Navacerrada
Gran Trail de Peñalara
Freitag, 8. Oktober 2027geschätztes Datum
Deine Checkliste für Gran Trail de Peñalara
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Polar Pacer Pro
Ultra-light: just 41 g
Schwachpunkt: No multi-band GPS
Ausrüstung
Starke Stirnlampe mit Ersatzbatterien: der GTP startet um 23:30 Uhr und hat eine ganze Nacht vor sich
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
Plane eine hohe Kalorienzufuhr: die nächtliche Kälte und die Höhendifferenz treiben den Energieverbrauch in die Höhe
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape
Unterkunft
Reserviere früh: der Oktober ist Hochsaison in der Sierra
Erledigt, hast du schon
Mietwagen
Kostenloser Parkplatz in Navacerrada an den Renntagen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Stirnlampe
Mit Ersatzbatterien für den nächtlichen Lauf
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Petzl Actik Core
Pflicht
Windjacke
Unverzichtbar über 2.000 m
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Bonatti WP
Pflicht
Regenjacke
Wasserdichte Jacke und Hose Pflicht
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Pflicht
Langärmelige Thermoschicht
Oktobernächte in der Sierra
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Odlo Active Warm Eco
Pflicht
Notfallpfeife
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Fox 40 Classic
Pflicht
Rettungsdecke
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Lifesystems Thermal Blanket
Pflicht
Geladenes Handy
Mit ausreichend Akku und gespeicherter Notrufnummer
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Mehrwegbecher
Pflicht an den Verpflegungsstationen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Pflicht
Wasserreserve
Mindestens 1 Liter Fassungsvermögen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Two units for the price of one branded flask
Schwachpunkt: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Saison-Kit
Gran Trail de Peñalara geht bis in die Nacht: Kit für wenig Licht
Haupt- und Ersatzstirnlampe, Akku, Kleidung für die frühen Morgenstunden und Verpflegung in der Nacht.
Komplettes Kit ansehen : Nacht-Trailrunning-Kit: Was du bei Herbst- und Winterläufen mit wenig Tageslicht mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Stirnlampe
Mit Ersatzbatterien für den nächtlichen Lauf
Windjacke
Unverzichtbar über 2.000 m
Regenjacke
Wasserdichte Jacke und Hose Pflicht
Langärmelige Thermoschicht
Oktobernächte in der Sierra
Notfallpfeife
Rettungsdecke
Geladenes Handy
Mit ausreichend Akku und gespeicherter Notrufnummer
Mehrwegbecher
Pflicht an den Verpflegungsstationen
Wasserreserve
Mindestens 1 Liter Fassungsvermögen
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Elite
Distanz
3 Renntypen
GTP 104K
Preis: 142 EUR
- Distanz
- 104 km
- Höhenmeter
- D+ 5100m
- Zeitlimit
- 24h30
TP60
- Distanz
- 61 km
- Höhenmeter
- D+ 2700m
- Zeitlimit
- 13h
Cross Nocturno Navacerrada
- Distanz
- 11 km
- Höhenmeter
- D+ 450m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| GTP 104K | 104 km | D+ 5100m | 24h30 | 142 EUR |
| TP60 | 61 km | D+ 2700m | 13h | - |
| Cross Nocturno Navacerrada | 11 km | D+ 450m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~28 h beim Gran Trail de Peñalara durch?Berechnet für die längste Strecke (104 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenGran Trail de Peñalara verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 20°C
Durchschnitt 16°C
Regen
23%
1.7 mm Durchschnitt
Wind
11 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (9h sunshine, up to 20°C)
Vorhersage für den 8. Oktober
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Gran Trail de Peñalara: die Umrundung der Sierra de Guadarrama
Der Gran Trail de Peñalara (GTP) ist die emblematischste Ultra-Trail-Prüfung der Region Madrid. Organisiert von der Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara — dem ältesten Bergsteigerklub Spaniens, gegründet 1913 —, bietet der Lauf eine komplette kreisförmige Umrundung der Sierra de Guadarrama mit Start und Ziel in Navacerrada.
Der GTP hat sich als einer der begehrtesten Bergultras des nationalen Kalenders etabliert, mit Plätzen, die jedes Jahr innerhalb weniger Stunden vergriffen sind.
GTP 104K: 5.100 Höhenmeter in einer Nacht
Die Königsprüfung ist der GTP 104K, mit Start am Freitag um 23:30 Uhr vom Paseo de los Españoles in Navacerrada. Die Läufer haben 24 Stunden und 30 Minuten, um die 104 Kilometer und 5.100 Meter positive Höhendifferenz zu bewältigen, die die gesamte Sierra umrunden.
Die kreisförmige Strecke führt an den ikonischsten Punkten der Sierra de Guadarrama vorbei:
- La Maliciosa (2.227 m) — Erster großer Aufstieg nach dem nächtlichen Start
- La Pedriza — Einzigartige Granitlandschaft, technisches Gelände
- Puerto de la Morcuera (1.796 m) — Schlüsselübergang zwischen Tälern
- Rascafría — Staffelpunkt, Hauptverpflegungsstation
- Peñalara (2.428 m) — Dach der Sierra und höchster Punkt der Strecke
- La Granja de San Ildefonso — Segovianische Seite der Sierra
- Puerto de Cotos (1.830 m) — Beginn des Schlussabschnitts
- Bola del Mundo (2.265 m) — Letzter großer Anstieg vor dem Abstieg nach Navacerrada
Das Gelände kombiniert 54 % Pfade, 38 % Forstwege und nur 8 % Asphalt und quert den Nationalpark der Sierra de Guadarrama in seiner Gesamtheit.
TP60: die Sierra im langen Marathonformat
Der TP60 deckt 61 Kilometer mit 2.700 Metern positiver Höhendifferenz ab, mit Start von Miraflores de la Sierra am Sonntag um 7:30 Uhr und Ziel in Navacerrada. Das Zeitlimit beträgt 13 Stunden. Die Strecke führt über Morcuera, Rascafría, Peñalara, Puerto de Cotos und den Alto de Guarramillas.
Cross Nocturno Navacerrada (CNN)
Der CNN ist ein nächtlicher Lauf von 11 km mit 450 Metern Höhendifferenz, der den Stausee von Navacerrada umrundet. Er findet am Freitagabend statt und dient als festlicher Auftakt zum Trail-Wochenende.
Sierra de Guadarrama: Hochgebirge vor den Toren Madrids
Die Sierra de Guadarrama, 2013 zum Nationalpark erklärt, bietet eine Hochgebirgsumgebung weniger als eine Stunde von Madrid entfernt. Gipfel über 2.400 Meter, Gletscherkare, Waldkiefernwälder und Granitfelsen bilden eine Landschaft von enormem Naturwert. Die Bedingungen im Oktober können anspruchsvoll sein: kalte Nächte, Wind auf den Kämmen und die Möglichkeit von Niederschlägen. Prüfe die Pflichtausrüstung für den nächtlichen Ultra-Trail und nutze den Zeitrechner, um deinen Verlauf durch die Verpflegungsstationen des GTP 104K zu planen.
360Komplettes Pack
Anmeldung Gran Trail de Peñalara 2026
AnmeldungAnmeldung geöffnet ab dem 10. Februar 2026 über die offizielle Website. Keine Verlosung für den GTP, direkte Zuteilung bis zum Erreichen der 300 Plätze.
Tipps
- •Direktanmeldung für den GTP 104K: keine Verlosung, schnell vergriffen
- •Der TP60 läuft mit Voranmeldung und Verlosung im Januar
- •Unfallversicherung Pflicht: 5 € einzeln, 10 € Staffel
- •Ärztliches Attest für alle Distanzen Pflicht
Wo übernachten für den Gran Trail de Peñalara
UnterkunftNavacerrada ist ein kleines Dorf mit begrenztem Angebot. Cercedilla und die Sierra-Zone haben mehr Möglichkeiten. Die Stadt Madrid ist 50 Minuten entfernt.
Tipps
- •Reserviere früh: der Oktober ist Hochsaison in der Sierra
- •Cercedilla (10 min) hat Gasthäuser und Landhäuser
- •Miraflores de la Sierra ist der Start des TP60, eine gute alternative Basis
- •Die Stadt Madrid 50 km entfernt: eine Option, wenn du mehr Hotelangebot bevorzugst
Unterkunftskarte
Ausrüstung für den Gran Trail de Peñalara
AusrüstungNächtlicher Bergultra in der Sierra de Guadarrama. Die Strecke verläuft über hohe Lagen mit technischem Gelände und wechselhaften Wetterbedingungen im Oktober.
Tipps
- •Starke Stirnlampe mit Ersatzbatterien: der GTP startet um 23:30 Uhr und hat eine ganze Nacht vor sich
- •Regenjacke und Regenhose Pflicht
- •Komplette Thermokleidung: die Oktobernächte auf 2.000 m sind kalt
- •Stöcke wegen der kumulierten Höhendifferenz empfehlenswert
- •Schuhe mit gutem Grip auf Fels und technischem Gelände
Welche Schuhe für Gran Trail de Peñalara?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Gran Trail de Peñalara?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich
Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.
Ernährungsplan für den Gran Trail de Peñalara
ErnährungDer GTP 104K hat 24 Stunden und 30 Minuten Zeitlimit. Das Ernährungsmanagement ist bei einem nächtlichen Ultra mit anspruchsvoller Höhendifferenz entscheidend.
Tipps
- •Plane eine hohe Kalorienzufuhr: die nächtliche Kälte und die Höhendifferenz treiben den Energieverbrauch in die Höhe
- •Nimm feste Nahrung und Brühen für die Nacht mit
- •Es gibt Verpflegungsstationen auf der Strecke, aber führe eigene Reserven mit
- •Hydration: die Kälte reduziert das Durstgefühl, aber die Dehydrierung ist ein reales Risiko
Anreise nach Navacerrada
AnreiseNavacerrada liegt in der Sierra de Guadarrama, nordwestlich von Madrid, mit guten Verbindungen über Straße und öffentliche Verkehrsmittel.
Tipps
- •Von Madrid: 50 km über die A-6 und M-601 (45-60 Minuten)
- •Buslinie 691 von Moncloa (Madrid) bis Navacerrada
- •Cercanías Renfe: Linie C-8b bis Cercedilla, dann Taxi oder Bus
- •Flughafen Madrid-Barajas (MAD) 65 km entfernt
- •Der TP60 startet in Miraflores de la Sierra: es gibt einen Busservice ab Navacerrada
Mietwagen für den Gran Trail de Peñalara
MietwagenEin Auto gibt dir die Freiheit, dich in der Sierra de Guadarrama zu bewegen und die Start- und Zielpunkte zu erreichen.
Tipps
- •Kostenloser Parkplatz in Navacerrada an den Renntagen
- •Nutze die Gelegenheit, um La Pedriza, Rascafría oder La Granja de San Ildefonso zu erkunden
Sportversicherung für den Gran Trail de Peñalara
VersicherungNächtlicher Bergultra mit Abschnitten über 2.000 m in der Sierra de Guadarrama. Die Unfallversicherung ist Pflicht.
Tipps
- •Unfallversicherung in der Anmeldung enthalten (5 €)
- •Haftpflichtversicherung empfehlenswert
- •Eine Bergrettungsdeckung ist ein Extra, das sich lohnt
Körperpflege für Gran Trail de Peñalara
KörperpflegeFüße und Haut halten stundenlang Schweiß und Reibung aus. Ein Blasen- und Anti-Scheuer-Kit verhindert den dümmsten Aufgabegrund.
Tipps
- •Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
- •Blasenpflaster ab dem ersten Kilometer in der Weste
Sonnenschutz
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Häufige Fragen
- Wann findet der Gran Trail de Peñalara 2026 statt?
- Die Ausgabe 2026 des Gran Trail de Peñalara findet am Wochenende vom 9. bis 11. Oktober 2026 statt, mit Start des GTP 104K am Freitag um 23:30 Uhr ab Navacerrada.
- Welche Distanzen bietet der Gran Trail de Peñalara?
- Drei Prüfungen: der GTP 104K (104 km, 5.100 m D+), der TP60 (61 km, 2.700 m D+) und der Cross Nocturno Navacerrada oder CNN (11 km, 450 m D+). Der GTP kann auch im Staffelformat für Paare gelaufen werden.
- Was kostet die Anmeldung zum GTP 104K?
- Die Einzelanmeldung zum GTP 104K kostet 142 € plus 5 € Unfallversicherung. Das Staffelformat für Paare kostet 180 € plus 10 € Versicherung.
- Wie viele Plätze sind verfügbar?
- Der GTP 104K hat 300 Einzelstartnummern und 75 Plätze für Staffeln. Direktanmeldung ohne Verlosung bis zum Ausverkauf der Plätze. Der TP60 läuft mit Voranmeldung und Verlosung.
- Wie kommt man nach Navacerrada?
- Navacerrada liegt in der Sierra de Guadarrama, 50 km nördlich von Madrid. Zugang über die A-6 und die M-601 oder mit dem Bus von Madrid (Linie 691 ab Moncloa).
- Wo verläuft die Strecke des GTP 104K?
- Komplette kreisförmige Umrundung der Sierra de Guadarrama, vorbei an La Maliciosa, La Pedriza, Puerto de la Morcuera, Rascafría, La Granja, Peñalara (2.428 m), Puerto de Cotos und Bola del Mundo.
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