Bera
Semi-Marathon de Montagne de Bera
dimanche 18 avril 2027date estimée
Semi-Marathon de Montagne
21.81km D+ 1376m
Semi-Marathon de Montagne de Bera 2027 : date estimée 18 avril 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Semi-Marathon de Montagne | 21.81 km | D+ 1376m | - | - |
Équipez-vous pour Semi-Marathon de Montagne de Bera
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Meilleures montres GPS de trail et montagne rapport qualité-prix 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatif
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Voir le comparatif
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatif
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
9°C – 18°C
Moyenne 13°C
Pluie
37%
2.8 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Prévision pour le 18 avril
Données en temps réel d'Open-Meteo
Semi-Marathon de Montagne de Bera
La Semi-Marathon de Montagne de Bera est l’une des courses de montagne les plus anciennes de la Navarre. En 2026, elle célèbre sa XXe édition, organisée par le club Manttale Mendi Lasterketa Taldea dans ce village de la vallée de la Bidassoa, en frontière avec la France.
Le parcours est une véritable traversée montagnarde : 21,81 km avec 1 376 mètres de dénivelé positif, partant des 32 mètres d’altitude à Bera jusqu’aux 900 mètres du sommet du Larun (La Rhune en français), la montagne emblématique de la zone frontalière vasco-française.
Le parcours
La course part du complexe sportif de Bera (Kanttonberri kalea) et parcourt les monts qui entourent le village :
- Km 4-5 : Zone Postas-Manttale, premiers replats
- Km 6,6 : Ibardin, le fameux passage frontalier avec auberges
- Km 10 : Usategieta, s’enfonçant en montagne
- Km 10,8 : Landagaita, point intermédiaire clé
- Km 13 : Zizkuitz, dernière rampe avant le Larun
- Km 14 : Sommet du Larun (900m), le point le plus haut et spectaculaire
- Km 15-21 : Descente par Zizkuitz, Landagaita et Zumalku jusqu’à l’arrivée
C’est un parcours nouveau à cette édition, donc les records historiques d’Oier Ariznabarreta (1h 37min 30s) et Ainhoa Sanz (1h 56min 56s) ne seront pas en jeu.
Terrain et difficulté
Le terrain est de montagne pure : sentiers, pistes forestières et tronçons de crête par les monts frontaliers. Le ratio dénivelé est élevé (63 m/km), ce qui rend cette semi-marathon exigeante. L’altitude va de 32 mètres près de la Bidassoa à 900 mètres au Larun.
Le temps maximal est de 3 heures et 40 minutes, avec des contrôles de passage à des points clés du parcours.
Logistique
La distribution des dossards se fait le samedi après-midi (17h-18h 30) et le dimanche matin (8h-9h) à la maison de la culture de Bera. La consigne ferme 30 minutes avant le départ.
Il y a 3 points de retraite pour ceux qui ont besoin d’abandonner : Ibardin (km 6), Usategieta (km 10) et Landagaita retour (km 17).
Un classique de la Bidassoa
Bera est l’un des cinq villages des Bortziriak (Cinq Villes), à l’extrême nord de la Navarre. La course est pointable pour le Circuit Navarrais de Courses de Montagne et rassemble des coureurs de Navarre, du Pays Basque et du sud de la France.
Avec 525 places et 20 ans d’histoire, c’est une étape obligatoire du calendrier de printemps navarrais. Consultez votre planificador de saison pour la combiner avec d’autres courses de la zone.
360Pack complet
Inscription Semi-Marathon de Montagne de Bera 2026
InscriptionXXe édition de la Semi-Marathon de Montagne de Bera. 525 places disponibles. Pointable pour le Circuit Navarrais de Courses de Montagne.
Voir tout : inscriptionConseils
- •525 dossards disponibles — si non épuisés, inscriptions jusqu'au 16 avril
- •Pas de remboursement du montant de l'inscription en aucun cas
- •Changements de titularité acceptés jusqu'au 9 avril
- •Distribution des dossards : samedi 18 (17h-18h 30) et dimanche 19 (8h-9h) à la maison de la culture de Bera
Où dormir pour la Semi-Marathon de Bera
HébergementBera est un village de la vallée de la Bidassoa avec offre d'hébergement limitée. Il est conseillé de réserver à l'avance ou de chercher dans les villages voisins.
Voir tout : hébergementConseils
- •Bera a des maisons rurales et quelques petits hôtels
- •Lesaka et Etxalar à 5-10 km avec options de tourisme rural
- •Hondarribia et Irún à 25 km avec plus offre hôtelière
- •Saint-Sébastien à 70 km comme base plus ample
Matériel pour la Semi-Marathon de Montagne de Bera
MatérielCourse de montagne exigeante avec 1 376m D+ sur 21 km. Terrain varié par les monts frontaliers entre Espagne et France, avec montée jusqu'aux 900m du Larun.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures de trail avec adhérence agressive : terrain montagneux avec possible boue en avril
- •Veste coupe-vent obligatoire : le sommet du Larun à 900m peut avoir vent fort
- •Sac de hydratation ou gilet : 21 km de montagne avec dénivelé considérable
- •Bâtons optionnels mais utiles pour les 1 376m de dénivelé positif
Quelles chaussures pour Semi-Marathon de Montagne de Bera ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Semi-Marathon de Montagne de Bera ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif des 6 meilleures chaussettes de trail running en 2026 : Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports à orteils, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ et Compressport Full Socks Recovery. Orteils séparés ou non, mérinos vs synthétique et comment éviter les ampoules.
Nutrition pour la Semi-Marathon de Bera
Nutrition21 km avec beaucoup de dénivelé nécessitent bonne planification nutritionnelle. 10 points de ravitaillement répartis sur le parcours.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.
Conseils
- •10 points de ravitaillement : pas besoin de charger beaucoup de nourriture
- •3-4 gels pour les montées les plus exigeantes
- •Bon petit-déjeuner 2-3 heures avant le départ à 9h 30
- •Le dénivelé accumulé (2 752m) consomme beaucoup de calories : n'économisez pas la nutrition
Comment accéder à Bera
TransportBera est à l'extrême nord de la Navarre, dans la vallée de la Bidassoa, frontière avec la France.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport de Saint-Sébastien (EAS) à 55 km
- •Aéroport de Biarritz (BIQ) à 40 km
- •Aéroport de Pampelune (PNA) à 80 km
- •Par route : N-121-A depuis Pampelune ou AP-8 depuis Saint-Sébastien
Location de voiture pour Bera
Location de véhiculeVoiture indispensable pour accéder à Bera. Pas de transport public fréquent jusqu'au village.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Louer à Saint-Sébastien ou Pampelune et conduire jusqu'à Bera
- •Route N-121-A par la vallée de la Bidassoa : paysage spectaculaire
- •En profiter pour visiter les Cinq Villes de la Bidassoa (Bera, Lesaka, Etxalar, Igantzi, Arantza)
Assurance sportive pour la Semi-Marathon de Bera
AssuranceCourse de montagne sur terrain exigeant. Vérifiez les exigences d'assurance avec l'organisation.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérative ou assurance journalière généralement requise
- •La fédération navarre de montagne propose des licences journalières
- •Si vous avez une licence fédérative, vérifiez qu'elle couvre les courses de montagne
Soin du corps pour la Semi-Marathon de Bera
Soin du corps21 km de montagne avec beaucoup de dénivelé exigent de bien préparer les pieds et les zones de frottement.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Bob and Brad
Bob and Brad Q2 Mini
Mini pistolet de massage conçu par deux kinésithérapeutes : 430 g, moteur sans balais avec une force de blocage de 15 kg et un fonctionnement sous 45 dB. Se recharge en USB-C avec n'importe quel chargeur et livré avec un étui. L'option qualité-prix pour emmener la récupération dans son sac ou son coffre.
Conseils
- •Vaseline sur les pieds, cuisses et aisselles pour prévenir les frottements
- •Chaussettes techniques de trail : humidité et boue possibles en avril
- •Bande kinésiologique sur les genoux si vous êtes sujet à des douleurs en descente
- •Les descentes accumulées 1 376m D- : préparez bien les quadriceps
Protection solaire pour la Semi-Marathon de Bera
Protection solaireAvril dans le nord de la Navarre : soleil variable, mais rayonnement UV peut être significatif en altitude.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou et les bras
- •Stick lèvres avec SPF
- •Le Larun à 900m reçoit plus rayonnement UV que la vallée
- •Avril en Navarre peut alterner soleil et nuages : protégez-vous quand même
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Semi-Marathon de Montagne de Bera 2026 ?
- La XXe édition se dispute le dimanche 19 avril 2026, avec départ à 9h 30 depuis Kanttonberri kalea (complexe sportif de Bera).
- Quelle distance et quel dénivelé ?
- 21,81 km avec 1 376m de dénivelé positif et 1 376m de dénivelé négatif (2 752m accumulés). Altitude maximale 900m au Larun et minimale 32m à Bera.
- Combien de places disponibles ?
- 525 dossards. Les inscriptions se sont ouvertes le 2 mars 2026 et ferment le 16 avril (sauf si épuisement avant). Pas de remboursement, mais les changements de titularité sont acceptés jusqu'au 9 avril.
- Quel est le temps maximal pour terminer ?
- 3 heures et 40 minutes. Il y a des temps de passage maximums à Manttale (km 4,8 : 55 min), Landagaita (km 11 : 1h 40 min), Larun (km 14 : 2h 40 min) et Landagaita retour (km 17 : 3h 05 min).
- Quels sont les records de la course ?
- Hommes : Oier Ariznabarreta avec 1h 37min 30s (2014). Femmes : Ainhoa Sanz avec 1h 56min 56s (2019). En 2026, le record ne peut pas être battu car le parcours est nouveau.
- Comment accéder à Bera ?
- Bera est à l'extrême nord de la Navarre, en frontière avec la France. À 70 km de Saint-Sébastien et 80 km de Pampelune. Accès par la N-121-A (route de la Bidassoa).
Courses similaires à Semi-Marathon de Montagne de Bera
Voir toutes les courses similaires →
Photo: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K y 10K por los montes del Valle de Baztan con la cima del Saioa como punto culminante
Xtreme Higa de Monreal
Monreal
Dos distancias por la Higa de Monreal: 21K y 12K en el gigante de la Cuenca de Pamplona
Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza
XXI Lakuntza-Aralar — Carrera de montaña por el Parque Natural de Aralar: 26K y 13K desde Lakuntza