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Trailrennen mit wenig Höhenmetern in Spanien 2026

Rennen mit wenig Höhenmetern, bis zu 800 Höhenmeter im Anstieg, bieten flüssige Strecken, auf denen du ein gleichmäßiges Lauftempo halten kannst. Sie sind die ideale Option für Läufer, die vom Asphalt kommen und den Trail entdecken wollen, ohne endlose Anstiege. Weniger Höhenmeter machen sie nicht weniger anspruchsvoll: technisches Gelände, Wurzeln, Steine und ständige Tempowechsel sind eine andere Herausforderung als die Straße. In Spanien gibt es viele Rennen mit wenig Höhenmetern an der Küste, auf Hochebenen und in Flusstälern, wo die Pfade sich durch abwechslungsreiche Landschaften schlängeln, fast ohne steile Steigungen. Sie sind auch perfekt, um Geschwindigkeit auf Naturgelände zu trainieren und in hohem Tempo zu konkurrieren.

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110

Rennen

1 – 166 km

Distanzbereich

0 – 797 D+

Höhenmeterbereich

Jan – Dez

Rennmonate

Anfänger (19)Mittel (71)Fortgeschritten (7)Elite (13)

Schwierigkeit

Tipps

Auch wenn die Höhenmeter gering sind, vernachlässige den technischen Schuh nicht: Wurzeln und Steine verlangen Grip auch auf flachem Gelände.

Nutze die geringere Muskelbelastung des Anstiegs, um am Tempo zu arbeiten: Diese Rennen belohnen konstante Geschwindigkeit.

Hydriere wie bei jedem Trailrennen – wenig Höhenmeter reduziert den Flüssigkeitsbedarf nicht.

Nutze diese Rennen als Tempotest für anspruchsvollere Ziele: Sie sind perfekt, um deine Berggeschwindigkeit zu kalibrieren.

Rennkarte

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Rennkalender

Oktober2026

28
Backyard MGI Ronda
Sa., 3. Okt.· Anmeldung geschlossen

Backyard MGI Ronda

Ronda, Málaga · Andalusien

6.7 kmElite

Backyard Ultra Curillas
Sa., 3. Okt.

Backyard Ultra Curillas

Curillas, Valderrey (León) · Kastilien und León

6.7 kmElite

Trail do Xurés
Sa., 3. Okt.· Anmeldung geschlossen

Trail do Xurés

Muíños · Galicien

21 · 14 kmMittel

Pico Cueto Relevos Trail
So., 4. Okt.

Pico Cueto Relevos Trail

Pravia · Asturien

18 kmMittel

Media Maratón Roncesvalles-Zubiri
So., 4. Okt.

Media Maratón Roncesvalles-Zubiri

Roncesvalles · Navarra

21.3 kmMittel

Mendira Joan-Etorria
So., 4. Okt.· Anmeldung geschlossen

Mendira Joan-Etorria

Etxarri-Aranatz · Navarra

10 kmMittel

Abeduriu Trail Nocturna
Sa., 10. Okt.

Abeduriu Trail Nocturna

El Entrego · Asturien

8 kmMittel

Pujada al Castell d'Alaró
So., 11. Okt.

Pujada al Castell d'Alaró

Alaró · Balearische Inseln

14 · 9 kmMittel

IX Trail Anna
So., 11. Okt.· Anmeldung geschlossen

IX Trail Anna

Anna · Valencianische Gemeinschaft

20 · 11 kmMittel

XXVIII Pujada a la Mola
Mo., 12. Okt.

XXVIII Pujada a la Mola

Es Caló de Sant Agustí · Balearische Inseln

8.6 kmAnfänger

CxM Paso del Onso
Sa., 17. Okt.

CxM Paso del Onso

Broto · Aragonien

12 · 25 kmMittel

Trail La Cangrexa
Sa., 17. Okt.· Anmeldung geschlossen

Trail La Cangrexa

Barcia · Asturien

14 · 10 kmMittel

Unique Trail Lanzarote
Sa., 17. Okt.· Anmeldung geschlossen

Unique Trail Lanzarote

Haría · Kanarische Inseln

67 · 46 · 23 kmFortgeschritten

Backyard Costa Brava
Sa., 17. Okt.· Anmeldung geschlossen

Backyard Costa Brava

Palamós · Katalonien

6.7 kmElite

Trail Las RozasRun
Sa., 17. Okt.

Trail Las RozasRun

Las Rozas · Autonome Gemeinschaft Madrid

21 · 9 · 4.5 kmMittel

Eltxo Trail
Sa., 17. Okt.· Anmeldung geschlossen

Eltxo Trail

Orendain · Baskenland

21 · 7 kmMittel

Tastavins Trail
So., 18. Okt.

Tastavins Trail

Peñarroya de Tastavins · Aragonien

22 kmMittel

Trail Aragón Sur
So., 18. Okt.

Trail Aragón Sur

Teruel · Aragonien

22 kmMittel

CxM Miranda de Ebro
So., 18. Okt.

CxM Miranda de Ebro

Miranda de Ebro · Kastilien und León

25 kmMittel

Carrera Jarindo Albertia
So., 18. Okt.· Anmeldung geschlossen

Carrera Jarindo Albertia

Legutio · Baskenland

16 kmAnfänger

October Trail Menorca
Sa., 24. Okt.

October Trail Menorca

Son Bou (Alaior) · Balearische Inseln

32 · 19 · 11 kmMittel

Full Moon Trail
Sa., 24. Okt.

Full Moon Trail

Tijarafe · Kanarische Inseln

14.2 · 15 · 25.1 kmMittel

Backyard Ultra Dama Blanca
Sa., 24. Okt.· Anmeldung geschlossen

Backyard Ultra Dama Blanca

Aigües · Valencianische Gemeinschaft

6.7 kmElite

Txara Trail
Sa., 24. Okt.· Anmeldung geschlossen

Txara Trail

Markina-Xemein · Baskenland

18 · 10 kmMittel

Trail de Bocairent
So., 25. Okt.· Anmeldung geschlossen

Trail de Bocairent

Bocairent · Valencianische Gemeinschaft

23 · 13 kmMittel

Peña Roya Trail
So., 25. Okt.

Peña Roya Trail

Caparroso · Navarra

17 · 8 · 3 kmAnfänger

Petizo Trail
Sa., 31. Okt.

Petizo Trail

Órzola · Kanarische Inseln

20.6 · 5.8 kmMittel

Trail Boca del Lobo
Sa., 31. Okt.

Trail Boca del Lobo

Lanzahíta · Kastilien und León

23.5 · 12.6 kmMittel

November2026

16
II Embún Monster Trail
So., 1. Nov.· Anmeldung geschlossen

II Embún Monster Trail

Embún · Aragonien

11 kmMittel

X Villablino Trail
So., 1. Nov.

X Villablino Trail

Villablino · Kastilien und León

10 kmMittel

III Trail Salvamontes
So., 1. Nov.

III Trail Salvamontes

Mos · Galicien

16.5 · 10 · 1 kmMittel

Loiu 500 Trail
So., 1. Nov.· Anmeldung geschlossen

Loiu 500 Trail

Loiu · Baskenland

12 kmAnfänger

Doñana Trail Marathon
Sa., 7. Nov.Anmeldung schließt in 2 Tagen

Doñana Trail Marathon

Sevilla · Andalusien

68 kmMittel

Argente Trail Race
Sa., 7. Nov.Anmeldung schließt heute

Argente Trail Race

Argente · Aragonien

22 · 13 · 12.5 kmAnfänger

Night City Trail Torrelavega
Sa., 7. Nov.Noch 6 Tage

Night City Trail Torrelavega

Torrelavega · Kantabrien

15 · 8.5 kmAnfänger

Increïble Trail
Sa., 7. Nov.Noch 6 Tage· Anmeldung geschlossen

Increïble Trail

Folgueroles · Katalonien

100 · 55 · 2.5 kmFortgeschritten

Bee Backyard Trail Los Berrocales
Sa., 7. Nov.Noch 6 Tage· Anmeldung geschlossen

Bee Backyard Trail Los Berrocales

Paracuellos de Jarama · Autonome Gemeinschaft Madrid

6.7 kmElite

Rursee-Marathon
So., 8. Nov.Noch 7 Tage

Rursee-Marathon

Simmerath-Einruhr · Nordrhein-Westfalen

52 · 42.2 · 16.5 kmMittel

Cursa de la Ratafia
So., 8. Nov.Noch 7 Tage

Cursa de la Ratafia

Santa Coloma de Farners · Katalonien

15 · 9 kmMittel

Cursa Montanyans
So., 8. Nov.Noch 7 Tage

Cursa Montanyans

Sant Marçal · Katalonien

15 · 21 kmMittel

Cursarroca
So., 8. Nov.Anmeldung schließt in 5 Tagen

Cursarroca

Sant Martí Sarroca · Katalonien

12.8 · 10.6 kmAnfänger

La Pretoriana
Sa., 14. Nov.Noch 13 Tage

La Pretoriana

Tomares · Andalusien

50 · 33 kmMittel

III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Sa., 14. Nov.Anmeldung schließt in 12 Tagen

III Alustante Trail de las Hojas Rojas

Alustante · Kastilien-La Mancha

17 · 9 kmMittel

Subida al Castillo de Portezuelo
Sa., 14. Nov.Noch 13 Tage

Subida al Castillo de Portezuelo

Portezuelo · Extremadura

19 · 8 kmMittel

Ausgewählte Rennen

El Último LeónFoto: Club Corredores Africanus
31. Jan. 2026Rennen beendet

El Último León

Melilla

Backyard-Ultra in Melilla — Runden von 6,7 km durch die Pinienwälder des Fuerte de Rostrogordo, Silver Ticket

6.706kmD+ 150mElite
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VII Trail e Andaina Ribeiras do TambreFoto: Real Aero Club Santiago de Compostela
8. März 2026Rennen beendet

VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre

Ames, A Coruña

VII. Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail über 15K und 8K an den Ufern des Flusses Tambre in Ames, A Coruña

15kmD+ 400mAnfänger
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Desafío Trail Templario
22. März 2026Rennen beendet

Desafío Trail Templario

Las Navas del Marqués, Ávila

Trail über 20K und 11K durch die Wälder und das Gebirge von Las Navas del Marqués, Ávila

20kmD+ 0mMittel
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Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de LoretoFoto: Veranstalter Cursa Bràfim (offizielles Plakat)
22. März 2026Rennen beendet

Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto

Bràfim

22K (595 Hm), 13K Clàssica, 13K Trek und 7K Start Trail zur Einsiedelei von Loreto, am 22. März

22kmD+ 595mAnfänger
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Trail Virgen del Yugo
3. Apr. 2026Rennen beendet

Trail Virgen del Yugo

Arguedas

29. Trail Virgen del Yugo in Arguedas: 20 km und 13 km über Pfade zwischen der navarresischen Ribera und den Bardenas Reales

19.67kmD+ 493mMittel
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XI Carrera del Espárrago 51
11. Apr. 2026Rennen beendet

XI Carrera del Espárrago 51

Alcalá del Valle

21K Berg-Trail in Alcalá del Valle, Sierra de Cádiz

21kmD+ 0mMittel
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Trail Santuario de Consolación
12. Apr. 2026Rennen beendet

Trail Santuario de Consolación

Iniesta, Cuenca

Trail Santuario de Consolación — zugängliche 14K in Iniesta, Cuenca, im Zirkuit der Provinz

14kmD+ 370mAnfänger
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Rebecos Trail
24. Mai 2026Rennen beendet

Rebecos Trail

Egüés

3. Rebecos Trail — Zwei Distanzen durch die Sierra de Aranguren ab Egüés: 18,6K und 11,3K

18.6kmD+ 614mAnfänger
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Backyard Ultra MontgríFoto: Backyard Ultra Montgrí / Oncolliga Girona
26. Juni 2026Rennen beendet

Backyard Ultra Montgrí

Torroella de Montgrí, Girona

Wohltätige Backyard-Ultra — Runden von 6,7 km mit 90 m D+ in Torroella de Montgrí, nächtlicher Start

6.706kmD+ 90mElite
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VIII Anfibios Trail AnnaFoto: Trifitness 31
4. Juli 2026Rennen beendet

VIII Anfibios Trail Anna

Anna

9K amphibisch mit Schwimmabschnitten entlang der Wasserroute von Anna, im vollen valencianischen Juli

9kmD+ 160mMittel
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Backyard Haciendo Sed BurgosFoto: Haciendo Sed Burgos
29. Aug. 2026Rennen beendet

Backyard Haciendo Sed Burgos

Sedano, Burgos

Wohltätige Backyard-Ultra in Sedano (Burgos) — Runden von 6,7 km zugunsten von Autismo Burgos

6.706kmD+ 150mElite
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Trail del InfiernuFoto: Ribadesella Trail Run
5. Sept. 2026Rennen beendet

Trail del Infiernu

Ribadesella

21K und 11K ab dem Paseo de la Grúa in Ribadesella

21kmD+ 700mMittel
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