Photo: Organisation Cursa Bràfim (affiche officielle) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Bràfim
Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
dimanche 22 mars 2026
Trail 22K
22km D+ 595m
La Clàssica 13K
13km D+ 325m
Trek 13K
13km D+ 325m
Start Trail 7K
7km D+ 115m
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Débutant
Distance
4 modalités
Trail 22K
- Distance
- 22 km
- Dénivelé positif
- D+ 595m
- Temps maximum
- -
La Clàssica 13K
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 325m
- Temps maximum
- -
Trek 13K
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 325m
- Temps maximum
- -
Start Trail 7K
- Distance
- 7 km
- Dénivelé positif
- D+ 115m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22 km | D+ 595m | - | - |
| La Clàssica 13K | 13 km | D+ 325m | - | - |
| Trek 13K | 13 km | D+ 325m | - | - |
| Start Trail 7K | 7 km | D+ 115m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto ?Calculé pour le parcours le plus long (22 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures à semelle agressive pour la roche
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes sur le 22K
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF50 résistant à la transpiration
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aux aisselles et aux cuisses
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Réserve à l'avance
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Kit de saison
Froid à Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto : emporte le kit d'hiver
Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.
Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couchesCursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
8°C – 17°C
Moyenne 12°C
Pluie
23%
1.0 mm moy.
Vent
20 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 22 mars
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Cursa i Caminada Bràfim – Ermita de Loreto
La Cursa i Caminada de Bràfim est une course populaire née en 2003 dans ce village viticole de l’Alt Camp (moins de 700 habitants). L’idée est simple : une course de montagne peu exigeante, ouverte à tous, avec une marche familiale. La 22e édition a eu lieu le dimanche 22 mars 2026.
Un parcours vers l’ermitage de Loreto
L’épreuve reine est le Trail 22K (595 m D+). La Clàssica 13K et le Trek 13K cumulent 325 m D+, et le Start Trail 7K, idéal pour débuter, 115 m D+. Le tracé comprend des passages rocheux équipés de chaînes et des points de vue sur le Camp de Tarragona.
Organisation et circuit
Organisée par l’Ajuntament de Bràfim avec la Secció de Muntanya de l’Agrupació Cultural de Vila-seca, et produite par Naturetime. Elle fait partie du circuit TrailSeries Costa Daurada.
Bràfim et l’Alt Camp au-delà de la course
L’Alt Camp est une terre de vin et de cava, avec Valls et Montblanc tout près. Si tu combines ton voyage avec d’autres épreuves, consulte les courses de Catalogne et organise ta saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Cursa Bràfim 2026
InscriptionQuatre formules un dimanche matin. L'inscription se fait sur Runatica.
Conseils
- •Choisis entre Trail 22K, 13K Clàssica, 13K Trek et Start Trail 7K
- •Fait partie du circuit TrailSeries Costa Daurada
- •Règlement en PDF sur le site officiel
Où dormir pour la Cursa Bràfim
HébergementBràfim compte moins de 700 habitants ; le plus pratique est de loger à Valls, Montblanc ou Tarragone.
Conseils
- •Valls et Montblanc, à 15-20 minutes
- •Tarragone, à environ 30 minutes
- •Gîtes ruraux dans l'Alt Camp
Matériel pour la Cursa Bràfim
MatérielSentiers de garrigue avec passages rocheux et chaînes. Chaussures accrocheuses et gilet léger.
Conseils
- •Chaussures à semelle agressive pour la roche
- •Coupe-vent dans le sac : mars est variable
- •Bâtons facultatifs ; le dénivelé est modéré
Quelles chaussures pour Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Nutrition pour la Cursa Bràfim
NutritionSur 13-22 km, quelques gels et une boisson isotonique suffisent. Teste tout à l'entraînement.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes sur le 22K
- •Sels si tu transpires beaucoup
- •Apporte ton gobelet ou ta flasque
Comment aller à Bràfim
TransportBràfim est dans l'Alt Camp, à environ 30 km de Tarragone et 100 km de Barcelone.
Conseils
- •Depuis Barcelone : AP-7 jusqu'à Valls, puis route vers Bràfim
- •Aéroport de Reus (REU) à environ 40 km
- •La voiture est la meilleure option
Location de voiture pour la Cursa Bràfim
Location de véhiculeUne voiture te donne la liberté de rejoindre Bràfim et de parcourir l'Alt Camp.
Conseils
- •Réserve à l'avance
- •Compare la prise en charge à l'aéroport ou à la gare
Assurance sportive pour la Cursa Bràfim
AssuranceCourse de montagne : licence fédérale ou assurance à la journée avec couverture secours recommandée.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance journée selon le règlement
- •Couverture secours recommandée
- •Depuis l'étranger : assurance voyage couvrant le sport
Protection solaire pour la Cursa Bràfim
Protection solaireEn mars, le soleil brûle déjà sur les passages dégagés. Crème résistante à la transpiration et protection des lèvres.
Conseils
- •SPF50 résistant à la transpiration
- •Protège lèvres et nuque
- •Lunettes de soleil pour les crêtes
Soin du corps pour la Cursa Bràfim
Soin du corpsAnti-frottements, pansements pour ampoules et récupération après la course.
Conseils
- •Anti-frottements aux aisselles et aux cuisses
- •Pansements pour ampoules
- •Chaussettes de compression et massage ensuite
Questions fréquentes
- Quand a lieu la Cursa Bràfim ?
- La 22e édition s'est tenue le dimanche 22 mars 2026 à Bràfim (Alt Camp, Tarragone). Elle a généralement lieu en mars ; consulte le site officiel pour la prochaine date.
- Quelles distances propose-t-elle ?
- Trail 22K (595 m D+), 13K La Clàssica et Trek 13K (325 m D+) et Start Trail 7K (115 m D+).
- Où est le départ ?
- Au Centre Cívic de Bràfim. Le 22K part à 9 h 00, le 13K à 9 h 30 et le Start Trail à 9 h 45.
- Qui l'organise ?
- L'Ajuntament de Bràfim avec la Secció de Muntanya de l'Agrupació Cultural de Vila-seca, produite par Naturetime.
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14kmD+ 370mDébutantVoir le Pack 360
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