Foto: Ultra Trail GredosHoyos del Espino, Ávila
Ultra Trail Gredos
Samstag, 19. September 2026
Ultra de Gredos 71K
71km D+ 2322m
Gran Trail de Gredos 54K
54km D+ 1341m
Maratón de Gredos 43K
43km D+ 1347m
Skyline de Gredos 33K
33km D+ 691m
Media Maratón de Gredos 20K
20km D+ 472m
10K de Gredos
10km D+ 168m
Anmeldung geschlossen für Ultra Trail Gredos 2026
Das Rennen ist am 19. September 2026. Prüfe die Pflichtausrüstung, bevor du anreist.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Ultra de Gredos 71K | 71 km | D+ 2322m | - | - |
| Gran Trail de Gredos 54K | 54 km | D+ 1341m | - | - |
| Maratón de Gredos 43K | 43 km | D+ 1347m | - | - |
| Skyline de Gredos 33K | 33 km | D+ 691m | - | - |
| Media Maratón de Gredos 20K | 20 km | D+ 472m | - | - |
| 10K de Gredos | 10 km | D+ 168m | - | - |
Ultra Trail Gredos verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Petzl
Petzl Actik Core
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
12°C – 19°C
Durchschnitt 15°C
Regen
37%
5.4 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 19. September
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Ultra Trail Gredos
Die Ultra Trail Gredos (UTG) findet jeden September in der Sierra de Gredos statt, mit Starts von Hoyos del Espino, Navarredonda de Gredos und der Plataforma de Gredos (Ávila). Ein Lauf, der das Herz des Regionalparks der Sierra de Gredos durchläuft, im Schatten des Pico Almanzor (2.592 m), dem Dach des Zentralsystems.
Die Distanzen
Die Ausgabe 2026 bietet sechs Trail-Läufe (die Mítica de Gredos 86K findet 2026 nicht statt und kehrt 2027 zurück):
- Ultra de Gredos 71K — 2.322 m D+. Der lange Lauf der Veranstaltung. Start um 7:00 von Hoyos del Espino und durchläuft die spektakulärsten Landschaften des Gebirges: Schluchten, Gletscherseen und Grate über 2.000 Metern.
- Gran Trail de Gredos 54K — 1.341 m D+. Start um 9:00 von Navarredonda de Gredos. Eine anspruchsvolle Strecke, die Kiefernwälder, Gletscherkare und Hochgebirgsabschnitte kombiniert.
- Maratón de Gredos 43K — 1.347 m D+. Start um 10:00 von der Plataforma de Gredos (San Juan de Gredos). Ein privilegierter Beginn neben der Laguna Grande.
- Skyline de Gredos 33K — 691 m D+. Start um 11:00 von der Plataforma de Gredos. Zugänglichere Distanz, aber mit Hochgebirgsabschnitten.
- Media Maratón de Gredos 20K — 472 m D+. Start um 12:00 von Hoyos del Espino. Ideal für eine erste Erfahrung im Gebirge.
- 10K de Gredos — 168 m D+. Start um 12:00. Eine Einsteigerdistanz über die tieferen Pfade des Gebirges.
Das Gelände
Die Sierra de Gredos ist ein Granitmassiv im Zentralsystem, zwischen Ávila, Cáceres, Toledo und Madrid. Die Strecken durchqueren Hochgebirgslandschaften: imposante Gipfel, tiefe Schluchten, Gletscherseen wie die Laguna Grande und Waldkiefernwälder. Das Gelände ist Granit mit technischen Pfaden, exponierten Graten und Zonen mit losem Stein. Der Pico Almanzor (2.592 m) beherrscht die Landschaft.
Hoyos del Espino
Hoyos del Espino ist ein Dorf in Ávila auf der Nordseite der Sierra de Gredos, auf 1.500 Metern Höhe. Klassischer Ausgangspunkt für den Aufstieg zur Plataforma de Gredos und zur Laguna Grande. Es verfügt über ein gutes Angebot an Landtourismus und ist die Hauptbasis der Veranstaltung.
Klima im September
Der September in der Sierra de Gredos bietet warme Tage in den Tälern (20–28 °C), aber Hochgebirgsbedingungen über 2.000 Metern: Wind, Nebel und abrupte Temperaturstürze. Die Südseite neigt dazu, heißer zu sein. Es ist wichtig, Kleidung für beide Szenarien mitzunehmen: Hitze in den tiefen Zonen und Kälte in den Gipfeln.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Empfohlen für die Ultra (Start um 7:00, lange Strecke).
360Komplettes Pack
Anmeldung Ultra Trail Gredos 2026
AnmeldungAnmeldung über Orycronsport. Sechs Trail-Distanzen verfügbar, begrenzte Plätze.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung offen vom 1. März bis 19. August 2026
- •Zwei Preisstufen: günstiger bis zum 14. Juli
- •Ultra 71K ab 75 €, Gran Trail 54K ab 66 €, Maratón 43K ab 56 €
- •Skyline 33K ab 46 €, Media Maratón 20K ab 35 €, 10K ab 25 €
- •Die Anmeldung enthält Zeitmessung, Verpflegung, Versicherung, Medaille und Essen
Wo übernachten für die Ultra Trail Gredos
UnterkunftHoyos del Espino ist ein Touristendorf in der Sierra de Gredos mit gutem Angebot an Landunterkünften. Navarredonda de Gredos hat ebenfalls nahe Optionen.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Landhäuser und ländliche Hotels in Hoyos del Espino
- •Navarredonda de Gredos 5 Minuten entfernt mit mehr Unterkunftsoptionen
- •Der Parador de Gredos in Navarredonda, Premium-Option wenige Kilometer entfernt
- •Camping Gredos in der Zone für Wohnmobile und Zelte
- •Buche mit Vorlauf: der September ist Hochsaison im Gebirge
Ausrüstung für die Ultra Trail Gredos
AusrüstungGranitgebirge in der Sierra de Gredos. Strecken, die 2.000 Meter übersteigen, mit technischem Gelände. Der September kann Hitze in den Tälern und Kälte in den Gipfeln bringen.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Petzl
Petzl Actik Core
Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip für Granitgelände und losen Stein
- •Stöcke empfehlenswert für die langen Distanzen
- •Stirnlampe für die Ultra: Start um 7:00 und lange Strecke
- •Wasserdichte Windjacke für die Gipfelabschnitte
- •Rucksack mit Wasserkapazität: das Gebirge kann im September heiß sein
Welche Schuhe für Ultra Trail Gredos?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Ultra Trail Gredos?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
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Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Ernährung für die Ultra Trail Gredos
ErnährungVerpflegungsstellen entlang der Strecke mit Essen und Getränk. Die Hitze in den Tälern und die Anstrengung an den Pässen erfordern konstante Flüssigkeitszufuhr.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
Brausetabletten mit 1500 mg Natrium pro Liter. Für Läufer, die stark schwitzen, oder für heiße Bedingungen. Ohne Kalorien und Kohlenhydrate, nur Elektrolyte. Ideal in Kombination mit Gels oder Riegeln.
GU
GU Energy Gel Original
Energiegel mit 100 Kalorien und 21 g Kohlenhydraten pro Beutel. Mischung aus Maltodextrin und Fruktose für optimale Aufnahme. Enthält Aminosäuren und Elektrolyte. Das weltweit meistgenutzte Gel bei Ultratrails.
Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.
Tipps
- •Konstante Flüssigkeitszufuhr: die Septemberhitze auf der Südseite kann intensiv sein
- •Elektrolyte von Anfang an, um den Salzverlust auszugleichen
- •Gels und Riegel für die Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen
- •Zusätzliche feste Nahrung für die Ultra- und Gran-Trail-Distanzen
Anreise nach Hoyos del Espino
AnreiseHoyos del Espino liegt im Herzen der Sierra de Gredos, auf der Nordseite des Massivs. Zugang über die Straße von Ávila oder von der Autobahn A-6 aus.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-6 und N-502
- •Von Ávila: 1 Std. über die N-502 und AV-941
- •Von Salamanca: 1 Std. 45 Min. über die A-50 und N-502
- •Von Valladolid: 2 Std. 15 Min. über die A-6 und N-502
- •Kein direkter öffentlicher Verkehr: Auto unverzichtbar
Mietwagen für die Ultra Trail Gredos
MietwagenBerggegend ohne öffentlichen Verkehr. Auto nötig, um nach Hoyos del Espino zu gelangen und sich zwischen den Startpunkten zu bewegen.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Abholung in Madrid, Ávila oder Salamanca je nach Herkunft
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber mit Kurven
- •Parkplatz in der Eventzone verfügbar
- •Nützlich, um sich zwischen Hoyos del Espino, Navarredonda und der Plataforma zu bewegen
Sportversicherung für die Ultra Trail Gredos
VersicherungBerglauf im Regionalpark der Sierra de Gredos. Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung während des Laufs
- •Verbandslizenz empfehlenswert, aber nicht verpflichtend
- •Die Organisation verfügt über medizinische Betreuung und ein Sicherheitsdispositiv
- •Nächstgelegenes Krankenhaus in Barco de Ávila (30 Min.)
Körperpflege für die Ultra Trail Gredos
KörperpflegeBerggelände mit Granit und technischen Pfaden. Die Füße leiden auf den langen Distanzen wegen des felsigen Geländes besonders.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.
Lurbel
Lurbel Desafío Four
Wettkampf-Sneakersocken mit Regenactiv-Gewebe und atmungsaktivem Netz. Verstärkungen an Ferse und Zehen, flache Nähte und faltenfreier Sitz. Spanische Marke, für Trailrunning entwickelt. Ultraleicht und schnelltrocknend.
Tipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuercreme an Füßen, Leisten und Achseln
- •Technische Trail-Socken für Steingelände
- •Vorbeugendes Tape an den Reibungszonen
- •Die Organisation bietet einen Physiotherapie-Service im Ziel
Sonnenschutz für die Ultra Trail Gredos
SonnenschutzSeptember im Gebirge. Intensive UV-Strahlung in den exponierten Gipfelabschnitten und den offenen Tälern.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •SPF 50+ verpflichtend: die Gipfelabschnitte haben hohe Sonnenexposition
- •Lippenbalsam mit SPF
- •Trage vor dem Start auf und nimm eine Flasche zum Nachcremen mit
- •Kappe oder Visier für die offenen Täler und Grate
Häufige Fragen
- Wann findet die Ultra Trail Gredos 2026 statt?
- Am 19. September 2026. Alle Läufe finden am selben Tag von verschiedenen Punkten der Sierra de Gredos aus statt.
- Welche Distanzen hat die Ultra Trail Gredos?
- Sechs Trail-Distanzen: Ultra 71K (2.322 m D+), Gran Trail 54K (1.341 m D+), Maratón 43K (1.347 m D+), Skyline 33K (691 m D+), Media Maratón 20K (472 m D+) und 10K (168 m D+). Die Mítica 86K findet 2026 nicht statt.
- Wo ist der Start?
- Das hängt von der Distanz ab. Die Ultra und die Media Maratón starten von Hoyos del Espino aus. Der Gran Trail und die Ultra starten von Navarredonda de Gredos. Die Maratón und die Skyline starten von der Plataforma de Gredos.
- Bis wann kann ich mich anmelden?
- Die Anmeldung schließt am 19. August 2026. Es gibt zwei Preisstufen: vom 1. März bis 14. Juli (günstiger) und vom 15. Juli bis 19. August.
- Was ist die Mítica de Gredos?
- Es ist die längste Distanz der Veranstaltung (86K, 4.212 m D+), findet aber in der Ausgabe 2026 nicht statt. Sie kehrt 2027 zurück.
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