Navacerrada
Kilómetro Vertical de la Barranca
dimanche 6 juin 2027date estimée
Kilómetro Vertical de la Barranca
7.3km D+ 1010m
Kilómetro Vertical de la Barranca 2027 : date estimée 6 juin 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Kilómetro Vertical de la Barranca | 7.3 km | D+ 1010m | - | 27 EUR |
Kilómetro Vertical de la Barranca exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Soft Flask 250 ml
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 21°C
Moyenne 16°C
Pluie
30%
1.8 mm moy.
Vent
15 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
13h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 6 juin
Données en temps réel d'Open-Meteo
Kilómetro Vertical de la Barranca : la verticale classique de Madrid
Le Kilómetro Vertical de la Barranca est l’une des courses verticales les plus emblématiques de la Communauté de Madrid. Organisée par la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEA Peñalara) dans le circuit de la Copa de Hierro, l’épreuve atteint sa 24e édition en 2026. Départ de la Vallée de la Barranca à Navacerrada et arrivée à l’Alto de Guarramillas (Bola del Mundo) à 2 267 m d’altitude.
La course est classable pour la Copa de Madrid de Course Verticale et le Championnat Autonómique de Kilómetro Vertical, attirant les meilleurs spécialistes de la région.
Le parcours : de la vallée au sommet
Les 7,3 kilomètres du KV de la Barranca tracent une ascension implacable de 1 260 m de la Vallée de la Barranca jusqu’à 2 267 m de Guarramillas :
- Vallée de la Barranca (1 260 m) — Début sur chemin rural, départ neutralisé jusqu’à la zone chronométrée
- Sentiers forestiers — Première partie par pinèdes de pin sylvestre avec pentes progressives
- Zone haute — Terrain montagneux ouvert avec pentes extrêmes et vues panoramiques
- Alto de Guarramillas / Bola del Mundo (2 267 m) — Arrivée au sommet, avec vues sur toute la Sierra de Guadarrama
Le terrain combine sentier forestier, piste de montagne et sections de très forte pente sur terrain meuble. Le départ neutralisé permet de regrouper les coureurs avant la section chronométrée.
Copa de Hierro : le circuit de référence à Madrid
Le KV de la Barranca fait partie de la Copa de Hierro, le circuit de courses de montagne le plus prestigieux de la Sierra de Guadarrama, qui inclut cinq épreuves classiques : le Cross des 3 Refugios, le Kilómetro Vertical de la Barranca, la Course des Dehesas, le Cross de la Pedriza et le Cross de Cuerda Larga.
Navacerrada : cœur de la Sierra de Guadarrama
Navacerrada est l’une des communes les plus emblématiques de la Sierra de Guadarrama, située à seulement 55 km de Madrid. La Vallée de la Barranca est un site naturel de pinèdes et ruisseaux de montagne, point de départ de multiples randonnées. En juin, la sierra offre températures agréables à la vallée et fraîches aux sommets, avec les jours les plus longs de l’année.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Coupe-vent ou vêtements de chaleur obligatoires
Téléphone mobile avec batterie suffisante
360Pack complet
Inscription KV de la Barranca 2026
InscriptionInscriptions en ligne via le site de la Copa de Hierro. Dossards limités à 350 participants. Gérée par la RSEA Peñalara.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Tarif réduit pour affiliés FMM (22 €) et membres Peñalara (12 €)
- •Inscriptions en ligne sur copadehierro.es, pas d'inscriptions sur place
- •Inclut t-shirt technique, assurance, ravitaillements et repas à l'arrivée
- •Âge minimum 18 ans pour la catégorie absolue
Où dormir pour le KV de la Barranca
HébergementNavacerrada est un village de la Sierra de Guadarrama avec bonne offre d'hébergement rural. Vous pouvez aussi vous loger à Cercedilla, Becerril de la Sierra ou Collado Mediano.
Voir tout : hébergementConseils
- •Hôtels et maisons rurales à Navacerrada : réservez à l'avance en week-end
- •Cercedilla et Becerril de la Sierra sont à 10 minutes
- •La course est dimanche avec départ à 9 h 30 : vous pouvez faire nuit samedi
- •Madrid capital est à 55 km (50 minutes par l'A-6 et M-601)
Matériel pour le KV de la Barranca
MatérielCourse verticale pure avec 1 000 m D+ en 7,3 km. Terrain de montagne avec sentier technique et pentes prononcées. Bâtons interdits.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon Soft Flask 250 ml
Flasque souple pliable de 250 ml avec valve à haut débit et large ouverture de 42 mm pour un remplissage rapide aux ravitaillements. Elle se comprime au fur et à mesure que vous buvez, tient dans la poche avant de n'importe quel gilet et pèse à peine quelques grammes à vide.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Conseils
- •Chaussures de trail légères avec bonne accroche : pentes prononcées sur terrain meuble
- •Gourde ou soft flask : minimum pour vous hydrater pendant la montée
- •Les bâtons ne sont PAS autorisés dans cette course
- •Vêtements légers mais apportez coupe-vent : l'arrivée est à 2 267 m
Quelles chaussures pour Kilómetro Vertical de la Barranca ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Kilómetro Vertical de la Barranca ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour le KV de la Barranca
NutritionCourse courte mais intense. Ravitaillements en route et repas à l'arrivée inclus dans l'inscription.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.
Conseils
- •Un gel avant ou pendant la montée suffit pour les 7 km
- •Ravitaillements avec eau et boisson isotonique en route
- •Repas à l'arrivée inclus dans l'inscription
- •Petit-déjeuner complet 2-3 heures avant le départ
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Comment se rendre à la Vallée de la Barranca
TransportLa Vallée de la Barranca est à Navacerrada, Sierra de Guadarrama, bien desservie par la route depuis Madrid.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Madrid : 55 km par l'A-6 et M-601 jusqu'à Navacerrada
- •Parking à la zone de la Vallée de la Barranca (arrivez avec temps)
- •Pas de train direct à la Vallée : la voiture est la meilleure option
- •Aéroport de Madrid-Barajas (MAD) à 70 km
Location de voiture pour le KV de la Barranca
Location de véhiculeEssentiel si vous n'avez pas voiture. Pas de transports publics directs à la Vallée de la Barranca.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •La voiture est presque obligatoire : pas de train ni bus direct à l'entrée
- •Idéal si vous voulez profiter du week-end en sierra
Assurance sportive pour le KV de la Barranca
AssuranceL'inscription de non-affiliés inclut assurance accidents et responsabilité civile. Les affiliés en montagne ont leur couverture fédérative.
Voir tout : assuranceConseils
- •Assurance accidents et RC incluse pour non-affiliés
- •Service médical pendant l'épreuve
- •Les affiliés FMM ont couverture supplémentaire par leur licence
Soin du corps pour le KV de la Barranca
Soin du corpsCourse verticale courte mais très intense. Pentes extrêmes exigeant bonne préparation musculaire.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Conseils
- •Chaussettes de trail de qualité pour éviter les ampoules à la montée
- •Vaseline ou crème anti-frottements : la pente extrême crée plus de friction
- •Échauffement préalable essentiel pour éviter blessures musculaires
Protection solaire pour le KV de la Barranca
Protection solaireCourse diurne de juin avec ascension jusqu'à 2 267 m. Exposition solaire élevée surtout à la partie haute.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Appliquez écran solaire avant le départ : juin a soleil fort en sierra
- •Casquette ou visière recommandée : la partie haute du parcours n'a pas d'ombre
- •À 2 267 m le rayonnement UV est significativement plus élevé
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Kilomètre Vertical de la Barranca 2026 ?
- La 24e édition du Kilomètre Vertical de la Barranca se déroule dimanche 7 juin 2026, avec départs chronométrés à 9 h 30 de la Vallée de la Barranca à Navacerrada.
- Quel est le parcours du KV de la Barranca ?
- Le parcours monte 7,3 km de la Vallée de la Barranca (1 260 m) jusqu'à Alto de Guarramillas, aussi connu comme Bola del Mundo (2 267 m), cumulant plus de 1 000 m de dénivelé positif par sentiers de montagne de la Sierra de Guadarrama.
- Combien coûte l'inscription au KV de la Barranca ?
- Environ 22 € pour les affiliés en montagne, 27 € pour les non-affiliés et 12 € pour les membres de la RSEA Peñalara. Inscriptions via le site de la Copa de Hierro.
- Peut-on utiliser des bâtons au KV de la Barranca ?
- Non. L'utilisation de bâtons de trekking ou de trail running est interdite au Kilomètre Vertical de la Barranca.
- Qu'inclut l'inscription ?
- Chronométrage avec temps intermédiaires, ravitaillements en route et à l'arrivée, repas à l'arrivée, t-shirt technique, assurance accidents et responsabilité civile (pour non-affiliés) et tirage au sort des lots.
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Photo: Ricar (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)Subida a las Antenas
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Subida a las Antenas — 5K y 700 m D+ de pared continua hasta las antenas del Piélago, Sierra de San Vicente