Foto: Benh LIEU SONG / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Carcassonne
Grand Raid des Cathares
Donnerstag, 22. Oktober 2026
Grand Raid des Cathares 161K
161km D+ 7000m
Raid des Bogomiles 101K
101km D+ 4300m
Raid des Troubadours 85K
85km D+ 3200m
Trail des Hérétiques 63K
63km D+ 2750m
Trail des Colombes 41K
41km D+ 1300m
Renndaten
Gelände
Ultra-Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
5 Renntypen
Grand Raid des Cathares 161K
- Distanz
- 161 km
- Höhenmeter
- D+ 7000m
- Zeitlimit
- 41h
Raid des Bogomiles 101K
- Distanz
- 101 km
- Höhenmeter
- D+ 4300m
- Zeitlimit
- -
Raid des Troubadours 85K
- Distanz
- 85 km
- Höhenmeter
- D+ 3200m
- Zeitlimit
- -
Trail des Hérétiques 63K
- Distanz
- 63 km
- Höhenmeter
- D+ 2750m
- Zeitlimit
- -
Trail des Colombes 41K
- Distanz
- 41 km
- Höhenmeter
- D+ 1300m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Grand Raid des Cathares 161K | 161 km | D+ 7000m | 41h | - |
| Raid des Bogomiles 101K | 101 km | D+ 4300m | - | - |
| Raid des Troubadours 85K | 85 km | D+ 3200m | - | - |
| Trail des Hérétiques 63K | 63 km | D+ 2750m | - | - |
| Trail des Colombes 41K | 41 km | D+ 1300m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~39 h beim Grand Raid des Cathares durch?Berechnet für die längste Strecke (161 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für Grand Raid des Cathares
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GPS-Uhr
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Bright 2,000-nit AMOLED display
Schwachpunkt: No onboard music
Ausrüstung
Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
Schweißfestes LSF 50 vor dem Start
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Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Unterkunft
Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen
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SleepDreamz Tapones de Silicona Moldeable 32dB
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Schwachpunkt: Don't block noise completely
Mietwagen
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Grand Raid des Cathares verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 20°C
Durchschnitt 16°C
Regen
40%
2.4 mm Durchschnitt
Wind
23 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 22. Oktober
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Grand Raid des Cathares: 161 km durch das Katharerland
Der Grand Raid des Cathares verwandelt das Aude in die Kulisse eines Mittelalterromans. Gestartet wird nachts an der Place du Prado unterhalb der Cité de Carcassonne. Die Strecke verbindet Katharerpfade, Trails, Singletrails und Schotterwege in Richtung Pic de Bugarach und Burg Arques: 161 km und 7.000 Höhenmeter in einer einzigen Etappe, mit rund 41 Stunden Zeitlimit.
Sieben Formate für jedes Niveau
Die Ausgabe 2026 ist die 12. und bietet sieben Rennen. Die wichtigsten:
- Grand Raid des Cathares: 161 km / 7.000 Hm
- Raid des Bogomiles: 101 km / 4.300 Hm
- Raid des Troubadours: 85 km / 3.200 Hm
- Trail des Hérétiques: 63 km / 2.750 Hm
- Trail des Colombes: 41 km / 1.300 Hm
Oktober in den Corbières
Ende Oktober ist es im Aude tagsüber mild, nachts aber kalt, und die Tramontane kann auf den Graten kräftig wehen. Das Rennen läuft in Teil-Selbstversorgung: Plane Essen und Wasser zwischen den Verpflegungsstellen gut und spare nicht an warmen Schichten für die zweite Nacht.
Carcassonne abseits des Rennens
Bleib einen Tag länger für die ummauerte Zitadelle (UNESCO-Welterbe) und die Burgen Peyrepertuse und Quéribus. Weitere Events findest du bei den Rennen in Okzitanien, deine Saison planst du mit dem Rennplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Grand Raid des Cathares 2026
AnmeldungDie Startplätze sind auf allen Distanzen begrenzt: sichere dir deine Startnummer auf der offiziellen Website, bevor sie ausverkauft ist.
Tipps
- •Fristen und Preise jeder Distanz auf der offiziellen Website prüfen
- •In Frankreich braucht man eine FFA-Lizenz oder den Online-PPS (Parcours Prévention Santé)
- •Bestätigung aufbewahren: Sie wird bei der Startnummernausgabe verlangt
Unterkunft für Grand Raid des Cathares
UnterkunftBuche nahe am Start in Carcassonne: Am Rennwochenende sind die Unterkünfte schnell ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft maximal 15 Minuten vom Start entfernt suchen
- •Ohrstöpsel und Schlafmaske bei Start vor Sonnenaufgang
- •Mikrofaserhandtuch und Reisetasche für die Ausrüstung
Ausrüstung für Grand Raid des Cathares
Ausrüstung161 km und 7.000 Hm mit bis zu zwei Nächten: gedämpfte Ultraschuhe, 12-L-Weste, Stöcke, starke Stirnlampe und Schichten für die kalten Nächte in den Corbières.
Tipps
- •Schuhe und Rucksack vorher auf langen Trainingsläufen testen
- •Pflichtausrüstung im Reglement prüfen
- •Im Herbst und Winter immer eine Regenjacke im Rucksack
Welche Schuhe für Grand Raid des Cathares?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Grand Raid des Cathares?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich
Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.
Ernährung für Grand Raid des Cathares
ErnährungPlane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde auf langen Abschnitten und ersetze Salze, auch wenn es kühl ist.
Tipps
- •Ab dem Start alle 30-45 Minuten ein Gel
- •Elektrolyte in jede Flasche: Man schwitzt auch bei Kälte
- •Recovery-Drink in den ersten 30 Minuten nach dem Ziel
Anreise nach Carcassonne
AnreiseCarcassonne hat einen eigenen Flughafen und einen Bahnhof. Der Flughafen Toulouse liegt etwa 1 Stunde entfernt, Barcelona rund 3 Stunden mit dem Auto.
Tipps
- •Flug + Mietwagen mit der Anreise im Auto vergleichen
- •Am Vortag anreisen und die Startnummer in Ruhe abholen
Mietwagen für Grand Raid des Cathares
MietwagenDer öffentliche Verkehr nach Carcassonne ist begrenzt: Ein Mietwagen macht dich für Start und Rückfahrt flexibel.
Tipps
- •Auto direkt am Flughafen abholen
- •Früh buchen: Am Rennwochenende steigen die Preise
Sportversicherung für Grand Raid des Cathares
VersicherungBei Anreise aus dem Ausland die Europäische Krankenversicherungskarte und eine Reiseversicherung mit Bergsportdeckung mitnehmen.
Tipps
- •Die FFA-Lizenz enthält eine Versicherung; der PPS deckt keine Unfälle
- •Prüfen, ob die Police Bergrettung in Frankreich abdeckt
Körperpflege für Grand Raid des Cathares
KörperpflegeSchlamm, Nässe und viele Stunden Belastung: Scheuerstellen und Blasen vermeiden und die Regeneration planen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste vor dem Start
- •Nahtlose Funktionssocken und Blasenpflaster im Rucksack
- •Kompressionssocken und Faszienrolle zur Regeneration
Sonnenschutz für Grand Raid des Cathares
SonnenschutzAuch im Herbst oder Winter brennt die Sonne auf den Graten, dazu die Reflexion von Meer oder Fels: Gesicht und Lippen schützen.
Tipps
- •Schweißfestes LSF 50 vor dem Start
- •Lippenbalsam: Trockener Wind lässt die Lippen aufspringen
- •Leichte Sonnenbrille für exponierte Abschnitte
Häufige Fragen
- Wann findet der Grand Raid des Cathares 2026 statt?
- Die 12. Ausgabe läuft vom 22. bis 24. Oktober 2026. Die 161-km-Königsdistanz startet am Donnerstag, 22. Oktober, um 21:00 Uhr in Carcassonne.
- Welche Distanzen gibt es?
- Fünf Hauptformate: 161 km (7.000 Hm), 101 km (4.300 Hm), 85 km (3.200 Hm), 63 km (2.750 Hm) und 41 km (1.300 Hm), dazu kürzere Rennen.
- Läuft man in Selbstversorgung?
- Es ist ein Etappenrennen in Teil-Selbstversorgung: Es gibt Verpflegungsstellen, aber Wasser, Essen und Pflichtausrüstung trägt man dazwischen selbst.
- Wie komme ich hin?
- Flug nach Carcassonne oder Toulouse (1 Stunde entfernt). Von Barcelona sind es rund 3 Stunden mit dem Auto.
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