Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Foto: Harz-Gebirgslauf

Wernigerode

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

Samstag, 10. Oktober 2026

Marathon 42K (Brocken-Marathon)

42.195km D+ 1200m

11K

11km D+ 300m

5K

5km D+ 100m

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Avanzado

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website

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RenntypDistanzHöhenmeterZeitlimitPreis
Marathon 42K (Brocken-Marathon)42.195 kmD+ 1200m7h-
11K11 kmD+ 300m--
5K5 kmD+ 100m--

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Historische Wetterdaten

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

8°C – 15°C

Durchschnitt 11°C

Regen

50%

2.7 mm Durchschnitt

Wind

19 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

6h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

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Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

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Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti WP

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Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

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Bring thermal layers (low of 8°C)

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

Der Harz-Gebirgslauf, im Volksmund Brocken-Marathon genannt, gilt als der anspruchsvollste Bergmarathon Norddeutschlands. Mit Start an der Himmelpforte am Rande von Wernigerode führt das Rennen hinauf zum Brockengipfel (1.141 m), dem höchsten Punkt des Harzmassivs und einem Ort voller Legenden in der deutschen Folklore, seit jeher verbunden mit den Hexengeschichten der Walpurgisnacht. 2026 feiert er am 10. Oktober seine 48. Austragung.

Ein Anstieg mit über 1.200 Höhenmetern

Obwohl der Brocken kaum über 1.100 Meter Höhe hinausragt, sammelt der Marathon auf seinen 42,195 km über 1.200 Höhenmeter, eine Zahl, die alle überrascht, die den Harz nicht kennen. Die Strecke kombiniert feste Forstwege in den ersten Kilometern mit offeneren, felsigeren Abschnitten mit zunehmender Höhe, wo Wind und Nebel selbst Mitte Oktober häufige Begleiter sind. Die Strecken über 11K und 5K erlauben weniger erfahrenen Läufern, einen Teil der Umgebung zu genießen, ohne den vollen Gipfelanstieg zu bewältigen.

Ein Massiv mit eigenen Legenden und eigenem Wetter

Der Brocken ist berühmt dafür, sein eigenes Mikroklima zu erzeugen, mit dichtem Nebel und Winden, die an den extremsten Tagen 100 km/h überschreiten können, außergewöhnlich für einen Berg dieser Höhe. Diese Kombination aus launischem Wetter und konstanten Höhenmetern hat dem Harz-Gebirgslauf seinen Ruf als hartes Rennen eingebracht, seit über 45 Jahren hoch angesehen unter deutschen Bergmarathonläufern.

Wernigerode jenseits des Rennens

Wernigerode mit seiner historischen Fachwerk-Altstadt und dem Schloss auf dem Hügel ist eine der fotogensten Städte des Harzes. Die historische Dampfeisenbahn Brockenbahn, die bis zum Gipfel hinauffährt, ist nach dem Rennen ein Muss, ebenso wie die nahegelegenen Städte Quedlinburg und Goslar, beide UNESCO-Weltkulturerbe. Entdecke weitere Rennen in Deutschland und plane deinen Kalender mit dem Rennplaner.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

Ungefähre Kosten des Packs:~0,00 €Die Preise können variieren. Prüfe den aktuellen Preis im Shop.
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Anmeldung Harz-Gebirgslauf 2026

Anmeldung

Als Rennen mit 48 Austragungen und tiefer Verwurzelung in der Region öffnet die Anmeldung meist zu Jahresbeginn mit gestaffelten Preisen. Der Brocken-Marathon hat aufgrund der Nationalparkregeln begrenzte Startplätze, also nicht bis zum letzten Monat warten.

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Tipps

  • So früh wie möglich anmelden: der Zugang zum Brocken ist durch den Nationalpark Harz reguliert

Unterkunft für den Harz-Gebirgslauf

Unterkunft

Wernigerode mit seiner historischen Fachwerk-Altstadt ist die ideale Basis und bietet das größte Hotelangebot der Region, nur wenige Minuten vom Start an der Himmelpforte entfernt.

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Tipps

  • Frühzeitig buchen: der Oktober fällt mit der Hauptsaison des Herbsttourismus im Harz zusammen

Ausrüstung für den Harz-Gebirgslauf

Ausrüstung

Der Aufstieg zum Brocken kombiniert festen Forstweg mit felsigen Abschnitten nahe dem Gipfel, wo Wind und Nebel auch im Oktober häufig sind.

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Tipps

  • Eine wasserdichte Jacke einpacken: das Mikroklima des Brockengipfels ist berühmt wechselhaft
  • Leichte Handschuhe für den oberen Abschnitt empfehlenswert, wo die Temperatur mehrere Grad unter der in Wernigerode liegt
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Ernährung für den Harz-Gebirgslauf

Ernährung

Mit über 1.200 Höhenmetern auf 42 km ist der Energieverbrauch höher als bei einem flachen Marathon; plane Gel-Einnahme und Flüssigkeitszufuhr mit mehr Spielraum als bei einem Straßenlauf.

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Tipps

  • Vor den steilsten Abschnitten essen, nicht während ihnen

Anreise nach Wernigerode

Anreise

Der nächstgelegene Flughafen ist Hannover (HAJ), etwa 2 Autostunden entfernt; Berlin ist mit 2,5 Stunden ebenfalls eine Option. Wernigerode hat einen eigenen Bahnhof mit regionalen Verbindungen.

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Tipps

  • Die historische Dampfeisenbahn Brockenbahn verbindet Wernigerode mit dem Gipfel, eine schöne Option nach dem Rennen

Mietwagen im Harz

Mietwagen

Ein Mietwagen erleichtert es, das Rennen mit Besuchen weiterer Fachwerkstädte des Harzes wie Quedlinburg oder Goslar zu verbinden, beide UNESCO-Weltkulturerbe.

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Tipps

  • Im Oktober frühzeitig buchen, Hauptsaison des Herbsttourismus im Harz

Sportversicherung für den Harz-Gebirgslauf

Versicherung

Eine gültige Unfallversicherung für Bergwettkämpfe ist erforderlich; ausländische Läufer ohne deutsche Verbandslizenz müssen eine eigene Tagesversicherung vorweisen.

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Tipps

  • Prüfe, ob deine Versicherung Rennen mit über 1.000 Höhenmetern abdeckt

Sonnenschutz für den Harz-Gebirgslauf

Sonnenschutz

Auch wenn der Oktober keine starke Sonnensaison ist, kann die Exposition auf dem Brockengipfel, oberhalb der Baumgrenze, an klaren Tagen intensiv sein.

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Tipps

  • Lippenpflege mitnehmen: der Gipfelwind trocknet die Haut mehr aus als die Sonne

Körperpflege für den Harz-Gebirgslauf

Körperpflege

Der technische Abstieg vom Brocken belastet Knie und Oberschenkel; eine Brille, die vor Gipfelwind schützt, ist im oberen Streckenabschnitt hilfreich.

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Tipps

  • Eine Massage oder Massagepistole am Tag danach beschleunigt die Regeneration

Häufige Fragen

Wann findet der Harz-Gebirgslauf 2026 statt?
Am 10. Oktober 2026, mit Start an der Himmelpforte in Wernigerode (Sachsen-Anhalt).
Warum gilt er als Norddeutschlands schwerster Marathon?
Der Marathon sammelt über 1.200 Höhenmeter bis zum Brockengipfel (1.141 m), eine für das Relief Norddeutschlands ungewöhnliche Herausforderung.
Welche Streckenlängen gibt es beim Harz-Gebirgslauf?
Ein Marathon über 42,195 km (Brocken-Marathon), 11K und 5K, sowie eine Nordic-Walking-Kategorie.

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