Courses de trail : Moyenne (21-42K)
Marathons et semi-marathons de montagne entre 21 et 42 km. La distance classique du trail : exigeante mais réalisable en une journée.
338
Courses
1 – 259 km
Plage de distance
0 – 12 430 D+
Plage de dénivelé
Janv. – Déc.
Mois des courses
Difficulté
Carte des courses
Cliquez sur la carte pour activer le zoom au défilement.
Calendrier des courses
Aucune course ne correspond à ces filtres.
Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
#1 · Meilleur dans l'ensembleBlack Diamond Distance Carbon ZVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#2 · Meilleure polyvalenteSalomon Sense Ride 5Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#3 · Meilleur dans l'ensembleSalomon ADV Skin 12 SetVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
- #1 · Meilleure polyvalenteSalomon Sense Ride 5Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#2 · Meilleure dans l'ensembleCompressport Pro Racing Socks V3.0 TrailVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#3 · Meilleure dans l'ensembleISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
- #1 · Meilleure polyvalenteSalomon Sense Ride 5Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
- #2 · Meilleur dans l'ensembleSalomon ADV Skin 12 SetVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#3 · Meilleur gel premiumMaurten Gel 100Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
- #1 · Meilleur dans l'ensembleSalomon ADV Skin 12 SetVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#2 · Meilleure dans l'ensemblePetzl Iko CoreVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)- #3 · Meilleur gel premiumMaurten Gel 100Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
#1 · Meilleure dans l'ensembleGarmin Forerunner 965Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)- #2 · Meilleure dans l'ensemblePetzl Iko CoreVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
- #3 · Meilleur dans l'ensembleBlack Diamond Distance Carbon ZVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Février2026
1
Subida a Tágara
Guía de Isora, Tenerife · Canaries
32 · 20 · 10 kmAvancé
Les indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
- #1 · Meilleure dans l'ensemblePetzl Iko CoreVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
#2 · Meilleure veste de pluieGore Wear R7 GTX ShakedryVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)- #3 · Meilleure dans l'ensembleGarmin Forerunner 965Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Certains liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une commission sans coût supplémentaire pour vous.
Mars2026
7
El Valle Trail
Murcie · Région de Murcie
26 · 18 kmIntermédiaire
Subbética Trail
Zuheros · Andalousie
29 · 18 kmIntermédiaire
Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim · Catalogne
22 · 13 · 13 kmDébutant
CxM Alfarnat Trail
Alfarnate · Andalousie
23 · 14 kmIntermédiaire
Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real · Castille-La Manche
25 · 14 · 11 kmIntermédiaire
Trail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña · Galice
26 · 15 · 9 kmIntermédiaire
Trail Covatelles
Oliva · Communauté valencienne
23 · 13 kmIntermédiaire
Avril2026
10
Volta Peramola
Peramola · Catalogne
25 · 10 · 5 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
Salomon Sense Ride 5Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →
Trail Cabo de Ajo
Ajo, Bareyo · Cantabrie
22 · 20 kmIntermédiaire
VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna · Andalousie
23 · 12 kmIntermédiaire
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
San Leonardo de Yagüe · Castille-et-León
33 · 21 · 10 kmIntermédiaire
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Prades, Tarragone · Catalogne
64 · 44 · 23 kmAvancé
Trail Loja - Abades Stone Race
Loja, Grenade · Andalousie
34.9 · 11.9 kmAvancé
Semi-Marathon de Montagne de Bera
Bera · Navarre
21.8 kmIntermédiaire
Trail Tierra de Ibias
San Antolín de Ibias · Asturies
21.9 · 12.7 · 8.5 kmIntermédiaire
X CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres · Estrémadure
21.5 · 10.5 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
Black Diamond Distance Carbon ZVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →
Aloñako Igoera
Oñati, Gipuzkoa · Pays basque
22.6 kmAvancé
Mai2026
12
CxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco · Andalousie
23.5 · 13 kmAvancé
X CxM Sierro
Sierro · Andalousie
24 · 12 kmAvancé
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros · La Rioja
47 · 23 · 13.5 kmIntermédiaire
Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarre
21.6 · 15 · 10 kmIntermédiaire
Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Communauté de Madrid
25 · 18 · 12 kmAvancé
La Osera
Paterna del Madera, Albacete · Castille-La Manche
45 · 25 · 12 kmAvancé
Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarre
24.3 · 11 kmAvancé
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
Salomon ADV Skin 12 SetVoir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →
Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León · Castille-et-León
52 · 35.7 · 19.5 kmÉlite
Zegama-Aizkorri
Zegama · Pays basque
42 · 4.5 kmÉlite
Mitxarro Bira
Araia · Pays basque
27.5 · 14 kmIntermédiaire
Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Communauté de Madrid
26 kmAvancé
Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarre
26 · 13 kmIntermédiaire
Juin2026
7
Irati Trail
Ezcároz · Navarre
30 kmAvancé
Mazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma · Canaries
25 · 20 · 8 kmAvancé
Camille Extreme
Isaba · Navarre
32 · 13 · 3.2 kmAvancé
Matériel recommandé · Meilleure dans l'ensemble
Garmin Forerunner 965Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →
Festival Cavalls del Vent
Bagà · Catalogne
84 · 38 · 28 kmAvancé
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca · Aragon
50 · 25 · 13 kmAvancé
GTPE Picos de Europa
Benia de Onís · Asturies
70 · 48 · 35 kmÉlite
Trail Heróica Sacra
Chantada, Lugo · Galice
33 · 23 · 12 kmAvancé
Juillet2026
4
EDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo · Asturies
70 · 46 · 24 kmAvancé
Night Trail Duesaigües
Duesaigües · Catalogne
24 · 10 · 10 kmIntermédiaire
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha · Catalogne
43 · 23 · 13 kmAvancé
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque · Aragon
105 · 55 · 42 kmÉlite
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
Salomon Sense Ride 5Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Comparer avec d’autres options →Août2026
2
Septembre2026
15
Trail 2 Heaven
Benasque · Aragon
50.4 · 35.9 · 26.8 kmAvancé
Carreña Trail
Carreña de Cabrales · Asturies
30 · 9 · 4.5 kmAvancé
Burriac ATAC!
Vilassar de Mar · Catalogne
21.3 · 15.4 kmAvancé
Pedraforca Xtrail
Saldes · Catalogne
42 · 26 · 10 kmAvancé
Canfranc-Canfranc
Canfranc-Estación · Aragon
100 · 70 · 45 kmÉlite
Axari Trail
Idiazabal · Pays basque
25 · 16 kmAvancé
Desafío Las Reliquias
Oviedo · Asturies
27 · 11 kmAvancé
Gomera Paradise Trail
San Sebastián de La Gomera · Canaries
30 · 16 · 10 kmAvancé
Ultra Trail Gredos
Hoyos del Espino, Ávila · Castille-et-León
71 · 54 · 43 kmAvancé
Mañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya · Pays basque
43 · 22 · 13 kmÉlite
Vitoria-Gasteiz Trail
Vitoria-Gasteiz · Pays basque
26 · 16 · 16 kmIntermédiaire
Trail L'Albiol
L'Albiol · Catalogne
22.2 · 12.8 · 6 kmIntermédiaire
Nice Côte d'Azur by UTMB
Niza · Provence-Alpes-Côte d'Azur
168 · 113 · 50 kmAvancé
Gorbeia Suzien
Zeanuri · Pays basque
32 · 21 kmAvancé
Cross de Las Dehesas
Cercedilla · Communauté de Madrid
29 · 15.2 kmAvancé
Courses
Photo: Asociación Cultural La HincaderaAlto Rey Trail
Bustares, Guadalajara
Trail du solstice à Guadalajara : 21K et 11K couronnant l'Alto Rey (1 850 m) depuis Bustares
Marató dels Dements
Eslida
42,5K et 22,5K par la Sierra de Espadán — Finale des Skyrunner World Series
Photo: Ayuntamiento de Guía de IsoraSubida a Tágara
Guía de Isora, Tenerife
Skyrunning à Ténérife : 32K avec 2 029 m D+ de Guía de Isora à Tágara
Photo: El Valle TrailEl Valle Trail
Murcie
26K et 18K à travers le Parc régional d'El Valle et Carrascoy, aux portes de Murcie
Subbética Trail
Zuheros
29 km et 18 km par le Parc naturel des Sierras Subbéticas (Córdoba)
Photo: Organisation Cursa Bràfim (affiche officielle)Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim
22K (595 m D+), 13K Clàssica, 13K Trek et Start Trail 7K vers l'ermitage de Loreto, le 22 mars
CxM Alfarnat Trail
Alfarnate
23K et 14K par la montagne de l'Axarquía malagueña depuis Alfarnate
Petaca Trail
Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
XIIème Petaca Trail — 25K / 14K / 11K par la Vallée d'Alcudia à Cabezarrubias del Puerto, Ciudad Real
Photo: Trail Cova da BruxaTrail Cova da Bruxa
Muros, A Coruña
V Trail Cova da Bruxa — 26K, 15K, 9K et verticale dans les montagnes de Muros, côte atlantique galicienne
Trail Covatelles
Oliva
23K avec 1 000 m D+ par la sierra de la Safor depuis Oliva, Valence
Volta Peramola
Peramola
25K, 10K et Marche 5K par Prépyrénées catalanes depuis Peramola (Lleida)
Trail Cabo de Ajo
Ajo, Bareyo
Trail Cabo de Ajo — 22K et 20K entre falaises, phare et côte cantabre à Ajo, Bareyo
VIII Trail El Calvario del Dragón
Osuna
23K et 12K par les ruisseaux et pinèdes d'Osuna, finale de la Coupe Séville des Courses de Montagne
Arganza Trail — Cañón del Río Lobos
San Leonardo de Yagüe
33K avec 1 900 m D+ par le Cañón del Río Lobos depuis San Leonardo de Yagüe, Soria
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada
Prades, Tarragone
De 7K à 64K par les Muntanyes de Prades : Siurana, Gorgs de la Febró et la Foradada de Mont-ral
Trail Loja - Abades Stone Race
Loja, Grenade
35 km avec 4 038 m D+ par paysages karstes Loja (Grenade)
Semi-Marathon de Montagne de Bera
Bera
XXe Semi-Marathon de Montagne de Bera — 21,81 km et 1 376m D+ jusqu'au sommet du Larun depuis la frontière navarre
Trail Tierra de Ibias
San Antolín de Ibias
IIIe Trail Tierra de Ibias — 21,9K / 12,7K / 8,5K entre vignobles, forêts et montagne au cœur d'Ibias, Asturies
X CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres
X CxM Deportes Parra Hervás — Deux distances de trail (21,5K, 10,5K) sur les sentiers du Valle del Ambroz, Hervás, Cáceres
Aloñako Igoera
Oñati, Gipuzkoa
21e Aloñako Igoera — 22,6 km avec 1 868 m D+ par les montagnes d'Oñati, Gipuzkoa
Photo: Andalucía RunningCxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco
23,5 km avec 1 500 m D+ sur la sierra de San Jorge depuis Villanueva del Trabuco
Photo: Club Etón Sport / FADMESX CxM Sierro
Sierro
24K et 1 100m D+ par la Sierra de los Filabres · Copa Andalucía et Championnat MiniCxM
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros
V Trail Nieva de Cameros — 47K, 23K et 13,5K par le Camero Nuevo, La Rioja
Photo: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K et 10K à travers les montagnes de la Vallée de Baztan avec le sommet du Saioa comme point culminant
Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Course mythique sur La Pedriza : 25 km et 1 600 m D+ sur le paysage granitique le plus spectaculaire de la Sierra de Guadarrama, classable pour la Copa de Hierro
La Osera
Paterna del Madera, Albacete
VIème La Osera — 45K / 25K / 12K par la Sierra del Segura et Sierra de Alcaraz à Paterna del Madera, Albacete
Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué
IIe édition de la Haritzen Mendi Lasterketa à Unzué : 24 km et 11 km par la sierra d'Alaitz, incluse dans la Coupe Navarre 2026
Photo: Desafío Ultra El CainejoDesafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K et 19K par les Pics d'Europe depuis Caín de Valdeón — l'une des courses les plus techniques d'Espagne
100KÉlite
À la unePhoto: Zegama-AizkorriZegama-Aizkorri
Zegama
42K et KV à travers la sierra d'Aizkorri, la course de skyrunning la plus mythique d'Espagne
Photo: Mitxarro BiraMitxarro Bira
Araia
27,5K et 14K par la Sierra de Altzania dans le Parc Naturel d'Aizkorri-Aratz
Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Traversée classique de la Sierra de Guadarrama : 26 km et 1 500 m D+ par la crête de Cuerda Larga entre Morcuera et Navacerrada, avec des sommets au-dessus de 2 000 m
Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza
XXIe Lakuntza-Aralar — Course de montagne dans le Parc Naturel d'Aralar : 26K et 13K depuis Lakuntza
Irati Trail
Ezcároz
Irati Trail — 30K et 2 000m D+ dans la Forêt d'Irati avec ascension de l'Orhi (2 017 m)
Photo: Mazucator TrailMazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma
Skyrunning à La Palma : 25K avec 1 700 m D+ par les sentiers volcaniques de Villa de Mazo
Camille Extreme
Isaba
20e Camille Extreme — 32K et 2 044 m D+ par la Vallée de Roncal avec ascension de l'Ezkaurre (2 047 m)
Photo: Cavalls del VentFestival Cavalls del Vent
Bagà
84K, 38K et 28K par le Cadí-Moixeró reliant huit refuges — trail de montagne aux Pyrénées catalanes depuis Bagà
100KAvancé
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca
De 2,9K à 50K au Parc National Ordesa : trail running aux pieds de Monte Perdido
À la uneGTPE Picos de Europa
Benia de Onís
5 distances (70K à 10K) à travers le massif occidental des Picos de Europa depuis Benia de Onís
Photo: Trail Heróica SacraTrail Heróica Sacra
Chantada, Lugo
V Trail Heróica Sacra — Trois distances de trail (33K, 23K, 12K) par les canyons de la Ribeira Sacra entre Chantada et O Saviñao, Lugo
Photo: Desafío SomiedoEDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo
70 km, 46 km et 24 km par le Parc Naturel de Somiedo, territoire de l'ours brun cantabrique
Photo: Organisation Night Trail Duesaigües (affiche officielle)Night Trail Duesaigües
Duesaigües
24K semi-nocturne (1 123 m D+), 10K trail/trek et Start Trail 6K dans les forêts du Baix Camp, le 11 juillet 2026
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha
43K, 23K et 13K de skyrunning pur en Val d'Aran — l'unique course couronnant le pic Molières à 3 010 m
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque
De 5K à 105K entre les toits du Pirineo : Aneto et Posets depuis la Vallée de Benasque
100MÉlite
À la unePhoto: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Grand Raid des Pyrénées
Vielle-Aure
Le grand ultra des Pyrénées : 160, 120, 80 et 40 km depuis Vielle-Aure. En août.
Photo: PiRGoif / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)L'Échappée Belle
Vizille
La traversée de Belledonne : de 21 à 152 km et plus de 11 000 m D+. Août.
Photo: Trail 2 HeavenTrail 2 Heaven
Benasque
Espagne et France unies par la montagne : de 17K à 50K par un chemin historique du Pirineo, avec option marche
Photo: Carreña TrailCarreña Trail
Carreña de Cabrales
30 km, 9 km et nocturne de 4,5 km depuis Carreña de Cabrales, au pied des Pics d'Europe
Photo: Burriac ATAC!Burriac ATAC!
Vilassar de Mar
21K et 15K nocturnes par le massif du Burriac, de l'intérieur à la plage du Maresme
Photo: AlmaffiPedraforca Xtrail
Saldes
Marathon 42K (2 600 m D+), Trail 26K et Randonnée 10K autour du Pedraforca, au cœur du Cadí-Moixeró
À la unePhoto: TrailRunning.ar / Fabián LuengoCanfranc-Canfranc
Canfranc-Estación
De 6K à 100K dans les Pyrénées centrales, au départ de la mythique gare internationale de Canfranc
Photo: Axari Trail Mendi LasterketaAxari Trail
Idiazabal
25K et 1 550 m D+ par les pentes de l'Aizkorri depuis Idiazabal, avec quota limité à 200 coureurs
Photo: Desafío Las Reliquias / Hermandad de los EstudiantesDesafío Las Reliquias
Oviedo
27 km et 1 590 m D+ de La Foz de Morcín à la Cathédrale d'Oviedo, sur la route historique de l'Arche Sainte
À la unePhoto: Gomera Paradise TrailGomera Paradise Trail
San Sebastián de La Gomera
Championnats du Monde de Skyrunning 2026 à La Gomera : 30K avec 2 536 m D+ à Garajonay
Photo: Ultra Trail GredosUltra Trail Gredos
Hoyos del Espino, Ávila
71K, 54K, 43K, 33K, 20K et 10K par la Sierra de Gredos depuis Hoyos del Espino — trail de montagne au cœur d'Ávila
Photo: Kepe / Mañaritik AtxetaraMañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya
3e édition — 43K avec 3 900 m D+ par Anboto et Urkiolamendi, plus 22K, 13K, vertical et marche montañera
Photo: Vitoria-Gasteiz TrailVitoria-Gasteiz Trail
Vitoria-Gasteiz
Vous partez du centre de Vitoria-Gasteiz et en 1 km vous êtes déjà dans la Ceinture Verte : 26K avec 1 300 m D+ et valable pour l'UTMB Index
Photo: Organisation Trail L'Albiol (affiche officielle)Trail L'Albiol
L'Albiol
22K (906 m D+), 12K trail/trek et Start Trail 6K dans les forêts de L'Albiol, le 20 septembre 2026
À la unePhoto: Cayambe / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)Nice Côte d'Azur by UTMB
Niza
Des Alpes à la mer : 23 à 168 km, arrivée à Nice. Fin septembre.
Photo: Gorbeia SuzienGorbeia Suzien
Zeanuri
Skyrace de 32K par le Parc Naturel de Gorbeia, épreuve Premier du Skyrunner World Series
Cross de Las Dehesas
Cercedilla
Classique de la Sierra de Guadarrama : 29 km et 1 900 m D+ par Siete Picos, Montón de Trigo et les sommets du Parc National