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Kilómetro Vertical de la Barranca

Navacerrada

Kilómetro Vertical de la Barranca

dimanche 6 juin 2027date estimée

Kilómetro Vertical de la Barranca

7.3km D+ 1010m

Voir Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm chez Amazon(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Kilómetro Vertical de la Barranca 2027 : date estimée 6 juin 2027Voir le Pack 360
Matériel obligatoire Kilómetro Vertical de la Barranca : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour Kilómetro Vertical de la Barranca

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

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  2. Matériel

    Chaussures de trail légères avec bonne accroche : pentes prononcées sur terrain meuble

    La Sportiva Bushido III

    Semelle FriXion White avec Impact Brake System : accroche exceptionnelle sur roche

    Bémol: Peu d'amorti : inconfortable sur très longues distances

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    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Un gel avant ou pendant la montée suffit pour les 7 km

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    Appliquez écran solaire avant le départ : juin a soleil fort en sierra

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Chaussettes de trail de qualité pour éviter les ampoules à la montée

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Soulagement immédiat de la douleur à l'application

    Bémol: Taille moyenne peut ne pas couvrir les grosses ampoules

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    Voir 7 alternatives

  6. Location de véhicule

    La voiture est presque obligatoire : pas de train ni bus direct à l'entrée

    DRIVALIA CarCloud City

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    Voir 3 alternatives

  7. Obligatoire

    Veste coupe-vent

    Coupe-vent ou vêtements de chaleur obligatoires

    Salomon Bonatti WP

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  8. Obligatoire

    Téléphone portable chargé

    Téléphone mobile avec batterie suffisante

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  9. Obligatoire

    Gobelet réutilisable

    Gobelet, bouteille ou récipient pour boire aux ravitaillements

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort

    Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon

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  10. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Veste coupe-vent

    Coupe-vent ou vêtements de chaleur obligatoires

  • Téléphone portable chargé

    Téléphone mobile avec batterie suffisante

  • Gobelet réutilisable

    Gobelet, bouteille ou récipient pour boire aux ravitaillements

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Vertical Km

Difficulté

Avancé

Distance

1 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • Kilómetro Vertical de la Barranca

    Prix: 27 EUR

    Distance
    7.3 km
    Dénivelé positif
    D+ 1010m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~3 h de Kilómetro Vertical de la Barranca ?Calculé pour le parcours le plus long (7.3 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Kilómetro Vertical de la Barranca exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

10°C – 21°C

Pluie

30%

Vent

15 km/h

Heures d'ensoleillement

13h

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Sun protection essential (13h sunshine, up to 21°C)

Kilómetro Vertical de la Barranca : la verticale classique de Madrid

Le Kilómetro Vertical de la Barranca est l’une des courses verticales les plus emblématiques de la Communauté de Madrid. Organisée par la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEA Peñalara) dans le circuit de la Copa de Hierro, l’épreuve atteint sa 24e édition en 2026. Départ de la Vallée de la Barranca à Navacerrada et arrivée à l’Alto de Guarramillas (Bola del Mundo) à 2 267 m d’altitude.

La course est classable pour la Copa de Madrid de Course Verticale et le Championnat Autonómique de Kilómetro Vertical, attirant les meilleurs spécialistes de la région.

Le parcours : de la vallée au sommet

Les 7,3 kilomètres du KV de la Barranca tracent une ascension implacable de 1 260 m de la Vallée de la Barranca jusqu’à 2 267 m de Guarramillas :

  • Vallée de la Barranca (1 260 m) — Début sur chemin rural, départ neutralisé jusqu’à la zone chronométrée
  • Sentiers forestiers — Première partie par pinèdes de pin sylvestre avec pentes progressives
  • Zone haute — Terrain montagneux ouvert avec pentes extrêmes et vues panoramiques
  • Alto de Guarramillas / Bola del Mundo (2 267 m) — Arrivée au sommet, avec vues sur toute la Sierra de Guadarrama

Le terrain combine sentier forestier, piste de montagne et sections de très forte pente sur terrain meuble. Le départ neutralisé permet de regrouper les coureurs avant la section chronométrée.

Copa de Hierro : le circuit de référence à Madrid

Le KV de la Barranca fait partie de la Copa de Hierro, le circuit de courses de montagne le plus prestigieux de la Sierra de Guadarrama, qui inclut cinq épreuves classiques : le Cross des 3 Refugios, le Kilómetro Vertical de la Barranca, la Course des Dehesas, le Cross de la Pedriza et le Cross de Cuerda Larga.

Navacerrada : cœur de la Sierra de Guadarrama

Navacerrada est l’une des communes les plus emblématiques de la Sierra de Guadarrama, située à seulement 55 km de Madrid. La Vallée de la Barranca est un site naturel de pinèdes et ruisseaux de montagne, point de départ de multiples randonnées. En juin, la sierra offre températures agréables à la vallée et fraîches aux sommets, avec les jours les plus longs de l’année.

360Pack complet

Inscription KV de la Barranca 2026

Inscription

Inscriptions en ligne via le site de la Copa de Hierro. Dossards limités à 350 participants. Gérée par la RSEA Peñalara.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Tarif réduit pour affiliés FMM (22 €) et membres Peñalara (12 €)
  • •Inscriptions en ligne sur copadehierro.es, pas d'inscriptions sur place
  • •Inclut t-shirt technique, assurance, ravitaillements et repas à l'arrivée
  • •Âge minimum 18 ans pour la catégorie absolue

Où dormir pour le KV de la Barranca

Hébergement

Navacerrada est un village de la Sierra de Guadarrama avec bonne offre d'hébergement rural. Vous pouvez aussi vous loger à Cercedilla, Becerril de la Sierra ou Collado Mediano.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Hôtels et maisons rurales à Navacerrada : réservez à l'avance en week-end
  • •Cercedilla et Becerril de la Sierra sont à 10 minutes
  • •La course est dimanche avec départ à 9 h 30 : vous pouvez faire nuit samedi
  • •Madrid capital est à 55 km (50 minutes par l'A-6 et M-601)

Matériel pour le KV de la Barranca

Matériel

Course verticale pure avec 1 000 m D+ en 7,3 km. Terrain de montagne avec sentier technique et pentes prononcées. Bâtons interdits.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures de trail légères avec bonne accroche : pentes prononcées sur terrain meuble
  • •Gourde ou soft flask : minimum pour vous hydrater pendant la montée
  • •Les bâtons ne sont PAS autorisés dans cette course
  • •Vêtements légers mais apportez coupe-vent : l'arrivée est à 2 267 m
La Sportiva Bushido III

Quelles chaussures pour Kilómetro Vertical de la Barranca ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Kilómetro Vertical de la Barranca ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour le KV de la Barranca

Nutrition

Course courte mais intense. Ravitaillements en route et repas à l'arrivée inclus dans l'inscription.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Un gel avant ou pendant la montée suffit pour les 7 km
  • •Ravitaillements avec eau et boisson isotonique en route
  • •Repas à l'arrivée inclus dans l'inscription
  • •Petit-déjeuner complet 2-3 heures avant le départ
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Comment se rendre à la Vallée de la Barranca

Transport

La Vallée de la Barranca est à Navacerrada, Sierra de Guadarrama, bien desservie par la route depuis Madrid.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Depuis Madrid : 55 km par l'A-6 et M-601 jusqu'à Navacerrada
  • •Parking à la zone de la Vallée de la Barranca (arrivez avec temps)
  • •Pas de train direct à la Vallée : la voiture est la meilleure option
  • •Aéroport de Madrid-Barajas (MAD) à 70 km

Location de voiture pour le KV de la Barranca

Location de véhicule

Essentiel si vous n'avez pas voiture. Pas de transports publics directs à la Vallée de la Barranca.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •La voiture est presque obligatoire : pas de train ni bus direct à l'entrée
  • •Idéal si vous voulez profiter du week-end en sierra

Assurance sportive pour le KV de la Barranca

Assurance

L'inscription de non-affiliés inclut assurance accidents et responsabilité civile. Les affiliés en montagne ont leur couverture fédérative.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Assurance accidents et RC incluse pour non-affiliés
  • •Service médical pendant l'épreuve
  • •Les affiliés FMM ont couverture supplémentaire par leur licence

Soin du corps pour le KV de la Barranca

Soin du corps

Course verticale courte mais très intense. Pentes extrêmes exigeant bonne préparation musculaire.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Chaussettes de trail de qualité pour éviter les ampoules à la montée
  • •Vaseline ou crème anti-frottements : la pente extrême crée plus de friction
  • •Échauffement préalable essentiel pour éviter blessures musculaires

Protection solaire pour le KV de la Barranca

Protection solaire

Course diurne de juin avec ascension jusqu'à 2 267 m. Exposition solaire élevée surtout à la partie haute.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Appliquez écran solaire avant le départ : juin a soleil fort en sierra
  • •Casquette ou visière recommandée : la partie haute du parcours n'a pas d'ombre
  • •À 2 267 m le rayonnement UV est significativement plus élevé
🧴

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Questions fréquentes

Quand se déroule le Kilomètre Vertical de la Barranca 2026 ?
La 24e édition du Kilomètre Vertical de la Barranca se déroule dimanche 7 juin 2026, avec départs chronométrés à 9 h 30 de la Vallée de la Barranca à Navacerrada.
Quel est le parcours du KV de la Barranca ?
Le parcours monte 7,3 km de la Vallée de la Barranca (1 260 m) jusqu'à Alto de Guarramillas, aussi connu comme Bola del Mundo (2 267 m), cumulant plus de 1 000 m de dénivelé positif par sentiers de montagne de la Sierra de Guadarrama.
Combien coûte l'inscription au KV de la Barranca ?
Environ 22 € pour les affiliés en montagne, 27 € pour les non-affiliés et 12 € pour les membres de la RSEA Peñalara. Inscriptions via le site de la Copa de Hierro.
Peut-on utiliser des bâtons au KV de la Barranca ?
Non. L'utilisation de bâtons de trekking ou de trail running est interdite au Kilomètre Vertical de la Barranca.
Qu'inclut l'inscription ?
Chronométrage avec temps intermédiaires, ravitaillements en route et à l'arrivée, repas à l'arrivée, t-shirt technique, assurance accidents et responsabilité civile (pour non-affiliés) et tirage au sort des lots.

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