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X CxM Deportes Parra Hervás

Hervás, Cáceres

X CxM Deportes Parra Hervás

dimanche 25 avril 2027date estimée

CxM Longue 21,5K

21.5km D+ 1205m

CxM Courte 10,5K

10.5km D+ 405m

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X CxM Deportes Parra Hervás 2027 : date estimée 25 avril 2027Voir le Pack 360
Matériel obligatoire X CxM Deportes Parra Hervás : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour X CxM Deportes Parra Hervás

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

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  2. Matériel

    Chaussures de trail avec bonne adhérence pour les sentiers de montagne

    Nike Ultrafly

    Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly

    Bémol: Prix élevé (190 EUR)

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  3. Nutrition

    Gels ou barres pour la 21,5K : le dénivelé exige une énergie constante

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou et les bras

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles

    After Bite Xtra Gel

    Soulagement immédiat de l'irritation causée par la processionnaire

    Bémol: Odeur forte d'ammoniaque

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  6. Location de véhicule

    Aussi disponible à Salamanque ou Cáceres capital

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Obligatoire

    Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante et numéro d'urgence enregistré

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante et numéro d'urgence enregistré

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Intermédiaire

Distance

2 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • CxM Longue 21,5K

    Distance
    21.5 km
    Dénivelé positif
    D+ 1205m
    Temps maximum
    -

  • CxM Courte 10,5K

    Distance
    10.5 km
    Dénivelé positif
    D+ 405m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~5 h de X CxM Deportes Parra Hervás ?Calculé pour le parcours le plus long (21.5 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

X CxM Deportes Parra Hervás exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

9°C – 19°C

Pluie

17%

Vent

15 km/h

Heures d'ensoleillement

12h

Recommandations de matériel

Bring thermal layers (low of 9°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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CxM Deportes Parra Hervás

La CxM Deportes Parra Hervás est une course de montagne de caractère populaire qui part de Hervás, l’un des villages les plus charmants d’Extremadura, en plein Valle del Ambroz. En sa X édition, l’épreuve propose deux distances qui parcourent les sentiers et chemins naturels des montagnes qui entourent la villa cacereña.

Les distances

Deux options pour tous les niveaux :

  • CxM Longue 21,5K — Parcours de montagne pour coureurs expérimentés, rempli d’aventure, sentiers, dénivelé et grands paysages du Valle del Ambroz.
  • CxM Courte 10,5K — Catégorie de promotion sur chemins naturels avec paysages spectaculaires, idéale pour débuter en trail.

La course fait partie du Circuit Sport et Nature Euroace et du Trophée Diputación de Cáceres de Courses de Montagne, avalée par la FEXME.

Hervás et le Valle del Ambroz

Hervás est célèbre pour sa judería médiévale, déclarée Ensemble Historico-Artistique, avec des rues pavées et des maisons à colombage. Le Valle del Ambroz offre des forêts de châtaigniers, des chênaies et des paysages montagneux qui en avril sont en plein printemps.

Non loin se trouve le Valle del Jerte, dont la floraison des cerisiers au printemps est l’un des spectacles naturels les plus connus d’Espagne. Combiner la course avec une visite au Jerte en fleur est un projet parfait. Découvrez d’autres courses en Extremadura pour compléter votre saison.

Gastronomie

Le nord de Cáceres propose une gastronomie de montagne : migas extremènes, caldereta d’agneau, fromage de chèvre de la sierra et, bien sûr, les cerises du Jerte. Baños de Montemayor, à 10 minutes, dispose d’un établissement thermal parfait pour se rétablir après la course.

360Pack complet

Inscription CxM Deportes Parra Hervás 2026

Inscription

X édition de la course de montagne organisée par Deportes Parra à Hervás. Partie du Circuit Sport et Nature Euroace et du Trophée Diputación de Cáceres de Courses de Montagne.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Inscriptions sur Chipserena à partir du 1er mars 2026
  • •Places limitées : 175 sur la longue (21,5K) et 125 sur la courte (10,5K)
  • •Course fédérée sous la FEXME (Fédération Extrémène de Montagne et Escalade)
  • •Contact organisation : Deportes Parra — 927 47 34 69

Où dormir à Hervás

Hébergement

Hervás est l'un des plus beaux villages d'Extremadura, connu pour sa judería médiévale et son environnement naturel dans le Valle del Ambroz.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Hervás dispose de gîtes ruraux, auberges et petits hôtels de charme
  • •Réservez à l'avance : avril est haute saison avec la floraison des cerisiers du Jerte à proximité
  • •Baños de Montemayor à 10 minutes, avec un établissement thermal pour se rétablir
  • •Plasencia à 25 minutes augmente l'offre d'hébergement

Équipement pour la CxM Deportes Parra Hervás

Matériel

Montagne d'Extremadura en avril : sentiers, chemins naturels et dénivelé dans le Valle del Ambroz. Climat tempéré avec possibilité de pluie.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures de trail avec bonne adhérence pour les sentiers de montagne
  • •Imperméable léger recommandé : avril peut apporter des averses
  • •Gourde souple ou sac d'hydratation pour la 21,5K
  • •Matériel obligatoire non confirmé par l'organisation, mais recommandé : couverture de survie, sifflet, verre et téléphone portable
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour X CxM Deportes Parra Hervás ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour X CxM Deportes Parra Hervás ?

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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide

Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.

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Nutrition pour la CxM Deportes Parra Hervás

Nutrition

Trail de montagne avec ravitaillements en course. La distance longue nécessite une autonomie nutritionnelle complémentaire.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Gels ou barres pour la 21,5K : le dénivelé exige une énergie constante
  • •Hydratation avec sels minéraux pour prévenir les crampes
  • •La 10,5K est plus courte mais n'oubliez pas de vous hydrater
  • •Petit-déjeuner 2-3 heures avant le départ : avoine, tartines, banane

Comment se rendre à Hervás

Transport

Hervás se trouve au nord de Cáceres, dans le Valle del Ambroz, bien desservie par la voie rapide A-66 (Vía de la Plata).

Voir tout : transport

Conseils

  • •En voiture : A-66 (Vía de la Plata), sortie Hervás/Valle del Ambroz
  • •Depuis Plasencia : 25 minutes par la N-630
  • •Depuis Madrid : environ 2h45 par la A-5 et A-66
  • •Depuis Salamanque : 1h15 par la A-66

Location de voiture pour la CxM Deportes Parra Hervás

Location de véhicule

La voiture est l'option la plus confortable pour se rendre à Hervás et explorer le Valle del Ambroz.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Aussi disponible à Salamanque ou Cáceres capital
  • •Hervás est en bordure de l'A-66, accès facile par voie rapide

Assurance sportive pour la CxM

Assurance

Course de montagne fédérée. L'assurance sportive est obligatoire pour participer.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence fédérative FEXME ou assurance journalière obligatoire
  • •Si vous n'avez pas de licence, consultez l'organisation pour les options d'assurance journalière
  • •Vérifiez la couverture accidents sportifs en montagne

Soin corporel pour trail de montagne

Soin du corps

Terrain de montagne avec sentiers et chemins naturels. Protection contre les frottements.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles
  • •Chaussettes techniques respirantes pour éviter les ampoules
  • •Protégez les mamelons avec du pansement ou des patchs spécifiques

Protection solaire pour trail en avril

Protection solaire

Avril en Extremadura : soleil fréquent et rayonnement UV modéré-fort en altitud.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou et les bras
  • •Protecteur labial avec SPF pour les heures en montagne
  • •Casquette ou visière recommandée : avril en Extremadura peut être très ensoleillé

Questions fréquentes

Quand se déroule la CxM Deportes Parra Hervás 2026 ?
Le samedi 26 avril 2026.
Quelles distances sont disponibles ?
Deux distances : CxM Longue de 21,5 km pour les coureurs expérimentés et CxM Courte de 10,5 km comme catégorie de promotion.
Où dois-je m'inscrire ?
Les inscriptions se font via Chipserena. Places limitées : 175 sur la longue et 125 sur la courte.
Comment se rendre à Hervás ?
Hervás se trouve au nord de Cáceres, dans le Valle del Ambroz. Par voie rapide A-66 (Vía de la Plata). Plasencia à 25 minutes, Salamanque à 1h15 et Cáceres à 1h30.

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