Foto: Tiia Monto / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Chamonix-Mont-Blanc
Trail des Aiguilles Rouges
Sonntag, 26. September 2027geschätztes Datum
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
3 Renntypen
TAR 50km
- Distanz
- 50 km
- Höhenmeter
- D+ 3700m
- Zeitlimit
- -
P'tit TAR 16km
- Distanz
- 16 km
- Höhenmeter
- D+ 1250m
- Zeitlimit
- -
Mini TAR 9km
- Distanz
- 9 km
- Höhenmeter
- D+ 650m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| TAR 50km | 50 km | D+ 3700m | - | - |
| P'tit TAR 16km | 16 km | D+ 1250m | - | - |
| Mini TAR 9km | 9 km | D+ 650m | - | - |
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GPS-Uhr
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Sharp AMOLED display at an entry-level price
Schwachpunkt: No multi-band GPS (less accurate in canyons and dense forest)
Ausrüstung
Schuhe mit aggressivem Profil für Fels und Schlamm
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Alle 40–45 Minuten ein Gel ab dem Start
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
Schweißfester LSF 50, alle 2–3 Stunden nachcremen
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Unterkunft
Buche, sobald du eine Startnummer hast
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Mietwagen
Auto am Flughafen Genf (GVA) abholen
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
7°C – 15°C
Durchschnitt 11°C
Regen
60%
6.8 mm Durchschnitt
Wind
6 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (60% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 26. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail des Aiguilles Rouges: Chamonix ohne Massen
Gegenüber dem Mont Blanc bietet das Naturschutzgebiet der Aiguilles Rouges einige der spektakulärsten Pfade der Alpen. Der TAR verbindet sie auf 50 km mit 3.700 Hm, vorbei am Lac Blanc über technisches Felsgelände.
Sieh dir unsere Ausrüstungsratgeber und weitere Rennen in Frankreich an.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail des Aiguilles Rouges
AnmeldungBegrenzte Plätze und hohe internationale Nachfrage. Melde dich auf der offiziellen Website an, sobald sie öffnet.
Tipps
- •Anmeldestart auf der offiziellen Website prüfen
- •In Frankreich ist ein ärztliches Attest oder PPS ohne FFA-Lizenz Pflicht
- •Pflichtausrüstung im Reglement vor der Reise prüfen
Unterkunft für Trail des Aiguilles Rouges
UnterkunftChamonix-Mont-Blanc ist am Rennwochenende ausgebucht. Monate im Voraus buchen, nahe am Start.
Tipps
- •Buche, sobald du eine Startnummer hast
- •Nachbarorte sind günstiger, wenn du ein Auto hast
- •Ohrstöpsel und Schlafmaske vor einem frühen Start
Ausrüstung für Trail des Aiguilles Rouges
AusrüstungAlpines Gelände mit vielen Höhenmetern: griffige Schuhe, Stöcke, Trinkweste, wasserdichte Jacke und Stirnlampe für die Nacht.
Tipps
- •Schuhe mit aggressivem Profil für Fels und Schlamm
- •Stöcke schonen die Beine in langen Anstiegen
- •Wasserdichte Jacke mit verschweißten Nähten (meist Pflicht)
- •Stirnlampe mit Ersatzakku für die langen Distanzen
Welche Schuhe für Trail des Aiguilles Rouges?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail des Aiguilles Rouges?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für Trail des Aiguilles Rouges
ErnährungViele Stunden Bergbelastung: Gels, Salze und feste Nahrung ab dem ersten Kilometer planen.
Tipps
- •Alle 40–45 Minuten ein Gel ab dem Start
- •Elektrolyte bei Hitze
- •Bei Ultras süß und salzig abwechseln
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise zu Trail des Aiguilles Rouges
AnreiseDer praktischste Flughafen ist Genf (GVA). Von dort mit Zug, Bus oder Auto nach Chamonix-Mont-Blanc.
Tipps
- •Früh nach Genf (GVA) buchen: Preise steigen kurz vor dem Termin
- •Offizielle Shuttles des Veranstalters prüfen
- •Mit dem Auto lohnt sich die Anreise in der Gruppe
Mietwagen für Trail des Aiguilles Rouges
MietwagenEin Auto macht dich flexibel zwischen Start, Ziel und Unterkunft und erlaubt eine Streckenbesichtigung.
Tipps
- •Auto am Flughafen Genf (GVA) abholen
- •Bergstraßen: nach dem Rennen vorsichtig fahren
Versicherung für Trail des Aiguilles Rouges
VersicherungBergrennen im Ausland: eine Rettung kann Tausende Euro kosten. Reise mit Sportversicherung.
Tipps
- •Europäische Krankenversicherungskarte als Minimum
- •Versicherung mit Bergrettung und Rücktransport
- •Rücktrittsschutz bei Verletzung
Körperpflege für Trail des Aiguilles Rouges
KörperpflegeHöhenmeter und lange Stunden belasten Füße und Haut. Beuge Blasen und Scheuerstellen vor.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste
- •Blasenpflaster im Rucksack
- •Kompressionssocken zur Regeneration
Sonnenschutz für Trail des Aiguilles Rouges
SonnenschutzIn der Höhe ist die UV-Strahlung viel stärker. Schweißfester LSF 50 und Lippenschutz.
Tipps
- •Schweißfester LSF 50, alle 2–3 Stunden nachcremen
- •Lippenbalsam mit LSF
- •Sonnenbrille Kategorie 3
Häufige Fragen
- Wann ist der Trail des Aiguilles Rouges?
- Die Ausgabe 2026 ist am Sonntag, 27. September, in Chamonix. 2027 wird Ende September erwartet.
- Welche Distanzen gibt es?
- TAR 50 km (3.700 Hm), P'tit TAR 16 km (1.250 Hm) und Mini TAR 9 km (650 Hm).
- Ist es technisch?
- Ja: Felspassagen, Leitern und Grate. Griffige Schuhe und Stöcke sind sehr empfehlenswert.
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