Foto: Ultra Trail Gredos (öffnet sich in einem neuen Tab)Hoyos del Espino, Ávila
Ultra Trail Gredos
Samstag, 18. September 2027geschätztes Datum
Ultra de Gredos 71K
71km D+ 2322m
Gran Trail de Gredos 54K
54km D+ 1341m
Maratón de Gredos 43K
43km D+ 1347m
Skyline de Gredos 33K
33km D+ 691m
Media Maratón de Gredos 20K
20km D+ 472m
10K de Gredos
10km D+ 168m
Deine Checkliste für Ultra Trail Gredos
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GPS-Uhr
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 265
Highly accurate dual-frequency multi-band GPS
Schwachpunkt: No onboard topo maps
Ausrüstung
Schuhe mit gutem Grip für Granitgelände und losen Stein
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
Konstante Flüssigkeitszufuhr: die Septemberhitze auf der Südseite kann intensiv sein
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
SPF 50+ verpflichtend: die Gipfelabschnitte haben hohe Sonnenexposition
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Vaseline oder Anti-Scheuercreme an Füßen, Leisten und Achseln
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Instant pain relief on application
Schwachpunkt: Medium size may not cover large blisters
Mietwagen
Abholung in Madrid, Ávila oder Salamanca je nach Herkunft
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Regenjacke
Empfohlen. Die Bedingungen in der Sierra de Gredos können sich über 2.000 Metern schnell ändern.
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Pflicht
Stirnlampe
Empfohlen für die Ultra (Start um 7:00, lange Strecke).
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Petzl Actik Core
Pflicht
Geladenes Handy
Verpflichtend mit geladenem Akku.
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Mehrwegbecher
Verpflichtend. Lauf ohne Einwegbecher.
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High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Regenjacke
Empfohlen. Die Bedingungen in der Sierra de Gredos können sich über 2.000 Metern schnell ändern.
Stirnlampe
Empfohlen für die Ultra (Start um 7:00, lange Strecke).
Geladenes Handy
Verpflichtend mit geladenem Akku.
Mehrwegbecher
Verpflichtend. Lauf ohne Einwegbecher.
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Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
6 Renntypen
Ultra de Gredos 71K
- Distanz
- 71 km
- Höhenmeter
- D+ 2322m
- Zeitlimit
- -
Gran Trail de Gredos 54K
- Distanz
- 54 km
- Höhenmeter
- D+ 1341m
- Zeitlimit
- -
Maratón de Gredos 43K
- Distanz
- 43 km
- Höhenmeter
- D+ 1347m
- Zeitlimit
- -
Skyline de Gredos 33K
- Distanz
- 33 km
- Höhenmeter
- D+ 691m
- Zeitlimit
- -
Media Maratón de Gredos 20K
- Distanz
- 20 km
- Höhenmeter
- D+ 472m
- Zeitlimit
- -
10K de Gredos
- Distanz
- 10 km
- Höhenmeter
- D+ 168m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Ultra de Gredos 71K | 71 km | D+ 2322m | - |
| Gran Trail de Gredos 54K | 54 km | D+ 1341m | - |
| Maratón de Gredos 43K | 43 km | D+ 1347m | - |
| Skyline de Gredos 33K | 33 km | D+ 691m | - |
| Media Maratón de Gredos 20K | 20 km | D+ 472m | - |
| 10K de Gredos | 10 km | D+ 168m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~15 h beim Ultra Trail Gredos durch?Berechnet für die längste Strecke (71 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenUltra Trail Gredos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
12°C – 19°C
Durchschnitt 15°C
Regen
37%
5.4 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 18. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Ultra Trail Gredos
Die Ultra Trail Gredos (UTG) findet jeden September in der Sierra de Gredos statt, mit Starts von Hoyos del Espino, Navarredonda de Gredos und der Plataforma de Gredos (Ávila). Ein Lauf, der das Herz des Regionalparks der Sierra de Gredos durchläuft, im Schatten des Pico Almanzor (2.592 m), dem Dach des Zentralsystems.
Die Distanzen
Die Ausgabe 2026 bietet sechs Trail-Läufe (die Mítica de Gredos 86K findet 2026 nicht statt und kehrt 2027 zurück):
- Ultra de Gredos 71K — 2.322 m D+. Der lange Lauf der Veranstaltung. Start um 7:00 von Hoyos del Espino und durchläuft die spektakulärsten Landschaften des Gebirges: Schluchten, Gletscherseen und Grate über 2.000 Metern.
- Gran Trail de Gredos 54K — 1.341 m D+. Start um 9:00 von Navarredonda de Gredos. Eine anspruchsvolle Strecke, die Kiefernwälder, Gletscherkare und Hochgebirgsabschnitte kombiniert.
- Maratón de Gredos 43K — 1.347 m D+. Start um 10:00 von der Plataforma de Gredos (San Juan de Gredos). Ein privilegierter Beginn neben der Laguna Grande.
- Skyline de Gredos 33K — 691 m D+. Start um 11:00 von der Plataforma de Gredos. Zugänglichere Distanz, aber mit Hochgebirgsabschnitten.
- Media Maratón de Gredos 20K — 472 m D+. Start um 12:00 von Hoyos del Espino. Ideal für eine erste Erfahrung im Gebirge.
- 10K de Gredos — 168 m D+. Start um 12:00. Eine Einsteigerdistanz über die tieferen Pfade des Gebirges.
Das Gelände
Die Sierra de Gredos ist ein Granitmassiv im Zentralsystem, zwischen Ávila, Cáceres, Toledo und Madrid. Die Strecken durchqueren Hochgebirgslandschaften: imposante Gipfel, tiefe Schluchten, Gletscherseen wie die Laguna Grande und Waldkiefernwälder. Das Gelände ist Granit mit technischen Pfaden, exponierten Graten und Zonen mit losem Stein. Der Pico Almanzor (2.592 m) beherrscht die Landschaft.
Hoyos del Espino
Hoyos del Espino ist ein Dorf in Ávila auf der Nordseite der Sierra de Gredos, auf 1.500 Metern Höhe. Klassischer Ausgangspunkt für den Aufstieg zur Plataforma de Gredos und zur Laguna Grande. Es verfügt über ein gutes Angebot an Landtourismus und ist die Hauptbasis der Veranstaltung.
Klima im September
Der September in der Sierra de Gredos bietet warme Tage in den Tälern (20–28 °C), aber Hochgebirgsbedingungen über 2.000 Metern: Wind, Nebel und abrupte Temperaturstürze. Die Südseite neigt dazu, heißer zu sein. Es ist wichtig, Kleidung für beide Szenarien mitzunehmen: Hitze in den tiefen Zonen und Kälte in den Gipfeln.
360Komplettes Pack
Anmeldung Ultra Trail Gredos 2026
AnmeldungAnmeldung über Orycronsport. Sechs Trail-Distanzen verfügbar, begrenzte Plätze.
Tipps
- •Anmeldung offen vom 1. März bis 19. August 2026
- •Zwei Preisstufen: günstiger bis zum 14. Juli
- •Ultra 71K ab 75 €, Gran Trail 54K ab 66 €, Maratón 43K ab 56 €
- •Skyline 33K ab 46 €, Media Maratón 20K ab 35 €, 10K ab 25 €
- •Die Anmeldung enthält Zeitmessung, Verpflegung, Versicherung, Medaille und Essen
Wo übernachten für die Ultra Trail Gredos
UnterkunftHoyos del Espino ist ein Touristendorf in der Sierra de Gredos mit gutem Angebot an Landunterkünften. Navarredonda de Gredos hat ebenfalls nahe Optionen.
Tipps
- •Landhäuser und ländliche Hotels in Hoyos del Espino
- •Navarredonda de Gredos 5 Minuten entfernt mit mehr Unterkunftsoptionen
- •Der Parador de Gredos in Navarredonda, Premium-Option wenige Kilometer entfernt
- •Camping Gredos in der Zone für Wohnmobile und Zelte
- •Buche mit Vorlauf: der September ist Hochsaison im Gebirge
Ausrüstung für die Ultra Trail Gredos
AusrüstungGranitgebirge in der Sierra de Gredos. Strecken, die 2.000 Meter übersteigen, mit technischem Gelände. Der September kann Hitze in den Tälern und Kälte in den Gipfeln bringen.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip für Granitgelände und losen Stein
- •Stöcke empfehlenswert für die langen Distanzen
- •Stirnlampe für die Ultra: Start um 7:00 und lange Strecke
- •Wasserdichte Windjacke für die Gipfelabschnitte
- •Rucksack mit Wasserkapazität: das Gebirge kann im September heiß sein
Welche Schuhe für Ultra Trail Gredos?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Ultra Trail Gredos?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Ernährung für die Ultra Trail Gredos
ErnährungVerpflegungsstellen entlang der Strecke mit Essen und Getränk. Die Hitze in den Tälern und die Anstrengung an den Pässen erfordern konstante Flüssigkeitszufuhr.
Tipps
- •Konstante Flüssigkeitszufuhr: die Septemberhitze auf der Südseite kann intensiv sein
- •Elektrolyte von Anfang an, um den Salzverlust auszugleichen
- •Gels und Riegel für die Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen
- •Zusätzliche feste Nahrung für die Ultra- und Gran-Trail-Distanzen
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Hoyos del Espino
AnreiseHoyos del Espino liegt im Herzen der Sierra de Gredos, auf der Nordseite des Massivs. Zugang über die Straße von Ávila oder von der Autobahn A-6 aus.
Tipps
- •Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-6 und N-502
- •Von Ávila: 1 Std. über die N-502 und AV-941
- •Von Salamanca: 1 Std. 45 Min. über die A-50 und N-502
- •Von Valladolid: 2 Std. 15 Min. über die A-6 und N-502
- •Kein direkter öffentlicher Verkehr: Auto unverzichtbar
Mietwagen für die Ultra Trail Gredos
MietwagenBerggegend ohne öffentlichen Verkehr. Auto nötig, um nach Hoyos del Espino zu gelangen und sich zwischen den Startpunkten zu bewegen.
Tipps
- •Abholung in Madrid, Ávila oder Salamanca je nach Herkunft
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber mit Kurven
- •Parkplatz in der Eventzone verfügbar
- •Nützlich, um sich zwischen Hoyos del Espino, Navarredonda und der Plataforma zu bewegen
Sportversicherung für die Ultra Trail Gredos
VersicherungBerglauf im Regionalpark der Sierra de Gredos. Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung.
Tipps
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung während des Laufs
- •Verbandslizenz empfehlenswert, aber nicht verpflichtend
- •Die Organisation verfügt über medizinische Betreuung und ein Sicherheitsdispositiv
- •Nächstgelegenes Krankenhaus in Barco de Ávila (30 Min.)
Körperpflege für die Ultra Trail Gredos
KörperpflegeBerggelände mit Granit und technischen Pfaden. Die Füße leiden auf den langen Distanzen wegen des felsigen Geländes besonders.
Tipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuercreme an Füßen, Leisten und Achseln
- •Technische Trail-Socken für Steingelände
- •Vorbeugendes Tape an den Reibungszonen
- •Die Organisation bietet einen Physiotherapie-Service im Ziel
Sonnenschutz für die Ultra Trail Gredos
SonnenschutzSeptember im Gebirge. Intensive UV-Strahlung in den exponierten Gipfelabschnitten und den offenen Tälern.
Tipps
- •SPF 50+ verpflichtend: die Gipfelabschnitte haben hohe Sonnenexposition
- •Lippenbalsam mit SPF
- •Trage vor dem Start auf und nimm eine Flasche zum Nachcremen mit
- •Kappe oder Visier für die offenen Täler und Grate
Häufige Fragen
- Wann findet die Ultra Trail Gredos 2026 statt?
- Am 19. September 2026. Alle Läufe finden am selben Tag von verschiedenen Punkten der Sierra de Gredos aus statt.
- Welche Distanzen hat die Ultra Trail Gredos?
- Sechs Trail-Distanzen: Ultra 71K (2.322 m D+), Gran Trail 54K (1.341 m D+), Maratón 43K (1.347 m D+), Skyline 33K (691 m D+), Media Maratón 20K (472 m D+) und 10K (168 m D+). Die Mítica 86K findet 2026 nicht statt.
- Wo ist der Start?
- Das hängt von der Distanz ab. Die Ultra und die Media Maratón starten von Hoyos del Espino aus. Der Gran Trail und die Ultra starten von Navarredonda de Gredos. Die Maratón und die Skyline starten von der Plataforma de Gredos.
- Bis wann kann ich mich anmelden?
- Die Anmeldung schließt am 19. August 2026. Es gibt zwei Preisstufen: vom 1. März bis 14. Juli (günstiger) und vom 15. Juli bis 19. August.
- Was ist die Mítica de Gredos?
- Es ist die längste Distanz der Veranstaltung (86K, 4.212 m D+), findet aber in der Ausgabe 2026 nicht statt. Sie kehrt 2027 zurück.
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44 km Hochgebirge durch die Sierra de Guadarrama ab Cercedilla, mit Passage über Siete Picos, Bola del Mundo und Peñalara
44kmD+ 2500mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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