Vielha
Trail Vielha-Molières 3010
Samstag, 10. Juli 2027geschätztes Datum
Deine Checkliste für Trail Vielha-Molières 3010
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Schuhe mit gutem Grip auf Fels: technische Grat- und Geröllabschnitte
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Oberhalb von 2.500 m verringert sich der Appetit: priorisiere Gels und Flüssigkeiten
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Alle 2 Stunden nachcremen, auch an bewölkten Tagen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Brillen der Kategorie 3 oder 4 unverzichtbar auf den Graten und Zonen mit Restschnee
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Hol das Auto in Toulouse (am nächsten) oder Barcelona ab
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Regenjacke
Versiegelte Nähte, verpflichtend auf allen Distanzen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Pflicht
Langärmelige Thermoschicht
Langärmlige Thermoschicht für das Hochgebirge
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Odlo Active Warm Eco
Pflicht
Handschuhe
Verpflichtend für den Marathon Molières
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Cross Warm Glove
Pflicht
Notfallpfeife
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Fox 40 Classic
Pflicht
Geladenes Handy
Mit geladenem Akku und gespeicherter Notrufnummer
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Wasserreserve
Mindestens 1 L Wasser
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Two units for the price of one branded flask
Schwachpunkt: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks
Pflicht
Nahrungsreserve
Nahrungsreserve laut Reglement
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)GU Energy Gel Original
Schnelle Aufnahme dank der Kohlenhydratmischung
Schwachpunkt: Muss mit Wasser eingenommen werden
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Regenjacke
Versiegelte Nähte, verpflichtend auf allen Distanzen
Langärmelige Thermoschicht
Langärmlige Thermoschicht für das Hochgebirge
Handschuhe
Verpflichtend für den Marathon Molières
Notfallpfeife
Geladenes Handy
Mit geladenem Akku und gespeicherter Notrufnummer
Wasserreserve
Mindestens 1 L Wasser
Nahrungsreserve
Nahrungsreserve laut Reglement
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
3 Renntypen
Molières 3010
Preis: 70 EUR
- Distanz
- 43 km
- Höhenmeter
- D+ 4200m
- Zeitlimit
- -
Montpius Skyrace
Preis: 50 EUR
- Distanz
- 23 km
- Höhenmeter
- D+ 1800m
- Zeitlimit
- -
Tuca Trail
Preis: 30 EUR
- Distanz
- 13 km
- Höhenmeter
- D+ 917m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Molières 3010 | 43 km | D+ 4200m | - | 70 EUR |
| Montpius Skyrace | 23 km | D+ 1800m | - | 50 EUR |
| Tuca Trail | 13 km | D+ 917m | - | 30 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~14 h beim Trail Vielha-Molières 3010 durch?Berechnet für die längste Strecke (43 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenTrail Vielha-Molières 3010 verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
14°C – 25°C
Durchschnitt 20°C
Regen
47%
1.9 mm Durchschnitt
Wind
9 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
13h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 25°C)
Vorhersage für den 10. Juli
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail Vielha-Molières 3010
Der Trail Vielha-Molières 3010 ist ein Event puren Skyrunnings im Herzen des Val d’Aran, in den Zentralpyrenäen. Drei Bergläufe, die von den 13 km des Tuca Trail bis zu den 43 km des Marathons Molières reichen, der den Gipfel Molières auf 3.010 m erklimmt, das Dach des Tals.
Es ist der einzige Lauf der spanischen Pyrenäen, der auf einen Dreitausender steigt, was ihm unter den Bergläufen der Halbinsel einen einzigartigen Charakter verleiht. Die Organisation definiert die drei Läufe als „puren Skyrunning” und verlangt von allen Teilnehmenden echte Bergerfahrung.
Die Strecken
Der Königslauf, der Marathon Molières (43 km, 4.200 m D+), startet um 06:30 Uhr in Vielha und erklimmt 5 Gipfel über 2.100 m, darunter den Molières auf 3.010 m. Ein Großteil der Strecke verläuft oberhalb von 2.000 m, mit technischen Graten, Geröllfeldern und Gletscherseen. Plane dein Ernährungsmanagement mit Vorlauf: die Höhe verringert den Appetit.
Die Montpius Skyrace (23 km, 1.800 m D+) erklimmt 4 Gipfel über 2.000 m, mit dem Montpius (2.270 m) als höchstem Punkt. 90 % der Strecke verlaufen über Hochgebirgspfade mit spektakulären Blicken auf den Aneto und die Maladeta.
Der Tuca Trail (13 km, 917 m D+) durchläuft den dichten Tannenwald der Tuca bis auf 1.750 m. Ideal für den Einstieg in den Bergtrail oder für Läuferinnen und Läufer, die Geschwindigkeit in einem natürlichen Umfeld suchen.
Das Val d’Aran
Das Val d’Aran ist das einzige Tal mit atlantischer Abdachung der spanischen Pyrenäen. Sein ozeanisches Mikroklima schafft eine einzigartige Landschaft aus dichten Wäldern, wasserreichen Flüssen und Almwiesen. Vielha, die Hauptstadt, bietet eine perfekte Basis mit guter Hotelinfrastruktur, Restaurants und Dienstleistungen.
Der Lauf findet im Juli statt und fällt mit der besten Zeit für Skyrunning in den Pyrenäen zusammen. Die festliche Atmosphäre in Vielha ergänzt den Anspruch der Läufe. Organisiere deine Saison mit unserem Laufplaner und prüfe die Pflichtausrüstung vor der Anmeldung.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail Vielha-Molières 3010 2026
AnmeldungDrei Läufe puren Skyrunnings im Val d'Aran. Anmeldungen über RockTheSport bis zum 27. Juni 2026 oder bis die Plätze ausverkauft sind.
Tipps
- •Online-Anmeldung über RockTheSport
- •Begrenzte Plätze: der Tuca Trail hat nur 250 Startnummern
- •Ärztliches Attest und Bergerfahrung verpflichtend
- •Stornopolitik: 70 % Rückerstattung bis einen Monat vorher
Wo übernachten für den Trail Molières 3010
UnterkunftVielha ist die Hauptstadt des Val d'Aran mit gutem Hotelangebot. Im Juli ist die Nachfrage sehr hoch.
Tipps
- •Buche mit Vorlauf: der Juli ist Hochsaison im Val d'Aran
- •Vielha, Bossòst, Salardú und Arties haben Unterkunftsoptionen
- •Ferienwohnungen als Alternative zu Hotels
- •Der Lauf ist an einem Samstag: ideal für ein Wochenende im Tal
Empfohlene Ausrüstung für den Trail Molières 3010
AusrüstungPyrenäisches Hochgebirge im Juli mit Abschnitten über 3.000 m. Technisches Gelände aus Graten und Geröll. Anspruchsvolle Pflichtausrüstung.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip auf Fels: technische Grat- und Geröllabschnitte
- •Stöcke sehr empfehlenswert für die 4.200 m D+ des Marathons
- •Wasserdichte Jacke mit versiegelten Nähten verpflichtend
- •Das Sicherheitskomitee kann die Pflichtausrüstung je nach Wetterlage anpassen
Welche Schuhe für Trail Vielha-Molières 3010?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail Vielha-Molières 3010?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für den Trail Molières 3010
ErnährungDer Marathon Molières mit 4.200 m D+ erfordert ein gutes Ernährungsmanagement. Die Höhe verringert den Appetit.
Tipps
- •Oberhalb von 2.500 m verringert sich der Appetit: priorisiere Gels und Flüssigkeiten
- •Führe die verpflichtende Nahrungsreserve laut Reglement mit
- •Die Julihitze erhöht den Bedarf an Flüssigkeit und Elektrolyten
- •Plane deine Ernährungsstrategie für den Marathon mit Vorlauf
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Vielha
AnreiseVielha liegt in den Zentralpyrenäen, erreichbar von Spanien und Frankreich.
Tipps
- •Von Barcelona (BCN): 3h30 über die C-16 und den Tunnel von Vielha
- •Von Toulouse (TLS): 1h45, die schnellste Option per Flugzeug
- •Von Lleida: 2h30 über die N-230 und den Tunnel von Vielha
- •Alsa-Busse verbinden Barcelona-Vielha in der Saison
Mietwagen für den Trail Molières 3010
MietwagenEin Auto empfehlenswert, um nach Vielha zu gelangen und sich im Val d'Aran zu bewegen.
Tipps
- •Hol das Auto in Toulouse (am nächsten) oder Barcelona ab
- •Begrenzter Parkplatz in Vielha im Juli: komm mit zeitlichem Vorlauf
Sportversicherung für den Trail Molières 3010
VersicherungHochgebirgs-Skyrunning mit Abschnitten auf 3.010 m. Versicherung mit Rettungsdeckung unverzichtbar.
Tipps
- •Haftpflichtversicherung zur Teilnahme verpflichtend
- •Hubschrauberrettungsdeckung sehr empfehlenswert
- •Wenn du aus dem Ausland kommst: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Sonnenschutz für den Trail Molières 3010
SonnenschutzMitten im pyrenäischen Juli, mit Stunden oberhalb von 2.500 m und dem höchsten Punkt auf 3.010 m, verstärkt sich die UV-Strahlung enorm. Grate und Geröllfelder bieten keinen Schatten.
Tipps
- •Alle 2 Stunden nachcremen, auch an bewölkten Tagen
- •Oberhalb von 2.500 m ist die UV-Strahlung bis zu 30 % intensiver: nutze immer SPF50+
- •Der Restschnee auf den Graten kann die UV-Exposition vervielfachen
Körperpflege für den Trail Molières 3010
KörperpflegeDie langen Querungen über ungeschützte Grate auf über 2.500 m im Juli erfordern Brillen mit hohem UV-Schutz, Buff und Armlinge zum Sonnenschutz.
Tipps
- •Brillen der Kategorie 3 oder 4 unverzichtbar auf den Graten und Zonen mit Restschnee
- •Die Armlinge schützen die Arme vor der Sonne, ohne zusätzliche Wärme
- •Ein Buff mit UV-Schutz verhindert Verbrennungen an Hals und Ohren während der Gratquerungen
Häufige Fragen
- Wann findet der Trail Vielha-Molières 3010 2026 statt?
- Am Samstag, den 11. Juli 2026, mit Start um 06:30 Uhr von Vielha aus.
- Welche Distanzen bietet der Trail Molières 3010?
- Drei Läufe: Molières 3010 (43 km, 4.200 m D+), Montpius Skyrace (23 km, 1.800 m D+) und Tuca Trail (13 km, 917 m D+).
- Was ist das Besondere am Marathon Molières?
- Es ist der einzige Lauf der spanischen Pyrenäen, der einen Dreitausender erklimmt: den Gipfel Molières auf 3.010 m. Ein Großteil der Strecke verläuft oberhalb von 2.000 m, mit 5 Gipfeln über 2.100 m und technischen Graten.
- Wie kommt man nach Vielha?
- Vielha liegt im Val d'Aran, erreichbar über den Tunnel von Vielha (N-230) von Lleida (2h30) oder über den Pont de Rei von Frankreich. Nächste Flughäfen: Toulouse (TLS, 1h45) und Barcelona (BCN, 3h30).
- Braucht man Bergvorerfahrung?
- Ja, die Organisation verlangt echte Bergerfahrung. Die Teilnehmenden müssen die Schwierigkeit der Strecken kennen und eine Haftungsverzichtserklärung unterschreiben, die ihre Eignung für alpines Gelände bestätigt.
Rennen ähnlich wie Trail Vielha-Molières 3010
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
27. Juni 2026Rennen beendetUltra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca
Von 2,9K bis 50K im Nationalpark Ordesa: Trailrunning zu Füßen des Monte Perdido
50kmD+ 4100mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Almaffi5. Sept. 2026Rennen beendetPedraforca Xtrail
Saldes
Marató 42K (2.600 m D+), Trail 26K und Caminada 10K um den Pedraforca, mitten im Cadí-Moixeró
42kmD+ 2600mITRA 2FortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Trail 2 Heaven5. Sept. 2026Rennen beendetTrail 2 Heaven
Benasque
Spanien und Frankreich durch die Berge verbunden: von 17K bis 50K über einen historischen Pyrenäenweg, mit Wanderoption
50.4kmD+ 2950mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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