
San Leonardo de Yagüe
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
dimanche 11 avril 2027date estimée
Arganza Trail 33K
33km D+ 1900m
Arganza Trail 21K
21km D+ 1100m
Arganza Trail 10K
10km D+ 600m
Infantil 5K
5km D+ 250m
Ta checklist pour Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
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Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée et numéro d'urgence
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Intermédiaire
Distance
4 modalités
Arganza Trail 33K
- Distance
- 33 km
- Dénivelé positif
- D+ 1900m
- Temps maximum
- -
Arganza Trail 21K
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 1100m
- Temps maximum
- -
Arganza Trail 10K
- Distance
- 10 km
- Dénivelé positif
- D+ 600m
- Temps maximum
- -
Infantil 5K
- Distance
- 5 km
- Dénivelé positif
- D+ 250m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Arganza Trail 33K | 33 km | D+ 1900m | - |
| Arganza Trail 21K | 21 km | D+ 1100m | - |
| Arganza Trail 10K | 10 km | D+ 600m | - |
| Infantil 5K | 5 km | D+ 250m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~8 h de Arganza Trail — Cañón del Río Lobos ?Calculé pour le parcours le plus long (33 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreArganza Trail — Cañón del Río Lobos exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
5°C – 15°C
Moyenne 9°C
Pluie
53%
2.8 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.

LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.

Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.

HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Corsaire de compression à taille haute et poches pour le téléphone. Séchage rapide, adapté au running et au trail.

Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.

Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.

Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.

Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Collant long thermique Salomon pour femme, pour s'entraîner et courir par temps froid. Couche chaude pour l'automne et l'hiver.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 11 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Arganza Trail : au cœur du Cañón del Río Lobos
L’Arganza Trail est l’une des courses de montagne avec le plus d’histoire de Castille-et-León. Depuis San Leonardo de Yagüe, dans la région des Pinares de Soria, les tracés s’enfoncent dans le Cañón del Río Lobos, l’un des paysages naturels les plus spectaculaires du plateau castillan.
Avec 15 éditions à son actif, l’Arganza Trail s’est consolidé comme la course qui ouvre le calendrier de la Coupe des Courses de Montagne en Ligne de Castille-et-León. Chaque avril, des centaines de coureurs se retrouvent dans ce coin sorianais pour parcourir des sentiers entre des falaises calcaires, des pinèdes et la silhouette caractéristique des vautours fauves survolant le canyon.
Les distances
- 33K Trail — 1 900 m D+, la course principale. Parcours complet du Cañón del Río Lobos et des montagnes environnantes, avec sections techniques et panoramas du canyon depuis les crêtes.
- 21K Trail — 1 100 m D+, distance pour les catégories junior et espoir, et pour les coureurs cherchant un défi exigeant sans la distance complète.
- 10K Trail — 600 m D+, la distance d’initiation. Idéal pour un premier contact avec le trail de montagne dans un environnement spectaculaire.
- Infantil 5K — 250 m D+, pour les plus jeunes. Transforme la journée en événement familial.
Il existe aussi l’option Corremontes (randonnée pédestre sportive) pour les distances longue et courte, pour ceux qui préfèrent profiter du parcours sans la compétition.
Le Cañón del Río Lobos
Le Parc Naturel du Cañón del Río Lobos est l’un des espaces naturels les plus singuliers d’Espagne. Déclaré Parc Naturel en 1985, le canyon s’étend sur 25 kilomètres taillés par la rivière Lobos dans la roche calcaire. Ses falaises abritent l’une des plus grandes colonies de vautours fauves d’Europe, et au cœur du canyon se trouve l’ermitage templier de San Bartolomé, un endroit chargé d’histoire et de mystère.
Le terrain combine des sentiers au fond du canyon entre peupliers et frênes, des montées par les laderas de pinèdes, et des crêtes avec vue sur les gorges. En avril, le printemps commence à s’éveiller dans les pinèdes sorianes et le canyon offre son visage le plus vert.
San Leonardo de Yagüe et la région des Pinares
San Leonardo de Yagüe est la porte d’entrée du Cañón del Río Lobos depuis l’est. La région des Pinares soriane est un territoire de vastes forêts, villages tranquilles et une gastronomie robuste basée sur les champignons, le gibier et les produits locaux.
À quelques kilomètres, El Burgo de Osma offre une villa épiscopale avec sa cathédrale gothique et l’une des meilleures tables de la province. Et si vous restez le weekend, le Lac Noir et les Pics d’Urbión sont à moins d’une heure.
Découvrez d’autres courses en Castille-et-León et planifiez votre saison avec le planificateur de courses.
360Pack complet
Inscription Arganza Trail 2026
InscriptionXVe édition du Arganza Trail avec quatre distances. Inscriptions via la Fédération de Castille-et-León de Montagne (FCLM).
Conseils
- •Inscription en ligne via le site de la FCLM
- •Épreuve qualificatrice pour la Coupe des Courses de Montagne en Ligne de Castille-et-León
- •Catégories junior et espoir pour la distance de 21K
- •Option 'Corremontes' (randonnée pédestre) disponible pour les distances longue et courte
Où dormir pour l'Arganza Trail
HébergementSan Leonardo de Yagüe est un petit village dans la région des Pinares. Il y a des options d'hébergement rural dans la zone et dans les villages voisins.
Conseils
- •El Burgo de Osma (20 min) a une bonne offre hôtelière et est une villa historique
- •Ucero (10 min) est à l'entrée du Cañón del Río Lobos avec des maisons rurales
- •Soria capital (45 min) a plus d'options si vous préférez la ville
- •Avril est une saison moyenne : réservez un peu à l'avance
Matériel recommandé pour l'Arganza Trail
MatérielCourse de montagne en avril par le Cañón del Río Lobos et les pinèdes sorianes. Terrain varié avec sentiers de canyon, piste forestière et sections techniques de montagne.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence sur terrain mixte : roche calcaire, terre et racines
- •Imperméable recommandé : en avril la pluie peut arriver sans prévenir
- •Bâtons utiles pour le 33K avec 1 900 m de dénivelé
- •Sac à hydratation d'au moins 1 litre

Quelles chaussures pour Arganza Trail — Cañón del Río Lobos ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Quelle montre GPS pour Arganza Trail — Cañón del Río Lobos ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour l'Arganza Trail
NutritionLe 33K avec 1 900 m D+ nécessite une bonne gestion nutritionnelle. Il y a des points d'avitaillement mais il est conseillé d'apporter vos propres réserves.
Conseils
- •Apportez des gels ou des barres pour les longs tronçons entre ravitaillements
- •En avril les températures sont douces, mais maintenez l'hydratation
- •Le 10K peut se faire avec une nutrition supplémentaire minimale
- •Fruits secs et dattes comme complément énergétique naturel
Comment accéder à San Leonardo de Yagüe
TransportSan Leonardo de Yagüe se trouve dans la région des Pinares, au nord-ouest de Soria, avec accès par route depuis Madrid, Burgos et Soria.
Conseils
- •Depuis Madrid : 2h30 par l'A-1 jusqu'à Almazán et la SO-920
- •Depuis Burgos : 1h15 par la N-234
- •Depuis Soria : 45 min par la N-234
- •Parking disponible au village
Location de voiture pour l'Arganza Trail
Location de véhiculeIl n'y a pas de transports publics directs à San Leonardo de Yagüe. Une voiture est la meilleure option pour arriver et explorer la région.
Conseils
- •Profitez-en pour visiter le Cañón del Río Lobos, le Lac Noir et El Burgo de Osma
- •Routes en bon état dans la région des Pinares
Assurance sportive pour l'Arganza Trail
AssuranceCourse de montagne avec sections techniques par le terrain de canyon et la forêt. Assurance sportive recommandée.
Conseils
- •La licence fédérale de Castille-et-León inclut une assurance sportive
- •Si vous n'avez pas de licence, l'organisateur propose généralement une assurance journalière
- •Assurance recommandée avec couverture secours en montagne pour le 33K
Soins corporels pour l'Arganza Trail
Soin du corpsTerrain varié de canyon et de forêt avec roche calcaire et racines. Protéger les pieds est clé sur les longues distances.
Conseils
- •Chaussettes techniques anti-ampoules indispensables
- •Vaseline dans les zones de frottement avant le départ
- •En avril les températures sont agréables, mais le vent aux crêtes peut être froid
Protection solaire pour l'Arganza Trail
Protection solaireAvril en Soria peut avoir un soleil intense dans les zones ouvertes en dehors du canyon. Alterne des sections d'ombre dans le canyon avec des crêtes exposées.
Conseils
- •Écran solaire sur les zones de crête exposées au soleil
- •Baume à lèvres avec SPF
- •Casquette ou visière pour les tronçons en dehors du canyon
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'Arganza Trail 2026 ?
- La XVe édition de l'Arganza Trail se déroule le 12 avril 2026 à San Leonardo de Yagüe, Soria.
- Quelles distances l'Arganza Trail propose-t-il ?
- Quatre distances : 33K avec 1 900 m D+, 21K avec 1 100 m D+, 10K avec 600 m D+ et une course enfants de 5K avec 250 m D+.
- Est-ce adapté aux débutants ?
- Le 10K avec 600 m de dénivelé est accessible aux coureurs ayant un peu d'expérience en trail. Le 33K nécessite de l'expérience en montagne et une bonne condition physique.
- Comment accéder à San Leonardo de Yagüe ?
- San Leonardo de Yagüe se trouve dans la région des Pinares, Soria. Depuis Madrid c'est environ 2h30 par l'A-1 et la N-234. Depuis Burgos 1h15 par la N-234. Depuis Soria capital 45 minutes.
- Qu'y a-t-il de particulier dans ce tracé ?
- Le tracé traverse le Cañón del Río Lobos, un Parc Naturel avec des formations rocheuses spectaculaires, des vautours fauvesm et l'ermitage templier de San Bartolomé. C'est une épreuve qualificatrice pour la Coupe des Courses de Montagne de Castille-et-León.
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