Photo: Gomera Paradise TrailSan Sebastián de La Gomera
Gomera Paradise Trail
samedi 18 septembre 2027date estimée
Gomera Paradise Trail 2027 : date estimée 18 septembre 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Sky 30K | 30 km | D+ 2536m | 8h | - |
| Short Sky 16K | 16 km | D+ 993m | 5h | - |
| Starter 10K | 10 km | D+ 367m | 3h | - |
Gomera Paradise Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
22°C – 29°C
Moyenne 25°C
Pluie
10%
0.3 mm moy.
Vent
15 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (11h sunshine, up to 29°C)
Prévision pour le 18 septembre
Données en temps réel d'Open-Meteo
Gomera Paradise Trail
Le Gomera Paradise Trail est la course de référence de La Gomera et vit en 2026 son édition la plus spéciale : l’île a été choisie pour accueillir les Championnats du Monde de Skyrunning par l’International Skyrunning Federation (ISF). Les meilleurs skyrunners de la planète se donneront rendez-vous à San Sebastián de La Gomera pour s’affronter sur un parcours de purs contrastes canariens.
Un parcours de contrastes
La Sky 30K avec 2 536 mètres de dénivelé positif est un grand huit à travers la géographie de La Gomera. Le parcours alterne :
- Ravins secs — Descentes abruptes dans des lits de ravin avec une chaleur intense et aucune ombre
- Laurisylve de Garajonay — Forêt humide classée au Patrimoine mondial de l’UNESCO, avec des sentiers glissants entre fougères et mousses
- Crêtes et sommets — Passages exposés au vent avec vue sur le Teide et les îles voisines
- San Sebastián — Départ et arrivée dans la capitale de l’île
La combinaison de verticalité extrême (2 536 m D+ sur seulement 30 km), d’humidité, de chaleur et de technicité fait du Gomera Paradise l’une des épreuves les plus exigeantes du circuit canarien. Le matériel obligatoire — coupe-vent, lampe frontale et réserve d’eau — est indispensable pour affronter les changements de terrain.
Championnats du Monde de Skyrunning 2026
Le choix de La Gomera comme hôte mondiale n’est pas un hasard. L’île offre un terrain unique qui met à l’épreuve toutes les compétences du skyrunning : montées explosives, descentes techniques, changements de terrain constants et un environnement naturel incomparable. Le Parc national de Garajonay, avec sa forêt de laurisylve millénaire, est l’un des paysages les plus singuliers où l’on puisse concourir.
La Gomera, l’île secrète
La Gomera est l’île la moins fréquentée des Canaries et une destination idéale pour combiner compétition et déconnexion. Outre la course, l’île offre le Parc national de Garajonay, les colonnes basaltiques de Los Órganos (visibles uniquement depuis la mer), des plages volcaniques et une gastronomie authentique. Le silbo gomero, langage sifflé classé Patrimoine culturel immatériel de l’humanité, est une expérience culturelle unique. Combinez-la avec d’autres courses des Canaries et planifiez votre saison insulaire dans notre planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Obligatoire : les sommets de Garajonay peuvent avoir brouillard et froid
Avec batterie suffisante pour toute la course
Gobelet ou soft flask obligatoire aux ravitaillements
360Pack complet
Inscription Gomera Paradise Trail 2026
InscriptionÉdition spéciale en tant qu'hôte des Championnats du Monde de Skyrunning 2026. Places limitées et forte demande attendues.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Épreuve qualificative pour le Sky Fecamon Tour (3ᵉ manche)
- •Hôte des Championnats du Monde de Skyrunning ISF 2026
- •Licence fédérale ou assurance à la journée obligatoire
- •Coureurs élite internationaux attendus
Où dormir pour le Gomera Paradise
HébergementSan Sebastián de La Gomera est la capitale de l'île et offre la plus grande capacité d'hébergement.
Voir tout : hébergementConseils
- •San Sebastián est la meilleure base : hôtels, pensions et appartements
- •Valle Gran Rey et Playa Santiago sont des alternatives charmantes
- •L'île est petite mais les routes sont lentes et sinueuses
- •Réservez très à l'avance : le Mondial attirera des visiteurs internationaux
Carte des hébergements
Matériel pour le Gomera Paradise
MatérielTerrain très varié : ravins secs et chauds, laurisylve humide et glissante, crêtes exposées au vent. L'un des parcours les plus techniques des Canaries.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures avec accroche agressive pour la boue et la roche humide dans la laurisylve
- •Bâtons fortement recommandés : le dénivelé cumulé est brutal pour 30 km
- •Coupe-vent obligatoire : les sommets de Garajonay peuvent avoir brouillard et froid
- •Lampe frontale recommandée si vous prévoyez d'être en course de nombreuses heures
Quelles chaussures pour Gomera Paradise Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Gomera Paradise Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour le Gomera Paradise
NutritionLe contraste thermique entre ravins chauds et sommets frais exige une bonne planification nutritionnelle.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Hydratation supplémentaire sur les portions basses de ravin (chaleur intense en septembre)
- •Sels minéraux indispensables vu le dénivelé et les températures
- •Emportez votre propre nourriture : les ravitaillements peuvent être espacés
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Comment se rendre à La Gomera
TransportLa Gomera s'atteint en ferry depuis Ténérife. Il n'y a pas de vols commerciaux réguliers.
Voir tout : transportConseils
- •Ferry Fred Olsen depuis Los Cristianos (Ténérife) : ~50 minutes, plusieurs fréquences quotidiennes
- •Ferry Naviera Armas : ~1 heure depuis Los Cristianos
- •Vol vers Ténérife Sud (TFS) + transfert à Los Cristianos + ferry
- •Sur l'île, bus locaux limités : envisagez une location de voiture
Location de voiture à La Gomera
Location de véhiculeIndispensable pour circuler confortablement sur l'île.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Les routes sont étroites et sinueuses : conduisez avec prudence
- •L'île est petite mais les trajets prennent plus de temps que prévu
- •Indispensable pour explorer : Garajonay, Valle Gran Rey, Los Órganos
Assurance sportive pour le Gomera Paradise
AssuranceCourse de montagne technique avec passages par sommets et ravins.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérale ou assurance à la journée obligatoire
- •Pour les coureurs internationaux : assurance voyage avec couverture sportive
- •L'organisation inclut une assurance de base pendant la course
Protection solaire pour le Gomera Paradise
Protection solaireSeptembre aux Canaries, c'est le plein été. Les portions de ravin sont sèches et exposées, avec des températures pouvant dépasser 30 °C dans les zones basses.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Protection solaire élevée obligatoire : septembre aux Canaries, c'est le plein été
- •Réappliquez à chaque ravitaillement
- •Les ravins secs concentrent la chaleur et n'ont aucune ombre
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour le Gomera Paradise
Soin du corpsLe contraste entre les ravins chauds et l'humidité froide de la laurisylve exige une protection polyvalente.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visière de trail running ultralégère avec bande absorbante et tissu respirant. La visière protège le visage du soleil sans retenir la chaleur comme une casquette fermée, idéale pour les courses estivales.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Lunettes de soleil indispensables sur les portions de ravin
- •Buff pour protéger le cou et les oreilles du soleil sur les zones exposées
- •Dans la laurisylve, l'humidité est élevée : préparez-vous au changement thermique
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Gomera Paradise Trail 2026 ?
- Les 18 et 19 septembre 2026. Les épreuves Starter et Short Sky se courent le vendredi 18 et la Sky 30K le samedi 19. De plus, en 2026, l'événement accueille les Championnats du Monde de Skyrunning.
- Quelles distances propose le Gomera Paradise ?
- Trois distances : Sky 30K (2 536 m D+), Short Sky 16K (993 m D+) et Starter 10K (367 m D+).
- Comment se rendre à La Gomera ?
- La Gomera n'a pas d'aéroport commercial. On y accède en ferry depuis Los Cristianos (Ténérife) avec Fred Olsen Express (~50 minutes) ou Naviera Armas (~1 heure). Il existe aussi un petit aéroport avec des vols inter-îles limités.
- Qu'est-ce que les Championnats du Monde de Skyrunning 2026 ?
- L'International Skyrunning Federation (ISF) a choisi La Gomera pour accueillir le Mondial de Skyrunning 2026. Les meilleurs skyrunners de la planète s'affronteront sur le parcours du Gomera Paradise Trail.
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