Vielha
Trail Vielha-Molières 3010
samedi 10 juillet 2027date estimée
Molières 3010
43km D+ 4200m
Montpius Skyrace
23km D+ 1800m
Tuca Trail
13km D+ 917m
Ta checklist pour Trail Vielha-Molières 3010
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures avec bonne adhérence sur roche : sections techniques de crête et pierrier
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Au-dessus 2 500 m l'appétit baisse : priorité aux gels et liquides
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Réappliquer chaque 2 heures, même jours nuageux
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Lunettes catégorie 3 ou 4 imprescindibles crêtes et zones neige résiduelle
C’est bon, tu l’as déjà
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Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Récupère voiture à Toulouse (plus proche) ou Barcelone
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Veste imperméable
Coutures étanchées, obligatoire toutes distances
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obligatoire
Couche thermique à manches longues
Couche thermique manche longue pour haute montagne
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Odlo Active Warm Eco
Obligatoire
Gants
Obligatoires pour Marathon Molières
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Cross Warm Glove
Obligatoire
Sifflet de secours
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Fox 40 Classic
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Batterie chargée et numéro urgences enregistré
C’est bon, tu l’as déjà
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Obligatoire
Réserve d'eau
Minimum 1L eau
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Deux unités pour le prix d'un flacon de marque
Bémol: Le silicone pèse et a un goût un peu plus marqué que le TPU des flacons de marque
Obligatoire
Réserve alimentaire
Réserve alimentaire selon règlement
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)GU Energy Gel Original
Absorption rapide grâce au mélange de glucides
Bémol: Nécessite d'être pris avec de l'eau
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste imperméable
Coutures étanchées, obligatoire toutes distances
Couche thermique à manches longues
Couche thermique manche longue pour haute montagne
Gants
Obligatoires pour Marathon Molières
Sifflet de secours
Téléphone portable chargé
Batterie chargée et numéro urgences enregistré
Réserve d'eau
Minimum 1L eau
Réserve alimentaire
Réserve alimentaire selon règlement
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
3 modalités
Molières 3010
Prix: 70 EUR
- Distance
- 43 km
- Dénivelé positif
- D+ 4200m
- Temps maximum
- -
Montpius Skyrace
Prix: 50 EUR
- Distance
- 23 km
- Dénivelé positif
- D+ 1800m
- Temps maximum
- -
Tuca Trail
Prix: 30 EUR
- Distance
- 13 km
- Dénivelé positif
- D+ 917m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Molières 3010 | 43 km | D+ 4200m | - | 70 EUR |
| Montpius Skyrace | 23 km | D+ 1800m | - | 50 EUR |
| Tuca Trail | 13 km | D+ 917m | - | 30 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~14 h de Trail Vielha-Molières 3010 ?Calculé pour le parcours le plus long (43 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTrail Vielha-Molières 3010 exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
14°C – 25°C
Moyenne 20°C
Pluie
47%
1.9 mm moy.
Vent
9 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
13h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 25°C)
Prévision pour le 10 juillet
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail Vielha-Molières 3010
Le Trail Vielha-Molières 3010 est un événement de skyrunning pur au cœur du Val d’Aran, aux Pyrénées centrales. Trois épreuves montagnards allant de 13 km du Tuca Trail aux 43 km du Marathon Molières, couronnant le pic Molières à 3 010 m, le toit de la vallée.
C’est l’unique course des Pyrénées espagnoles montant un tresmil, ce qui lui confère un caractère unique parmi les épreuves montagnards de la péninsule. L’organisation définit les trois épreuves comme “skyrunning pur” et exige expérience réelle en montagne de tous les participants.
Les parcours
L’épreuve reine, le Marathon Molières (43 km, 4 200 m D+), part de Vielha à 6h30 et couronne 5 pics au-dessus 2 100 m, incluant le Molières à 3 010 m. Grande partie du parcours se déroule au-dessus 2 000 m, avec crêtes techniques, pierriers et lacs glaciaires. Planifie ta gestion nutritionnelle à l’avance : l’altitude réduit appétit.
Le Montpius Skyrace (23 km, 1 800 m D+) couronne 4 pics au-dessus 2 000 m, avec Montpius (2 270 m) comme point culminant. 90% du parcours se déroule sentiers haute montagne avec vues spectaculaires Aneto et Maladeta.
Le Tuca Trail (13 km, 917 m D+) parcourt forêt touffue sapins Tuca jusqu’à 1 750 m. Idéal pour débuter trail montagne ou coureurs cherchant vitesse environnement naturel.
Le Val d’Aran
Le Val d’Aran est l’unique vallée versant atlantique Pyrénées espagnoles. Son microclimat océanique crée paysage unique forêts touffues, rivières puissantes et prairies alpines. Vielha, capitale, offre base parfaite infrastructure hôtelière bonne, restaurants et services.
La course se déroule juillet, coïncidant meilleure époque skyrunning Pyrénées. Ambiance festive Vielha complète exigence épreuves. Organise ta saison notre planificateur courses et consulte matériel obligatoire avant t’inscrire.
360Pack complet
Inscription Trail Vielha-Molières 3010 2026
InscriptionTrois épreuves de skyrunning pur en Val d'Aran. Inscriptions via RockTheSport jusqu'au 27 juin 2026 ou jusqu'à épuisement des places.
Conseils
- •Inscription en ligne via RockTheSport
- •Places limitées : le Tuca Trail n'a que 250 dossards
- •Certificat médical et expérience montagnarde obligatoires
- •Politique d'annulation : 70% de remboursement jusqu'un mois avant
Où dormir pour le Trail Molières 3010
HébergementVielha est la capitale du Val d'Aran avec bonne offre hôtelière. En juillet la demande est très haute.
Conseils
- •Réserve à l'avance : juillet est haute saison en Val d'Aran
- •Vielha, Bossòst, Salardú et Arties ont options de logement
- •Appartements touristiques comme alternative aux hôtels
- •La course est le samedi : idéal pour un weekend en vallée
Matériel recommandé pour le Trail Molières 3010
MatérielHaute montagne pyrénéenne en juillet avec sections au-dessus 3 000 m. Terrain technique de crêtes et pierriers. Matériel obligatoire exigeant.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence sur roche : sections techniques de crête et pierrier
- •Bâtons très recommandés pour les 4 200 m D+ du marathon
- •Veste imperméable avec coutures étanchées obligatoire
- •Le comité de sécurité peut modifier le matériel obligatoire selon météo
Quelles chaussures pour Trail Vielha-Molières 3010 ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Vielha-Molières 3010 ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour le Trail Molières 3010
NutritionLe marathon Molières avec 4 200 m D+ demande bonne gestion nutritionnelle. L'altitude réduit l'appétit.
Conseils
- •Au-dessus 2 500 m l'appétit baisse : priorité aux gels et liquides
- •Porte réserve alimentaire obligatoire selon règlement
- •La chaleur juillet augmente besoins en hydratation et électrolytes
- •Planifie ta stratégie nutritionnelle à l'avance pour marathon
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Vielha
TransportVielha se trouve aux Pyrénées centrales, accessible depuis l'Espagne et la France.
Conseils
- •Depuis Barcelone (BCN) : 3h30 par C-16 et tunnel de Vielha
- •Depuis Toulouse (TLS) : 1h45, option la plus rapide en avion
- •Depuis Lleida : 2h30 par N-230 et tunnel de Vielha
- •Bus Alsa connectent Barcelone-Vielha en saison
Location de voiture pour le Trail Molières 3010
Location de véhiculeVoiture recommandable pour atteindre Vielha et se mouvoir en Val d'Aran.
Conseils
- •Récupère voiture à Toulouse (plus proche) ou Barcelone
- •Parking limité à Vielha en juillet : arrive avec temps
Assurance sportive pour le Trail Molières 3010
AssuranceSkyrunning haute montagne avec sections à 3 010 m. Assurance couverture secours imprescindible.
Conseils
- •Assurance responsabilité civile obligatoire pour participer
- •Couverture secours en hélicoptère très recommandable
- •Si tu viens l'étranger : assurance voyage couverture sportive
Protection solaire pour le Trail Molières 3010
Protection solaireEn plein juillet pyrénéen, avec heures au-dessus 2 500 m et cote max à 3 010 m, rayonnement UV s'intensifie énormément. Crêtes et pierriers n'offrent pas ombre.
Conseils
- •Réappliquer chaque 2 heures, même jours nuageux
- •Au-dessus 2 500 m rayonnement UV jusqu'à 30% plus intense : use SPF50+ toujours
- •La neige résiduelle sur crêtes peut multiplier exposition UV
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour le Trail Molières 3010
Soin du corpsLongues traversées crêtes exposées plus 2 500 m en juillet demandent lunettes haute protection UV, buff et manchons pour protéger soleil.
Conseils
- •Lunettes catégorie 3 ou 4 imprescindibles crêtes et zones neige résiduelle
- •Manchons protègent bras soleil sans ajouter chaleur
- •Un buff protection UV évite brûlures cou et oreilles pendant traversées crête
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Trail Vielha-Molières 3010 en 2026 ?
- Le samedi 11 juillet 2026, avec départ à 6h30 depuis Vielha.
- Quelles distances offre le Trail Molières 3010 ?
- Trois épreuves : Molières 3010 (43 km, 4 200 m D+), Montpius Skyrace (23 km, 1 800 m D+) et Tuca Trail (13 km, 917 m D+).
- Qu'y a-t-il de spécial au Marathon Molières ?
- C'est l'unique course des Pyrénées espagnoles couronnant un tresmil : le pic Molières à 3 010 m. Une grande partie du parcours se déroule au-dessus 2 000 m, avec 5 pics au-dessus 2 100 m et crêtes techniques.
- Comment se rendre à Vielha ?
- Vielha se trouve en Val d'Aran, accessible par le tunnel de Vielha (N-230) depuis Lleida (2h30) ou par le Pont de Rei depuis la France. Aéroports les plus proches : Toulouse (TLS, 1h45) et Barcelone (BCN, 3h30).
- Faut-il avoir une expérience montagnarde ?
- Oui, l'organisation exige une expérience réelle en montagne. Les participants doivent connaître la difficulté des parcours et signer une décharge confirmant leur aptitude pour terrain alpin.
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