El Valle Trail 2027 : date estimée 13 mars 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Extreme | 26 km | D+ 1600m | 5h | 45 EUR |
| Sprint | 18 km | D+ 1000m | - | 40 EUR |
El Valle Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
9°C – 22°C
Moyenne 15°C
Pluie
23%
3.8 mm moy.
Vent
16 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)
Prévision pour le 13 mars
Données en temps réel d'Open-Meteo
El Valle Trail
L’El Valle Trail est l’une des courses classiques de Murcie, avec 17 éditions à son actif. Organisée par le collège El Limonar International School (ELIS), la course traverse le Parc régional d’El Valle et Carrascoy, un espace naturel protégé aux portes de la capitale murcienne.
Le parcours
Les deux distances partagent l’essence du parc : des sentiers de montagne entre pins, alfa et romarin, avec vue sur la huerta murcienne et la Méditerranée depuis les sommets.
- Extreme (26K) — 1 600 m D+. Parcours exigeant qui traverse le Château du Portazgo, le Château de l’Asomada et le Pic du Horloger. Départ à 8h00.
- Sprint (18K) — 1 000 m D+. Difficile mais accessible pour débuter en trail de montagne. Ascension du Pic du Horloger par la Colline des Colonnes et descente par le Belvédère des Navettes. Départ à 9h00.
Terrain et difficulté
Le Parc régional d’El Valle et Carrascoy est une sierra de moyenne montagne avec des sommets entre 500 et 1 000 mètres. Le terrain combine des sentiers techniques de pierre, des pistes forestales et des passages de crête avec des vues panoramiques. Les montées sont prononcées et continues, surtout dans l’Extreme.
Le climat de mars à Murcie
Mars à Murcie est le printemps précoce. Les températures oscillent entre 8 et 20°C, avec des matinées fraîches et des milieux de journée chauds. Le soleil tape dans les zones exposées, donc la protection solaire est indispensable. La pluie est peu fréquente mais possible.
Murcie et le Parc régional d’El Valle
Le Parc régional d’El Valle et Carrascoy est le poumon vert de Murcie. À seulement 10 minutes du centre, il offre un réseau de sentiers idéal pour le trail running toute l’année. La ville de Murcie, avec sa cathédrale baroque, sa gastronomie (maritime, pâté en croûte, paparajotes) et son ambiance universitaire, est le complément parfait pour un week-end de trail. Vérifiez quel matériel emporter pour le trail de montagne et planifiez votre saison murcienne avec le planificateur de courses.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription El Valle Trail 2026
InscriptionXVIIe édition de ce classique murcien organisé par le collège ELIS. Inscriptions ouvertes sur Alcanza Tu Meta jusqu'au 9 mars.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Tarifs licenciés : 42€ (Extreme) / 37€ (Sprint). Non-licenciés : 45€ / 40€
- •Assurance annulation optionnelle pour 5€
- •Fermeture des inscriptions lundi 9 mars à 23h59
- •Extreme démarre à 8h00, Sprint à 9h00
Où dormir à Murcie
HébergementMurcie dispose d'une large gamme de logements, des hôtels du centre aux appartements touristiques. Le départ se situe à La Alberca, à 10 minutes du centre-ville.
Voir tout : hébergementConseils
- •Le centre de Murcie offre la meilleure sélection d'hôtels et de restaurants
- •La Alberca et Santo Ángel sont les hameaux les plus proches du départ
- •Mars est basse saison, bonne disponibilité et prix avantageux
- •Si vous venez en avion, l'aéroport de San Javier est à 45 minutes
Matériel recommandé pour El Valle Trail
MatérielCourse de montagne à travers les sentiers du Parc régional. Terrain technique avec des montées prononcées et des passages de crête. Climat méditerranéen mais variable en mars.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Soft Flask 250 ml
Flasque souple pliable de 250 ml avec valve à haut débit et large ouverture de 42 mm pour un remplissage rapide aux ravitaillements. Elle se comprime au fur et à mesure que vous buvez, tient dans la poche avant de n'importe quel gilet et pèse à peine quelques grammes à vide.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence pour les sentiers techniques de montagne
- •L'Extreme a 1 600 m D+ : les bâtons peuvent aider dans les montées
- •Emportez un imperméable léger en cas de changement de temps
- •Emportez suffisamment d'eau : minimum 1L dans l'Extreme
Quelles chaussures pour El Valle Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour El Valle Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour El Valle Trail
NutritionRavitaillements aux deux distances avec liquides et solides. Complétez avec votre propre nutrition.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Gel isotonique qui ne nécessite pas d'eau pour être consommé. 22 g de glucides par sachet. Formulation légère et facile à digérer pendant l'effort intense. Très populaire en cyclisme et en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
Conseils
- •L'Extreme dure jusqu'à 5 heures : prévoyez des gels toutes les 30-45 minutes
- •Emportez vos propres gels ou barres comme renfort entre les ravitaillements
- •Hydratez-vous bien la veille et au petit-déjeuner
Comment se rendre à Murcie
TransportMurcie est bien desservie par autoroute et dispose d'un aéroport proche. Le départ est au collège ELIS, hameau de La Alberca.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Alicante : 1h par la A-7
- •Depuis Madrid : 4h par la A-30
- •Depuis Valence : 2h 30min par la A-7
- •Aéroport de Murcie-San Javier à 45 min du départ
- •Parking disponible au collège ELIS
Location de voiture à Murcie
Location de véhiculeSi vous arrivez en avion ou en train, une voiture facilite l'accès au départ à La Alberca et l'exploration de la région.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Le départ est à 10 min du centre en voiture
- •Profitez pour visiter Sierra Espuña ou la côte murcienne
Assurance sportive pour El Valle Trail
AssuranceVous devez avoir une assurance sportive valide. Les licenciés sont couverts par leur licence.
Voir tout : assuranceConseils
- •Les non-licenciés doivent souscrire une assurance sportive
- •Vous pouvez souscrire une assurance à la journée à l'inscription
- •Option d'assurance annulation pour 5€ à l'inscription
Soin corporel pour El Valle Trail
Soin du corpsMars à Murcie est tempéré mais le soleil peut taper sur les zones exposées de crête.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Bob and Brad
Bob and Brad Q2 Mini
Mini pistolet de massage conçu par deux kinésithérapeutes : 430 g, moteur sans balais avec une force de blocage de 15 kg et un fonctionnement sous 45 dB. Se recharge en USB-C avec n'importe quel chargeur et livré avec un étui. L'option qualité-prix pour emmener la récupération dans son sac ou son coffre.
Conseils
- •Vaseline dans les zones de frottement, surtout dans l'Extreme
- •Un buff léger protège du soleil et du vent sur les crêtes
Protection solaire pour El Valle Trail
Protection solaireMurcie a un rayonnement solaire élevé même en mars. La majeure partie du parcours traverse des zones exposées.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Écran solaire résistant à la sueur, indispensable
- •Protégez vos lèvres avec un baume SPF
- •Portez une casquette ou une visière dans les zones de crête sans ombre
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'El Valle Trail 2026 ?
- L'El Valle Trail 2026 se déroule le samedi 14 mars 2026. L'Extreme démarre à 8h00 et le Sprint à 9h00.
- Quelles distances propose l'El Valle Trail ?
- Deux distances principales de trail : Extreme 26K avec 1 600 m D+ et Sprint 18K avec 1 000 m D+. Il y a aussi des courses enfants (Kids).
- Où se trouvent le départ et l'arrivée de l'El Valle Trail ?
- Le départ et l'arrivée se situent au collège ELIS Montevida (El Limonar International School), dans le hameau de La Alberca, Murcie.
- Faut-il une licence fédérale ?
- Ce n'est pas obligatoire, mais les licenciés bénéficient de tarifs réduits (42€ Extreme, 37€ Sprint). Les non-licenciés paient 45€ et 40€ respectivement.
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Araia
27,5K y 14K por la Sierra de Altzania en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz
Photo: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K y 10K por los montes del Valle de Baztan con la cima del Saioa como punto culminante
