San Antolín de Ibias
Trail Tierra de Ibias
samedi 24 avril 2027date estimée
Media Maratón 21K
21.9km D+ 1300m
Speed Trail 12K
12.7km D+ 680m
Andarines 8K
8.5km D+ 300m
Ta checklist pour Trail Tierra de Ibias
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures avec bonne adhérence pour terrain varié (boue, roche, sentier)
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
21K : apportez gels et barres pour 2-4 heures d'effort
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou et les bras
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Vaseline dans les zones de friction (pieds, aisselles, aine)
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)After Bite Xtra Gel
Soulagement immédiat de l'irritation causée par la processionnaire
Bémol: Odeur forte d'ammoniaque
Location de véhicule
Routes de montagne avec courbes : conduisez avec prudence
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Media Maratón 21K
Prix: 25 EUR
- Distance
- 21.9 km
- Dénivelé positif
- D+ 1300m
- Temps maximum
- -
Speed Trail 12K
Prix: 15 EUR
- Distance
- 12.7 km
- Dénivelé positif
- D+ 680m
- Temps maximum
- -
Andarines 8K
Prix: 10 EUR
- Distance
- 8.5 km
- Dénivelé positif
- D+ 300m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Media Maratón 21K | 21.9 km | D+ 1300m | - | 25 EUR |
| Speed Trail 12K | 12.7 km | D+ 680m | - | 15 EUR |
| Andarines 8K | 8.5 km | D+ 300m | - | 10 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de Trail Tierra de Ibias ?Calculé pour le parcours le plus long (21.9 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreÉquipez-vous pour Trail Tierra de Ibias
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
9°C – 19°C
Moyenne 14°C
Pluie
53%
5.9 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 24 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail Tierra de Ibias
Le Trail Tierra de Ibias est une course de montagne qui parcourt le cœur de la commune d’Ibias, à l’extrême sud-ouest des Asturies. La IIIe édition (2026) offre trois distances avec départ de San Antolín de Ibias : une demi-marathon de 21,9 km, un speed trail de 12,7 km et une marche d’andarines de 8,5 km.
Le parcours
Les tracés croisent ponts romains, sentiers de rivière entre chênes, vignobles de la variété autochtone et sommets avec vues panoramiques des montagnes du sud-ouest des Asturies. Ibias est l’une des communes les plus reculées et mieux conservées des Asturies, un véritable sanctuaire de nature sauvage.
La demi-marathon accumule 1 300 mètres de dénivelé positif dans 21,9 km, combinant tronçons techniques de haute montagne avec sentiers de forêt et rivière. Le speed trail de 12,7 km (680 m D+) offre une version plus abordable du même paysage. Les andarines (8,5 km, 300 m D+) profitent d’un parcours accessible pour tous les niveaux.
Ibias, nature à l’état pur
La commune d’Ibias fait partie du Parc Naturel des Cours du Narcea, Degaña et Ibias, refuge de l’ours brun, du grand tétras et du loup. Ses forêts de chênes, châtaigniers et bouleaux couvrent les pentes de montagnes dépassant les 1 500 mètres d’altitude.
La zone est aussi terre de vignobles de montagne, avec une tradition viticole remontant à l’époque romaine. Les coureurs traversent ces vignobles pendant la course, un paysage unique dans le panorama du trail running péninsulaire. Avec 1 300 m D+ à la demi-marathon, préparez bien votre plan de nutrition pour affronter les ascensions du sud-ouest des Asturies.
Atmosphère de village
Le Trail Tierra de Ibias est une course avec âme de village. À la fin, l’organisation prépare un repas communautaire à l’école Aurelio Menéndez avec apéritifs, paëlla et desserts élaborés avec miel et fromage locaux. Une manière parfaite de clore une matinée de montagne dans l’un des coins les plus authentiques des Asturies.
360Pack complet
Inscription Trail Tierra de Ibias 2026
InscriptionIIIe édition de la course de montagne dans la commune d'Ibias. Trois distances disponibles.
Conseils
- •Media Maratón 21K : 25 €
- •Speed Trail 12K : 15 €
- •Andarines 8K : 10 €
- •Les inscriptions se font via la plateforme EMPA-T
- •Les places d'Andarines s'épuisent rapidement
Où dormir pour le Trail Tierra de Ibias
HébergementIbias est une commune rurale avec offre limitée. Il convient de réserver à l'avance.
Conseils
- •Maisons rurales et appartements à San Antolín de Ibias et alentours
- •Options plus larges à Cangas del Narcea (45 min)
- •Avril est basse saison : prix abordables mais offre limitée
- •L'organisation offre généralement un repas communautaire à la fin de la course
Matériel pour le Trail Tierra de Ibias
MatérielTerrain de montagne varié : sentiers de rivière, forêts de chênes et sommets. Dénivelé exigeant au 21K.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence pour terrain varié (boue, roche, sentier)
- •Bâtons recommandés pour le 21K avec 1 300 m D+
- •Gilet d'hydratation obligatoire ou recommandé selon la distance
- •Coupe-vent : avril en montagne des Asturies peut être imprévisible
Quelles chaussures pour Trail Tierra de Ibias ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Tierra de Ibias ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour le Trail Tierra de Ibias
NutritionLe 21K exige une bonne planification nutritionnelle vu son dénivelé. Le 12K est plus accessible.
Conseils
- •21K : apportez gels et barres pour 2-4 heures d'effort
- •12K : 1-2 gels peuvent être suffisants
- •Ravitaillements en route : confirmez points sur le site officiel
- •Petit-déjeuner 2-3 heures avant le départ
Comment se rendre à San Antolín de Ibias
TransportIbias est à l'extrême sud-ouest des Asturies, entre montagnes et la frontière avec la Galice.
Conseils
- •Aéroport des Asturies (OVD) à environ 170 km (2 heures)
- •Depuis Oviedo : A-63 jusqu'à Cangas del Narcea et ensuite AS-15 (2 heures)
- •Depuis Ponferrada (León) : par la LE-493 (1h 30min)
- •Pas de transport public direct vers Ibias
Location de voiture pour Ibias
Location de véhiculeUne voiture est indispensable pour atteindre ce coin reculé des Asturies.
Conseils
- •Routes de montagne avec courbes : conduisez avec prudence
- •Profitez-en pour visiter le Parc Naturel des Cours du Narcea
- •Stations-essence rares dans la zone : faites le plein avant de partir
Assurance sportive pour le Trail Tierra de Ibias
AssuranceCourse de montagne fédérée. Licence ou assurance à la journée recommandée.
Conseils
- •Licence FEMPA/FEDME ou assurance à la journée recommandée
- •Consultez l'organisation pour les exigences exactes pour 2026
- •Zone reculée : couverture de secours en montagne conseillée
Soin du corps pour trail en montagne
Soin du corpsEffort de durée moyenne-longue sur terrain varié.
Conseils
- •Vaseline dans les zones de friction (pieds, aisselles, aine)
- •Chaussettes techniques anti-ampoules
- •Ruban sur les mamelons pour le 21K
- •Avril aux Asturies : pluies possibles, protégez la peau du frottement avec vêtements mouillés
Protection solaire pour trail en avril
Protection solaireAvril aux Asturies peut alterner soleil et nuages. Ne négligez pas la protection.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou et les bras
- •Protecteur labial avec SPF
- •Même nuageux, le rayonnement UV en montagne est significatif
Questions fréquentes
- Quand se célèbre le Trail Tierra de Ibias 2026 ?
- La IIIe édition se célèbre le samedi 25 avril 2026. Départ à 10h00 de San Antolín de Ibias.
- Quelles distances sont disponibles ?
- Trois modalités : Media Maratón de 21,9 km avec 1 300 m D+, Speed Trail de 12,7 km avec 680 m D+ et Andarines de 8,5 km avec 300 m D+.
- Combien coûte l'inscription ?
- Media Maratón 25 €, Speed Trail 15 € et Andarines 10 €. Les inscriptions se font via la plateforme EMPA-T.
- Comment est le parcours ?
- Le tracé parcourt vignobles, forêts de chênes, sentiers de rivière, ponts romains et sommets avec vues panoramiques du sud-ouest des Asturies.
- Comment se rendre à San Antolín de Ibias ?
- San Antolín de Ibias est à l'extrême sud-ouest des Asturies, à environ 2 heures d'Oviedo par l'A-63 et AS-15. Aéroport le plus proche : Asturies (OVD).
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