Foto: Noche Roja Boñar (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Boñar
Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja
Samstag, 3. Juli 2027geschätztes Datum
Media maratón (3 vueltas)
20km D+ 570m
Maratón de montaña (7 vueltas)
47km D+ 1330m
50 millas (12 vueltas)
80km D+ 2280m
100 kilómetros (15 vueltas)
100km D+ 2850m
100 millas (24 vueltas)
161km D+ 4560m
Backyard-Ultra-Format
Kompletter Guide zum Format: Regeln, Ausrüstung und Strategie
Deine Checkliste für Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Stirnlampe
Nutzung während aller Nachtstunden des Rundkurses strikt verpflichtend
Stirnlampe
Empfohlen, falls der Akku während der Nachtstunden leer wird
Langärmelige Thermoschicht
Für den nächtlichen Temperaturabfall in der Montaña Oriental Leonesa
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
5 Renntypen
Media maratón (3 vueltas)
- Distanz
- 20 km
- Höhenmeter
- D+ 570m
- Zeitlimit
- 3h
Maratón de montaña (7 vueltas)
- Distanz
- 47 km
- Höhenmeter
- D+ 1330m
- Zeitlimit
- 7h
50 millas (12 vueltas)
- Distanz
- 80 km
- Höhenmeter
- D+ 2280m
- Zeitlimit
- 12h
100 kilómetros (15 vueltas)
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- D+ 2850m
- Zeitlimit
- 15h
100 millas (24 vueltas)
- Distanz
- 161 km
- Höhenmeter
- D+ 4560m
- Zeitlimit
- 24h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Media maratón (3 vueltas) | 20 km | D+ 570m | 3h |
| Maratón de montaña (7 vueltas) | 47 km | D+ 1330m | 7h |
| 50 millas (12 vueltas) | 80 km | D+ 2280m | 12h |
| 100 kilómetros (15 vueltas) | 100 km | D+ 2850m | 15h |
| 100 millas (24 vueltas) | 161 km | D+ 4560m | 24h |
Hält dein Uhr-Akku die ~34 h beim Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja durch?Berechnet für die längste Strecke (161 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenLas 100 Millas de Boñar – Noche Roja verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste Schuhe für Backyard Ultras 2026: Kaufberatung
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
12°C – 25°C
Durchschnitt 18°C
Regen
37%
1.1 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
14h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (14h sunshine, up to 25°C)
Vorhersage für den 3. Juli
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Noche Roja: die 100 Meilen von Boñar
Die Noche Roja ist eine Backyard-Ultra, die in Boñar entsteht, einem Dorf der Montaña Oriental Leonesa, mit einer klaren Idee: Du trittst nicht gegen die anderen an, du trittst gegen deinen Wunsch aufzugeben an. Es ist eine zu 100 % kostenlose Veranstaltung dank der Förderung durch das Rathaus von Boñar, und sie ist beim DUV (Deutscher Ultramarathon-Verband) registriert, wodurch die Ergebnisse Teil der internationalen Ultra-Statistik jeder Läuferin und jedes Läufers werden.
Eine Rundenherausforderung: das Backyard-Format
Am Samstag, dem 4. Juli 2026, stellen sich die Teilnehmenden einem kreisförmigen Rundkurs von 6,7 km, der jede Stunde punktgenau zu absolvieren ist, bis zu maximal 24 Runden in 24 Stunden. Wer die 24 Runden innerhalb der Zeit absolviert, wird zur Siegerin oder zum Sieger erklärt; schafft es niemand, gewinnt, wer mehr Runden durchhält als der Rest. Innerhalb derselben Runde markiert die Organisation fünf Etappenziele für alle, die eine kürzere Herausforderung suchen: Halbmarathon (3 Runden), Bergmarathon (7), 50 Meilen (12), 100 Kilometer (15) und die kompletten 100 Meilen (24 Runden). Die Stirnlampe ist in allen Nachtstunden verpflichtend, und Stöcke und Kopfhörer sind auf dem Rundkurs verboten.
Der Alto Porma bei Nacht
Die Strecke verläuft über einen Rundkurs „von großer Schönheit” im Alto Porma, innerhalb der Montaña Oriental Leonesa. Die große Herausforderung ist nicht nur die kumulierte Distanz, sondern der Temperaturkontrast zwischen der Hitze der ersten Julirunden und der Kälte, die in dieser Berggegend bei Einbruch der Nacht herabsinkt. Kleidungsschichten, eine Ersatzstirnlampe und eine eigene Ernährungsstrategie zu managen — die Organisation garantiert nur eine Basisverpflegung — ist entscheidend, um bis zum Morgengrauen durchzuhalten. Sieh dir unseren Ausrüstungsratgeber an, bevor du deine Support-Kiste zusammenstellst.
Boñar über den Lauf hinaus
Während die Läuferinnen und Läufer Runden auf dem Rundkurs drehen, organisiert Boñar La Vuelta Roja, eine nächtliche Wanderroute, die für Anwohner und Besucher offen ist, um die Herausforderung von außen zu begleiten. Das Dorf, Eingangstor zur Montaña Oriental Leonesa, liegt einen Steinwurf von Riaño und seinem Stausee entfernt und 45 Minuten von León-Stadt. Füge diesen wohltätigen und kostenlosen Lauf zu deinem Saisonplaner hinzu und entdecke die übrigen Läufe der Region in unserem Ratgeber zu Kastilien-León.
360Komplettes Pack
Anmeldung Noche Roja 2026
AnmeldungZu 100 % kostenlose Veranstaltung dank der Förderung durch das Rathaus von Boñar. Keine Startnummern- oder Teilnahmegebühr.
Tipps
- •Kostenlose Anmeldung: finanziert vom Rathaus von Boñar
- •Öffnung der Anmeldungen: 3. Mai 2026
- •Startnummernausgabe: Samstag, 4. Juli, von 10:00 bis 11:30 Uhr
- •Lauf beim DUV (Deutscher Ultramarathon-Verband) registriert: die Ergebnisse zählen für deine internationale Ultra-Statistik
- •Pflicht-Unterschrift des Anhangs 1 (Haftungsverzicht) bei der Abholung der Startnummer
Wo übernachten in Boñar
UnterkunftBoñar ist das Eingangstor zum Alto Porma, in der Montaña Oriental Leonesa. Begrenztes Landunterkunftsangebot im Juli.
Tipps
- •Landhäuser und Hostels in Boñar: buche mit Vorlauf, der Juli ist Hochsaison
- •León-Stadt liegt rund 45 Minuten mit dem Auto entfernt
- •Riaño und sein Stausee, rund 30 km entfernt, sind eine weitere Unterkunftsoption in der Zone
- •Campingzone für das Support-Team neben der Basis
Ausrüstung für die Noche Roja
Ausrüstung24 Stunden Lauf mit Nacht inklusive: die Stirnlampe ist verpflichtend, Stöcke und Kopfhörer sind laut Reglement verboten.
Tipps
- •Stirnlampe während aller Nachtstunden verpflichtend — nimm eine Ersatzlampe mit
- •Stöcke und Kopfhörer sind auf dem Rundkurs verboten
- •Mindestens 2 Paar Schuhe zum Wechseln während der 24 Stunden
- •Thermoschicht: die Nächte in der Montaña Oriental Leonesa kühlen selbst im Juli ab
- •Klappstuhl und Pavillon für die Support-Zone zwischen den Runden

Welche Schuhe für Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Las 100 Millas de Boñar – Noche Roja?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Schuhe für Backyard Ultras 2026: Kaufberatung
Die 4 besten Schuhe für Backyard Ultras 2026: Altra Lone Peak 9, New Balance Fresh Foam X Hierro v9, Saucony Peregrine 16 und Salomon Sense Ride 5. Breite Leisten, Haltbarkeit und Komfort für Dutzende Runden à 6,706 km.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für 24 Stunden Backyard
ErnährungBasisverpflegung (Wasser, Getränk) ab Runde 1; feste Nahrung (Obst, Trockenfrüchte) ab Runde 3. Die Organisation empfiehlt, eine eigene Strategie mitzubringen.
Tipps
- •Bring deine eigene Ernährungsstrategie mit: die offizielle Verpflegung ist basic
- •Kombiniere echte feste Nahrung (belegte Brote, Obst) mit Gels für die längeren Runden
- •Konstante Elektrolyte: es sind 24 Stunden Anstrengung im Juli
- •Deine Begleitperson darf dich nur in der Ruhezone unterstützen, nicht auf dem Rundkurs
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Boñar
AnreiseBoñar liegt im Norden der Provinz León, in der Montaña Oriental Leonesa.
Tipps
- •Von León-Stadt: rund 45 Minuten über die LE-321
- •Von Asturien: 1 Std. 30 Min. über den Puerto de Tarna oder Pajares
- •Von Madrid: rund 3 Stunden über die A-6 und die N-601
- •Es gibt keinen direkten Zug nach Boñar: Auto unverzichtbar
Mietwagen für die Montaña Oriental Leonesa
MietwagenLändliche Zone mit kaum öffentlichem Verkehr. Empfehlenswert, ab León oder Asturien ein Auto zu mieten.
Tipps
- •Abholung in León-Stadt oder am Flughafen Asturien, je nach Herkunft
- •Bergstraßen: prüfe den Zustand, bevor du im Morgengrauen zum Rundkurs hinunterfährst
Sportversicherung für die Noche Roja
Versicherung24 Stunden ununterbrochener Anstrengung bei einer Backyard-Ultra. Sportversicherung zur Teilnahme verpflichtend.
Tipps
- •Haftpflicht- und Unfallversicherung verpflichtend
- •Verbandslizenz oder für Ultra gültige Tagesversicherung
- •Nächstgelegenes Krankenhaus in León-Stadt: berücksichtige die Entfernung
Sonnenschutz für die ersten Runden
SonnenschutzJuli in León: die ersten Sonnenstunden, bevor die Nacht hereinbricht, können intensiv sein.
Tipps
- •Trage Schutz vor dem Start auf und erneuere ihn alle 2–3 Runden, solange Sonne da ist
- •Kappe oder Visier für die Mittags- und Nachmittagsrunden
Körperpflege für 24 Stunden Runden
KörperpflegeScheuerstellen und Muskelermüdung sind der große Feind bei einer 24-Stunden-Backyard-Ultra.
Tipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuermittel an den üblichen Reibungsstellen vor dem Start
- •Wechsle die Socken alle paar Runden, um die Füße trocken zu halten
- •Sonnenbrille für die Tagesrunden, Buff für die nächtliche Kälte
Häufige Fragen
- Wann findet die Noche Roja 2026 statt?
- Am Samstag, dem 4. Juli 2026 in Boñar (León), mit Startnummernausgabe von 10:00 bis 11:30 Uhr.
- Welches Format hat der Lauf?
- Es ist eine Backyard-Ultra: eine Runde von 6,7 km mit 60 Minuten, um sie zu absolvieren, wiederholt bis zu maximal 24 Runden in 24 Stunden. Es gewinnt, wer die meisten Runden absolviert; erreicht niemand die 24, gewinnt, wer länger durchhält als der Rest.
- Wie viel kostet die Anmeldung?
- Sie ist kostenlos. Das Rathaus von Boñar finanziert die Veranstaltung für die Teilnehmenden vollständig.
- Welche Distanzen oder Herausforderungen gibt es?
- Fünf Etappenziele innerhalb derselben Runde: Halbmarathon (3 Runden), Bergmarathon (7), 50 Meilen (12), 100 Kilometer (15) und 100 Meilen (24 Runden, die komplette 24-Stunden-Herausforderung).
- Wo liegt Boñar?
- In der Montaña Oriental Leonesa, am Alto Porma, rund 45 Minuten von León-Stadt entfernt.
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160kmD+ 6055mElitePack 360 ansehen
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