Benia de Onís
GTPE Picos de Europa
Samstag, 27. Juni 2026
GTPE 70K
70km D+ 5300m
GTPE 48K
48km D+ 2700m
GTPE 35K
35km D+ 2200m
GTPE 22K
22km D+ 1383m
GTPE 10K
10km D+ 500m
Die GTPE Picos de Europa 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | ITRA | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| GTPE 70K | 70 km | D+ 5300m | - | 18h 30min | 110 EUR |
| GTPE 48K | 48 km | D+ 2700m | 2 pts | 11h | 80 EUR |
| GTPE 35K | 35 km | D+ 2200m | - | 9h | 65 EUR |
| GTPE 22K | 22 km | D+ 1383m | - | 6h | 45 EUR |
| GTPE 10K | 10 km | D+ 500m | - | - | 25 EUR |
GTPE Picos de Europa verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 20°C
Durchschnitt 16°C
Regen
63%
3.9 mm Durchschnitt
Wind
10 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 27. Juni
Echtzeitdaten von Open-Meteo
GTPE Picos de Europa
Die GTPE Picos de Europa ist einer der Referenzläufe des Trailrunnings in Spanien. Mit fünf Distanzen von 10 km bis 70 km Ultra durchläuft das Event das Westmassiv der Picos de Europa ab Benia de Onís (Asturien).
Der Königslauf, die GTPE 70K, sammelt 5.300 Meter positive Höhendifferenz und erreicht 1.890 m am Pico Jultayu. Es ist ein Lauf mit Semi-Selbstversorgung, der Ausdauer, Technik und die Managementfähigkeit des Läufers auf die Probe stellt.
Die Strecke der 70K
Der 70-km-Ultra durchläuft fast vollständig das Westmassiv der Picos de Europa. Ab Benia de Onís dringen die Läufer in ein Kalkhochgebirgsgelände mit legendären Passagen ein:
- Cares-Route — die berühmteste Schlucht der Picos de Europa
- Rinnen von Culiembro und Trea — technische Abstiege durch Kalkrinnen
- Pico Jultayu (1.890 m) — höchster Punkt der Strecke, mit Blick auf das Zentralmassiv
- Vega de Ario (1.630 m) — eine der spektakulärsten Hochweiden der Picos
- Seen von Covadonga — die ikonischen Enol und Ercina, im Schlussabschnitt
Die Strecke führt vor dem Ziel über die Kontrollpunkte La Berruga, La Molina, Camba, Culiembro, Jultayu, Vega de Ario, Entrelagos, Porra de Enol, Entrepeñas und Demues.
Die anderen Distanzen
Die GTPE 48K (2.700 hm D+) ist die kleine Schwester des Ultra und durchläuft ebenfalls das Westmassiv mit Passage über die Porra de Enol (1.279 m). Die 35K (2.200 hm D+) verläuft über die niedrigen Pässe des Concejo Onís und die Schluchten des Flusses Casaño. Die 22K (1.383 hm D+) und die 10K (500 hm D+) sind zugänglichere Optionen, ohne auf die Landschaft der Picos zu verzichten.
Gelände und Schwierigkeit
Technischer Kalk, loser Schotter, Steinrinnen und anhaltende Anstiege. Die Picos de Europa sind ein anspruchsvolles Gelände selbst für erfahrene Läufer. Schuhe mit aggressivem Profil sind unverzichtbar. Stöcke sind sehr empfehlenswert, um die Höhendifferenzen der langen Distanzen zu bewältigen.
Atlantisches Klima im Hochgebirge
Der Juni in den Picos de Europa kann Hitze in den Tälern und intensive Kälte auf den Gipfeln bieten. Nebel und Regen ziehen ohne Vorwarnung auf. Die Organisation kann die Strecken ändern, wenn die Wetterbedingungen es erfordern. Führe immer die wasserdichte Kleidung mit, auch wenn der Himmel beim Start klar ist.
Entdecke weitere Läufe in Asturien und sieh dir die besten Trailschuhe für technisches Kalkgelände an.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Langärmlig oder Ärmelkombination
Mit Ersatzbatterien
Mindestens 1,20 × 2,10 m
Pflicht bei allen Distanzen
360Komplettes Pack
Anmeldung GTPE Picos de Europa 2026
AnmeldungAnmeldung offen auf 321go.es. Fünf Distanzen von 10K bis 70K Ultra. Paarmodalität verfügbar bei 70K und 35K.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Online-Anmeldung auf 321go.es bis zum 23. Juni oder bis die Plätze vergeben sind
- •Ärztliches Attest nur für die 70K Pflicht (30 Tage vorher auf die Plattform hochladen)
- •Semi-Selbstversorgung: du musst ausreichend Nahrung und Getränk mitführen
- •Es gibt eine Paarmodalität bei 70K und 35K
Wo übernachten für die GTPE
UnterkunftBenia de Onís ist die ideale Basis. Es gibt auch Optionen in Cangas de Onís (5 km) und im Umland des Nationalparks.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Benia de Onís ist ein kleines Dorf: buche mit viel Vorlauf
- •Cangas de Onís (5 km) hat ein größeres Angebot an Hotels und Apartments
- •Landhäuser in den Dörfern des Concejo Onís
- •Der Juni ist Hochsaison in den Picos: verschiebe die Buchung nicht auf den letzten Moment
Ausrüstung für die GTPE Picos de Europa
AusrüstungTechnisches Kalkgelände, Steinrinnen und Hochgebirge. Die 70K verlangt eine komplette Pflichtausrüstung.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.
Tipps
- •Schuhe mit aggressivem Profil für Kalk und losen Schotter
- •Stöcke sehr empfehlenswert, um die 5.300 hm D+ der 70K zu bewältigen
- •Stirnlampe mit Ersatzbatterien Pflicht bei der 70K (Start um 6:00 Uhr)
- •Wasserdichte Jacke mit Kapuze und verschweißten Nähten
- •Mindestens 1,5 l Wasserkapazität (2 l empfohlen bei der 70K)
Welche Schuhe für GTPE Picos de Europa?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für GTPE Picos de Europa?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährungsplan für die GTPE
ErnährungLauf mit Semi-Selbstversorgung. Verpflegungsstellen mit Flüssigem und Festem an den Kontrollpunkten, aber du musst eigene Nahrung und Getränk mitführen.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Natürliche Guaven-Paste im 26-g-Einzelriegel. Hoher Gehalt an Vitamin C und schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Feste Textur und leicht zu öffnende Verpackung, ideal fürs Rennen. Intensiv süßer Geschmack, der sofort Energie liefert, ganz ohne Wasser.
Tipps
- •Semi-Selbstversorgung: du musst zwischen den Verpflegungsstellen ausreichend Nahrung und Getränk mitführen
- •Verpflegungsstellen mit Flüssigem und Festem an Schlüsselpunkten der Strecke
- •Bei der 70K können die Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen lang sein
- •Becher Pflicht bei allen Distanzen
- •Mineralsalze unverzichtbar beim Ultra wegen der kumulierten Höhendifferenz
Anreise nach Benia de Onís
AnreiseBenia de Onís liegt im Herzen der Picos de Europa, per Straße von Oviedo und Santander erreichbar.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Asturien (OVD) rund 90 km entfernt (1 Std.)
- •Flughafen Santander (SDR) rund 130 km entfernt (1 Std. 30 Min.)
- •Ab Oviedo: A-64 bis Arriondas, dann AS-114
- •Ab Madrid: rund 450 km über die A-66 und A-64 (4 Std. 30 Min.)
- •Auto unverzichtbar, um sich in der Gegend zu bewegen
Mietwagen in Asturien
MietwagenEin Auto ist unverzichtbar, um nach Benia de Onís zu kommen und sich durch die Picos de Europa zu bewegen.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Abholung am Flughafen Asturien (OVD) oder in Oviedo
- •Enge, aber gut erhaltene Bergstraßen
- •Nutze die Gelegenheit, die Seen von Covadonga und die Cares-Route zu besuchen
Sportversicherung für die GTPE
VersicherungHochgebirgslauf mit technischem Kalkgelände. Rettungsdeckung sehr empfehlenswert.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Ärztliches Attest Pflicht für die 70K
- •Bergrettungsdeckung sehr empfehlenswert
- •Die Organisation stellt medizinische Betreuung an Schlüsselpunkten bereit
Körperpflege für die GTPE
KörperpflegeLanger Hochgebirgslauf. Die 70K überschreitet 18 Stunden Zeitlimit.
Alles zu körperpflege ansehen
Tipps
- •Vaseline an Reibungszonen: Füße, Leisten, Achseln
- •Technische Anti-Blasen-Socken für die Schotterabschnitte
- •Tape an den Brustwarzen, wenn du länger als 10 Stunden läufst
- •Anti-Scheuer-Creme an den Füßen vor dem Start
Sonnenschutz für einen Lauf in den Picos de Europa
SonnenschutzJuni im Hochgebirge: intensive Sonne in der Höhe. Die 70K erreicht 1.890 m am Pico Jultayu.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnencreme LSF 50 auf Gesicht, Hals, Armen und Beinen
- •Lippenbalsam mit LSF unverzichtbar in der Höhe
- •Bei der 70K an den Verpflegungsstellen nachauftragen
- •Mütze oder Visier Pflicht für die zentralen Tagesstunden
Häufige Fragen
- Wann findet die GTPE Picos de Europa 2026 statt?
- Die GTPE 2026 findet am Samstag, dem 27. Juni statt, mit Start und Ziel in Benia de Onís (Asturien). Die 70K startet um 6:00 Uhr, die 48K um 8:30 Uhr, die 35K um 9:00 Uhr, die 22K um 9:30 Uhr und die 10K um 10:00 Uhr.
- Welche Distanzen bietet die GTPE?
- Fünf Distanzen: 70K (5.300 hm D+), 48K (2.700 hm D+), 35K (2.200 hm D+), 22K (1.383 hm D+) und 10K (500 hm D+). Es gibt auch eine Paarmodalität über 70K und 35K.
- Welche Pflichtausrüstung muss man mitführen?
- Bei der 70K: Trailschuhe, wasserdichte Jacke mit Kapuze, langärmliges Thermoshirt, lange Tights, Handschuhe, Stirnlampe mit Ersatzbatterien, Rettungsdecke, mindestens 1,5 l Wasser, Mütze, Nahrungsreserve, geladenes Handy und Becher. Bei 48K, 35K, 22K und 10K ist nur der Becher Pflicht (außer bei Wetterwarnung).
- Wird ein ärztliches Attest benötigt?
- Ja, nur für die 70K. Es muss ein Attest über die Eignung für Wettkampfsport der laufenden Saison sein, bis 30 Tage vor dem Lauf auf die Anmeldeplattform hochgeladen.
- Wie komme ich nach Benia de Onís?
- Benia de Onís liegt 1 Std. von Oviedo über die A-64 und AS-114 und 1 Std. 30 Min. von Santander. Die nächstgelegenen Flughäfen sind Asturien (OVD) und Santander (SDR).
- Was kostet die Anmeldung?
- 70K: 110 €, 48K: 80 €, 35K: 65 €, 22K: 45 € und 10K: 25 €. Anmeldung auf 321go.es bis zum 23. Juni oder bis die Plätze vergeben sind.
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