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GTPE Picos de Europa

Benia de Onís

GTPE Picos de Europa

samedi 26 juin 2027date estimée

GTPE 70K

70km D+ 5300m

GTPE 48K

48km D+ 2700m

GTPE 35K

35km D+ 2200m

GTPE 22K

22km D+ 1383m

GTPE 10K

10km D+ 500m

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Matériel obligatoire GTPE Picos de Europa : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour GTPE Picos de Europa

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

0 sur 17 prêts

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

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  2. Matériel

    Chaussures à semelle agressive pour le calcaire et le pierrier meuble

    Salomon Speedcross 6

    Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique

    Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte

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  3. Nutrition

    Semi-autosuffisance : emportez assez de nourriture et de boisson entre les ravitaillements

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou, les bras et les jambes

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Vaseline sur les zones de frottement : pieds, aine, aisselles

    After Bite Xtra Gel

    Soulagement immédiat de l'irritation causée par la processionnaire

    Bémol: Odeur forte d'ammoniaque

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  6. Location de véhicule

    Retrait à l'aéroport des Asturies (OVD) ou à Oviedo

  7. Obligatoire · GTPE 70K

    Veste imperméable

    Avec capuche et manches longues (obligatoire sur la 70K, autres distances si alerte météo)

  8. Obligatoire · GTPE 70K

    Couche thermique à manches longues

    Manches longues ou combinaison de manches

  9. Obligatoire · GTPE 70K

    Collant long

  10. Obligatoire · GTPE 70K

    Gants

  11. Obligatoire · GTPE 70K

    Lampe frontale

    Avec piles de rechange

  12. Obligatoire · GTPE 70K

    Couverture de survie

    Minimum 1,20 × 2,10 m

  13. Obligatoire · GTPE 70K

    Réserve d'eau

    Minimum 1,5L (2L recommandé)

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Deux unités pour le prix d'un flacon de marque

    Bémol: Le silicone pèse et a un goût un peu plus marqué que le TPU des flacons de marque

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  14. Obligatoire

    Gobelet réutilisable

    Obligatoire sur toutes les distances

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort

    Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon

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  15. Obligatoire · GTPE 70K

    Téléphone portable chargé

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  16. Obligatoire · GTPE 70K

    Casquette ou visière

    Genérica Unisex Running Visor

    Ventilation maximale grâce à l'absence de calotte

    Bémol: Ne protège pas le sommet du crâne du soleil

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  17. Obligatoire · GTPE 70K

    Réserve alimentaire

    GU Energy Gel Original

    Absorption rapide grâce au mélange de glucides

    Bémol: Nécessite d'être pris avec de l'eau

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  18. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Veste imperméableGTPE 70K

    Avec capuche et manches longues (obligatoire sur la 70K, autres distances si alerte météo)

  • Couche thermique à manches longuesGTPE 70K

    Manches longues ou combinaison de manches

  • Collant longGTPE 70K

  • GantsGTPE 70K

  • Lampe frontaleGTPE 70K

    Avec piles de rechange

  • Couverture de survieGTPE 70K

    Minimum 1,20 × 2,10 m

  • Réserve d'eauGTPE 70K

    Minimum 1,5L (2L recommandé)

  • Gobelet réutilisable

    Obligatoire sur toutes les distances

  • Téléphone portable chargéGTPE 70K

  • Casquette ou visièreGTPE 70K

  • Réserve alimentaireGTPE 70K

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Élite

Distance

5 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)
  • GTPE 70K

    Prix: 110 EUR

    Distance
    70 km
    Dénivelé positif
    D+ 5300m
    Temps maximum
    18h 30min
    ITRA
    -
  • GTPE 48K

    Prix: 80 EUR

    Distance
    48 km
    Dénivelé positif
    D+ 2700m
    Temps maximum
    11h
    ITRA
    2 pts
  • GTPE 35K

    Prix: 65 EUR

    Distance
    35 km
    Dénivelé positif
    D+ 2200m
    Temps maximum
    9h
    ITRA
    -
  • GTPE 22K

    Prix: 45 EUR

    Distance
    22 km
    Dénivelé positif
    D+ 1383m
    Temps maximum
    6h
    ITRA
    -
  • GTPE 10K

    Prix: 25 EUR

    Distance
    10 km
    Dénivelé positif
    D+ 500m
    Temps maximum
    -
    ITRA
    -

Que sont les points ITRA et comment sont-ils calculés ?

La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~21 h de GTPE Picos de Europa ?Calculé pour le parcours le plus long (70 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

GTPE Picos de Europa exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

13°C – 20°C

Pluie

63%

Vent

10 km/h

Heures d'ensoleillement

8h

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

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Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

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Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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GTPE Picos de Europa

La GTPE Picos de Europa est l’une des courses de trail running de référence en Espagne. Avec cinq distances allant de 10 km à 70 km d’ultra, l’événement traverse le massif occidental des Picos de Europa depuis Benia de Onís (Asturies).

L’épreuve reine, la GTPE 70K, cumule 5 300 mètres de dénivelé positif et atteint 1 890 m au Pico Jultayu. C’est une course semi-autosuffisante qui met à l’épreuve l’endurance, la technique et la gestion de course.

Le parcours de la 70K

L’ultra de 70 km parcourt quasiment tout le massif occidental des Picos de Europa. Depuis Benia de Onís, les coureurs pénètrent sur un terrain calcaire de haute montagne avec des passages mythiques :

  • Ruta del Cares — Le canyon le plus célèbre des Picos de Europa
  • Couloirs de Culiembro et Trea — Descentes techniques dans des couloirs calcaires
  • Pico Jultayu (1 890 m) — Point culminant du parcours, avec vue sur le massif central
  • Vega de Ario (1 630 m) — L’un des alpages les plus spectaculaires des Picos
  • Lacs de Covadonga — Les emblématiques Enol et Ercina, sur la portion finale

Le parcours passe par les points de contrôle de La Berruga, La Molina, Camba, Culiembro, Jultayu, Vega de Ario, Entrelagos, Porra de Enol, Entrepeñas et Demues avant l’arrivée.

Les autres distances

La GTPE 48K (2 700 m D+) est la petite sœur de l’ultra, parcourant elle aussi le massif occidental avec un passage par la Porra de Enol (1 279 m). La 35K (2 200 m D+) traverse les cols bas de la commune d’Onís et les gorges du río Casaño. La 22K (1 383 m D+) et la 10K (500 m D+) sont des options plus accessibles sans renoncer au paysage des Picos.

Terrain et difficulté

Calcaire technique, pierrier meuble, couloirs de pierre et pentes soutenues. Les Picos de Europa constituent un terrain exigeant, même pour des coureurs expérimentés. Des chaussures à semelle agressive sont indispensables. Les bâtons sont très recommandés pour gérer le dénivelé des longues distances.

Climat atlantique en haute montagne

Juin dans les Picos de Europa peut offrir de la chaleur dans les vallées et un froid intense sur les sommets. Le brouillard et la pluie peuvent apparaître sans prévenir. L’organisation peut modifier les parcours si les conditions météo l’exigent. Emportez toujours des vêtements imperméables, même si le ciel est dégagé au départ.

Découvrez d’autres courses dans les Asturies et consultez les meilleures chaussures de trail pour terrain technique calcaire.

360Pack complet

Inscription GTPE Picos de Europa 2026

Inscription

Inscriptions ouvertes sur 321go.es. Cinq distances de 10K à 70K ultra. Catégorie par équipe de deux disponible sur la 70K et la 35K.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Inscription en ligne sur 321go.es jusqu'au 23 juin ou jusqu'à épuisement des places
  • •Certificat médical obligatoire uniquement pour la 70K (à téléverser sur la plateforme 30 jours avant)
  • •Format semi-autosuffisant : vous devez emporter assez de nourriture et de boisson
  • •Catégorie par équipe de deux disponible sur la 70K et la 35K

Où dormir pour la GTPE

Hébergement

Benia de Onís est la base idéale. Il existe aussi des options à Cangas de Onís (5 km) et aux alentours du Parc national.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Benia de Onís est un petit village : réservez très à l'avance
  • •Cangas de Onís (5 km) offre plus d'hôtels et d'appartements
  • •Gîtes ruraux dans les villages de la commune d'Onís
  • •Juin est la haute saison dans les Picos : ne laissez pas la réservation au dernier moment

Matériel pour la GTPE Picos de Europa

Matériel

Terrain technique calcaire, couloirs de pierre et haute montagne. La 70K exige un équipement obligatoire complet.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures à semelle agressive pour le calcaire et le pierrier meuble
  • •Bâtons très recommandés pour gérer les 5 300 m D+ de la 70K
  • •Lampe frontale avec piles de rechange obligatoire sur la 70K (départ à 06h00)
  • •Veste imperméable avec capuche et coutures étanches
  • •Capacité minimale de 1,5L d'eau (2L recommandé sur la 70K)
Salomon Speedcross 6

Quelles chaussures pour GTPE Picos de Europa ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour GTPE Picos de Europa ?

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Plan de nutrition pour la GTPE

Nutrition

Course semi-autosuffisante. Ravitaillements en liquide et solide aux points de contrôle, mais vous devez emporter votre propre nourriture et boisson.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Semi-autosuffisance : emportez assez de nourriture et de boisson entre les ravitaillements
  • •Ravitaillements en liquide et solide aux points clés du parcours
  • •Sur la 70K, les tronçons entre ravitaillements peuvent être longs
  • •Gobelet obligatoire sur toutes les distances
  • •Sels minéraux indispensables sur l'ultra vu le dénivelé cumulé
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Comment se rendre à Benia de Onís

Transport

Benia de Onís se trouve au cœur des Picos de Europa, accessible par la route depuis Oviedo et Santander.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Aéroport des Asturies (OVD) à ~90 km (1h)
  • •Aéroport de Santander (SDR) à ~130 km (1h30)
  • •Depuis Oviedo : A-64 jusqu'à Arriondas, puis AS-114
  • •Depuis Madrid : ~450 km par l'A-66 et l'A-64 (4h30)
  • •Une voiture est indispensable pour se déplacer dans la région

Location de voiture dans les Asturies

Location de véhicule

Une voiture est indispensable pour rejoindre Benia de Onís et se déplacer dans les Picos de Europa.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Retrait à l'aéroport des Asturies (OVD) ou à Oviedo
  • •Routes de montagne étroites mais bien entretenues
  • •Profitez-en pour visiter les lacs de Covadonga et la Ruta del Cares

Assurance sportive pour la GTPE

Assurance

Course de haute montagne sur terrain technique calcaire. Couverture de secours fortement recommandée.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Certificat médical obligatoire pour la 70K
  • •Couverture de secours en montagne fortement recommandée
  • •L'organisation dispose d'une assistance médicale aux points clés

Soin du corps pour la GTPE

Soin du corps

Course longue en haute montagne. La 70K dépasse les 18 heures de temps limite.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, aine, aisselles
  • •Chaussettes techniques anti-ampoules pour les passages sur pierrier
  • •Bande adhésive sur les mamelons si vous courez plus de 10 heures
  • •Crème anti-frottements sur les pieds avant le départ

Protection solaire pour la course dans les Picos de Europa

Protection solaire

Juin en haute montagne : soleil intense en altitude. La 70K atteint 1 890 m au Pico Jultayu.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou, les bras et les jambes
  • •Protection labiale avec SPF indispensable en altitude
  • •Réappliquez aux ravitaillements pendant la 70K
  • •Casquette ou visière obligatoire pendant les heures centrales de la journée
🧴

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Questions fréquentes

Quand a lieu la GTPE Picos de Europa 2026 ?
La GTPE 2026 se déroule le samedi 27 juin, avec départ et arrivée à Benia de Onís (Asturies). La 70K part à 06h00, la 48K à 08h30, la 35K à 09h00, la 22K à 09h30 et la 10K à 10h00.
Quelles distances propose la GTPE ?
Cinq distances : 70K (5 300 m D+), 48K (2 700 m D+), 35K (2 200 m D+), 22K (1 383 m D+) et 10K (500 m D+). Il existe aussi une catégorie par équipe de deux sur la 70K et la 35K.
Quel matériel obligatoire faut-il emporter ?
Pour la 70K : chaussures de trail, veste imperméable avec capuche, maillot thermique manches longues, collant long, gants, lampe frontale avec piles de rechange, couverture de survie, minimum 1,5L d'eau, casquette, réserve de nourriture, téléphone chargé et gobelet. Pour les 48K, 35K, 22K et 10K, seul le gobelet est obligatoire (sauf alerte météo).
Faut-il un certificat médical ?
Oui, uniquement pour la 70K. Il doit s'agir d'un certificat d'aptitude au sport en compétition de la saison en cours, à téléverser sur la plateforme d'inscription jusqu'à 30 jours avant la course.
Comment se rendre à Benia de Onís ?
Benia de Onís est à 1 heure d'Oviedo par l'A-64 et l'AS-114, et à 1h30 de Santander. Les aéroports les plus proches sont Asturies (OVD) et Santander (SDR).
Combien coûte l'inscription ?
70K : 110 €, 48K : 80 €, 35K : 65 €, 22K : 45 € et 10K : 25 €. Inscriptions sur 321go.es jusqu'au 23 juin ou jusqu'à épuisement des places.

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