Zegama-Aizkorri 2027 : date estimée 23 mai 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | ITRA | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Marathon Zegama-Aizkorri 42K | 42 km | D+ 2736m | 3 pts | 10h | 70 EUR |
| Kilomètre Vertical | 4.5 km | D+ 1050m | 1 pts | 2h | 25 EUR |
Zegama-Aizkorri exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
11°C – 19°C
Moyenne 15°C
Pluie
60%
3.8 mm moy.
Vent
13 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (60% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 23 mai
Données en temps réel d'Open-Meteo
Zegama-Aizkorri
La Zegama-Aizkorri est un marathon de montagne de 42K avec 2 736 m D+ à travers la sierra d’Aizkorri, au Pays basque. C’est la course de skyrunning la plus mythique d’Espagne et l’une des plus prestigieuses du calendrier mondial. Elle se déroule en mai, au départ de Zegama (Guipuscoa).
La Zegama-Aizkorri n’est pas seulement une course, c’est un mythe du trail running. Depuis sa première édition, cette épreuve est devenue une référence mondiale du skyrunning, attirant l’élite internationale dans un petit village de à peine 1 500 habitants en Guipuscoa.
Le parcours
Le parcours de la Zegama-Aizkorri est un marathon de 42K avec 2 736 m D+ qui traverse la sierra d’Aizkorri. Il comprend la montée à l’Aizkorri (1 528 m), la crête d’Aketegi et le tunnel de San Adrián.
Les coureurs partent de Zegama et suivent un circuit qui monte et descend les principaux sommets de la sierra d’Aizkorri :
- Aizkorri (1 528 m) — Le point culminant du Pays basque
- Crête d’Aketegi — Traversée technique et exposée
- Tunnel de San Adrián — Passage médiéval historique
- Sancti Spiritus — Montée mythique sous les acclamations du public
La cathédrale du skyrunning
La Zegama-Aizkorri est considérée comme la cathédrale du skyrunning espagnol. Le record masculin est de 3h42min (Kilian Jornet) et le record féminin de 4h22min (Maite Maiora). C’est une course où la technique prime sur l’endurance.
Kilian Jornet, Jim Walmsley, Stian Angermund et les meilleures coureuses du monde se sont affrontés ici. Le public de Zegama est légendaire : des milliers de spectateurs encouragent les coureurs depuis les crêtes et les cols, créant une ambiance unique.
Terrain technique
Le terrain de Zegama comprend des crêtes exposées, de l’herbe mouillée, des pierriers calcaires et des sentiers forestiers. Les bâtons ne sont PAS autorisés. Des chaussures légères avec une bonne accroche sur herbe mouillée et rocher sont indispensables.
La course combine des sentiers forestiers rapides avec des sections de crête techniques où les mains sont nécessaires. L’herbe mouillée typique du Pays basque est particulièrement glissante, ce qui rend le choix des chaussures crucial : consultez notre comparatif des meilleures chaussures de trail pour bien vous équiper. La descente de l’Aizkorri vers Aratz est l’une des descentes les plus techniques du circuit de skyrunning.
Kilomètre Vertical
En plus du marathon, la Zegama-Aizkorri propose un Kilomètre Vertical de 4,5 km avec 1 050 m D+. C’est une épreuve explosive courue la veille du marathon.
Le KV de Zegama est l’une des épreuves les plus dures du circuit espagnol de skyrunning. En seulement 4,5 kilomètres, les coureurs grimpent 1 050 mètres de dénivelé, avec des rampes dépassant 50 % de pente.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Coupe-vent léger
360Pack complet
Inscription à la Zegama-Aizkorri 2026
InscriptionLes dossards partent en quelques heures. Le tirage au sort d'inscription a généralement lieu en janvier.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Les places partent en quelques minutes : inscrivez-vous dès l'ouverture du tirage
- •Licence fédérale ou certificat médical requis
- •Aucun point ITRA requis pour le marathon
Où dormir pour la Zegama-Aizkorri
HébergementZegama est un petit village. La plupart des coureurs logent à Vitoria-Gasteiz ou à Saint-Sébastien.
Voir tout : hébergementConseils
- •Zegama dispose de très peu d'hébergements
- •Vitoria-Gasteiz (40 min) est l'option la plus proche avec des hôtels
- •Saint-Sébastien (1h) permet de combiner course et tourisme gastronomique
- •Beaucoup de coureurs campent ou garent leur camping-car à proximité
Matériel recommandé pour la Zegama-Aizkorri
MatérielCourse de skyrunning au terrain technique : crêtes, herbe mouillée et pierriers.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures légères avec accroche sur herbe mouillée
- •La Sportiva Bushido ou équivalent fonctionnent très bien
- •Bâtons NON autorisés à Zegama
- •Coupe-vent léger obligatoire
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables testés et classés par type d'usage.
Quelles chaussures pour Zegama-Aizkorri ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Zegama-Aizkorri ?
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Plan nutritionnel pour la Zegama-Aizkorri
NutritionMarathon rapide (4 à 10h). Priorité aux gels et à l'hydratation.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Ravitaillements tous les 8-10 km
- •Course rapide : les gels priment sur la nourriture solide
- •Hydratation critique en cas de chaleur en mai
Alternatives à Maurten : 5 gels qui égalent ou surpassent l'hydrogel premium
5 alternatives au gel Maurten qui offrent une tolérance digestive similaire à moindre coût : GU Energy, Santa Madre Unusual, SiS GO et 226ERS. Plus la recette du gel maison le moins cher de tous.
Comment se rendre à Zegama
TransportZegama se situe entre Saint-Sébastien et Vitoria-Gasteiz, bien desservie par autoroute.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport de Saint-Sébastien (EAS) à 60 km
- •Aéroport de Bilbao (BIO) à 90 km
- •Aéroport de Vitoria (VIT) à 35 km
- •Voiture ou bus depuis Saint-Sébastien ou Vitoria
Le coffre du coureur de trail : le kit pour aller en voiture aux courses en 2026
Que mettre dans la voiture pour aller à une course de trail et en revenir : glacière portable, organiseur de coffre, douche portable et matelas gonflable pour dormir en voiture avant les départs très matinaux.
Location de voiture pour Zegama
Location de véhiculeUne voiture est recommandée pour rejoindre Zegama et se déplacer dans la région.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Stationnement gratuit mais limité le jour de la course
Assurance sportive pour la Zegama-Aizkorri
AssuranceCourse de skyrunning au terrain technique. Une assurance est recommandée.
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- •Assurance responsabilité civile obligatoire
- •La licence fédérale (RFEA ou régionale) inclut une assurance de base
- •Une assurance complémentaire avec couverture rescue est recommandée
Soin du corps pour Zegama-Aizkorri
Soin du corpsProtège pieds, peau et articulations pendant la course : lunettes de soleil, anti-frottement et récupération.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Bob and Brad
Bob and Brad Q2 Mini
Mini pistolet de massage conçu par deux kinésithérapeutes : 430 g, moteur sans balais avec une force de blocage de 15 kg et un fonctionnement sous 45 dB. Se recharge en USB-C avec n'importe quel chargeur et livré avec un étui. L'option qualité-prix pour emmener la récupération dans son sac ou son coffre.
Protection solaire pour Zegama-Aizkorri
Protection solaireLe rayonnement UV en montagne est plus intense. Protège peau et lèvres avec un écran solaire résistant à la sueur.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand a lieu la Zegama-Aizkorri 2026 ?
- La Zegama-Aizkorri 2026 se déroule le 24 mai à Zegama, en Guipuscoa.
- Comment obtenir un dossard pour la Zegama-Aizkorri ?
- Les dossards sont attribués par tirage au sort, généralement en janvier. Il faut s'inscrire pendant la période de préinscription et attendre le tirage. Les places partent chaque année en quelques minutes.
- Quelles distances propose la Zegama-Aizkorri ?
- Deux épreuves : le Marathon Zegama-Aizkorri de 42K avec 2 736 m D+ et le Kilomètre Vertical de 4,5K avec 1 050 m D+.
- Quel niveau faut-il pour la Zegama ?
- C'est une course de niveau élite, considérée comme l'une des épreuves de skyrunning les plus exigeantes au monde. Le terrain est très technique, avec des passages d'escalade facile.
- Comment se rendre à Zegama ?
- Zegama est à 40 minutes de Saint-Sébastien et à 1 heure de Vitoria-Gasteiz par l'AP-1. L'organisation met généralement en place des navettes depuis ces deux villes.
- Combien coûte l'inscription ?
- L'inscription au marathon coûte 70 € et celle du Kilomètre Vertical 25 €.
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