Zum Hauptinhalt springen
Muntanyes de Prades Epic Trail
Foto: Muntanyes de Prades Epic Trail (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Prades, Tarragona

Muntanyes de Prades Epic Trail

Samstag, 7. November 2026

50K CDF

49km D+ 2500m

25K EDA

24km D+ 1300m

13K TDB

13km D+ 700m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Muntanyes de Prades Epic Trail

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 9 erledigt

Wische, um alle 10 Kategorien zu sehen

Wische, um alle 10 Kategorien zu sehen

  1. GPS-Uhr

    Garmin Forerunner 570

    Full-color topo maps, a first for the Forerunner line

    Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  2. Ausrüstung

    Trail-Schuhe mit gutem Grip auf Fels und halbtechnischen Pfaden

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  3. Ernährung

    Feste und flüssige Verpflegung an den Schlüsselpunkten der Strecke

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  4. Sonnenschutz

    Spezifischer Hochgebirgsschutz in den offeneren Zonen

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  5. Körperpflege

    Anti-Scheuermittel an Füßen und Reibungszonen für die 50K CDF

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  6. Mietwagen

    Buche mit Vorlauf, wenn du über den Flughafen Reus anreist

  7. Pflicht

    Rettungsdecke

    Rettungsdecke verpflichtend für die 50K CDF

  8. Pflicht

    Geladenes Handy

    Mit ausreichend Akku und der Notfallnummer der Organisation

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  9. Pflicht

    Wasserreserve

    Mindestens 1 L, empfehlenswert 1,5 L für die 50K CDF

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Two units for the price of one branded flask

    Schwachpunkt: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  10. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Regen und Matsch bei Muntanyes de Prades Epic Trail: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Das brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Rettungsdecke

    Rettungsdecke verpflichtend für die 50K CDF

  • Geladenes Handy

    Mit ausreichend Akku und der Notfallnummer der Organisation

  • Wasserreserve

    Mindestens 1 L, empfehlenswert 1,5 L für die 50K CDF

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Ultra-Trail

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • 50K CDF

    Distanz
    49 km
    Höhenmeter
    D+ 2500m
    Zeitlimit
    12h
  • 25K EDA

    Distanz
    24 km
    Höhenmeter
    D+ 1300m
    Zeitlimit
    6h
  • 13K TDB

    Distanz
    13 km
    Höhenmeter
    D+ 700m
    Zeitlimit
    4h
Hält dein Uhr-Akku die ~11 h beim Muntanyes de Prades Epic Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (49 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Muntanyes de Prades Epic Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen

Historische Wetterdaten

Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

5°C – 12°C

Regen

37%

Wind

23 km/h

Sonnenstunden

9h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)

Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

Bei Amazon ansehen →
(öffnet in neuem Tab)

Muntanyes de Prades Epic Trail

Der Muntanyes de Prades Epic Trail führt die Läuferinnen und Läufer ins Herz der Serra de Prades, mitten im Landesinneren der Costa Daurada. Der Lauf steigt bis zum Tossal de la Baltassana auf, dem höchsten Gipfel des Massivs, über halbtechnische Pfade, historische Einsiedeleien und einige der spektakulärsten Aussichtspunkte der Comarca Baix Camp.

Die Ausgabe 2026 findet am 7. und 8. November statt, mit Start und Ziel im Dorf Prades.

Drei Distanzen, ein und dasselbe Massiv

  • 50K CDF (Cingleres de la Febró) — Die Königsdistanz: 49 km und 2.500 m positive Höhendifferenz, mit 12 Stunden Zeitlimit. Sie durchläuft die anspruchsvollsten Punkte der Serra de Prades.
  • 25K EDA (Ermita de l’Abellera) — 24 km und 1.300 m D+. Sie führt an der historischen Einsiedelei vorbei, die dem Lauf ihren Namen gibt.
  • 13K TDB (Tossal de la Baltassana) — 13 km und 700 m D+. Sie steigt direkt zum Dach des Massivs auf, ideal für alle, die eine erste Bergerfahrung suchen.

Das Event umfasst außerdem einen nicht wettkämpferischen 7K Kids, gedacht für Familien.

Eine Strecke zwischen Einsiedeleien und Aussichtspunkten

Der Verlauf verbindet mediterranen Bergwald, halbtechnische Pfade zwischen Fels und Forstwegabschnitte. Trail-Schuhe mit gutem Grip sind unverzichtbar, und Stöcke helfen sehr in der kumulierten Höhendifferenz der 50K CDF. Die Preisgelder — bis zu 13.000 € im Spiel — ziehen jedes Jahr einige der besten Bergläuferinnen und -läufer Kataloniens an.

Die Costa Daurada des Landesinneren

Prades ist eines der charmantesten Dörfer des Baix Camp, mit seinem charakteristischen rötlichen Stein und seinem Umfeld aus Wäldern und Felsklippen (cingleres). Den Lauf mit einem Besuch von Reus oder Tarragona zu verbinden, erlaubt es, sowohl das Berginnere als auch die Mittelmeerküste auf einer Reise zu entdecken. Plane deinen kompletten Aufenthalt mit unserem Laufplaner.

Anmeldung

Die Anmeldungen laufen über AvaibookSports, mit Aktionstarifen in den ersten Phasen. Die 50K CDF konzentriert als Aushängelauf des Events meist die größte Anmeldenachfrage.

360Komplettes Pack

Anmeldung Muntanyes de Prades Epic Trail 2026

Anmeldung

Drei Wettkampfdistanzen mit steigendem Preis je nach Anmeldezeitraum, plus ein nicht wettkämpferischer Kinderlauf über 7K.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldung über AvaibookSports
  • •Aktionstarife in den ersten Anmeldephasen
  • •Die 50K CDF ist der Referenzlauf des Events und der bekannteste
  • •Die 7K Kids ist ein nicht wettkämpferischer Familienlauf, ideal für einen Ausflug in der Gruppe

Wo übernachten für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Unterkunft

Prades ist ein kleines Dorf mit begrenztem Hotelangebot; man sollte mit Vorlauf buchen oder Reus und Tarragona als Basis in Betracht ziehen.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Prades bietet charmante Landunterkünfte, aber mit begrenzten Plätzen
  • •Reus, rund 45 Minuten entfernt, hat ein größeres Hotelangebot
  • •Die Stadt Tarragona ist eine weitere Option, etwas mehr als eine Stunde entfernt
  • •Buche im November mit Vorlauf wegen der Nachfrage des Events

Ausrüstung für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Ausrüstung

Halbtechnische Bergstrecke mit über 2.000 m Höhendifferenz auf der langen Distanz; erfordert Schuhe mit gutem Grip und Sicherheitsausrüstung für die Höhe.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Trail-Schuhe mit gutem Grip auf Fels und halbtechnischen Pfaden
  • •Stöcke sehr empfehlenswert für die Höhendifferenz der 50K CDF
  • •Windjacke und leichte Handschuhe: in der Serra de Prades wird es in der Höhe frisch
  • •Stirnlampe empfehlenswert für die 50K CDF, wenn das Tempo knapp am Zeitlimit liegt
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Muntanyes de Prades Epic Trail?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

→
Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Muntanyes de Prades Epic Trail?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

→
🛒

Black Friday Trailrunning 2026: 31 Produkte, die sich lohnen (und wie du echte Angebote erkennst)

Was du am Black Friday 2026 (27. November) fürs Trailrunning kaufen solltest: GPS-Uhren, Schuhe, Stirnlampen, Laufwesten, Stöcke, Winterbekleidung und Regeneration, die sich lohnen, was du meiden solltest und wie du vor dem Kauf prüfst, ob ein Rabatt echt ist.

→
🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

→
🧥

Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

→

Ernährung für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Ernährung

Die 50K CDF hat ein Zeitlimit von 12 Stunden und eine anspruchsvolle Höhendifferenz; man sollte die Ernährungsstrategie über die offiziellen Verpflegungsstellen hinaus verstärken.

Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •Feste und flüssige Verpflegung an den Schlüsselpunkten der Strecke
  • •Eigene Gels und Salze für die 50K CDF angesichts der kumulierten Höhendifferenz
  • •Konstante Flüssigkeitszufuhr in den Aufstiegsabschnitten zum Tossal de la Baltassana
  • •Die 13K TDB erfordert keinen besonderen Ernährungsplan

Anreise nach Prades

Anreise

Der Flughafen Reus ist das nächste Eingangstor zur Serra de Prades, mit Tarragona als Alternative in etwas mehr als einer Stunde.

Alles zu anreise ansehen

Tipps

  • •Flughafen Reus (REU): rund 45 Minuten mit dem Auto bis Prades
  • •Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): etwa 1 Std. 30 Min. mit dem Auto
  • •Zug bis Reus oder Tarragona und danach Auto oder Taxi bis Prades
  • •Es gibt keinen ausreichenden direkten öffentlichen Verkehr bis zum Dorf

Mietwagen an der Costa Daurada

Mietwagen

Unverzichtbar, um nach Prades zu gelangen, ein Bergdorf mit begrenzten Anbindungen an den öffentlichen Verkehr.

Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Buche mit Vorlauf, wenn du über den Flughafen Reus anreist
  • •Fahrzeug mit gutem Fahrverhalten auf Bergstraßen empfehlenswert
  • •Auch nützlich, um nach dem Lauf die Costa Daurada zu erkunden

Sportversicherung für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Versicherung

Bergtrail mit anspruchsvoller Höhendifferenz auf der langen Distanz; Sportunfallversicherung sehr empfehlenswert.

Alles zu versicherung ansehen

Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung zur Teilnahme verpflichtend
  • •Reiseversicherung mit Sportdeckung, wenn du von außerhalb Kataloniens kommst
  • •Die Organisation verfügt über medizinische Betreuung auf der Strecke

Körperpflege für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Körperpflege

Das halbtechnische Gelände und die Höhendifferenz der 50K CDF erfordern es, Füße und Gelenke über die gesamte Strecke zu pflegen.

Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Anti-Scheuermittel an Füßen und Reibungszonen für die 50K CDF
  • •Technische Socken, um Blasen im unebenen Gelände zu minimieren
  • •Präventives Tapen der Knöchel, wenn die Strecke viel Technisches enthält

Sonnenschutz für den Muntanyes de Prades Epic Trail

Sonnenschutz

Die hohen und offenen Zonen der Serra de Prades setzen einen guten Teil des Tages intensiver Sonnenstrahlung aus, selbst im November.

Alles zu sonnenschutz ansehen

Tipps

  • •Spezifischer Hochgebirgsschutz in den offeneren Zonen
  • •An den Hauptverpflegungsstellen nachcremen
  • •Mütze oder Buff für die Mittagsstunden des Tages

Häufige Fragen

Wann findet der Muntanyes de Prades Epic Trail 2026 statt?
Am 7. und 8. November 2026, mit Start und Ziel in Prades, Tarragona.
Welche Distanzen hat der Muntanyes de Prades Epic Trail?
Drei Wettkampfdistanzen: die 50K CDF (Cingleres de la Febró, 2.500 m D+), die 25K EDA (Ermita de l'Abellera, 1.300 m D+) und die 13K TDB (Tossal de la Baltassana, 700 m D+). Das Event umfasst außerdem einen nicht wettkämpferischen Kinderlauf über 7K.
Ist es ein anspruchsvoller Lauf?
Ja. Die 50K CDF überschreitet 2.500 m positive Höhendifferenz über halbtechnische Bergpfade, mit Aufstieg zum Tossal de la Baltassana, dem höchsten Punkt der Serra de Prades. Empfohlen für Läuferinnen und Läufer mit Vorerfahrung im Bergtrail.
Wie kommt man nach Prades?
Prades liegt im Landesinneren der Comarca Baix Camp, rund 45 Minuten von Reus und etwas mehr als eine Stunde von Tarragona und dem Flughafen Reus (REU) entfernt. Ein eigenes Fahrzeug ist unverzichtbar.
Wie viel kostet die Anmeldung?
Der Preis variiert je nach Anmeldezeitraum, mit Aktionstarifen in den ersten Phasen. Prüfe die offizielle Website oder AvaibookSports für aktuelle Preise.

Rennen ähnlich wie Muntanyes de Prades Epic Trail

Alle ähnlichen Rennen ansehen →

Wische, um alle 3 Rennen zu sehen

Du organisierst einen Traillauf?

Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.

Meinen Lauf kostenlos eintragen