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Haría Titán
Foto: Veranstalter: Haría Titán (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Haría

Haría Titán

Samstag, 14. November 2026

Haría Titán 42K

42.5km D+ 2181m

Haría Geoparque 22K

22.5km D+ 1029m

Haría Trail 14K

14.5km D+ 609m

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Deine Checkliste für Haría Titán

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit robuster Sohle für Piste und Picón

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  3. Ernährung

    60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde auf der 42K

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfestes SPF50 für Gesicht, Nacken und Arme

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Specifically formulated for altitude and cold

    Schwachpunkt: Thicker texture, takes longer to absorb

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  5. Körperpflege

    Sonnenbrille für das Vulkanlicht

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Mietwagen

    Abholung am Flughafen Arrecife

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
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  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Trail

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • Haría Titán 42K

    Distanz
    42.5 km
    Höhenmeter
    D+ 2181m
    Zeitlimit
    8h

  • Haría Geoparque 22K

    Distanz
    22.5 km
    Höhenmeter
    D+ 1029m
    Zeitlimit
    -

  • Haría Trail 14K

    Distanz
    14.5 km
    Höhenmeter
    D+ 609m
    Zeitlimit
    3h
Hält dein Uhr-Akku die ~9 h beim Haría Titán durch?Berechnet für die längste Strecke (42.5 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Saison-Kit

Regen und Matsch bei Haría Titán: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Das brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Noch 4 Wochen bis Haría Titán: bereite deine Ausrüstung vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen

Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

17°C – 21°C

Regen

20%

Wind

24 km/h

Sonnenstunden

9h

Ausrüstungsempfehlungen

Sun protection essential (9h sunshine, up to 21°C)

Haría Titán

Der Haría Titán ist ein Trailrunning-Rennen im Norden von Lanzarote mit Start und Ziel in Haría, dem Tal der tausend Palmen. 2026 findet er am Samstag, 14. November statt, mit drei Strecken: 42K (42,5 km, +2.181 m), 22K (22,5 km, +1.029 m) und 14K (14,5 km, +609 m). Veranstalter ist der Club Deportivo Cresta Trail Team.

Eine vulkanische Strecke

Die technischen Daten der Organisation beschreiben eine 42K aus 90 % Piste, 9 % Pfad und 1 % Asphalt mit bis zu 56 % Steigung. Die 22K mischt 64 % Pfad mit 35 % Piste, die 14K teilt sich fast hälftig in Pfad und Piste.

Zeitplan

Die 42K startet um 7:00 Uhr, die 22K um 8:00 Uhr und die 14K um 9:00 Uhr am 14. November. Das Zeitlimit beträgt 8 Stunden auf der langen und 3 Stunden auf der kurzen Strecke.

Was mitnehmen

Sonne, Wind und harter Untergrund: Schutz an den Schuhen, Trinkausrüstung, Sonnencreme und Sonnenbrille. Sieh dir die Checkliste zur Ausrüstung an und plane deine Saison mit dem Planer. Weitere Inselläufe findest du unter Läufe auf den Kanaren.

360Komplettes Pack

Anmeldung Haría Titán 2026

Anmeldung

Anmeldung über die offizielle Website. Geplanter Anmeldeschluss: 26. Oktober 2026.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Preise und Bedingungen vor der Zahlung auf der offiziellen Seite prüfen
  • •Strecke nach realer Höhenmeterfitness wählen: die 42K hat +2.181 m
  • •Anmeldeschluss prüfen; er kann sich ändern, wenn die Plätze vergeben sind

Wo übernachten für den Haría Titán

Unterkunft

Haría ist ein kleiner Ort. Arrieta, Órzola, Teguise und die Küste Lanzarotes bieten in der Nähe mehr Unterkünfte.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Früh buchen: der November ist Hochsaison auf Lanzarote
  • •Arrieta, Órzola und Teguise liegen unter 25 Minuten entfernt
  • •Die 42K startet um 7:00 Uhr: nahe am Start übernachten

Ausrüstung für den Haría Titán

Ausrüstung

Vulkanpisten, Picón, Wind und viele Höhenmeter. Gedämpfte Schuhe, leichter Rucksack und Stöcke, falls du sie nutzt.

Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.

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Coros Pace 3

Coros

Coros Pace 3

GPS-Trailrunning-Uhr mit Track-Navigation, barometrischem Höhenmesser und bis zu 38 h Akkulaufzeit im GPS-Modus. Leicht (39 g), präzise und mit Offline-Karten. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für die Orientierung am Berg.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultraleichte faltbare Carbon-Z-Stöcke. 137 g pro Stock in Größe 110 cm, Faltmaß 33 cm. EVA-Griff und verstellbare Schlaufe. Die Referenz im Trailrunning.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

Der meistverkaufte Trailschuh in den USA und ein absoluter Klassiker des Ultra-Trails. Maximale Hoka-Dämpfung, Vibram-Megagrip-Sohle mit 5-mm-Stollen für Grip in Schlamm und technischem Terrain und umschließende Matryx-Passform am Rist. Konzipiert, um auf langen Rennen Kilometer zu fressen, ohne die Beine zu strapazieren.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Das Modell, das in Spanien in die Verkaufs-Top-Ränge vorstößt. Fresh-Foam-X-Schaum mit guter Balance aus Dämpfung und Bodengefühl, Vibram-Megagrip-Sohle und bequemer Passform, auch für breite Füße geeignet. Zuverlässiger Allrounder für Läufe, Trainings und Bergrennen jeder Distanz.

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Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit robuster Sohle für Piste und Picón
  • •Leichte Weste oder Trinkrucksack
  • •Stirnlampe, wenn du die 42K im Dunkeln startest
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Haría Titán?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Haría Titán?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

→
🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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🧥

Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

→
🧥

Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

→

Ernährung für den Haría Titán

Ernährung

Bei Sonne und Wind auf Lanzarote trocknet man unbemerkt aus. Plane Kohlenhydrate und Salze.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energiegel mit 100 Kalorien und 21 g Kohlenhydraten pro Beutel. Mischung aus Maltodextrin und Fruktose für optimale Aufnahme. Enthält Aminosäuren und Elektrolyte. Das weltweit meistgenutzte Gel bei Ultratrails.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Mineralsalz-Kapseln mit je 250 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Ingwerextrakt für bessere Magenverträglichkeit. Die Kapsel mit dem höchsten Natriumgehalt der spanischen Ausdauer-Marke. Kalorienfrei: Du füllst Salze auf, ohne deinen Gel-Plan zu verändern.

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Precision Fuel & Hydration PH 1500

Precision Fuel & Hydration

Precision Fuel & Hydration PH 1500

Brausetabletten mit 1500 mg Natrium pro Liter. Für Läufer, die stark schwitzen, oder für heiße Bedingungen. Ohne Kalorien und Kohlenhydrate, nur Elektrolyte. Ideal in Kombination mit Gels oder Riegeln.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muskel-Regeneration mit isoliertem Molkenprotein (Whey Isolate) im Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis 3:1, angereichert mit L-Leucin und L-Glutamin. Informed-Sport-zertifiziert und ohne zugesetzte Allergene. 750-g-Format, Wassermelonengeschmack.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Regenerationsgetränk in Pulverform für nach dem Training mit Kohlenhydraten, Elektrolyten und Protein im BCAA-Verhältnis 2:1:1. Enthält 12 Vitamine und 9 Mineralstoffe, um die Muskelregeneration nach einem langen Trail zu beschleunigen. 1250-g-Format, Wassermelonengeschmack.

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Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde auf der 42K
  • •Salze und Elektrolyte ab dem ersten Abschnitt
  • •Datteln oder Riegel im Wechsel mit Gels

Anreise nach Haría

Anreise

Haría liegt im Norden Lanzarotes, etwa 30 Minuten vom Flughafen Arrecife (ACE) entfernt.

Alles zu anreise ansehen

Tipps

  • •Flughafen Lanzarote (ACE) etwa 30 km entfernt
  • •Fähre von Fuerteventura und Flüge vom Festland
  • •Das Auto ist die praktischste Fortbewegung

Mietwagen für den Haría Titán

Mietwagen

Mit einem Auto erreichst du Haría und erkundest Lanzarote vor und nach dem Rennen.

DRIVALIA CarCloud City

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Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.

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Hertz

Hertz

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Autovermietung bei einer der weltweit bekanntesten Marken, mit Stationen an Flughäfen und in Städten in ganz Spanien.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

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Mietwagenvergleich in über 180 Ländern mit kostenloser Stornierung. Jetzt buchen und erst bei Abholung des Fahrzeugs bezahlen, ohne versteckte Gebühren und ohne im Voraus blockierte Kreditkarte.

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Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Abholung am Flughafen Arrecife
  • •Besuche Jameos del Agua und Mirador del Río

Sportversicherung für den Haría Titán

Versicherung

Prüfe im offiziellen Reglement, ob die Anmeldung eine Versicherung enthält oder eine Lizenz nötig ist.

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Tipps

  • •Offizielles Reglement lesen
  • •Reiseversicherung mit Sportschutz, wenn du aus dem Ausland kommst
  • •Bergungsschutz ist ratsam

Sonnenschutz für den Haría Titán

Sonnenschutz

Lanzarote bietet auch im November viel Sonne und Wind; die Vulkanpiste bietet kaum Schatten.

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparenter SPF 50+ Sonnenstick mit 25 g und 360°-Schutz (UVA, UVB, sichtbares Licht und Infrarot). Wird trocken und in Sekunden auf Gesicht, Ohren, Nacken und Kopfhaut aufgetragen, ohne klebrige Hände oder weiße Rückstände: das Format zum Nachcremen an einer Verpflegungsstelle. Hohe Wasser- und Schweißbeständigkeit und spanische Apothekenmarke.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Cap mit Nackenschutz im Legionärsstil, ideal für lange Rennen mit intensiver Sonneneinstrahlung. Deckt Nacken und Ohren ab, zwei der Zonen, die am Berg am schnellsten verbrennen.

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Julbo

Julbo Aero

Sport-Sonnenbrille mit selbsttönender Reactiv-Scheibe, die sich automatisch an Lichtwechsel anpasst, ultraleichter Panoramafassung und Air-Link-System für maximalen Halt ohne Druck. Gedacht fürs Trailrunning im Hochgebirge, wo sich das Licht zwischen Wald, Fels und offenen Gipfeln ständig ändert.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Leichte 5-Panel-Cap mit UPF-50+-Schutz, atmungsaktivem Gewebe und bequemer Passform. Ideal für Trailrunning-Rennen im Sommer, wo Gewicht und Belüftung Priorität haben.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

SPF 50+ PA++++ Gesichtssonnenstick mit 19 g, koreanische Kosmetik, vegan und parfümfrei. Trockenes, pudriges Finish, nicht klebrig, brennt beim Schwitzen nicht in den Augen: angenehm für das tägliche Training und kurze Rennen. Das leichteste und günstigste Format im Vergleich.

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Alles zu sonnenschutz ansehen

Tipps

  • •Schweißfestes SPF50 für Gesicht, Nacken und Arme
  • •Lippenbalsam mit LSF
  • •Sonnenbrille und Cap

Körperpflege für den Haría Titán

Körperpflege

Sonnenbrille, Anti-Scheuer-Mittel und Blasenpflaster für die vielen Stunden auf der Piste.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Starres, selbstklebendes Zinkoxid-Tape, Favorit der Ultraläufer zur Blasenprävention an Reibungsstellen (Ferse, Zehen, Fußsohle). Wird vor dem Rennen aufgeklebt und hält stundenlang Schweiß und Wasser stand.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Rein natürlicher Anti-Scheuer-Balsam in kompostierbarer Tube. Vor dem Start auf Füße, Oberschenkel, Achseln oder Brustbereich auftragen, um Scheuern bei langen Rennen zu verhindern.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Reibungsarme Pflaster, die in den Schuh (nicht auf die Haut) geklebt werden und das Scheuern, das Blasen verursacht, reduzieren. Auf jede Schuhform zuschneidbar. 15er-Pack.

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Theragun Mini (2nd Generation)

Therabody

Theragun Mini (2nd Generation)

Kompakte Massagepistole mit QuietForce-Motor und 3 Geschwindigkeiten (1750-2400 Schläge/min). Wiegt nur 500 g und passt in die Laufweste oder Renntasche. Ideal für die Selbstmassage von Quadrizeps, Waden und Gesäß nach einem Trail.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.

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Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Sonnenbrille für das Vulkanlicht
  • •Anti-Scheuer-Mittel an Füßen und Leisten
  • •Regeneration: Massage und Dehnen danach

Häufige Fragen

Wann findet der Haría Titán 2026 statt?
Am Samstag, 14. November 2026, in Haría im Norden Lanzarotes.
Welche Strecken gibt es beim Haría Titán?
Drei: 42,5 km mit +2.181 m, 22,5 km mit +1.029 m und 14,5 km mit +609 m.
Wann sind die Starts?
Die 42K startet um 7:00 Uhr, die 22K um 8:00 Uhr und die 14K um 9:00 Uhr. Das Zeitlimit beträgt 8 Stunden für die längste und 3 Stunden für die kürzeste Strecke.
Welches Gelände erwartet mich?
Auf der 42K sind laut den technischen Daten der Organisation 90 % Piste, 9 % Pfad und 1 % Asphalt. Auf der 14K sind es 49 % Pfad und 50 % Piste.
Wann endet die Anmeldung?
Der Anmeldeschluss ist für den 26. Oktober 2026 vorgesehen. Die Anmeldung läuft über die offizielle Website.

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