Prades, Tarragona
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Samstag, 17. April 2027geschätztes Datum
UTMCD 64K
64km D+ 3000m
MMCD 44K
44km D+ 1744m
TMCD 23K
23km D+ 969m
TMCD 11K
11.5km D+ 509m
Start Trail 7K
7km D+ 250m
Deine Checkliste für Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 265
Highly accurate dual-frequency multi-band GPS
Schwachpunkt: No onboard topo maps
Ausrüstung
Schuhe mit gutem Grip für gemischtes Gelände: Fels, Erde und Wurzeln
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
6 Verpflegungsstellen bei der Ultra 64K
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Trage Sonnencreme vor dem Start auf, besonders bei der 64K
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Trage Anti-Scheuermittel vor dem Start auf
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Mietwagen
Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvig
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Windjacke
Offizielle Pflichtausrüstungsliste konsultieren
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Bonatti WP
Pflicht
Notfallpfeife
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Fox 40 Classic
Pflicht
Rettungsdecke
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Lifesystems Thermal Blanket
Pflicht
Laufweste
Mindestens 1 L Wasser
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon ADV Skin 12
Pflicht
Geladenes Handy
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Mehrwegbecher
Eigener Becher verpflichtend an den Verpflegungsstellen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Offizielle Pflichtausrüstungsliste konsultieren
Notfallpfeife
Rettungsdecke
Laufweste
Mindestens 1 L Wasser
Geladenes Handy
Mehrwegbecher
Eigener Becher verpflichtend an den Verpflegungsstellen
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
5 Renntypen
UTMCD 64K
- Distanz
- 64 km
- Höhenmeter
- D+ 3000m
- Zeitlimit
- 14h
- ITRA
- 3 pts
MMCD 44K
- Distanz
- 44 km
- Höhenmeter
- D+ 1744m
- Zeitlimit
- -
- ITRA
- 2 pts
TMCD 23K
- Distanz
- 23 km
- Höhenmeter
- D+ 969m
- Zeitlimit
- -
- ITRA
- 1 pts
TMCD 11K
- Distanz
- 11.5 km
- Höhenmeter
- D+ 509m
- Zeitlimit
- -
- ITRA
- -
Start Trail 7K
- Distanz
- 7 km
- Höhenmeter
- D+ 250m
- Zeitlimit
- -
- ITRA
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | ITRA | Zeitlimit |
|---|---|---|---|---|
| UTMCD 64K | 64 km | D+ 3000m | 3 pts | 14h |
| MMCD 44K | 44 km | D+ 1744m | 2 pts | - |
| TMCD 23K | 23 km | D+ 969m | 1 pts | - |
| TMCD 11K | 11.5 km | D+ 509m | - | - |
| Start Trail 7K | 7 km | D+ 250m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~16 h beim Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada durch?Berechnet für die längste Strecke (64 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenUltra Trail Muntanyes Costa Daurada verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
6°C – 15°C
Durchschnitt 10°C
Regen
23%
1.6 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 17. April
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Die Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada (UTMCD) ist ein Berglauf durch die spektakulärsten Winkel der Muntanyes de Prades und der Costa Daurada. Organisiert von Naturetime Events, von Prades (Tarragona) aus, bietet er fünf Distanzen – von 7K bis 64K – und einen Stage Run über 87K, mit dem man das Erlebnis in zwei Etappen leben kann.
Die UTMCD führt die Läuferinnen und Läufer über traditionelle Bergpfade, Trockensteinmauern und Wälder aus Rotkiefer und Korkeichen. Die Strecke führt an einigen der beeindruckendsten Landschaften Südkataloniens vorbei.
Die Strecke
Die Ultra 64K hat 3.000 Meter positive Höhendifferenz und ein Zeitlimit von 14 Stunden. Sie startet in Prades und durchläuft die Muntanyes de Prades auf einem anspruchsvollen Rundkurs.
Die Höhepunkte der Strecke:
- Siurana – Einer der spektakulärsten natürlichen Aussichtspunkte Südkataloniens
- Gorgs de la Febró – Natürliche Gumpen in einer mediterranen Waldumgebung
- Foradada de Mont-ral – Das natürliche Felsfenster, Ikone der Muntanyes de Prades
- Rotkiefern- und Korkeichenwälder – Technische Pfade durch mediterranen Wald
Modalitäten
Die UTMCD bietet fünf Distanzen. Die UTMCD 64K (3.000 m D+) ist der Königslauf am Samstag. Die MMCD 44K (1.744 m D+) ist der Bergmarathon. Die TMCD 23K (969 m D+) und die TMCD 11K (509 m D+) werden am Sonntag gelaufen. Der Start Trail 7K (250 m D+) ist die Familienoption für den Einstieg.
Es gibt auch den Stage Run 87K, der die Ultra am Samstag mit dem Trail am Sonntag verbindet und 4.000 m D+ in zwei Etappen ergibt. Man kann einzeln oder im Team teilnehmen.
Prades und die Muntanyes de Prades
Prades ist ein mittelalterliches Dorf, bekannt als „Vila Vermella” wegen der rötlichen Farbe seiner Steingebäude. Es liegt auf 950 Metern Höhe im Herzen der Muntanyes de Prades, 30 km von Reus entfernt. Die Umgebung ist ideal, um den Lauf mit Landtourismus zu verbinden: Siurana, die Ruta del Cister und die Costa Daurada sind einen Steinwurf entfernt.
Anreise nach Prades
Prades liegt 140 km von Barcelona und 30 km von Reus entfernt. Der Zugang erfolgt über die N-240 bis Montblanc und danach die T-700. Die nächsten Flughäfen sind Reus (REU) 30 km und Barcelona-El Prat (BCN) 140 km. Ein Auto ist sehr empfehlenswert, um sich in der Zone zu bewegen.
360Komplettes Pack
Anmeldung UTMCD 2026
AnmeldungFünf Distanzen verfügbar von 7K bis 64K, plus der Stage Run über 87K. Anmeldung über Naturetime Events.
Tipps
- •Die Plätze der Ultra 64K sind auf 150 Läuferinnen und Läufer begrenzt
- •Prüfe die aktuellen Preise auf der Website von Naturetime Events
- •Der Stage Run 87K verbindet die Ultra am Samstag mit dem Trail am Sonntag
Wo übernachten für die UTMCD
UnterkunftPrades ist ein kleines Dorf mit mittelalterlichem Charme. Der April ist eine gute Zeit, um Unterkunft in der Zone zu finden.
Tipps
- •Buche mit Vorlauf: Prades hat ein begrenztes Angebot
- •Reus und Montblanc sind Alternativen 30 Minuten entfernt
- •In den nahegelegenen Dörfern der Muntanyes de Prades gibt es Landhäuser
Ausrüstung für die Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
AusrüstungBerglauf über Pfade des mediterranen Waldes, Steinwege und technisches Gelände. Die Muntanyes de Prades verbinden Rotkiefer, Korkeichen und Fels.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip für gemischtes Gelände: Fels, Erde und Wurzeln
- •Stöcke empfohlen für die 64K und die 44K
- •Leichte Regenjacke: der April in den Bergen von Tarragona kann unbeständig sein
Welche Schuhe für Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für die UTMCD
ErnährungDie Ultra 64K hat 6 Verpflegungsstellen und ein Zeitlimit von 14 Stunden. Plane deine Ernährungsstrategie gut.
Tipps
- •6 Verpflegungsstellen bei der Ultra 64K
- •Nimm zusätzliche feste Nahrung für die langen Abschnitte zwischen den Verpflegungsstellen mit
- •Flüssigkeitszufuhr entscheidend: der April im Mittelmeerraum kann warm sein
Anreise nach Prades
AnreisePrades liegt in den Muntanyes de Prades, Comarca Baix Camp, 30 km von Reus entfernt.
Tipps
- •Flughafen Reus (REU) 30 km entfernt, Barcelona (BCN) 140 km
- •Mit dem Auto: N-240 bis Montblanc, dann T-700 nach Prades
- •Parkplatz im Dorf verfügbar
Mietwagen für die UTMCD
MietwagenEin Auto gibt dir die Freiheit, die Muntanyes de Prades, Siurana und die Costa Daurada zu erkunden.
Tipps
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvig
- •Nutze die Gelegenheit, Siurana zu besuchen, eines der schönsten Dörfer Kataloniens
Sportversicherung für die UTMCD
VersicherungPrüfe, ob du eine Unfallversicherung brauchst. Bergrettungsdeckung empfehlenswert.
Tipps
- •Frage bei der Organisation nach, ob die Versicherung in der Anmeldung enthalten ist
- •Versicherung mit Bergrettungsdeckung empfehlenswert
- •Wenn du aus dem Ausland kommst, schließe eine Reiseversicherung ein
Sonnenschutz für die UTMCD
SonnenschutzDer April an der Küste von Tarragona kann sonnig und warm sein. Die Sonneneinstrahlung im Mittelgebirge ist beträchtlich.
Tipps
- •Trage Sonnencreme vor dem Start auf, besonders bei der 64K
- •Die mediterrane Sonne im April brennt mehr als erwartet
- •Schütze Lippen und Nacken
Körperpflege für die UTMCD
KörperpflegeLange Läufe über Bergpfade mit abwechslungsreichem Gelände. Scheuerstellen und Blasen vorzubeugen ist grundlegend.
Tipps
- •Trage Anti-Scheuermittel vor dem Start auf
- •Nahtlose technische Socken, um Blasen vorzubeugen
- •Nimm Blasenpflaster im Rucksack mit
Häufige Fragen
- Wann findet die Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2026 statt?
- Die UTMCD 2026 findet am 18. und 19. April 2026 in Prades (Tarragona) statt. Es ist die 14. Ausgabe.
- Welche Distanzen bietet die UTMCD?
- Fünf Distanzen: UTMCD 64K (3.000 m D+), MMCD 44K (1.744 m D+), TMCD 23K (969 m D+), TMCD 11K (509 m D+) und Start Trail 7K (250 m D+). Es gibt auch einen Stage Run über 87K, der die Ultra am Samstag mit dem Trail am Sonntag verbindet.
- Wo findet die UTMCD statt?
- In Prades, einem mittelalterlichen Dorf in der Comarca Baix Camp (Tarragona), mitten in den Muntanyes de Prades. Start und Ziel in Prades.
- Hat die UTMCD ITRA-Punkte?
- Ja. Die UTMCD 64K vergibt 3 ITRA-Punkte, die MMCD 44K vergibt 2 Punkte und die TMCD 23K vergibt 1 Punkt.
- Wie kommt man nach Prades?
- Prades liegt 30 km von Reus und 140 km von Barcelona entfernt. Der Zugang erfolgt über die N-240 und danach die T-700. Die nächsten Flughäfen sind Reus (REU) und Barcelona (BCN).
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