Foto: Veranstalter: Brama Stage Run (offizielles Plakat) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Ribes de Freser
Brama Stage Run
Freitag, 16. Oktober 2026
BRAMA 100K (3 Etappen)
100km D+ 6100m
BRAMA 80K (3 Etappen)
80km D+ 0m
BRAMA 60K (3 Etappen)
60km D+ 0m
Deine Checkliste für Brama Stage Run
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Polar Pacer Pro
Ultra-light: just 41 g
Schwachpunkt: No multi-band GPS
Ausrüstung
Trailschuhe mit zum Gelände passendem Profil
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Bei langen Belastungen alle 40–45 Minuten ein Gel oder Kohlenhydrate
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste Sonnencreme LSF 50
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Reserviere früh, wenn du am Wochenende reist
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Wasserreserve
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Two units for the price of one branded flask
Schwachpunkt: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks
Pflicht
Mehrwegbecher
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks
Pflicht
Rettungsdecke
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Lifesystems Thermal Blanket
Pflicht
Geladenes Handy
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Pflicht
Nahrungsreserve
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)GU Energy Gel Original
Schnelle Aufnahme dank der Kohlenhydratmischung
Schwachpunkt: Muss mit Wasser eingenommen werden
Pflicht
Notfallpfeife
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Fox 40 Classic
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Wasserreserve
Mehrwegbecher
Rettungsdecke
Geladenes Handy
Nahrungsreserve
Notfallpfeife
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
3 Renntypen
BRAMA 100K (3 Etappen)
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- D+ 6100m
- Zeitlimit
- -
BRAMA 80K (3 Etappen)
- Distanz
- 80 km
- Höhenmeter
- D+ 0m
- Zeitlimit
- -
BRAMA 60K (3 Etappen)
- Distanz
- 60 km
- Höhenmeter
- D+ 0m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| BRAMA 100K (3 Etappen) | 100 km | D+ 6100m | - | - |
| BRAMA 80K (3 Etappen) | 80 km | D+ 0m | - | - |
| BRAMA 60K (3 Etappen) | 60 km | D+ 0m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~27 h beim Brama Stage Run durch?Berechnet für die längste Strecke (100 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenSaison-Kit
Brama Stage Run geht bis in die Nacht: Kit für wenig Licht
Haupt- und Ersatzstirnlampe, Akku, Kleidung für die frühen Morgenstunden und Verpflegung in der Nacht.
Komplettes Kit ansehen : Nacht-Trailrunning-Kit: Was du bei Herbst- und Winterläufen mit wenig Tageslicht mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst
Brama Stage Run verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
10°C – 17°C
Durchschnitt 13°C
Regen
40%
7.0 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 16. Oktober
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Brama Stage Run
Brama Stage Run findet vom 16. Oktober bis 18. Oktober 2026 in Ribes de Freser (Girona) statt. Veranstalter ist BiFree Sports, SL. Es ist ein dreitägiges Etappenrennen von Freitag bis Sonntag mit drei Gesamtdistanzen und zwei Anmeldetypen: Basis (nur Rennen) und Komplettpaket (mit Unterkunft).
Die Online-Anmeldung lief über RockTheSport und endete am 20. September 2026; frage beim Veranstalter nach freien Startplätzen.
Strecken
- BRAMA 100K (3 Etappen) — 6100 m D+
- BRAMA 80K (3 Etappen)
- BRAMA 60K (3 Etappen)
Höhenmeter sind nur bei den Strecken angegeben, bei denen der Veranstalter sie veröffentlicht hat.
Start und Zeitplan
Der Hauptstart ist laut Anmeldeseite für 9:00 Uhr geplant; bestätige die Startzeiten jeder Strecke immer auf der Website des Veranstalters.
Oktober in Girona
In den Voralpen und Pyrenäen sind die Morgen kalt und das Wetter schlägt schnell um: Nebel, Regen oder Schnee in der Höhe sind möglich. Starte mit Schichten und Windjacke, auch wenn die Prognose gut aussieht.
Ribes de Freser jenseits des Rennens
Nutze die Reise, um Girona und die lokale Küche kennenzulernen. Weitere Rennen in der Nähe findest du bei den Rennen der Region; plane deine Saison im Rennplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung Brama Stage Run 2026
AnmeldungAnmeldung über RockTheSport vom 18. März 2026 bis 20. September 2026. Startgebühren von 220 EUR bis 405 EUR.
Tipps
- •Anmeldeschluss: 20. September 2026
- •Prüfe Reglement und Mindestalter jeder Strecke auf der Website des Veranstalters
- •Bewahre die Bestätigung auf: Du brauchst sie zur Startnummernausgabe
Unterkunft für Brama Stage Run
UnterkunftRibes de Freser (Girona) ist der Startort. Girona ist die Referenzstadt mit dem größten Unterkunftsangebot.
Tipps
- •Buche früh, wenn der Lauf auf ein Wochenende fällt
- •Girona bietet die meisten Hotels
- •Frage den Veranstalter nach Läuferrabatten bei lokalen Unterkünften
Ausrüstung für Brama Stage Run
AusrüstungIn den Voralpen und Pyrenäen sind die Morgen kalt und das Wetter schlägt schnell um: Nebel, Regen oder Schnee in der Höhe sind möglich. Starte mit Schichten und Windjacke, auch wenn die Prognose gut aussieht.
Tipps
- •Trailschuhe mit zum Gelände passendem Profil
- •Flüssigkeit griffbereit: Soft Flasks oder Weste je nach Distanz
- •Leichte Windjacke in Rucksack oder Gürtel
Welche Schuhe für Brama Stage Run?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Brama Stage Run?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich
Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.
Ernährung für Brama Stage Run
ErnährungBei 100K als längster Distanz solltest du deine Verpflegung vor dem Start planen und am Renntag nichts Neues ausprobieren.
Tipps
- •Bei langen Belastungen alle 40–45 Minuten ein Gel oder Kohlenhydrate
- •Salze oder Elektrolyte bei Hitze oder starkem Schwitzen
- •Leichte feste Nahrung (Datteln, Riegel) für den mittleren Abschnitt
Anreise nach Ribes de Freser
AnreiseRibes de Freser (Girona) erreichst du über die Straße; die Referenzstadt mit dem nächsten Bahnhof und Flughafen ist Girona.
Tipps
- •Parkplätze und Zufahrten beim Veranstalter prüfen
- •Bei Anreise per Zug oder Flug: Mietwagen in Girona
- •Komm früh: Parkplätze am Start sind oft schnell voll
Mietwagen für Brama Stage Run
MietwagenMit einem Auto erreichst du den Start pünktlich und erkundest die Umgebung vor und nach dem Rennen.
Tipps
- •Reserviere früh, wenn du am Wochenende reist
- •Vergleiche Abholung am Flughafen oder Bahnhof von Girona
Sportversicherung für Brama Stage Run
VersicherungPrüfe im Reglement, ob die in der Anmeldung enthaltene Tagesversicherung genügt oder ob du eine Verbandslizenz brauchst.
Tipps
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung laut Reglement
- •Bei Anreise aus dem Ausland: Reiseversicherung mit Sportschutz
Sonnenschutz für Brama Stage Run
SonnenschutzAuch im Herbst setzen dich Stunden im Freien der Sonne aus. Schweißfeste Sonnencreme und Lippenbalsam verhindern Überraschungen.
Tipps
- •Schweißfeste Sonnencreme LSF 50
- •Lippen und Ohren schützen
Körperpflege für Brama Stage Run
KörperpflegeFüße, Scheuerstellen und Augen versagen im Rennen zuerst. Blasenpflaster, Anti-Scheuer-Balsam und Sonnenbrille sind Pflicht.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster im Zielbeutel bereithalten
Häufige Fragen
- Wann findet Brama Stage Run 2026 statt?
- Vom 16. Oktober bis 18. Oktober 2026. Der Start am ersten Tag ist für 9:00 Uhr geplant.
- Welche Distanzen bietet Brama Stage Run?
- BRAMA 100K (3 Etappen) (6100 m D+), BRAMA 80K (3 Etappen) und BRAMA 60K (3 Etappen). Höhenmeter sind nur angegeben, wenn der Veranstalter sie veröffentlicht hat.
- Wie viel kostet die Anmeldung?
- Die auf RockTheSport veröffentlichten Startgebühren liegen von 220 EUR bis 405 EUR. Die Anmeldung öffnete am 18. März 2026 und endet am 20. September 2026. Die Online-Anmeldung ist bereits geschlossen: Frage beim Veranstalter nach, ob noch Startplätze frei sind.
- Wo findet der Lauf statt?
- In Ribes de Freser (Girona). Die nächstgelegene Referenzstadt mit dem größten Angebot an Unterkünften und Verkehrsverbindungen ist Girona.
- Wo melde ich mich an?
- Über RockTheSport, die offizielle Anmeldeplattform des Rennens. Prüfe Termine und Reglement immer auf der Website des Veranstalters.
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Increïble Trail 2026: Increïble 100K (Teams), Increïble 55K (Teams) und Increïble 2,5K (solidarisch) in Folgueroles (Barcelona), 7. November
100kmD+ 0mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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Bagà
100K, 54K und 30K durch die Cadí-Kette in den katalanischen Pyrenäen
100kmD+ 6400mITRA 6
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Bagà
84K, 38K und 28K durch den Cadí-Moixeró mit Verbindung von acht Hütten — Bergtrail in den katalanischen Pyrenäen von Bagà aus
84kmD+ 5600mITRA 4
100KFortgeschrittenPack 360 ansehen
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