Trail Valle de Tena

Trail Valle de Tena: die Ultra am Garmo Negro, die „8K” heißt

Der Trail Valle de Tena ist einer der außergewöhnlichsten Hochgebirgstermine der Pyrenäen von Huesca. Mit Start und Ziel auf der Plaza de la Iglesia in Panticosa führt sein Königslauf über 80 Kilometer und 6.820 Höhenmeter im Anstieg zwischen Bergseen, Pässen über 2.500 m und dem Dach des Laufs: dem Garmo Negro (3.064 m).

Das Kuriose —und was diesem Artikel seinen Titel gibt— ist, dass diese Distanz von 80 km offiziell „8K” heißt. Kein Fehler: Es ist die historische Bezeichnung des Laufs, der Ausgabe für Ausgabe an Distanz und Höhenmetern gewachsen ist, ohne den Namen zu ändern. Dasselbe gilt für die „4K” (42,5 km), die „2K” (20 km), die „1K” (11 km) und die „0,5K” (5,5 km). Das solltest du vor der Anmeldung wissen: Die Kategoriezahl kennzeichnet den Lauf, nicht die Kilometer, die du läufst.

Fünf Distanzen zwischen Bergseen und Hochgebirgspässen

Der Trail Valle de Tena bietet eine Strecke für jedes Niveau:

• 8K (80 km, 6.820 hm) — der Königslauf, Start am Samstag um 5:00 Uhr und 25 Stunden Zeitlimit. Er führt über den Ibón de Brazato, den Collado de Bachimaña, Respomuso und Sallent de Gállego, bevor er nach Panticosa zurückkehrt.
• 4K (42,5 km, 3.510 hm) — ein Bergmarathon mit Start am Thermalbad von Panticosa, 14 Stunden Zeitlimit.
• 2K (20 km, 1.230 hm) — Sky-Format, mit über 50 % der Strecke oberhalb von 1.600 m, hinauf zur Punta dera Facera (2.288 m).
• 1K (11 km, 620 hm) — die Einstiegsdistanz ins Berglaufen, Start am Sonntag.
• 0,5K (5,5 km, 273 hm) — die zugänglichste, ideal für den Einstieg im Umfeld des Tals.

Außerdem gibt es die 8K als Staffel, um dieselben 80 km der Hauptstrecke im Team anzugehen.

Echtes Hochgebirge: Pässe über 2.500 m

Die Pflichtausrüstung ist keine Formalität: die Strecke der 8K und der 4K verläuft zum großen Teil oberhalb von 2.000 m und überquert mehrere Pässe über 2.500 m. Die Organisation verlangt unter anderem eine wasserdichte Jacke mit Kapuze, eine Rettungsdecke, eine Stirnlampe (zwei Stück bei der 8K) und eine mit der Startnummer beschriftete Nahrungsreserve. Prüfe die Pflichtausrüstung, bevor du den Koffer packst.

Panticosa und das Valle de Tena über den Lauf hinaus

Panticosa ist nicht nur Startort, sondern auch ein historischer Thermalort der aragonesischen Pyrenäen. Das Rennwochenende ist ein guter Anlass, den Aufenthalt zu verlängern: Sallent de Gállego, Formigal und das Thermalbad von Panticosa sind wenige Minuten entfernt und bieten Wandern, Bergküche und Thermalwasser, um nach der 8K die Beine zu regenerieren. Wenn der Trail Valle de Tena einer von mehreren Läufen in deinem Kalender ist, organisiere die Saison mit unserem Planer.