Photo: Trail Cova da Bruxa / SourceMuros, A Coruña
Trail Cova da Bruxa
dimanche 28 mars 2027date estimée
Trail das Forcadas
26km D+ 1600m
Trail Cova de Jatos
15km D+ 950m
Trail de Rebordelo
9km D+ 450m
Careira Vertical Serres Uphill
3.5km D+ 450m
Trail Cova da Bruxa 2027 : date estimée 28 mars 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail das Forcadas | 26 km | D+ 1600m | - | 22 EUR |
| Trail Cova de Jatos | 15 km | D+ 950m | - | 15 EUR |
| Trail de Rebordelo | 9 km | D+ 450m | - | 12 EUR |
| Careira Vertical Serres Uphill | 3.5 km | D+ 450m | - | 10 EUR |
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 16°C
Moyenne 13°C
Pluie
37%
6.2 mm moy.
Vent
27 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Prévision pour le 28 mars
Données en temps réel d'Open-Meteo
Trail Cova da Bruxa
Le Trail Cova da Bruxa est une course de montagne qui part de Serres (Muros, A Coruña) et parcourt les montagnes du concello de Muros, en pleine Costa da Morte galicienne. Organisée par le Club d’Athlétisme Serres Runners, elle célèbre sa V édition en 2026 avec un programme de week-end complet.
Les distances
Quatre distances compétitives réparties entre samedi et dimanche, plus une marche pour les piétons :
- Trail das Forcadas (26K) — 1 600 m de dénivelé positif. La distance reine, départ à 9h00 le dimanche. Un parcours exigeant par sentiers de montagne atlantique avec vues sur la ría de Muros-Noia.
- Trail Cova de Jatos (15K) — 950 m D+. Distance intermédiaire avec départ à 9h15. Idéale pour qui cherche un défi sérieux sans l’exigence de la longue.
- Trail de Rebordelo (9K) — 450 m D+. Départ à 9h30. Parfaite pour débuter en trail de montagne.
- Carreira Vertical Serres Uphill (3,5K) — 450 m D+. Samedi à 17h00. Montée pure avec un ratio kilomètre/dénivelé brutal.
La Cova da Bruxa
La course tire son nom de la Cova da Bruxa, une grotte légendaire de la région de Muros entourée de mythes et légendes sur les bruxas (sorcières) galiciennes. Le parcours passe par ce lieu magique, connectant les coureurs au folklore le plus profond de Galice.
Muros et la Costa da Morte
Muros est une villa marinière à l’embouchure de la ría de Muros-Noia, porte d’entrée à la Costa da Morte. Architecture de granit, port de pêche, greniers centenaires et une gastronomie atlantique extraordinaire. La zone mérite des jours supplémentaires avant ou après la course pour explorer Fisterra, Muxía et les plages sauvages de Carnota. Pour le 26K avec 1 600 m D+, préparez bien votre équipement obligatoire et votre stratégie d’hydratation.
360Pack complet
Inscription Trail Cova da Bruxa 2026
InscriptionV édition du Trail Cova da Bruxa avec quatre distances compétitives et une marche.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscriptions sur Deporticket jusqu'au 24 mars
- •Deux tranches de prix : réduite (jusqu'au 1er mars) et normale (+3€)
- •L'inscription inclut le dossard et les ravitaillements
- •Licence fédérative ou assurance journalière obligatoire
Où dormir pour le Trail Cova da Bruxa
HébergementMuros est une villa marinière sur la Costa da Morte avec offre d'hébergement limitée mais charmante.
Voir tout : hébergementConseils
- •Muros village dispose d'appartements et de gîtes ruraux de charme
- •Noia est à 20 minutes et augmente les options d'hébergement
- •Santiago de Compostela à 75 minutes si vous préférez la ville
- •La zone dispose de gîtes ruraux avec vues sur la ría de Muros-Noia
Équipement pour le Trail Cova da Bruxa
MatérielMontagne galicienne en mars : terrain de sentier atlantique avec forêts, boue et pluie possible.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontale rechargeable de 600 lumens avec batterie Core incluse. Compatible avec des piles AAA. Mode rouge pour préserver la vision nocturne. Idéale pour les ultras avec des tronçons nocturnes.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence : le terrain combine sentier, forêt et boue
- •Imperméable essentiel : mars sur la Costa da Morte est imprévisible
- •Lampe frontale pour la course verticale du samedi (17h00, peut faire nuit)
- •Bâtons optionnels mais utiles pour les 1 600 m D+ du 26K
- •Guêtres recommandées s'il a plu les jours précédents
Quelles chaussures pour Trail Cova da Bruxa ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Cova da Bruxa ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Nutrition pour le Trail Cova da Bruxa
NutritionCourse de montagne avec ravitaillements en route. Le 26K nécessite une autonomie nutritionnelle complémentaire.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barre énergétique avec 40 g de glucides et 10 g de protéines. Ingrédients biologiques et arômes naturels. Texture dense, idéale pour les ravitaillements ou les sections tranquilles. L'une des barres les plus populaires en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
Conseils
- •Le 26K dispose de ravitaillements en route
- •Emportez de la vraie nourriture pour la longue : barres, fruits secs
- •Gourde souple ou sac d'hydratation essentiel
- •Sels minéraux pour prévenir les crampes dans les derniers kilomètres
Comment se rendre à Muros
TransportMuros est sur la Costa da Morte, à l'ouest de la ría de Muros-Noia. Accès par la route.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Santiago de Compostela : 75 minutes par l'AC-543
- •Depuis A Coruña : 1h 30 min par l'AP-9 + AC-543
- •Depuis Vigo : environ 2 heures par l'AP-9
- •Pas de train direct à Muros : voiture essentielle
Location de voiture pour le Trail Cova da Bruxa
Location de véhiculeLocalisation rurale sans transports publics directs. Voiture nécessaire.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •La route AC-543 relie Santiago à Muros directement
- •Profitez pour explorer la Costa da Morte : Fisterra, Muxía, Carnota
Assurance sportive pour trail de montagne
AssuranceCourse de montagne avec portions techniques. L'assurance sportive est obligatoire pour participer.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérative ou assurance journalière obligatoire
- •Couverture de sauvetage en montagne recommandable pour le 26K
- •Fédération galicienne d'alpinisme ou assurance privée de trail
Soin corporel pour trail de montagne
Soin du corpsTerrain de montagne atlantique avec humidité, boue et possibles frottements.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel apaisant à l'ammoniaque à 3,5 % pour un soulagement immédiat des irritations cutanées. Format compact (20 g) idéal pour le sac de trail. Efficace contre les poils urticants de la processionnaire, les orties et les piqûres d'insectes.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, cuisses, aisselles
- •L'humidité galicienne favorise les ampoules : chaussettes techniques et crème anti-frottement
- •Protégez les mamelons avec du pansement ou des patchs spécifiques
Protection solaire pour trail en mars
Protection solaireMars en Galice : soleil intermittent mais rayonnement UV en altitud.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur visage et cou même s'il est nuageux
- •Protecteur labial avec SPF pour les heures en montagne
- •À l'altitud, le rayonnement UV est plus important bien que la température soit basse
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Trail Cova da Bruxa 2026 ?
- Le week-end des 28 et 29 mars 2026. La course verticale est le samedi 28 à 17h00. Les distances de trail sont le dimanche 29 : le 26K à 9h00, le 15K à 9h15 et le 9K à 9h30.
- Quelles distances propose le Trail Cova da Bruxa ?
- Quatre distances compétitives : Trail das Forcadas 26K (1 600 m D+), Trail Cova de Jatos 15K (950 m D+), Trail de Rebordelo 9K (450 m D+) et la Careira Vertical Serres Uphill 3,5K (450 m D+). Il y a aussi une marche de 9 km.
- Où est le départ et l'arrivée ?
- Le départ et l'arrivée est à l'Institut As Insúas, à Serres (Muros, A Coruña).
- Quel est le tarif d'inscription ?
- Les tarifs de base sont 22€ (26K), 15€ (15K), 12€ (9K) et 10€ (verticale). À partir du 1er mars, ils augmentent de 3€ par catégorie. Inscriptions sur Deporticket jusqu'au 24 mars.
- Comment se rendre à Muros ?
- Muros est sur la Costa da Morte, à environ 75 minutes de Santiago de Compostela par l'AC-543. L'aéroport le plus proche est Santiago (SCQ). Pas de train direct, une voiture est nécessaire.
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