Courses de trail en Espagne
L'Espagne est l'une des destinations de trail running les plus complètes d'Europe, avec des courses dans toutes ses communautés autonomes, des Pyrénées à la Sierra Nevada.
Voir la carte des coursesLes indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
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“Des Pyrénées aux îles : le trail le plus divers d'Europe”
3.482 m
Mulhacén, sommet de la péninsule
19
Communautés avec des courses
300+
Jours de soleil par an
Feb – Nov
Saison des courses
Terrain
L'Espagne réunit une diversité géographique difficile à égaler en Europe. Les Pyrénées tracent une frontière naturelle de plus de 400 kilomètres avec des sommets dépassant 3 000 mètres. La Sierra Nevada, au sud, offre les points culminants de la péninsule Ibérique avec le Mulhacén (3 482 m). Les Picos de Europa combinent calcaire vertical et vallées profondes à quelques kilomètres de la mer Cantabrique. Aux Canaries, le terrain volcanique crée des paysages lunaires qui accueillent certaines des courses les plus spectaculaires du monde. Et entre les deux, des milliers de kilomètres de sierras, de plateaux et de côtes reliés par les sentiers GR historiques.
Zones clés
Climat et meilleure saison
Le grand avantage de l'Espagne, c'est qu'il y a toujours une région en saison. En hiver, les Canaries et la côte méditerranéenne offrent des températures douces pour courir. Au printemps et en automne, la meseta et les sierras de l'intérieur sont à leur meilleur. L'été est idéal pour la haute montagne dans les Pyrénées et les Picos de Europa, tandis que les zones basses dépassent les 40 °C. Cette diversité permet de planifier des courses tout au long des 12 mois de l'année.
Culture du trail
L'Espagne est une puissance mondiale du trail running. Elle accueille des courses de l'UTMB World Series (Val d'Aran, Majorque), des étapes de la Golden Trail Series (Zegama-Aizkorri) et certaines des ultras les plus anciennes et les plus respectées du continent. Le pays a formé des coureurs d'élite comme Kilian Jornet, Núria Picas, Pau Capell et Tòfol Castanyer. Mais au-delà de l'élite, le trail running en Espagne est un phénomène de masse : des centaines de clubs organisent des sorties chaque week-end, les dossards des courses s'arrachent en quelques heures et les communautés de montagne ont transformé les courses en événements culturels qui font vivre l'économie locale.
Courses emblématiques
Régions
Photo: Dimitry B / UnsplashAndalousie
L'Andalousie offre des terrains spectaculaires pour le trail running, des sommets de la Sierra Nevada aux sentiers de la Serranía de Ronda et du littoral.
60 races
Photo: Getty Images / UnsplashAsturies
Les Asturies sont le paradis du trail running dans le nord de l'Espagne. Les Picos de Europa, avec des sommets dépassant 2 600 mètres et des paysages de haute montagne calcaire, offrent certaines des courses les plus dures et spectaculaires du pays.
40 races
Photo: Andreea Munteanu / UnsplashCatalogne
La Catalogne combine la haute montagne pyrénéenne avec le littoral méditerranéen. De l'Ultra Pirineu dans la chaîne du Cadí aux courses côtières du Cap de Creus, elle offre une diversité de terrains unique pour le trail running.
59 races
Photo: Carles Rabada / UnsplashPays basque
Le Pays basque est le berceau du skyrunning espagnol avec la légendaire Zegama-Aizkorri. Montagnes verdoyantes, sentiers techniques et un climat atlantique qui met à l'épreuve même les coureurs les plus aguerris.
34 races
Photo: Paul Pastourmatzis / UnsplashCanaries
Les Canaries sont la destination de trail running la plus complète d'Espagne : Transgrancanaria, Tenerife Bluetrail by UTMB, Transvulcania et bien d'autres. Volcans, forêt laurifère, littoral et climat subtropical toute l'année.
28 races
Photo: Ignacio Fernández Álvarez / UnsplashCantabrie
La Cantabrie partage les Picos de Europa avec les Asturies et León, et offre aussi des itinéraires de trail le long de la côte cantabrique et dans les vallées intérieures. La Travesera de los Picos de Europa est l'une des ultras les plus exigeantes d'Espagne.
8 races
Photo: Thanh Nguyen / UnsplashAragon
L'Aragon abrite les Pyrénées centrales avec des sommets dépassant 3 000 mètres. La Canfranc-Canfranc et la Gran Trail del Aneto sont des références du trail pyrénéen. Terrain de haute montagne avec des vallées spectaculaires comme Ordesa et la vallée de Benasque.
21 races
Photo: Petr Slováček / UnsplashÎles Baléares
Les îles Baléares offrent du trail running côtier et de montagne à Majorque, avec la Serra de Tramuntana en vedette. L'Ultra Trail Serra de Tramuntana et le Mallorca Trail sont des courses de référence.
13 races
Photo: Cdoncel / UnsplashCastille-La Manche
Castille-La Manche offre du trail running dans des massifs comme les Montes de Toledo, la Sierra de Alcaraz et l'Alto Tajo. Terrain varié avec des courses dans des parcs naturels et des itinéraires à travers la meseta castillane.
13 races
Photo: Javier Rincón / UnsplashCastille-et-León
La Castille-et-León abrite la Sierra de Gredos, la Sierra de Guadarrama et une partie des Picos de Europa. L'Ultrail La Covatilla et le Trail Gredos sont des références du trail sur la meseta nord.
27 races
Photo: Eugene Kucheruk / UnsplashCommunauté valencienne
La Communauté valencienne accueille le Penyagolosa Trails, l'une des courses les plus prestigieuses de la Méditerranée. Massifs intérieurs, ravins et littoral offrent des terrains variés pour le trail running presque toute l'année.
46 races
Photo: Getty Images / UnsplashEstrémadure
L'Estrémadure offre du trail running à travers les dehesas, les sierras et les vallées du Jerte et de Las Hurdes. Des terrains peu fréquentés avec des courses dans des paysages naturels d'une grande beauté et d'une riche biodiversité.
11 races
Photo: Alejandro Piñero Amerio / UnsplashGalice
La Galice offre du trail running atlantique sur des sentiers verdoyants, des falaises côtières et des massifs de l'intérieur. Les Rías Baixas, la Serra dos Ancares et la Costa da Morte sont des cadres uniques pour courir.
16 races
Photo: Mario La Pergola / UnsplashLa Rioja
La Rioja combine vignobles et massifs sur le territoire le plus compact d'Espagne. La Sierra de la Demanda, la Sierra de Cebollera et les Cameros offrent du trail entre hêtraies, crêtes à plus de 2 000 mètres et vallées solitaires.
10 races
Photo: Alejandro Piñero Amerio / UnsplashCommunauté de Madrid
La Communauté de Madrid abrite la Sierra de Guadarrama et son parc national. Le Gran Trail Peñalara et le Madrona Trail sont les courses phares, avec un accès direct depuis la capitale.
13 races
Photo: Adrià Sánchez Roqué / UnsplashRégion de Murcie
La Région de Murcie offre du trail running dans la Sierra Espuña, la vallée de Ricote et sur la côte. Un climat chaud qui permet de courir presque toute l'année, avec des terrains arides et des sierras de moyenne montagne.
7 races
Photo: nader saremi / UnsplashNavarre
La Navarre s'étend des Pyrénées atlantiques aux Bardenas Reales. Les Pyrénées navarraises, les hêtraies d'Irati et la forêt d'Irati offrent du trail running dans des forêts centenaires et en haute montagne.
31 races
Photo: Alejandro Martin / UnsplashCeuta
Ceuta offre du trail running avec vue sur le détroit de Gibraltar et la côte africaine. Le Monte Hacho et les sentiers côtiers proposent des parcours compacts mais spectaculaires dans une enclave unique entre deux continents.
1 race
Photo: Elisabeth Jurenka / UnsplashMelilla
Melilla est la ville autonome la plus orientale d'Espagne, sur la côte nord-africaine. Elle offre des parcours côtiers et des sentiers urbains avec vue sur la Méditerranée et le Rif marocain.
1 race
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Toutes les courses
Photo: El Pantera (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)100 Millas Sierras del Bandolero
Prado del Rey
160 km et 6 055 m D+ dans les sierras de Cadix, du 5 au 7 mars 2027
Photo: Cruzando la Meta101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion
Ronda, Málaga
101K par la Serranía de Ronda avec 2 819 m D+ en 24 heures
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Photo: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)Almijara Trail
Nerja
Almijara Trail — montez à la Sierra de Almijara avec vues sur la Méditerranée, jusqu'à 40K et 2 000 m D+
Photo: FinishersBackyard MGI Ronda
Ronda, Málaga
Backyard ultra — boucles de 6,7 km à travers la Hoya del Tajo, à Ronda
Photo: Organisation Becerro TrailBecerro Trail
Cuevas del Becerro
25 km et 1 000 m de dénivelé positif à Cuevas del Becerro, le 31 octobre 2026.

Calamorro Skyrace
Benalmádena
30K skyrace avec 2 200m D+ par la sierra de Benalmádena (Málaga)
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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Photo: Organisation : Caras NortesCaras Nortes Skyrace
Güéjar Sierra
Caras Nortes Skyrace à Güéjar Sierra le 28 novembre : PVR 45K (45 km 2 300 m D+), CDC 24K (24 km 1 300 m D+), VDE 14K (14 km 720 m D+)

XI Carrera del Espárrago 51
Alcalá del Valle
21K de trail par montagne à Alcalá del Valle, Sierra de Cádiz

CxM Alfarnat Trail
Alfarnate
23K et 14K par la montagne de l'Axarquía malagueña depuis Alfarnate

CxM Castillo de la Calahorra
La Calahorra
CxM Castillo de la Calahorra 2026 : 15K, 24K à La Calahorra (Granada) le 15 novembre 2026. Jusqu’à ≈850 m de D+.

CxM de la Rosquilla
Alhama de Almería
CxM de la Rosquilla 2026 : 12K, 25K à Alhama de Almería (Almería) le 8 novembre 2026. Jusqu’à ≈1350 m de D+.
Photo: Organisation CxM Trail Desafío La CapitanaCxM Trail Desafío La Capitana
Rincón de la Victoria
CxM Trail Desafío La Capitana : 26K / 17K / 11K à Rincón de la Victoria le 17 janvier 2027, jusqu'à 1700 m de dénivelé positif.
Photo: Andalucía RunningCxM El Fuerte de Frigiliana
Frigiliana
21K avec 1 200m D+ par le Parc Naturel des Sierras de Tejeda y Almijara depuis l'un des plus beaux villages d'Espagne

XIII CxM Faraján
Faraján
23K (1 323m D+) et 11K à travers la vallée du Genal, en Sierra Bermeja (Málaga)

CxM La Sabina Milenaria
Chirivel
CxM La Sabina Milenaria 2027 : 16K, 25K à Chirivel (Almería) le 18 avril 2027. Jusqu’à ≈1500 m de D+.

CxM Nico Molina Sierra Dúrcal
Dúrcal
CxM Nico Molina Sierra Dúrcal 2026 : 11,5K, 23,7K à Dúrcal (Granada) le 15 novembre 2026. Jusqu’à ≈1350 m de D+.

CxM Pinsapo
Yunquera
CxM Pinsapo 2027 : 16K, 29,5K à Yunquera (Málaga) le 13 mars 2027. Jusqu’à ≈1631 m de D+.

CxM Sierra Albarracín
El Bosque
CxM Sierra Albarracín 2026 : 15K, 24K à El Bosque (Cádiz) le 29 novembre 2026. Jusqu’à ≈1400 m de D+.
Photo: Club Etón Sport / FADMESX CxM Sierro
Sierro
24K et 1 100m D+ par la Sierra de los Filabres · Copa Andalucía et Championnat MiniCxM

IV CxM Silvia Lara
Cazorla
21 km et 12 km sur les sentiers de la Sierra de Cazorla depuis le cœur de Jaén
Photo: Organisation CxM ToletaCxM Toleta
Puerto Serrano
CxM Toleta : CxM 29K / CxM 18K à Puerto Serrano le 22 novembre 2026, jusqu'à 1600 m de dénivelé positif.
Photo: Andalucía RunningCxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco
23,5 km avec 1 500 m D+ sur la sierra de San Jorge depuis Villanueva del Trabuco

CxM Trail Alhaurín de la Torre
Alhaurín de la Torre
CxM Trail Alhaurín de la Torre 2027 : 12,6K, 25,8K à Alhaurín de la Torre (Málaga) le 10 janvier 2027. Jusqu’à ≈1100 m de D+.

CxM Villa de Casares
Casares
21 km et 14 km sur la Sierra Crestellina depuis Casares (Málaga)
Photo: Organisateurs de la II CxM Villa de FélixII CxM Villa de Félix
Félix
Trail 22 km, Minitrail 14 km et randonnée 8 km depuis Félix (Almería) le 11 octobre 2026

Desafío Sierra de Villaluenga
Villaluenga del Rosario
Desafío Sierra de Villaluenga 2026 : Sprint Trail 15K, Trail 24K à Villaluenga del Rosario (Cádiz) le 15 novembre 2026. Jusqu’à ≈1300 m de D+.
Photo: Organisation : Doñana Trail MarathonDoñana Trail Marathon
Sevilla
68 km de Séville à El Rocío, +280 m D+, le samedi 7 novembre 2026
Photo: Organisation Ecomaratón de Montaña La DonairaEcomaratón de Montaña La Donaira
El Gastor
Ecomaratón de Montaña La Donaira : Trail 25K / Trail 15K à El Gastor le 21 novembre 2026, jusqu'à 1250 m de dénivelé positif.
Photo: Organisation Eurafrica TrailEurafrica Trail
Algeciras
21.6 km et ≈1 100 m de dénivelé positif à Algeciras, le 31 octobre 2026.
Photo: Organisation : Geoparque Trail Fonelas (affiche officielle)Geoparque Trail Fonelas
Fonelas
Geoparque Trail Fonelas 2026 : Trail 21K, Mini trail 12K et Randonnée 12K à Fonelas (Granada), 22 novembre
Photo: Organisation Aznaitín 360Kilómetro Vertical Aznaitín 360
Albanchez de Mágina
Moins de 3 km et environ 940 m D+ jusqu'au Pico Aznaitín, finale de la Coupe andalouse de verticale

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
Purchena
5 km et 900 m D+ par le Barranco de Geva à Purchena (Almería)
Photo: Organisation : La DesérticaLa Desértica
Almería
Marche de 71 km et 1 632 m D+ d'Almería à Roquetas de Mar, avec passage par la base de la Légion, le 17 octobre 2026
Photo: CarlosVdeHabsburgo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)La Pretoriana
Tomares
La Pretoriana — ultramaratón populaire de 50 km entre Aznalcázar et Tomares, avec 9 heures de coupure
Photo: Web oficial del eventoLeguas de la Alpujarra
Pampaneira
XII Leguas 65K, XX Leguas 106K et relais XXR dans l’Alpujarra, 15 mai 2027
Photo: Tyk (Wikimedia Commons, domaine public)Maratón Sierra de Mijas
Mijas
Marathon de montagne (2 300 m D+), semi 21K et 12K dans la Sierra de Mijas, Málaga
Photo: Marbella Epic TrailMarbella Epic Trail
Marbella
Marbella Epic Trail — la Sierra Blanca de nuit à nuit : jusqu'à 66K et 5 068 m D+ au-dessus de la Costa del Sol
Photo: Organisation : Sherry MaratónSherry Maratón
Jerez de la Frontera
42 km dans les vignobles de Jerez, avec semi-marathon et courte distance, le 18 avril 2027
Photo: Organisation Sierra Blanca TrailSierra Blanca Trail
Marbella
Sierra Blanca Trail : Rompepiernas 24K / Trampantojo 13,5K à Marbella le 13 février 2027, jusqu'à 1550 m de dénivelé positif.
Photo: Antonio Esteban (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Sierra Cazorla Trails
Quesada
Sierra Cazorla Trails — ultra de 65 km et 3 750 m D+ par le plus grand parc naturel d'Espagne
Photo: Organisation Snow Running Sierra NevadaSnow Running Sierra Nevada
Pradollano
12,7 km et 920 m de D+ sur neige en Sierra Nevada, départ au coucher du soleil et arrivée de nuit

Subbética Trail
Zuheros
29 km et 18 km par le Parc naturel des Sierras Subbéticas (Córdoba)
Photo: Teckőmo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 es)Tiñosa Trail
Priego de Córdoba
Tiñosa Trail — couronne le toit de Córdoba (1 570 m) avec marathon de 40 km et 2 400 m D+
Photo: Organisation Trail Álora Monte HachoTrail Álora Monte Hacho
Álora
Trail Álora Monte Hacho : Monte Hacho 23K / Monte Hacho 13K à Álora le 30 janvier 2027, jusqu'à 1200 m de dénivelé positif.

VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna
23K et 12K par les ruisseaux et pinèdes d'Osuna, finale de la Coupe Séville des Courses de Montagne
Photo: Site officiel de l’événementTrail Canillas de Albaida
Canillas de Albaida
14K, 25K à Canillas de Albaida (Málaga), 2026
Photo: Organisation Trail Castillo de AnzurTrail Castillo de Anzur
Puente Genil
26 km et 1 175 m de dénivelé positif à Puente Genil, le 1 novembre 2026.

Trail Ciudad del Cobre – Sierra de Gerena
Gerena
Trail Ciudad del Cobre – Sierra de Gerena 2026 : 13K, 21K à Gerena (Sevilla) le 13 décembre 2026. Jusqu’à ≈700 m de D+.
Photo: Organisation : Trail Guzmán el Bueno (affiche officielle)Trail Guzmán el Bueno
Córdoba
Trail Guzmán el Bueno 2027 : Trail Guzmán el Bueno 60K à Córdoba (Córdoba), 13 mars

Trail La Pólvora Cantoria
Cantoria
Trail La Pólvora Cantoria 2027 : 14K, 24K à Cantoria (Almería) le 31 janvier 2027. Jusqu’à ≈1160 m de D+.
Photo: GCC Sport EventsTrail Las Palomas
Zahara de la Sierra
39K et 2 300 m D+ à travers les falaises de Zahara de la Sierra, en plein cœur du Parc Naturel de Grazalema.

Trail Loja - Abades Stone Race
Loja, Grenade
35 km avec 4 038 m D+ par paysages karstes Loja (Grenade)

Trail Montes de Málaga
Málaga
Trail Montes de Málaga 2027 : 9K, 12K, 21K à Málaga (Málaga) le 14 février 2027. Jusqu’à ≈1125 m de D+.
Photo: Organisation Trail Sierra de ArasTrail Sierra de Aras
Lucena
22K et 14K entre oliveraies et montagne à Lucena (Córdoba), manche de la Coupe Provinciale
Photo: Ziegler175 (CC BY-SA 4.0)Trail Tahal
Tahal
Trail de 13,5K avec 800 m D+ jusqu'au pic Collado García, à Tahal (Almería), le 24 octobre 2026
Photo: Organisation : Trail TurdetaniaTrail Turdetania
Castilblanco de los Arroyos
50K (1 750 m D+) et Turdetanita 24K dans la Sierra Norte de Séville, le 18 octobre 2026
À la unePhoto: Petr Slováček / UnsplashUltra Sierra Nevada
Grenade
100K, 42K et 21K sur le toit de la péninsule ibérique
Photo: Ultra Trail Bosques del SurUltra Trail Bosques del Sur
Cazorla
70K, 42K, 21K, 10K et 4K par le Parc Naturel de Cazorla, Segura et les Villas
Photo: UTGVVG - Gran Vuelta Valle del GenalUltra Trail Gran Vuelta al Valle del Genal
Parauta, Málaga
129K avec 6 300m D+ par 15 villages de la Vallée du Genal — l'une des ultras les plus dures d'Andalousie
Photo: Basotxerri / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Ultra Trail Sierra de Aracena
Aracena
25K, 62K à Aracena (Huelva), 2027
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Altra
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