Uharte-Arakil
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
dimanche 19 septembre 2027date estimée
Km Bertikala 5K
5km D+ 1023m
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala 2027 : date estimée 19 septembre 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Km Bertikala 5K | 5 km | D+ 1023m | 1h 45min | 20 EUR |
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
13°C – 22°C
Moyenne 17°C
Pluie
40%
2.2 mm moy.
Vent
13 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 22°C)
Prévision pour le 19 septembre
Données en temps réel d'Open-Meteo
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala : le kilomètre vertical de Sakana
La Km Bertikala est le kilomètre vertical qui relie Uharte-Arakil au sommet de Beriain (San Donato), le pic le plus emblématique de la vallée de Sakana en Navarre. À sa 16e édition, c’est l’une des plus anciennes épreuves verticales du calendrier navarrais, comptabilisable pour le Championnat de Navarre et la Euskal Herriko Kopa.
Le parcours de 5 km franchit 1 023 m de dénivelé positif, en partant de la place du village à 471 m d’altitude et en culminant à l’ermitage de San Donato à 1 494 m. Une montée pure et dure qui met à l’épreuve la résistance et la capacité à souffrir.
Le parcours : du chênaie au sommet
La course part de la place d’Uharte-Arakil, traverse le quartier d’Itxesi jusqu’à la zone de la piscine et s’enfonce dans une dense chênaie. La forêt laisse peu à peu place à des hêtraies à mesure qu’on gagne de l’altitude, jusqu’aux derniers passages ouverts avant le sommet.
Points clés du parcours :
- 5 km de distance, 1 023 m D+
- Point de contrôle à Auntzaldapa (km 3,3) : 50 minutes
- Temps maximum : 1 heure 45 minutes
- Départ échelonné par paires
- Arrivée à l’ermitage de San Donato avec vues panoramiques de tout Sakana
Uharte-Arakil et la vallée de Sakana
Uharte-Arakil est une petite commune navarraise située au pied de la sierra d’Aralar, au cœur de la vallée de Sakana. Bien desservie par le train et la route, c’est un point stratégique entre Pampelune et le Pays Basque.
Le sommet de Beriain (1 494 m) est le point culminant de la sierra d’Andia/Urbasa visible depuis toute la vallée. Au sommet se trouve l’ermitage de San Donato, lieu de pèlerinage traditionnel. Les vues du sommet s’étendent des Pyrénées à la côte cantabrique par temps dégagé.
Consultez les autres courses de Navarre et planifiez votre saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Verre ou coupe réutilisable (pas de verres fournis aux ravitaillements)
Mante thermique de secours
360Pack complet
Inscription Km Bertikala 2026
Inscription16e édition du kilomètre vertical d'Uharte-Arakil à Beriain. Places limitées à 220 coureurs.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscriptions du 1er juillet au 15 septembre 2026
- •Tarif : 20 € fédérés / 23 € non-fédérés
- •Places limitées : 220 participants par ordre d'inscription
- •Départ échelonné par paires avec intervalles de 20 secondes à 2 minutes
Où dormir pour la Km Bertikala
HébergementUharte-Arakil est situé dans la vallée de Sakana, bien desservi et avec options d'hébergement à proximité.
Voir tout : hébergementConseils
- •Alsasua (10 km) et Etxarri-Aranatz (5 km) disposent d'auberges et de maisons rurales
- •Pampelune (35 km) offre des hôtels de toutes les catégories
- •La vallée de Sakana a plusieurs maisons rurales charmantes
- •Septembre est en moyenne saison, mais réservez à l'avance car c'est une course comptabilisable
Matériel pour la Km Bertikala
MatérielKilomètre vertical avec 1 023 m de dénivelé en 5 km. Terrain de forêt et montagne avec passages très escarpés.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Conseils
- •Chaussures avec accroche agressive indispensables pour les passages les plus verticaux
- •Veste imperméable avec capuche obligatoire (équipement obligatoire)
- •Sac ou gilet léger pour porter l'équipement obligatoire
- •Bâtons non mentionnés dans le règlement, mais peuvent aider à la montée
Quelles chaussures pour Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour la Km Bertikala
NutritionCourse courte mais d'intensité maximale. L'hydratation et un apport rapide d'énergie sont essentiels.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.
Conseils
- •Un gel avant ou pendant la montée peut faire la différence
- •Verre/coupe obligatoire : pas de verres fournis aux ravitaillements
- •500 ml d'hydratation suffisent pour la distance
- •Petit-déjeuner léger 2-3 heures avant le départ
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Comment se rendre à Uharte-Arakil
TransportUharte-Arakil dispose de bonnes communications par route et train depuis Pampelune et le Pays Basque.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Pampelune : 35 min par l'A-10/AP-15
- •Depuis San Sebastián : 1h 15min par l'AP-1 et A-10
- •Depuis Bilbao : 1h 30min par l'AP-68 et A-10
- •Train : gare d'Uharte-Arakil sur la ligne Pampelune-Alsasua
- •Parking aux alentours de la place du village
Location de voiture pour la Km Bertikala
Location de véhiculeBien qu'Uharte-Arakil dispose d'une gare ferroviaire, la voiture offre plus de flexibilité pour explorer Sakana.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Pampelune et San Sebastián ont des agences de location à l'aéroport et au centre-ville
- •Routes confortables sans cols de montagne pour y accéder
Assurance sportive pour la Km Bertikala
AssuranceCourse de montagne comptabilisable. L'inscription inclut l'assurance responsabilité civile et accidents.
Voir tout : assuranceConseils
- •L'inscription inclut l'assurance RC et accidents
- •Fédérés : la licence couvre la participation (20 €)
- •Non-fédérés : l'assurance journée est incluse dans le prix (23 €)
- •Mineurs de 16 ans ont besoin d'une autorisation parentale
Soin du corps pour la Km Bertikala
Soin du corpsCourse courte mais intense. Septembre en montagne peut être variable.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visière de trail running ultralégère avec bande absorbante et tissu respirant. La visière protège le visage du soleil sans retenir la chaleur comme une casquette fermée, idéale pour les courses estivales.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Vaseline sur les pieds pour éviter les ampoules sur les passages les plus escarpés
- •Casquette ou visière si la montée est ensoleillée
- •Mante thermique obligatoire : elle sert aussi de protection d'urgence
Protection solaire pour la Km Bertikala
Protection solaireSeptembre en Navarre : soleil encore fort, particulièrement dans la partie haute sans ombre de la forêt.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •SPF 50 recommandé pour la partie haute de l'ascension sans ombre
- •Appliquer avant le départ : la course est courte et pas le temps de réappliquer
- •Stick labial avec protection solaire
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala 2026 ?
- La 16e Km Bertikala se déroule le dimanche 20 septembre 2026, avec départ à 10h00 d'Uharte-Arakil (Navarre).
- Quelle distance et quel dénivelé pour la Km Bertikala ?
- 5 km de distance avec 1 023 m de dénivelé positif, depuis les 471 m d'Uharte-Arakil jusqu'aux 1 494 m du sommet de Beriain (San Donato).
- Combien coûte l'inscription à la Km Bertikala 2026 ?
- 20 € pour les fédérés et 23 € pour les non-fédérés. Inscriptions du 1er juillet au 15 septembre 2026. Places limitées à 220 participants.
- Comment se rendre à Uharte-Arakil ?
- Uharte-Arakil est situé dans la vallée de Sakana (Navarre), à 35 km de Pampelune par l'A-10/AP-15. La gare ferroviaire la plus proche est celle d'Uharte-Arakil (ligne Pampelune-Alsasua).
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