Trailrennen mit wenig Höhenmetern in Spanien 2026
Rennen mit wenig Höhenmetern, bis zu 800 Höhenmeter im Anstieg, bieten flüssige Strecken, auf denen du ein gleichmäßiges Lauftempo halten kannst. Sie sind die ideale Option für Läufer, die vom Asphalt kommen und den Trail entdecken wollen, ohne endlose Anstiege. Weniger Höhenmeter machen sie nicht weniger anspruchsvoll: technisches Gelände, Wurzeln, Steine und ständige Tempowechsel sind eine andere Herausforderung als die Straße. In Spanien gibt es viele Rennen mit wenig Höhenmetern an der Küste, auf Hochebenen und in Flusstälern, wo die Pfade sich durch abwechslungsreiche Landschaften schlängeln, fast ohne steile Steigungen. Sie sind auch perfekt, um Geschwindigkeit auf Naturgelände zu trainieren und in hohem Tempo zu konkurrieren.
Für kalte und dunkle Kilometer
Stirnlampe, Thermoschicht und eine gute Uhr: das zählt, wenn es früh dunkel wird.
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110
Rennen
1 – 166 km
Distanzbereich
0 – 797 D+
Höhenmeterbereich
Jan – Dez
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Auch wenn die Höhenmeter gering sind, vernachlässige den technischen Schuh nicht: Wurzeln und Steine verlangen Grip auch auf flachem Gelände.
Nutze die geringere Muskelbelastung des Anstiegs, um am Tempo zu arbeiten: Diese Rennen belohnen konstante Geschwindigkeit.
Hydriere wie bei jedem Trailrennen – wenig Höhenmeter reduziert den Flüssigkeitsbedarf nicht.
Nutze diese Rennen als Tempotest für anspruchsvollere Ziele: Sie sind perfekt, um deine Berggeschwindigkeit zu kalibrieren.
Rennkarte
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Rennkalender
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Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
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Für ein kurzes Rennen
Schuhe, Socken und Sonnenschutz: genau das, was du zum schnellen Laufen brauchst.
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Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
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Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
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Für deinen Ultra
Eine Uhr mit viel Akku, eine starke Stirnlampe und Stöcke: Ausrüstung, die nicht versagen darf.
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Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
Diese Ansicht teilen(öffnet in neuem Tab)Januar2026
1März2026
3
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Ames, A Coruña · Galicien
15 · 8 kmAnfänger

Desafío Trail Templario
Las Navas del Marqués, Ávila · Kastilien und León
20 · 11 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Beste insgesamt
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Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim · Katalonien
22 · 13 · 13 kmAnfänger
April2026
3
Trail Virgen del Yugo
Arguedas · Navarra
19.7 · 13.4 kmMittel

XI Carrera del Espárrago 51
Alcalá del Valle · Andalusien
21 kmMittel

Trail Santuario de Consolación
Iniesta, Cuenca · Kastilien-La Mancha
14 kmAnfänger
August2026
1September2026
5
Trail del Infiernu
Ribadesella · Asturien
21 · 11 kmMittel

Izki Trail
Apellániz, Álava · Baskenland
21 · 13 kmFortgeschritten

Backyard Baltasara
Mieres · Asturien
6.7 kmElite

Cross Trail La Triásica
Colunga · Asturien
15 · 8.8 kmAnfänger

Trail La Pomar
La Felguera · Asturien
12 kmMittel
Oktober2026
28
Backyard MGI Ronda
Ronda, Málaga · Andalusien
6.7 kmElite

Backyard Ultra Curillas
Curillas, Valderrey (León) · Kastilien und León
6.7 kmElite

Trail do Xurés
Muíños · Galicien
21 · 14 kmMittel
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Pico Cueto Relevos Trail
Pravia · Asturien
18 kmMittel

Media Maratón Roncesvalles-Zubiri
Roncesvalles · Navarra
21.3 kmMittel

Mendira Joan-Etorria
Etxarri-Aranatz · Navarra
10 kmMittel

Abeduriu Trail Nocturna
El Entrego · Asturien
8 kmMittel

Pujada al Castell d'Alaró
Alaró · Balearische Inseln
14 · 9 kmMittel

IX Trail Anna
Anna · Valencianische Gemeinschaft
20 · 11 kmMittel

XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí · Balearische Inseln
8.6 kmAnfänger

CxM Paso del Onso
Broto · Aragonien
12 · 25 kmMittel
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Trail La Cangrexa
Barcia · Asturien
14 · 10 kmMittel

Unique Trail Lanzarote
Haría · Kanarische Inseln
67 · 46 · 23 kmFortgeschritten

Backyard Costa Brava
Palamós · Katalonien
6.7 kmElite

Trail Las RozasRun
Las Rozas · Autonome Gemeinschaft Madrid
21 · 9 · 4.5 kmMittel

Eltxo Trail
Orendain · Baskenland
21 · 7 kmMittel

Tastavins Trail
Peñarroya de Tastavins · Aragonien
22 kmMittel

Trail Aragón Sur
Teruel · Aragonien
22 kmMittel

CxM Miranda de Ebro
Miranda de Ebro · Kastilien und León
25 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Beste insgesamt
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Carrera Jarindo Albertia
Legutio · Baskenland
16 kmAnfänger

October Trail Menorca
Son Bou (Alaior) · Balearische Inseln
32 · 19 · 11 kmMittel

Full Moon Trail
Tijarafe · Kanarische Inseln
14.2 · 15 · 25.1 kmMittel

Backyard Ultra Dama Blanca
Aigües · Valencianische Gemeinschaft
6.7 kmElite

Txara Trail
Markina-Xemein · Baskenland
18 · 10 kmMittel

Trail de Bocairent
Bocairent · Valencianische Gemeinschaft
23 · 13 kmMittel

Peña Roya Trail
Caparroso · Navarra
17 · 8 · 3 kmAnfänger

Petizo Trail
Órzola · Kanarische Inseln
20.6 · 5.8 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Bester Allrounder
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Trail Boca del Lobo
Lanzahíta · Kastilien und León
23.5 · 12.6 kmMittel
November2026
16
II Embún Monster Trail
Embún · Aragonien
11 kmMittel

X Villablino Trail
Villablino · Kastilien und León
10 kmMittel

III Trail Salvamontes
Mos · Galicien
16.5 · 10 · 1 kmMittel

Loiu 500 Trail
Loiu · Baskenland
12 kmAnfänger

Doñana Trail Marathon
Sevilla · Andalusien
68 kmMittel

Argente Trail Race
Argente · Aragonien
22 · 13 · 12.5 kmAnfänger

Night City Trail Torrelavega
Torrelavega · Kantabrien
15 · 8.5 kmAnfänger

Increïble Trail
Folgueroles · Katalonien
100 · 55 · 2.5 kmFortgeschritten

Bee Backyard Trail Los Berrocales
Paracuellos de Jarama · Autonome Gemeinschaft Madrid
6.7 kmElite

Rursee-Marathon
Simmerath-Einruhr · Nordrhein-Westfalen
52 · 42.2 · 16.5 kmMittel

Cursa de la Ratafia
Santa Coloma de Farners · Katalonien
15 · 9 kmMittel

Cursa Montanyans
Sant Marçal · Katalonien
15 · 21 kmMittel

Cursarroca
Sant Martí Sarroca · Katalonien
12.8 · 10.6 kmAnfänger

La Pretoriana
Tomares · Andalusien
50 · 33 kmMittel

III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Alustante · Kastilien-La Mancha
17 · 9 kmMittel

Subida al Castillo de Portezuelo
Portezuelo · Extremadura
19 · 8 kmMittel
Ausgewählte Rennen
Foto: Club Corredores AfricanusEl Último León
Melilla
Backyard-Ultra in Melilla — Runden von 6,7 km durch die Pinienwälder des Fuerte de Rostrogordo, Silver Ticket
Foto: Real Aero Club Santiago de CompostelaVII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Ames, A Coruña
VII. Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail über 15K und 8K an den Ufern des Flusses Tambre in Ames, A Coruña

Desafío Trail Templario
Las Navas del Marqués, Ávila
Trail über 20K und 11K durch die Wälder und das Gebirge von Las Navas del Marqués, Ávila
Foto: Veranstalter Cursa Bràfim (offizielles Plakat)Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim
22K (595 Hm), 13K Clàssica, 13K Trek und 7K Start Trail zur Einsiedelei von Loreto, am 22. März

Trail Virgen del Yugo
Arguedas
29. Trail Virgen del Yugo in Arguedas: 20 km und 13 km über Pfade zwischen der navarresischen Ribera und den Bardenas Reales

XI Carrera del Espárrago 51
Alcalá del Valle
21K Berg-Trail in Alcalá del Valle, Sierra de Cádiz

Trail Santuario de Consolación
Iniesta, Cuenca
Trail Santuario de Consolación — zugängliche 14K in Iniesta, Cuenca, im Zirkuit der Provinz

Rebecos Trail
Egüés
3. Rebecos Trail — Zwei Distanzen durch die Sierra de Aranguren ab Egüés: 18,6K und 11,3K
Foto: Backyard Ultra Montgrí / Oncolliga GironaBackyard Ultra Montgrí
Torroella de Montgrí, Girona
Wohltätige Backyard-Ultra — Runden von 6,7 km mit 90 m D+ in Torroella de Montgrí, nächtlicher Start
Foto: Trifitness 31VIII Anfibios Trail Anna
Anna
9K amphibisch mit Schwimmabschnitten entlang der Wasserroute von Anna, im vollen valencianischen Juli
Foto: Haciendo Sed BurgosBackyard Haciendo Sed Burgos
Sedano, Burgos
Wohltätige Backyard-Ultra in Sedano (Burgos) — Runden von 6,7 km zugunsten von Autismo Burgos
Foto: Ribadesella Trail RunTrail del Infiernu
Ribadesella
21K und 11K ab dem Paseo de la Grúa in Ribadesella
Rüste dich für die Berge
Die Ausrüstung macht im Rennen den Unterschied. Unsere Vergleichs-Guides, um gut zu wählen.
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