L'Échappée Belle
Foto: PiRGoif / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Vizille

L'Échappée Belle

Donnerstag, 19. August 2027geschätztes Datum

Intégrale 152km

152km D+ 11390m

Traversée Nord 92km

92km D+ 6750m

Parcours des Crêtes 63km

63km D+ 4750m

Maratrail 42km

42km D+ 2800m

Skyrace du Rocher Blanc 21km

21km D+ 2000m

Ausrüstung ansehen

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Elite

Distanz

5 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Intégrale 152km

    Distanz
    152 km
    Höhenmeter
    D+ 11390m
    Zeitlimit
    -
  • Traversée Nord 92km

    Distanz
    92 km
    Höhenmeter
    D+ 6750m
    Zeitlimit
    -
  • Parcours des Crêtes 63km

    Distanz
    63 km
    Höhenmeter
    D+ 4750m
    Zeitlimit
    -
  • Maratrail 42km

    Distanz
    42 km
    Höhenmeter
    D+ 2800m
    Zeitlimit
    -
  • Skyrace du Rocher Blanc 21km

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 2000m
    Zeitlimit
    -
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Deine Checkliste für L'Échappée Belle

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 7 erledigt

  1. GPS-Uhr

    Suunto Vertical 2

    Bezel-integrated LED flashlight with red light and SOS mode

    Schwachpunkt: Heavy in steel (87 g); the titanium version drops to 74 g

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit aggressivem Profil für Fels und Schlamm

    Salomon Speedcross 6

    Agarre excepcional en barro y terreno técnico

    Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto

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  3. Ernährung

    Alle 40–45 Minuten ein Gel ab dem Start

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfester LSF 50, alle 2–3 Stunden nachcremen

    ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Unterkunft

    Buche, sobald du eine Startnummer hast

  7. Mietwagen

    Auto am Flughafen Lyon (LYS) abholen

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

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  8. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

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Historische Wetterdaten

Was bei 25 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

17°C – 27°C

Durchschnitt 22°C

Regen

43%

5.2 mm Durchschnitt

Wind

10 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

10h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Sun protection essential (10h sunshine, up to 27°C)

Échappée Belle: die Belledonne-Durchquerung

Von Vizille nach Aiguebelle entlang der Belledonne-Kette. Viele Blockfelder und wegloses Gelände: man kommt langsam voran. Stöcke und Schuhe mit gutem Felsgrip sind Pflicht.

Sieh dir unsere Ausrüstungsratgeber und weitere Rennen in Frankreich an.

360Komplettes Pack

Anmeldung L'Échappée Belle

Anmeldung

Begrenzte Plätze und hohe internationale Nachfrage. Melde dich auf der offiziellen Website an, sobald sie öffnet.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldestart auf der offiziellen Website prüfen
  • •In Frankreich ist ein ärztliches Attest oder PPS ohne FFA-Lizenz Pflicht
  • •Pflichtausrüstung im Reglement vor der Reise prüfen

Unterkunft für L'Échappée Belle

Unterkunft

Vizille ist am Rennwochenende ausgebucht. Monate im Voraus buchen, nahe am Start.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Buche, sobald du eine Startnummer hast
  • •Nachbarorte sind günstiger, wenn du ein Auto hast
  • •Ohrstöpsel und Schlafmaske vor einem frühen Start

Ausrüstung für L'Échappée Belle

Ausrüstung

Alpines Gelände mit vielen Höhenmetern: griffige Schuhe, Stöcke, Trinkweste, wasserdichte Jacke und Stirnlampe für die Nacht.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit aggressivem Profil für Fels und Schlamm
  • •Stöcke schonen die Beine in langen Anstiegen
  • •Wasserdichte Jacke mit verschweißten Nähten (meist Pflicht)
  • •Stirnlampe mit Ersatzakku für die langen Distanzen
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für L'Échappée Belle?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Suunto Vertical 2

Welche GPS-Uhr für L'Échappée Belle?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung

Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.

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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.

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Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.

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Ernährung für L'Échappée Belle

Ernährung

Viele Stunden Bergbelastung: Gels, Salze und feste Nahrung ab dem ersten Kilometer planen.

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Tipps

  • •Alle 40–45 Minuten ein Gel ab dem Start
  • •Elektrolyte bei Hitze
  • •Bei Ultras süß und salzig abwechseln
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich

Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.

→

Anreise zu L'Échappée Belle

Anreise

Der praktischste Flughafen ist Lyon (LYS). Von dort mit Zug, Bus oder Auto nach Vizille.

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Tipps

  • •Früh nach Lyon (LYS) buchen: Preise steigen kurz vor dem Termin
  • •Offizielle Shuttles des Veranstalters prüfen
  • •Mit dem Auto lohnt sich die Anreise in der Gruppe

Mietwagen für L'Échappée Belle

Mietwagen

Ein Auto macht dich flexibel zwischen Start, Ziel und Unterkunft und erlaubt eine Streckenbesichtigung.

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Tipps

  • •Auto am Flughafen Lyon (LYS) abholen
  • •Bergstraßen: nach dem Rennen vorsichtig fahren

Versicherung für L'Échappée Belle

Versicherung

Bergrennen im Ausland: eine Rettung kann Tausende Euro kosten. Reise mit Sportversicherung.

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Tipps

  • •Europäische Krankenversicherungskarte als Minimum
  • •Versicherung mit Bergrettung und Rücktransport
  • •Rücktrittsschutz bei Verletzung

Körperpflege für L'Échappée Belle

Körperpflege

Höhenmeter und lange Stunden belasten Füße und Haut. Beuge Blasen und Scheuerstellen vor.

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Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen, Achseln und Leiste
  • •Blasenpflaster im Rucksack
  • •Kompressionssocken zur Regeneration

Sonnenschutz für L'Échappée Belle

Sonnenschutz

In der Höhe ist die UV-Strahlung viel stärker. Schweißfester LSF 50 und Lippenschutz.

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Tipps

  • •Schweißfester LSF 50, alle 2–3 Stunden nachcremen
  • •Lippenbalsam mit LSF
  • •Sonnenbrille Kategorie 3

Häufige Fragen

Wann ist die nächste Ausgabe?
Die Ausgabe 2026 fand vom 20. bis 23. August statt. 2027 wird in derselben Woche erwartet (geschätzt).
Welche Distanzen gibt es?
Intégrale 152 km (11.390 Hm), Traversée Nord 92 km, Parcours des Crêtes 63 km, Maratrail 42 km und Skyrace du Rocher Blanc 21 km.

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