Eslida
Marató dels Dements
Samstag, 8. November 2025
Die Marató dels Dements 2025 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Marató | 42.5 km | D+ 3808m | 11h | - |
| Mitja | 22.5 km | D+ 2007m | 5h 30min | - |
Marató dels Dements verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 18°C
Durchschnitt 12°C
Regen
20%
1.4 mm Durchschnitt
Wind
19 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 8. November
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Marató dels Dements
Die Marató dels Dements ist weit mehr als ein Berglauf: Sie ist das Finale der Skyrunner World Series (Skymasters), das Event, bei dem jedes Jahr die besten Skyrunner des Planeten gekrönt werden. Seit 2016 wird die Sierra de Espadán im November zur Bühne einer der technischsten und spektakulärsten Prüfungen des internationalen Skyrunning-Kalenders.
Mit 42,5 km und 3.808 Metern positiver Höhendifferenz verbindet der Marató Eslida mit Aín über eine wilde Strecke durch das Herz der Sierra de Espadán, vorbei an emblematischen Gipfeln wie dem Pico Espadán und Schluchten wie dem Barranc del Roig. Das Gelände ist fast durchgängig Bergpfad, mit sehr technischen Abschnitten, die seinen Status als Skyrunning-Prüfung erster Klasse rechtfertigen.
Die Prüfungen
Die Marató dels Dements bietet zwei Modalitäten:
- Marató — 42,5 km mit 3.808 m D+. Start um 7:30 Uhr in Eslida mit einem Zeitlimit von 11 Stunden. Die Hauptprüfung und das Finale der Skyrunner World Series.
- Mitja — 22,5 km mit 2.007 m D+. Start um 8:00 Uhr am Folgetag in Aín mit einem Zeitlimit von 5 Stunden und 30 Minuten.
Die Strecke
Der Verlauf durchquert die Sierra de Espadán von Norden nach Süden und verbindet die Gemeinden Eslida, Aín, Fondeguilla und Azuébar. Der höchste Punkt erreicht 1.049 Meter. Die Pfade führen durch Wälder aus Korkeichen, Kiefern und Steineichen, mit Blick auf das Mittelmeer auf den Gratabschnitten.
Die Sierra de Espadán ist der zweitgrößte Naturpark der Comunidad Valenciana und beherbergt eine der größten Korkeichenflächen der Halbinsel. Ein privilegiertes Naturumfeld für einen Lauf, der Weltelite und mediterranes Bergland verbindet.
Lauf und Tourismus
Eslida und die Dörfer der Sierra de Espadán bieten einen authentischen Landtourismus: natürliche Quellen, Wanderrouten, Küche aus Castellón und einen Lebensrhythmus, der zum Bleiben einlädt. Der November ist eine perfekte Zeit, um das mediterrane Bergland bei milden Temperaturen zu genießen. Füge die Marató dels Dements deinem Saisonplaner hinzu und verbinde den Lauf mit ein paar Tagen in der Sierra de Espadán.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Wasserdicht mit Kapuze, mindestens 10.000 mm
Mit vollem Akku und aktivem GPS
Pflicht, wenn du mit über 4 Stunden Laufzeit rechnest
Es werden keine Einwegbecher gestellt
360Komplettes Pack
Anmeldung Marató dels Dements 2025
AnmeldungDie Anmeldung läuft über die Plattform Runática. Die Preise steigen ab dem 1. Juli.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Marató: 68 € (73 € nach dem 1. Juli)
- •Mitja: 38 € (43 € nach dem 1. Juli)
- •Rückerstattung von 75 % bis zum 31. Juli, 50 % bis zum 31. August, keine Rückerstattung ab dem 1. September
- •Es werden keine Becher gestellt: nimm deinen eigenen Becher oder eine Soft Flask mit
Wo übernachten für die Marató dels Dements
UnterkunftEslida ist ein kleines Dorf in der Sierra de Espadán. Das Unterkunftsangebot verteilt sich auf Landhäuser der Gegend und Hotels in den umliegenden Orten.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Eslida und Aín haben charmante Landhäuser mitten in der Sierra de Espadán
- •Segorbe (20 Min.) und Onda (20 Min.) bieten mehr Hoteloptionen
- •Castellón de la Plana (45 Min.) hat das größte Unterkunftsangebot
- •Reserviere früh: die Gegend hat am Laufwochenende begrenzte Plätze
Ausrüstung für die Marató dels Dements
AusrüstungTechnischer Berglauf durch die Sierra de Espadán mit Bergpfaden und sehr anspruchsvollen Abschnitten. Die gesamte Pflichtausrüstung wird vor dem Start kontrolliert.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Schuhe mit aggressivem Grip für technisches Berggelände
- •Wasserdichte Windjacke mit Kapuze Pflicht (mind. 10.000 mm)
- •Stirnlampe Pflicht für den Marató, wenn du mit über 4 Stunden rechnest
- •Stöcke sehr empfohlen für die 3.808 m Höhendifferenz
- •Mindestens 1 L Wasserkapazität Pflicht
Welche Schuhe für Marató dels Dements?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Marató dels Dements?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährungsplan für die Marató dels Dements
ErnährungBei 11 Stunden Zeitlimit und brutaler Höhendifferenz ist das Energiemanagement entscheidend. Die Verpflegungsstationen sind gut verteilt.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •9 Verpflegungsstationen beim Marató, 4 bei der Mitja
- •Nimm eigene Gels, Riegel und Salze zwischen den Stationen mit
- •Im November sind die Temperaturen frisch: weniger Elektrolytverlust, aber mehr Kalorienverbrauch
- •Nimm deinen eigenen Becher oder Behälter mit: der Lauf ist ohne Einwegbecher
Anreise nach Eslida
AnreiseEslida liegt im Hinterland von Castellón, in der Sierra de Espadán. Die Anfahrt erfolgt über die Straße von der Küste.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Valencia (VLC) rund 70 km entfernt
- •Von Castellón de la Plana: 45 Min. über die CV-10 und CV-200
- •Von Valencia: 1 h über die A-7 und CV-200
- •Parkplatz in der Sportzone von Eslida (Start) verfügbar
Mietwagen für die Marató dels Dements
MietwagenAuto unverzichtbar, um nach Eslida zu gelangen und sich in der Sierra de Espadán zu bewegen. Es gibt keinen direkten öffentlichen Verkehr.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Eslida hat keine direkte Anbindung an den öffentlichen Verkehr
- •Ein Auto erlaubt dir, die Sierra de Espadán und die umliegenden Dörfer zu erkunden
Sportversicherung für die Marató dels Dements
VersicherungTechnischer Berglauf mit anspruchsvollen Abschnitten. Versicherung für Skyrunning-Aktivitäten empfohlen.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Die Anmeldung schließt eine Basis-Unfallversicherung ein
- •Für internationale Läufer: Reiseversicherung mit Sportdeckung
- •Empfehlenswert ist eine Bergrettungsversicherung für die Zone Espadán
Körperpflege für die Marató dels Dements
KörperpflegeBei 3.808 m Höhendifferenz auf 42,5 km ist die Pflege von Füßen und Gelenken grundlegend.
Alles zu körperpflege ansehenTipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuer-Creme an Füßen, Achseln und Leisten
- •Nahtlose technische Socken, um Blasen zu vermeiden
- •Im November Schutzcreme für Lippen und Hände gegen die Kälte
Sonnenschutz für die Marató dels Dements
SonnenschutzIm November ist die UV-Strahlung in der Sierra de Espadán moderat, aber die Expositionsstunden auf exponierten Graten machen Sonnenschutz nötig.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnencreme an exponierten Stellen, auch wenn es November ist
- •Lippenpflege unverzichtbar auf den windigen Graten
Häufige Fragen
- Wann findet die Marató dels Dements 2025 statt?
- Am 8. November 2025. Der Marathon startet um 7:30 Uhr in Eslida. Die Mitja startet am 9. November um 8:00 Uhr in Aín.
- Welche Distanzen hat die Marató dels Dements?
- Zwei Modalitäten: Marató 42,5K (3.808 m D+, 11 h Zeitlimit) und Mitja 22,5K (2.007 m D+, 5h30 Zeitlimit).
- Was kostet die Anmeldung?
- Der Marató kostet 68 € (73 € nach dem 1. Juli). Die Mitja kostet 38 € (43 € nach dem 1. Juli). Die Anmeldung läuft über Runática.
- Ist der Lauf für Anfänger geeignet?
- Nein. Das Gelände ist sehr technisch und die kumulierte Höhendifferenz hoch. Die Organisation rät Läufern ohne Bergerfahrung davon ab.
- Wie viele Verpflegungsstationen gibt es?
- Der Marató hat 9 Verpflegungsstationen (km 6,8 — 10,4 — 15,4 — 21 — 27 — 30 — 34 — 40 und Ziel). Die Mitja hat 4 (km 6,8 — 13,5 — 18,2 und Ziel). Jede Läuferin und jeder Läufer muss den eigenen Becher mitführen.
- Welchen Bezug hat sie zu den Skyrunner World Series?
- Die Marató dels Dements ist das Finale des internationalen Zirkels Skyrunner World Series (Skymasters), bei dem die besten Skyrunner der Welt gekrönt werden.
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