
Benia de Onís
GTPE Picos de Europa
samedi 26 juin 2027date estimée
GTPE 70K
70km D+ 5300m
GTPE 48K
48km D+ 2700m
GTPE 35K
35km D+ 2200m
GTPE 22K
22km D+ 1383m
GTPE 10K
10km D+ 500m
Ta checklist pour GTPE Picos de Europa
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Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste imperméableGTPE 70K
Avec capuche et manches longues (obligatoire sur la 70K, autres distances si alerte météo)
Couche thermique à manches longuesGTPE 70K
Manches longues ou combinaison de manches
Collant longGTPE 70K
GantsGTPE 70K
Lampe frontaleGTPE 70K
Avec piles de rechange
Couverture de survieGTPE 70K
Minimum 1,20 × 2,10 m
Réserve d'eauGTPE 70K
Minimum 1,5L (2L recommandé)
Gobelet réutilisable
Obligatoire sur toutes les distances
Téléphone portable chargéGTPE 70K
Casquette ou visièreGTPE 70K
Réserve alimentaireGTPE 70K
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Élite
Distance
5 modalités
GTPE 70K
Prix: 110 EUR
- Distance
- 70 km
- Dénivelé positif
- D+ 5300m
- Temps maximum
- 18h 30min
- ITRA
- -
GTPE 48K
Prix: 80 EUR
- Distance
- 48 km
- Dénivelé positif
- D+ 2700m
- Temps maximum
- 11h
- ITRA
- 2 pts
GTPE 35K
Prix: 65 EUR
- Distance
- 35 km
- Dénivelé positif
- D+ 2200m
- Temps maximum
- 9h
- ITRA
- -
GTPE 22K
Prix: 45 EUR
- Distance
- 22 km
- Dénivelé positif
- D+ 1383m
- Temps maximum
- 6h
- ITRA
- -
GTPE 10K
Prix: 25 EUR
- Distance
- 10 km
- Dénivelé positif
- D+ 500m
- Temps maximum
- -
- ITRA
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | ITRA | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| GTPE 70K | 70 km | D+ 5300m | - | 18h 30min | 110 EUR |
| GTPE 48K | 48 km | D+ 2700m | 2 pts | 11h | 80 EUR |
| GTPE 35K | 35 km | D+ 2200m | - | 9h | 65 EUR |
| GTPE 22K | 22 km | D+ 1383m | - | 6h | 45 EUR |
| GTPE 10K | 10 km | D+ 500m | - | - | 25 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~21 h de GTPE Picos de Europa ?Calculé pour le parcours le plus long (70 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreGTPE Picos de Europa exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
13°C – 20°C
Moyenne 16°C
Pluie
63%
3.9 mm moy.
Vent
10 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 26 juin
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
GTPE Picos de Europa
La GTPE Picos de Europa est l’une des courses de trail running de référence en Espagne. Avec cinq distances allant de 10 km à 70 km d’ultra, l’événement traverse le massif occidental des Picos de Europa depuis Benia de Onís (Asturies).
L’épreuve reine, la GTPE 70K, cumule 5 300 mètres de dénivelé positif et atteint 1 890 m au Pico Jultayu. C’est une course semi-autosuffisante qui met à l’épreuve l’endurance, la technique et la gestion de course.
Le parcours de la 70K
L’ultra de 70 km parcourt quasiment tout le massif occidental des Picos de Europa. Depuis Benia de Onís, les coureurs pénètrent sur un terrain calcaire de haute montagne avec des passages mythiques :
- Ruta del Cares — Le canyon le plus célèbre des Picos de Europa
- Couloirs de Culiembro et Trea — Descentes techniques dans des couloirs calcaires
- Pico Jultayu (1 890 m) — Point culminant du parcours, avec vue sur le massif central
- Vega de Ario (1 630 m) — L’un des alpages les plus spectaculaires des Picos
- Lacs de Covadonga — Les emblématiques Enol et Ercina, sur la portion finale
Le parcours passe par les points de contrôle de La Berruga, La Molina, Camba, Culiembro, Jultayu, Vega de Ario, Entrelagos, Porra de Enol, Entrepeñas et Demues avant l’arrivée.
Les autres distances
La GTPE 48K (2 700 m D+) est la petite sœur de l’ultra, parcourant elle aussi le massif occidental avec un passage par la Porra de Enol (1 279 m). La 35K (2 200 m D+) traverse les cols bas de la commune d’Onís et les gorges du río Casaño. La 22K (1 383 m D+) et la 10K (500 m D+) sont des options plus accessibles sans renoncer au paysage des Picos.
Terrain et difficulté
Calcaire technique, pierrier meuble, couloirs de pierre et pentes soutenues. Les Picos de Europa constituent un terrain exigeant, même pour des coureurs expérimentés. Des chaussures à semelle agressive sont indispensables. Les bâtons sont très recommandés pour gérer le dénivelé des longues distances.
Climat atlantique en haute montagne
Juin dans les Picos de Europa peut offrir de la chaleur dans les vallées et un froid intense sur les sommets. Le brouillard et la pluie peuvent apparaître sans prévenir. L’organisation peut modifier les parcours si les conditions météo l’exigent. Emportez toujours des vêtements imperméables, même si le ciel est dégagé au départ.
Découvrez d’autres courses dans les Asturies et consultez les meilleures chaussures de trail pour terrain technique calcaire.
360Pack complet
Inscription GTPE Picos de Europa 2026
InscriptionInscriptions ouvertes sur 321go.es. Cinq distances de 10K à 70K ultra. Catégorie par équipe de deux disponible sur la 70K et la 35K.
Conseils
- •Inscription en ligne sur 321go.es jusqu'au 23 juin ou jusqu'à épuisement des places
- •Certificat médical obligatoire uniquement pour la 70K (à téléverser sur la plateforme 30 jours avant)
- •Format semi-autosuffisant : vous devez emporter assez de nourriture et de boisson
- •Catégorie par équipe de deux disponible sur la 70K et la 35K
Où dormir pour la GTPE
HébergementBenia de Onís est la base idéale. Il existe aussi des options à Cangas de Onís (5 km) et aux alentours du Parc national.
Conseils
- •Benia de Onís est un petit village : réservez très à l'avance
- •Cangas de Onís (5 km) offre plus d'hôtels et d'appartements
- •Gîtes ruraux dans les villages de la commune d'Onís
- •Juin est la haute saison dans les Picos : ne laissez pas la réservation au dernier moment
Matériel pour la GTPE Picos de Europa
MatérielTerrain technique calcaire, couloirs de pierre et haute montagne. La 70K exige un équipement obligatoire complet.
Conseils
- •Chaussures à semelle agressive pour le calcaire et le pierrier meuble
- •Bâtons très recommandés pour gérer les 5 300 m D+ de la 70K
- •Lampe frontale avec piles de rechange obligatoire sur la 70K (départ à 06h00)
- •Veste imperméable avec capuche et coutures étanches
- •Capacité minimale de 1,5L d'eau (2L recommandé sur la 70K)

Quelles chaussures pour GTPE Picos de Europa ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Quelle montre GPS pour GTPE Picos de Europa ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Plan de nutrition pour la GTPE
NutritionCourse semi-autosuffisante. Ravitaillements en liquide et solide aux points de contrôle, mais vous devez emporter votre propre nourriture et boisson.
Conseils
- •Semi-autosuffisance : emportez assez de nourriture et de boisson entre les ravitaillements
- •Ravitaillements en liquide et solide aux points clés du parcours
- •Sur la 70K, les tronçons entre ravitaillements peuvent être longs
- •Gobelet obligatoire sur toutes les distances
- •Sels minéraux indispensables sur l'ultra vu le dénivelé cumulé
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Comment se rendre à Benia de Onís
TransportBenia de Onís se trouve au cœur des Picos de Europa, accessible par la route depuis Oviedo et Santander.
Conseils
- •Aéroport des Asturies (OVD) à ~90 km (1h)
- •Aéroport de Santander (SDR) à ~130 km (1h30)
- •Depuis Oviedo : A-64 jusqu'à Arriondas, puis AS-114
- •Depuis Madrid : ~450 km par l'A-66 et l'A-64 (4h30)
- •Une voiture est indispensable pour se déplacer dans la région
Location de voiture dans les Asturies
Location de véhiculeUne voiture est indispensable pour rejoindre Benia de Onís et se déplacer dans les Picos de Europa.
Conseils
- •Retrait à l'aéroport des Asturies (OVD) ou à Oviedo
- •Routes de montagne étroites mais bien entretenues
- •Profitez-en pour visiter les lacs de Covadonga et la Ruta del Cares
Assurance sportive pour la GTPE
AssuranceCourse de haute montagne sur terrain technique calcaire. Couverture de secours fortement recommandée.
Conseils
- •Certificat médical obligatoire pour la 70K
- •Couverture de secours en montagne fortement recommandée
- •L'organisation dispose d'une assistance médicale aux points clés
Soin du corps pour la GTPE
Soin du corpsCourse longue en haute montagne. La 70K dépasse les 18 heures de temps limite.
Conseils
- •Vaseline sur les zones de frottement : pieds, aine, aisselles
- •Chaussettes techniques anti-ampoules pour les passages sur pierrier
- •Bande adhésive sur les mamelons si vous courez plus de 10 heures
- •Crème anti-frottements sur les pieds avant le départ
Protection solaire pour la course dans les Picos de Europa
Protection solaireJuin en haute montagne : soleil intense en altitude. La 70K atteint 1 890 m au Pico Jultayu.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou, les bras et les jambes
- •Protection labiale avec SPF indispensable en altitude
- •Réappliquez aux ravitaillements pendant la 70K
- •Casquette ou visière obligatoire pendant les heures centrales de la journée
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand a lieu la GTPE Picos de Europa 2026 ?
- La GTPE 2026 se déroule le samedi 27 juin, avec départ et arrivée à Benia de Onís (Asturies). La 70K part à 06h00, la 48K à 08h30, la 35K à 09h00, la 22K à 09h30 et la 10K à 10h00.
- Quelles distances propose la GTPE ?
- Cinq distances : 70K (5 300 m D+), 48K (2 700 m D+), 35K (2 200 m D+), 22K (1 383 m D+) et 10K (500 m D+). Il existe aussi une catégorie par équipe de deux sur la 70K et la 35K.
- Quel matériel obligatoire faut-il emporter ?
- Pour la 70K : chaussures de trail, veste imperméable avec capuche, maillot thermique manches longues, collant long, gants, lampe frontale avec piles de rechange, couverture de survie, minimum 1,5L d'eau, casquette, réserve de nourriture, téléphone chargé et gobelet. Pour les 48K, 35K, 22K et 10K, seul le gobelet est obligatoire (sauf alerte météo).
- Faut-il un certificat médical ?
- Oui, uniquement pour la 70K. Il doit s'agir d'un certificat d'aptitude au sport en compétition de la saison en cours, à téléverser sur la plateforme d'inscription jusqu'à 30 jours avant la course.
- Comment se rendre à Benia de Onís ?
- Benia de Onís est à 1 heure d'Oviedo par l'A-64 et l'AS-114, et à 1h30 de Santander. Les aéroports les plus proches sont Asturies (OVD) et Santander (SDR).
- Combien coûte l'inscription ?
- 70K : 110 €, 48K : 80 €, 35K : 65 €, 22K : 45 € et 10K : 25 €. Inscriptions sur 321go.es jusqu'au 23 juin ou jusqu'à épuisement des places.
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