai. Places limitées à 400 coureurs. Le délai ferme le 3 juin 2026 et se gère online par DorsalChip.
- Par où passe le parcours ?
- Le circuit sort du centre urbain de Frigiliana vers le Parc Naturel des Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, traversant pistes forestières, chemins ruraux et sentiers autour du pic El Fuerte. Il y a 4 postes de ravitaillement (km 6, 11, 16 et arrivée).
- Comment se rendre à Frigiliana ?
- Frigiliana est à l'Axarquía malagueña, à 7 km de Nerja et 56 km de Málaga capitale. L'aéroport le plus proche est Málaga (AGP), à 1h en voiture par la A-7.
- Qu'est-ce qui rend spéciale cette course ?
- Frigiliana est cataloguée comme l'un des plus beaux villages d'Espagne et la course se déploie par le Parc Naturel des Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, un espace protégé de grand charme paysager. Le pic El Fuerte fut théâtre de la dernière bataille de la rébellion morisque de 1569.
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